2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Ένα απόσπασμα από το βιβλίο «Με τι συγχέουμε την αγάπη, ή είναι Αγάπη».
Η εμπιστοσύνη σχηματίζεται καθώς μαθαίνουμε ότι το άτομο δεν θα μας βλάψει σκόπιμα και αν συμβεί τυχαία, τότε το άτομο θα είναι έτοιμο να διορθώσει την κατάσταση.
Η εμπιστοσύνη μπορεί να εκδηλωθεί ως προθυμία να βασιστείτε σε ένα άτομο σε ορισμένα θέματα - για παράδειγμα, να ζητήσετε κάτι, να αποφασίσετε να κάνετε κάτι μαζί.
Η εμπιστοσύνη μπορεί επίσης να εκδηλωθεί ως προθυμία να ανοίξουμε προσωπικές εμπειρίες, προθυμία να μοιραστούμε κάτι οικείο, να μιλήσουμε για προβλήματα και επιτυχίες.
Αυτό που καταστρέφει την εμπιστοσύνη
- Σκόπιμη πρόκληση βλάβης, παραβίαση των συνόρων.
- Απροθυμία ανάληψης ευθύνης για ενέργειες, παραβίαση συμφωνιών. Μεταθέτετε επίσης την ευθύνη για τα συναισθήματά σας σε κάποιον άλλο.
- Κατηγορίες.
- Καταδίκη.
- Αδικία, εκδικητικότητα.
- Χρησιμοποιώντας τα λόγια του συντρόφου σας εναντίον του: «Πες μου, με ποιον έκανες το καλύτερο σεξ; Λοιπόν, πες μου, δεν θα προσβληθώ. πήγαινε λοιπόν σε αυτήν / σε αυτόν ». Or τη διάδοση ιδιωτικών πληροφοριών σχετικά με έναν συνεργάτη σε άλλα άτομα. Συζήτηση του συντρόφου πίσω από την πλάτη του.
- Συσσωρευμένα και όχι εκφρασμένα αρνητικά συναισθήματα. Λανθάνουσες συγκρούσεις - όταν υπάρχει δυσαρέσκεια, αλλά δεν εκφράζεται ρητά, αλλά ξεχύνεται με τη μορφή αστείων, κατηγοριών.
- Εξαπάτηση.
- Χειρισμός.
- Προσπάθειες απόκρυψης αληθινών συναισθημάτων, επιθυμιών. Να μην πω κάτι σημαντικό.
- Απροθυμία να αφιερώσετε χρόνο, προσοχή και άλλους πόρους σε έναν σύντροφο. Απρόσεκτη ακρόαση και διακοπή στη συνομιλία, αδιαφορία στη συνομιλία και γενικότερα στη ζωή. Απροθυμία να θυμάστε και να λαμβάνετε υπόψη ότι ο σύντροφος είναι ευχάριστος ή δυσάρεστος.
Αυτό που χτίζει εμπιστοσύνη
- Σεβασμός, σεβασμός στα σύνορα.
- Ευθύνη και συμμόρφωση με τις συμφωνίες. Προθυμία να παραδεχτεί ένα λάθος και να το διορθώσει, να μην το παραδεχτεί στο μέλλον. Η ικανότητα να συγχωρούμε ό, τι έχει λυτρωθεί. Ευθύνη για τα συναισθήματά σας και την εκδήλωσή τους.
- Εποικοδομητική επίλυση συγκρούσεων. Χωρίς κατηγορίες, χωρίς μετατόπιση ευθυνών. Προσπάθεια για συνεργασία.
- Ικανότητα και προθυμία να μιλήσουν απευθείας για τα συναισθήματα και τις επιθυμίες τους. Και για την απροθυμία. Ικανότητα και προθυμία να ξεκαθαρίσετε την κατάσταση, να μιλήσετε για το τι συμβαίνει στη σχέση.
- Σεβασμός στις πληροφορίες που μοιράζεται ο συνεργάτης. Μη αποκάλυψη σε άλλους. Μια στάση με αποδοχή, χωρίς κρίση, κατηγορία, αλαζονεία. Η απουσία προσπαθειών χρήσης πληροφοριών εναντίον ενός συντρόφου για να προσβληθεί σε έναν καβγά ή να ενοχλήσει, να εκδικηθεί.
- Προθυμία να αφιερώσουμε χρόνο και προσοχή, να βοηθήσουμε όταν χρειαστεί.
- Η επιθυμία και η προθυμία να κατανοήσουμε, να ακούσουμε προσεκτικά, να θυμηθούμε σημαντικά πράγματα (ή να γράψουμε εάν η μνήμη αποτύχει).
- Λαμβάνοντας υπόψη τι αρέσει ή τι δεν αρέσει στον σύντροφο.
- Ικανότητα και προθυμία να είστε ειλικρινείς, να ανοιχτείτε, να μοιραστείτε οικεία.
- Ικανότητα και προθυμία να δώσετε κάτι σε έναν σύντροφο ειλικρινά, χωρίς κρυφές προσδοκίες.
Τα βιβλία "Με τι μπερδεύουμε την αγάπη, ή είναι αγάπη" και "Codependency in its own juice" είναι διαθέσιμα στο Liters και στο MyBook.
Συνιστάται:
Γιατί η εμπιστοσύνη είναι δύναμη και όχι αδυναμία
Πολλοί από εμάς έχουμε αυτή τη σκέψη στο κεφάλι μας: η εμπιστοσύνη κάνει ένα άτομο αδύναμο. Δεν εμπιστεύομαι κανέναν. Τα κόλπα υπάρχουν παντού. Εμπιστευτείτε αλλά ελέγξτε. Και όλες αυτές οι σκέψεις είναι λογικές και δικαιολογημένες εάν εργάζεστε ως δικηγόρος ή ένας αδίστακτος συνεργάτης καταπατά το επιχειρηματικό έργο της ζωής σας.
Η ψυχολογική ζωή σπάει κάθε μέρα
Η ψυχολογική ζωή σπάει κάθε μέρα. Πώς να αντιμετωπίσετε τις τοξικές επιρροές από άλλους. Θα βοηθήσει στις σχέσεις (για παράδειγμα) του αφεντικού-υφισταμένου. Κατάσταση. Σας φωνάζουν, σας μαλώνουν, προσβάλλουν, γενικά, πετάνε τα συναισθήματά τους.
Ο σεβασμός και η εμπιστοσύνη στον άλλον είναι η βάση της θεραπευτικής σχέσης
Θέλω να μοιραστώ ένα απλό αλλά εντυπωσιακό γεγονός. "Μερικές φορές οι ασθενείς, συνειδητοποιώντας ότι η ασθένεια δεν τους εκδηλώνει τις καλύτερες προσωπικές ιδιότητες, δεν θέλουν να μιλήσουν για τον εαυτό τους μέχρι να πειστούν ότι λέγοντας τους ότι δεν θα χάσουν το σεβασμό του γιατρού.
Εργαστήριο για την εύρεση επιθυμητών σχέσεων. Τρίτη κουβέντα. «Εμπιστοσύνη και άνοιγμα»
Γεια σας αγαπητοί αναγνώστες! Με αυτήν τη δημοσίευση, συνεχίζω την παρουσίαση του προτεινόμενου εργαστηρίου μου να βρούμε ευτυχισμένες σχέσεις με άντρες . Η σημερινή συνομιλία είναι αφιερωμένη στην καθοριστική ιδιότητα αυτού του θέματος - βασική εμπιστοσύνη στις σχέσεις με το αντίθετο φύλο .
Η ζωή σπάει για αρμονικές σχέσεις. Μέρος πρώτο
Τι είναι μια αρμονική σχέση; Αυτή είναι μια καθημερινή εσωτερική εργασία για τον εαυτό σας. Εάν δεν τα εργαστείτε συνειδητά και δεν τα βελτιώσετε, τότε θα καταρρεύσουν. Τα κύρια συστατικά μιας τέτοιας εργασίας είναι η εμπιστοσύνη, η εγγύτητα, η γνώση του άλλου, η υποστήριξη, η κίνηση προς μία κατεύθυνση προς κοινές επιθυμίες και στόχους.
