2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
7 κανόνες επικοινωνίας με ψυχολόγο σε διαβούλευση:
- Πρώτον, πρέπει να εμπιστευτείτε πλήρως τον ψυχολόγο. (Το καλύτερο είναι να υποβάλετε αίτηση για σύσταση κάποιου άλλου, να διαβάσετε κριτικές για ένα άτομο, να είστε βέβαιοι ότι ο ειδικός έχει ανώτερη επαγγελματική εκπαίδευση, επιστημονικά πτυχία, τίτλους, πρακτική εργασιακή εμπειρία, να διαβάσετε άρθρα ή βιβλία του, μερικές συνεντεύξεις ή δημοσιεύσεις, πριόνι τον στην τηλεόραση κλπ. Ξέρετε ότι ο ίδιος ο ψυχολόγος έχει λάβει θέση στη ζωή ως ειδικός, σύζυγος ή σύζυγος, πατέρας ή μητέρα κ.λπ.).
- Δεύτερον, πρέπει να είστε απόλυτα ειλικρινείς με τον ψυχολόγο και να μην κρύβετε οτιδήποτε μπορεί να είναι σημαντικό στην περίπτωσή σας. (Για παράδειγμα: Είναι δύσκολο να βοηθήσουμε ένα παντρεμένο ζευγάρι να ξεπεράσει την οικεία δυσαρμονία εάν η σύζυγος δεν αναφέρει ότι έγινε θύμα βιαστή στα νιάτα της. Or δεν θα καταλάβουμε ποτέ τον εκνευρισμό του συζύγου αν κρύψει ότι ήταν χρήση ναρκωτικών για μεγάλο χρονικό διάστημα. Or δεν θα καταλάβουμε την αγένεια του συζύγου εάν θα κρύψει το ποινικό του μητρώο από τη σύζυγό του και τον ψυχολόγο κ.λπ.)
- Τρίτον, πρέπει να επανεξετάσετε την προηγούμενη και την παρούσα ζωή σας, με βάση τις εκτιμήσεις ενός ειδικού και να διατυπώσετε νέους θετικούς στόχους για το μέλλον. Δεν έχει νόημα να πάτε σε ψυχολόγο εάν θέλετε να αλλάξετε μόνο ένα άλλο άτομο, όχι τον εαυτό σας, τη σκέψη και τη συμπεριφορά σας.
Εάν νομίζετε ότι όλοι γύρω σας είναι ένοχοι εκτός από τον εαυτό σας, ο ψυχολόγος είναι ανίσχυρος. Δεν μπορεί παρά να σας ευχηθεί να σταματήσετε αμέσως κάθε επικοινωνία και προσωπικές επαφές με το περιβάλλον σας. Αλλά αν δεν αλλάξετε τον εαυτό σας, πού είναι η εγγύηση ότι το νέο σας περιβάλλον θα ταιριάζει και σε εσάς;
- Τέταρτον, πρέπει να κάνετε πράξη όλα όσα θα σας προταθούν από έναν ειδικό ως σωστή ενέργεια, αξιοποιώντας στο έπακρο τις προσπάθειές σας και κερδίζοντας υπομονή. (Η επίδραση της συνεργασίας με έναν ψυχολόγο μπορεί να έρθει μέσα σε λίγες εβδομάδες ή και μήνες. Εξάλλου, αυτά τα λάθη που συσσωρεύονται χρόνια και δεκαετίες είναι τεχνικά αδύνατο να διορθωθούν σε ώρες ή ημέρες. Δυστυχώς, υπάρχει κάποια ψυχολογική αδράνεια).
- Πέμπτον, εσείς οι ίδιοι πρέπει να αποκλείσετε μια νέα επανάληψη όλων αυτών των λαθών στη ζωή και της συμπεριφοράς σας, εξαιτίας των οποίων αναγκαστήκατε να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο.
- Έκτον, δεν πρέπει να προσβληθείτε από τον ψυχολόγο εάν τα συμπεράσματα που βγάζει δεν θα σας προκαλέσουν μεγάλη χαρά. Όταν ένας τραυματολόγος σας λέει σε ραντεβού ότι έχετε κάταγμα οστού και ελπίζατε ότι θα ήταν μόνο ένας σοβαρός μώλωπας, όταν ένας θεραπευτής σας διαγνώσει με πνευμονία ή βρογχίτιδα και ελπίζατε να βγείτε με ένα ελαφρύ κρυολόγημα, πόσο άσχημα δεν στεναχωρήσατε, ο γιατρός δεν ήταν ένοχος για αυτό που συνέβη. Cameρθατε στο ραντεβού στην ίδια κατάσταση στην οποία ήρθατε. Έτσι, στην κατάσταση με έναν ψυχολόγο: δεν έκανε τους επισκέπτες του φτωχούς μαθητές, παράσιτα, αμόρφωτους, χαμένους στη ζωή, αλκοολικούς, τοξικομανείς, εθισμένους στα τυχερά παιχνίδια, εξαρτώμενους, σαδιστές, μαζοχιστές, απατεώνες κ.λπ. Αλλά με όλα αυτά πρέπει να δουλέψει! Και χωρίς ειλικρινά να αναφέρουμε τα πράγματα δυνατά, χωρίς να μάθουμε αν συμφωνείτε με το όραμα της κατάστασης στην οποία ήρθε ο ειδικός, ένας ψυχολόγος απλά δεν μπορεί να λειτουργήσει. Μετά από όλα, είναι αδύνατο να θεραπευτεί ένα σπασμένο οστό εάν ο ασθενής ή ο γιατρός δεν το θεωρούν δεδομένο και δεν παίζουν με έναν ελαφρύ μώλωπα. Επομένως, θα πρέπει κανείς να ζητήσει συγνώμη εκ των προτέρων για το γεγονός ότι ένας ειλικρινής και ειλικρινής διάλογος με έναν ψυχολόγο μπορεί να μην μοιάζει πάντα με την ειδυλλιακή εικόνα ενός «ψυχολόγου σε έναν λευκό καναπέ» που σχηματίζεται στη συνείδηση του κοινού από τις ταινίες του Χόλιγουντ.
- Έβδομο, όταν μιλάτε με έναν ψυχολόγο, δεν πρέπει να ντρέπεστε για κάτι. Και πρέπει να λες και να ρωτάς απολύτως τα πάντα. Τονίζω ιδιαίτερα: όχι μόνο να πω, αλλά και να ρωτήσω! Αφού απευθυνθήκατε για βοήθεια, θα πρέπει να μάθετε όλα όσα είναι σημαντικά και απαραίτητα για εσάς και δεν υπάρχει απολύτως τίποτα για να είστε σεμνοί. Είναι περίπου το ίδιο σαν να ήρθες στο ραντεβού του οδοντιάτρου, να του μιλήσεις για δόντια και να τον αφήσεις χωρίς να θεραπεύσει το δόντι που σε ανησυχεί, αλλά αφού μίλησες πολύ. Όταν συμμετέχουν σε οποιαδήποτε δραστηριότητα, οι άνθρωποι πρέπει να έχουν ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Αυτή η αρχή ισχύει επίσης για μια επίσκεψη σε ψυχολόγο. Και για να το εφαρμόσετε, χρειάζεστε τη δραστηριότητα όχι μόνο ενός ειδικού, αλλά και εσάς προσωπικά.
Για να βοηθήσετε ένα άτομο που πάσχει, δεν αρκεί να κάνετε μια σωστή διάγνωση και να κάνετε γρήγορες προσπάθειες για να εξαλείψετε τις σοβαρές συνέπειες.
Είναι απαραίτητο ένα άτομο να βγάλει τα σωστά συμπεράσματα από την κατάσταση,
άλλαξε και βελτίωσε τις προσεγγίσεις του στη ζωή και στο μέλλον απέφυγε ο ίδιος να μπει στα ίδια ή ουσιαστικά παρόμοια προβλήματα.
Και επιπλέον. Όποιος απευθύνεται σε ψυχολόγο πρέπει να κατανοήσει σαφώς τον βαθμό πιθανής αποτελεσματικότητας της συμβουλευτικής. Με τις προσεγγίσεις μου στη δουλειά, ένα άτομο πρέπει να με εγκαταλείψει, έχοντας μια σαφή κατανόηση των προβλημάτων του, των αιτιών αυτών των προβλημάτων, των δυνατοτήτων και των προοπτικών για την αντιμετώπισή τους, με βάση την εκτίμησή μου για τον ψυχοτύπο αυτού του ατόμου, τις ιδιαιτερότητες της προσωπικότητάς του (καθώς και από τις ιδιαιτερότητες των στενών του ανθρώπων, συζύγου, συζύγων, παιδιών κ.λπ.), έχοντας έναν σαφή «οδικό χάρτη», ένα βήμα προς βήμα σχέδιο των ενεργειών τους για το εγγύς μέλλον, στο μέλλον ως ολόκληρος. Κατά κανόνα, προσφέρω αρκετά μοντέλα για την υπέρβαση προσωπικών, οικογενειακών και καθημερινών προβλημάτων ταυτόχρονα. Ωστόσο, ο ψυχολόγος δεν έχει το ηθικό δικαίωμα να αποφασίσει για ένα άτομο πώς θα ζήσει περαιτέρω. Εάν ένας αλκοολικός πεισματικά δεν παραδέχεται ότι είναι αλκοολικός, θέλει να συνεχίσει να πίνει και να μεταφέρει τη ζωή του στα χέρια του Τσανς, δυστυχώς, ο ψυχολόγος δεν μπορεί να βάλει τον εγκέφαλό του στο κεφάλι του. Εάν ένας άντρας ή μια γυναίκα δεν πιστεύει ότι η κάνναβη, το νασβάι, το μπαχαρικό ή ο ναργιλέ είναι ναρκωτικά, είναι δύσκολο να τους εμποδίσουν να διαπράξουν διάφορες ηλιθιότητες και εγκλήματα, είναι σχεδόν αδύνατο να σώσουν την οικογένειά τους. Εάν ένας εθισμένος στα τυχερά παιχνίδια δεν θεωρεί εθισμό την τακτική νυχτερινή του συνεδρίαση στον υπολογιστή, είναι απίστευτα δύσκολο να του προσφέρει μια ισχυρή οικογένεια ή καριέρα. Εάν ένας άντρας είναι θεμελιωδώς σίγουρος ότι αν κερδίσει πολλά χρήματα, τότε είναι δυνατό να νικήσει τη γυναίκα του, είναι δύσκολο για αυτόν να εγγυηθεί την οικογενειακή ευτυχία. Εάν μια γυναίκα είναι υστερική στη ζωή και αρνείται να δει τον εαυτό της από έξω, είναι δύσκολο για αυτήν να εξηγήσει γιατί ο σύζυγός της αποφεύγει την οικειότητα μαζί της και τα παιδιά τρέχουν μακριά από το σπίτι. Εάν ένα κορίτσι πιστεύει ότι το κύριο καθήκον μιας επιτυχημένης γυναίκας δεν είναι να εργάζεται και να είναι η φυλαγμένη γυναίκα των πλούσιων ανδρών, είναι δύσκολο για αυτήν να πει ότι δεν έχουν όλοι οι άνδρες και οι γυναίκες τη γνώμη της. Και τα λοιπά. και τα λοιπά.
Το ίδιο ισχύει για εκείνους τους ανθρώπους που, αφού άκουσαν τη γνώμη ενός ψυχολόγου και ακόμη και συμφώνησαν μαζί του, δεν κάνουν τίποτα στο μέλλον. Πώς μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον που δεν θέλει να βοηθήσει τον εαυτό του; Η ερώτηση είναι ρητορική! Εδώ η κατάσταση είναι η ίδια όπως και στο σταθμό του τραμ. Έτσι απευθυνθήκατε σε τραυματολόγο με παράπονο για πόνο στο χέρι. Ο ειδικός θα σας κάνει υπερηχογράφημα ή ακτινογραφία, θα αποκαλύψει ότι έχετε κάταγμα, ο χειρουργός θα σας προτείνει μια επέμβαση για την εγκατάσταση των καλωδίων και του γύψου. Εάν αρνηθείτε αυτούς τους χειρισμούς ή αρχίσετε να κουβαλάτε βάρη με γύψο, ο γιατρός σίγουρα δεν θα φταίει για αυτό που σας συμβαίνει. Φταίει που το χέρι σου θα μεγαλώσει στραβά, μόνο εσύ θα είσαι! Or εάν υποφέρετε από αλλεργίες, ο γιατρός σας φροντίζει, αλλά δεν τον ενημερώνετε ότι εργάζεστε σε μια επικίνδυνη για το περιβάλλον παραγωγή και δεν θέλετε να αλλάξετε τον προβληματικό χώρο εργασίας, είναι απλά άχρηστο να σας θεραπεύσω. Ένας αλλεργιολόγος θα είναι επίσης ανίσχυρος εδώ με όλη την ειλικρινή επιθυμία του να σας βοηθήσει και τον επαγγελματισμό του.
Συνιστάται:
Τι σας εμποδίζει να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο; - Consultationυχολογική διαβούλευση - Ψυχολογία
Μερικοί άνθρωποι "θέλουν" να εγγραφούν για μια διαβούλευση με έναν ψυχοθεραπευτή, αλλά απαιτούν απόδειξη των αποτελεσμάτων της ψυχοθεραπείας ή αναρωτιούνται τι θα συμβεί αν δεν υπάρξει αποτέλεσμα. Έτσι, δεν δουλεύω και δεν θα συνεργαστώ ποτέ με την αντίσταση των ανθρώπων που σκέφτονται μόνο αν πρέπει να έρθουν για διαβούλευση.
Διαβούλευση με ψυχολόγο: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Σε αυτό το άρθρο, εμείς, η συλλογή συγγραφέων, θα θέλαμε να συζητήσουμε με τον αναγνώστη μια σειρά από ζητήματα που σχετίζονται με την επίσκεψη σε ψυχολόγο, για να πούμε έτσι, για να φωτίσουμε διάφορα θέματα και πτυχές που είναι ρητές και κρυφές από τον μέσο άνθρωπο στο δρόμο.
Απλοί κανόνες επικοινωνίας
Πλήρης επικοινωνία, επαφή είναι δυνατή μόνο με άλλο, ξεχωριστό άτομο. Αυτός ο βασικός κανόνας αλληλεπίδρασης, δυστυχώς, είναι ένας από τους πιο ακατανόητους για άτομα που μεγαλώνουν σε ένα συν-εξαρτημένο περιβάλλον. … Θυμάμαι πώς η μητέρα μου αντέδρασε στα νέα για μένα, σε αντίθεση με την εικόνα της για μένα:
Η δύναμη της επικοινωνίας ή πώς να γίνετε κύριος της επικοινωνίας
Γειά σου! Στο σημερινό σύντομο άρθρο, θέλω να μοιραστώ μαζί σας μερικές βασικές στρατηγικές που θα λύσουν τα περισσότερα προβλήματα επικοινωνίας | Χρόνος ανάγνωσης 3 λεπτά Δεν μάθαμε να επικοινωνούμε σωστά. Επομένως, οι πιο ταλαντούχοι και άξιοι άνθρωποι είναι κατώτεροι από τους νεοσύστατους και τα άτομα με ανεπαρκή αυτοεκτίμηση, αφού πάντα έχουν κάτι να πουν) - Πολλοί άνθρωποι βιώνουν ένταση όταν επικοινωνούν και αποσύρονται.
Διαβούλευση με ψυχολόγο. Βήμα πρώτο - επιλογή
Συχνά ένα άτομο που χρειάζεται βοήθεια είναι μπερδεμένο, καταθλιπτικό και δεν ξέρει πώς να βρει τον ειδικό που χρειάζεται. Η αναζήτηση μπορεί να περιπλέκεται από το γεγονός ότι κάποτε δεν υπήρχε μια πολύ θετική επαφή με έναν ψυχολόγο. Δεν πρέπει να σταματήσετε την αναζήτηση ταυτόχρονα.
