2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Χθες περπατούσα στο πάρκο με μια νέα γνωριμία. Μιλήσαμε για τη δουλειά και τα σχέδια για τη νέα χρονιά, του είπα για τα έργα μου και με ρώτησε:
- Μπορώ να επικοινωνήσω μαζί σας για να βελτιώσω την οικονομική σας κατάσταση;
- φυσικά, μπορώ να βοηθήσω, αλλά όχι οικονομικά!)))))
- αυτό είναι κατανοητό) και πόσο καιρό θα πάρει;
- εξαρτάται από το αίτημα και τη μέθοδο που θα είναι πιο αποτελεσματική για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα.
Μπορώ να προσφέρω 3 επιλογές για εργασία:
1. Προπονητική
Προπονητής που μεταφράζεται από τα Αγγλικά σημαίνει "Εκπαιδευτής" και το κύριο καθήκον του είναι να βοηθήσει τον πελάτη να πετύχει τον στόχο του.
Ο στόχος είναι το τελικό αποτέλεσμα που ένα άτομο θέλει να πάρει και είναι έτοιμο να κατευθύνει τις δραστηριότητές του προς αυτό. Για να είναι αποτελεσματική αυτή η μέθοδος, ο πελάτης πρέπει να έχει μια ιδέα για το τι θέλει και μια επιθυμία να το κάνει. Για παράδειγμα, εάν χρειάζεται ένα συγκεκριμένο χρηματικό ποσό μέχρι μια συγκεκριμένη ημερομηνία, τότε ο προπονητής βοηθά στη διαμόρφωση της επιθυμίας για τον στόχο, καθορίζει τις προθεσμίες, τα κριτήρια για την επίτευξη και αναπτύσσει ένα βήμα προς βήμα σχέδιο και στη συνέχεια ελέγχει τη διαδικασία της μετάβασης προς τον στόχο, βοηθά στην αντιμετώπιση των εμποδίων που προκύπτουν και τηρούν τις προθεσμίες.
Δουλεύοντας με έναν προπονητή, ένα άτομο δεν καταλαβαίνει το παρελθόν του, δεν ασχολείται με τα συναισθήματα, αλλά αναζητά τον πιο απλό και αποτελεσματικό τρόπο για να επιτύχει τον στόχο.
Πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου:
- επίτευξη του στόχου (αυτός που είναι γραμμένος σε χαρτί) ·
- πολύτιμη εμπειρία και ικανότητα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από μόνο του για την επίτευξη παρόμοιων στόχων.
- σαφήνεια και σαφήνεια όλων των βημάτων και ενεργειών ·
- εργασία με το παρόν και το μέλλον ·
- υποστήριξη και "μαγικό κρεμαστό κόσμημα" από τον προπονητή.
- Έλεγχος βημάτων και αποτελεσμάτων.
- σχετικά γρήγορο και φθηνό.
Μειονεκτήματα:
- μπορεί να επιλεγεί ο «λάθος» στόχος - αυτός που πρέπει να αναζητηθεί και όχι αυτός που βρίσκεται πραγματικά στην καρδιά.
- χαμηλή απόδοση εάν ο ίδιος ο πελάτης δεν ξέρει τι θέλει ή είναι τεμπέλης.
Ανάλογα με τον στόχο και την ανάγκη του ατόμου για υποστήριξη, χρειάζονται 3-10 συνεδρίες προπονητή για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα.
2. Psychυχοθεραπεία
Αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί πλέον με έναν στόχο, αλλά με ένα αίτημα. Ένα αίτημα είναι η επιθυμία του πελάτη να αντιμετωπίσει ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Για παράδειγμα:
- Δεν ξέρω πώς μπορώ να κερδίσω τα προς το ζην.
- Δεν μπορώ να καταλάβω ποιος είναι ο σκοπός μου.
- για να παντρευτώ χρειάζομαι επειγόντως ένα διαμέρισμα και ένα αυτοκίνητο.
- Βαρέθηκα τη δουλειά μου, την πηγαίνω σαν σκληρή δουλειά γιατί πρέπει να ταΐζω τα παιδιά.
- πού είναι ο πρίγκιπας μου, που θα μου αγοράσει μια Mercedes και ένα τριώροφο εξοχικό σπίτι;
- Φαίνεται ότι δουλεύω πολύ, κερδίζω πολλά και τα χρήματα είναι σαν το νερό στην άμμο.
- Θέλω να γίνω ηγέτης, αλλά κανείς δεν με προσέχει, κ.λπ.
Η ψυχοθεραπεία δεν ασχολείται με ένα καθήκον, αλλά με ένα ευρύ φάσμα θεμάτων που θα επηρεάσουν όλους τους τομείς της ζωής. Πρώτα απ 'όλα, η θεραπεία θα αποκαταστήσει την ψυχολογική υγεία ενός ατόμου, θα τον βοηθήσει να ακούσει τις πραγματικές του επιθυμίες και επιδιώξεις, να νιώσει δύναμη και υποστήριξη στον εαυτό του, να συνειδητοποιήσει την αξία και τη μοναδικότητα του έργου του, να δώσει αρκετή ασφάλεια για να δηλώσει τον εαυτό του και ως Ως αποτέλεσμα, η ανανεωμένη κατάσταση ενός ατόμου θα τον βοηθήσει να βελτιώσει ποιοτικά όχι μόνο την οικονομική πλευρά της ζωής, αλλά και να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του. Perhapsσως αποφασίσει να αλλάξει ριζικά τις δραστηριότητές του και εκεί θα πετύχει την επιτυχία, ή το αντίστροφο, θα μειώσει σε μεγάλο βαθμό τα έξοδά του σε πράγματα που δεν χρειάζεται. Ο πελάτης θα καταλάβει τι τον επιβραδύνει, θα αρχίσει να διαχειρίζεται συνειδητά τη ζωή του.
Πλεονεκτήματα της μεθόδου:
- βελτίωση της ποιότητας όλων των τομέων της ζωής ·
- απαλή και άνετη διαδικασία χωρίς να ξεπεράσετε τον εαυτό σας.
- νέες ιδέες και ανακαλύψεις για τον εαυτό σας και τα ταλέντα σας.
- νέες δεξιότητες συμπεριφοράς και επικοινωνίας με άλλους ανθρώπους ·
- εργασία με το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον ·
- θετικές αλλαγές σε ολόκληρο το περιβάλλον.
Μειονεκτήματα:
- για πολύ καιρό;
- ακριβός.
Η ψυχοθεραπεία διαρκεί από 6 μήνες έως ενάμιση χρόνο και η συχνότητα των συναντήσεων είναι περίπου μία φορά την εβδομάδα.
3. Αστερισμοί
Αυτή η μέθοδος ρητής θεραπείας, η οποία πραγματοποιείται συχνότερα σε μια ομάδα, και άλλα άτομα συμμετέχουν στην επίλυση του αιτήματος ως υποκατάστατα των στοιχείων της κατάστασης όπως ο ίδιος ο πελάτης, τα χρήματα, άλλα άτομα, ο στόχος κ.λπ. Αυτή η μέθοδος εξοικονομεί χρόνο και προσπάθεια για την ανάλυση του λόγου και την επιλογή της καλύτερης λύσης, δίνει την ευκαιρία να δούμε την κατάσταση στη ζωή του από έξω, καθώς ένας σκακιστής κοιτάζει τον πίνακα, για να δει ορισμένα μοτίβα στη ζωή ή στη ζωή ιστορία της οικογένειάς του, επειδή το κύριο μέρος της εργασίας θα περάσει με το πεδίο ή το υποσυνείδητο του πελάτη μέσω των υποκατάστατων και το άτομο θα παρατηρήσει τι συμβαίνει ή συμμετέχει σε αυτό, όπως απαιτείται. Η ζωή ενός ατόμου δεν θα αλλάξει από μια ρύθμιση, αλλά μπορεί να βγάλει συμπεράσματα και να πάρει αποφάσεις που θα επηρεάσουν την περαιτέρω πορεία των γεγονότων.
Πλεονεκτήματα της μεθόδου:
- γρήγορα
- ενδιαφέρον και οπτικό ·
- σχηματίζεται μια νέα κατάσταση, η οποία επηρεάζει την ανθρώπινη δραστηριότητα και την αλληλεπίδρασή του με άλλους ανθρώπους.
Μειονεκτήματα της μεθόδου:
- δεν δημιουργούνται νέες δεξιότητες.
- δεν υπάρχει υποστήριξη στην κίνηση και συγκεκριμένο σχέδιο.
Ένας αστερισμός χρειάζεται για να λύσει ένα ερώτημα. Αλλά κατά τη διαδικασία της εργασίας, μπορεί να προκύψουν ερωτήσεις που θα απαιτήσουν πρόσθετες τοποθετήσεις.
Στον κόσμο της ψυχολογίας, υπάρχει μεγαλύτερη ποικιλία αποτελεσματικών μεθόδων και προσεγγίσεων, αλλά για να δώσουν τα μέγιστα αποτελέσματα, είναι σημαντικό να καθοριστεί με ακρίβεια η διάγνωση και να επιλεγεί η κατάλληλη μέθοδος για την επίλυσή της. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να βρείτε τον δικό σας αρμόδιο ψυχολόγο, στον οποίο θα υπάρχει εμπιστοσύνη.
- Εάν ένα άτομο δεν έχει εργαστεί ποτέ πριν με ψυχολόγο, τότε από πού είναι καλύτερο να ξεκινήσει;
- Θα συνιστούσα να ξεκινήσετε οποιαδήποτε προσωπική ανάπτυξη με μια πορεία θεραπείας, καθώς αυτό είναι το θεμέλιο της ψυχολογικής υγείας και της κοινωνικής επιτυχίας, πάνω στις οποίες μπορείτε ήδη να χτίσετε τοίχους επιτυχημένης εμπειρίας στην επίτευξη στόχων. Εάν δεν υπάρχει θεμέλιο, τότε οι τοίχοι δεν θα σταθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μερικές φορές είναι πολύ λυπηρό όταν ένα άτομο έτρεξε χαρούμενα και χαρούμενα προς τους στόχους του, πέτυχε και συνειδητοποίησε ότι αυτό δεν συνέβαινε.
Και ταυτόχρονα, για να περάσετε μια πορεία προσωπικής θεραπείας, χρειάζεστε ένα συγκεκριμένο ποσό χρημάτων και αυτά τα χρήματα πρέπει να ληφθούν κάπου, και αυτός είναι ήδη ένας συγκεκριμένος στόχος με τον οποίο μπορείτε να εργαστείτε ως προπονητής. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι εάν ένα άτομο θέλει να υποβληθεί ταυτόχρονα σε προπόνηση και θεραπεία, τότε είναι σημαντικό να επιλέξει δύο διαφορετικούς ειδικούς.
Συνιστάται:
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Πώς ένας ψυχολόγος και ένας πελάτης βρίσκουν ο ένας τον άλλον
Υπάρχουν πολλά άρθρα σχετικά με τον τρόπο επιλογής ψυχολόγου / ψυχοθεραπευτή, τόσο στο Διαδίκτυο όσο και σε έντυπα έντυπα. Προσφέρουμε ιστότοπους για την επιλογή ειδικών, πολλά φόρουμ, υπηρεσίες για διαβουλεύσεις επίδειξης, σελίδες με κριτικές σχετικά με το έργο ενός συγκεκριμένου θεραπευτή ή συμβούλου.
Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει ένας ψυχολόγος μαζί σας σε 1 ώρα. Και γιατί
"Πες μου, έχει νόημα να περάσω από 1 ψυχολογική διαβούλευση εάν υπάρχει ψυχοσωματική - ψωρίαση", "Προτείνετε μερικά (μαγικά) χάπια για να λειτουργήσουν όλα" … "Πείτε μου κάτι για μένα, παρακαλώ." Αυτά είναι πραγματικά αιτήματα από ανθρώπους που δεν γνώριζα πριν.
Ποιος είναι ψυχολόγος και πώς μπορεί να βοηθήσει
Για πολύ καιρό στη χώρα μας υπήρχε η άποψη ότι μόνο οι ψυχικά ανθυγιεινοί άνθρωποι πρέπει να συμβουλευτούν έναν ψυχολόγο. Αυτή η λανθασμένη αντίληψη σχετίζεται με την ανεπαρκή επίγνωση του περιεχομένου της ψυχολογικής βοήθειας, καθώς και τη διαφορά μεταξύ της εργασίας τέτοιων ειδικών ως πρακτικού ψυχολόγου, ψυχοθεραπευτή, κλινικού ψυχολόγου και ψυχιάτρου.
Πώς μπορεί να βοηθήσει ένας παιδοψυχολόγος
Ανυπακοή, φόβοι, ανησυχίες και ιδιοτροπίες που δεν μπορούν να ανακουφιστούν σε νεαρή ηλικία, απροθυμία να πάνε στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο, δυσκολίες με τις σχολικές επιδόσεις, συγκρούσεις στις σχέσεις με τους γονείς και με συνομηλίκους σε μεγαλύτερα παιδιά και εφήβους - αυτός είναι ένας ατελής κατάλογος προβλημάτων που προκαλεί ανησυχία στους γονείς.
