2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πρέπει να κλείσουν όλα τα κλειστά gestalts
Τι είναι ένα ημιτελές gestalt
Gestalt σημαίνει μια ορισμένη διαμόρφωση διαδικασιών που σχετίζονται με τις ανάγκες σας. Έχετε μια ανάγκη, το γνωρίζετε και ψάχνετε κάποιον ή κάτι για να ικανοποιήσετε. Ικανοποιήστε αυτήν την ανάγκη και προχωρήστε - εμφανίζεται μια νέα ανάγκη.
Αυτοί οι κύκλοι μπορούν συμβατικά να ονομάζονται gestalts. Εάν το gestalt είναι ατελές (αν και οι ίδιοι οι θεραπευτές gestalt σπάνια χρησιμοποιούν μια τέτοια φράση), τότε αυτό σημαίνει ότι είτε η ανάγκη σας δεν πραγματοποιείται και ασυνείδητα προσπαθείτε να την ικανοποιήσετε, ενεργώντας την ένταση. Or γνωρίζετε την ανάγκη σας, αλλά σε ένα ορισμένο στάδιο τερματίζετε τον κύκλο. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή η ανάγκη που γνωρίζετε σας φαίνεται ενοχλητική ή φοβάστε να την ικανοποιήσετε.
Και η πρώτη και η δεύτερη επιλογή είναι παρόμοια με το περπάτημα σε κύκλο. Στην πρώτη περίπτωση, βρίσκεστε στον ίδιο χώρο της σύγκρουσης, αλλά δεν συνειδητοποιείτε γιατί, και στη δεύτερη, συνειδητοποιείτε γιατί φτάσατε σε αυτό το μέρος, αλλά σταματάτε τη διαδικασία.
Τα ημιτελή gestalts στη ζωή τείνουν να παρεμποδίζουν. Εάν βγήκατε από μια σχέση χωρίς να τερματίσετε αυτήν τη σχέση, αφήσατε τη δουλειά χωρίς να αναγνωριστείτε και τελικά μεγαλώσατε χωρίς να είστε ποτέ μικροί - όλα αυτά είναι ημιτελή gestalts.
Τα αποτελέσματα του κλασικού πειράματος του Zeigarnik υποστηρίζουν ότι οι διακοπτόμενες ενέργειες ή καταστάσεις αποκτούν κάποια ιδιαίτερη «κατάσταση» στη μνήμη. Ο εγκέφαλος επιστρέφει σε αυτά ξανά και ξανά.
Αυτό είναι επιστημονικό, αν θέλετε - τα gestalts πρέπει να κλείσουν.
Το τραύμα που δεν έχει ζήσει πρέπει να ζήσει, αλλά υπάρχει και ένα μειονέκτημα στη διαδικασία.
Μερικές φορές είναι καλύτερα να αναβάλλετε το κλείσιμο του gestalt
Έχει να κάνει με την ανάλυση και την κατανόηση του τι μας συμβαίνει.
Εάν ένα άτομο γνωρίζει πολλά και μπορεί να βρει μια αιτιώδη σχέση, αυτό υποδηλώνει ότι είναι έξυπνος ή πολύ φοβισμένος και έξυπνος, αλλά δεν σημαίνει ότι έχει μεγαλύτερη επίγνωση του εαυτού του. Εάν σταματήσετε στη ζωή σας και προσπαθήσετε να καταλάβετε τι σας συμβαίνει και γιατί, θα γίνετε πιο ικανοί στη νεύρωση σας, αλλά αυτό μπορεί ακόμη και να περιπλέξει τη διαδικασία αλλαγής, αντί να την επιταχύνει.
Η κατανόηση λειτουργεί αντίστροφα.
Επειδή τη στιγμή που αισθάνεστε ότι η ζωή σας, η προσέγγισή της και οι τρόποι δημιουργίας επαφής δεν σας ταιριάζουν και προσπαθείτε να την αναλύσετε, τι κάνετε; Η ένταση που είναι, η ζωτική ενέργεια που έχετε συσσωρεύσει, διοχετεύετε σε προσπάθειες δημιουργίας μιας ιδέας. Δηλαδή, φυσικά, θα εξηγήσετε γιατί βρίσκεστε εκεί και εκεί, αλλά δεν θα μπορείτε να αναζητήσετε εναλλακτικές λύσεις.
Η ευαισθητοποίηση έχει διαφορετικό μέτωπο στη δουλειά.
Αν έρχεστε αντιμέτωποι με ντροπή, φόβο ή ενοχή, μην μαλώνετε ποτέ μαζί τους ή προσπαθείτε να τους καταλάβετε - είναι άσκοπο. Επιπλέον, αν το εξηγήσετε, θα είναι ένα είδος τελικού σημείου.
Ένα κλειστό gestalt, σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να μοιάζει με πρόταση. - Δεν είμαι πολύ σίγουρος για τον εαυτό μου, γιατί ως παιδί δεν μου επιτρεπόταν να εκφράσω τη γνώμη μου. Ντρέπομαι πολύ για τη δημόσια ομιλία γιατί έπεσα από την καρέκλα μου στο νηπιαγωγείο. Τα παντα. Η κατάσταση είναι σαφής και κατανοητή. Αυτό είναι το τέλος στο κεφάλι σας. Τώρα έχετε αποδεχτεί ότι είστε πολύ ανασφαλής ή ντροπαλός.
Ένα άτομο που καταλαβαίνει γιατί δεν αναπτύσσει σχέσεις με άλλους ανθρώπους χάνει την ανάγκη να αλλάξει
Εκείνες οι ενέργειες που δεν έχουμε ολοκληρώσει παραμένουν στη μνήμη μας περισσότερο. Και τείνουν να μας ενθαρρύνουν να αλλάξουμε. Εάν εξηγήσουμε τι συμβαίνει, τότε το gestalt, όπως ήταν, κλείνει και τίποτα δεν χρειάζεται να αλλάξει.
Μπορείτε να ξοδέψετε ενέργεια είτε για κατανόηση είτε για επίγνωση.
Αλλάζουμε μέσω της καινοτομίας. Γιατί δεν γίνονται οι επιθυμητές αλλαγές στη ζωή μας; Επειδή παρατηρούμε μόνο ό, τι παρατηρούμε και δεν βλέπουμε τίποτα που να έρχεται σε αντίθεση με αυτήν την κατάσταση.
Βλέπεις μόνο αυτό που είσαι έτοιμος να δεις. Η επανάσταση θα συμβεί τη στιγμή που θα ρωτήσετε τον εαυτό σας τι άλλο? »
Συνιστάται:
Χρειάζομαι δράμα
Έψαχνα για τρυφερή και ζεστή αγάπη, αλλά βρήκα ένα δράμα γεμάτο πόνο, απόγνωση και μοναξιά. Ένα δράμα που σηκώθηκε στον παράδεισο και βυθίστηκε στη ζωντανή κόλαση. Έτσι μου φάνηκε μέχρι που κατάλαβα ότι το δημιουργούσα μόνος μου. Έχω συμπεράνει αρκετές προϋποθέσεις για ένα εγγυημένο δράμα καλής ποιότητας:
Χρειάζομαι να είμαι
Ένα όμορφο, αδύνατο, αδύνατο, σχεδόν διαφανές κορίτσι χορεύει έναν πρωτοφανή χορό. Στη συνέχεια τρέχει στη μέση της αίθουσας, στη συνέχεια κρύβεται σε μια γωνία, ενώ φοβάται να σηκώσει τα μάτια της στους άλλους συμμετέχοντες στην εκπαίδευση.
Τι θέλω από μια σχέση και τι πραγματικά χρειάζομαι
Καθένας από εμάς έχει μια συγκεκριμένη ασυνείδητη μήτρα, ελέγχοντας με την οποία επιλέγουμε έναν σύντροφο για τον εαυτό μας. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις για αυτό το θέμα. Οι ψυχαναλυτές μιλούν για το σύμπλεγμα Οιδίποδα ή Ηλέκτρα, οι οπαδοί του Μπερν μιλούν για διαφορετικά είδη παιχνιδιών που παίζουν οι άνθρωποι και οι νευροεπιστήμονες μιλούν για βιολογική συγκρισιμότητα, η οποία ξεκινά με το πόσο μας αρέσει η μυρωδιά ενός άλλου ατόμου.
Χρειάζομαι αυτόν τον άνθρωπο ;; Or πώς να καταλάβετε ότι ένας ανάξιος μαλάκας είναι κοντά σας
Για κάθε γυναίκα, η δημιουργία οικογένειας είναι η ύψιστη προτεραιότητα. Συμβαίνει στην αναζήτηση μιας γαμήλιας δαχτυλιδιάς, και πρόσφατα επίσης για την κατάσταση "παντρεμένων" στο κοινωνικό δίκτυο, οι νέες κυρίες δεν δίνουν προσοχή στο αν η επιλεγμένη είναι πραγματικά κατάλληλη για αυτούς για τη ζωή και αν θα το κάνει πραγματικά να είσαι ποιοτικός σύζυγος.
Γιατί χρειάζομαι ψυχολόγο, δεν είμαι ψυχολόγος
Στη Ρωσία, οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να τα πάνε «κάπως, μόνοι τους». Και εκτός αυτού, υπάρχουν φίλοι, σύντροφοι, σύντροφοι για το ποτό; Και λίγοι άνθρωποι σκέφτονται πόσο συχνά η φιλία διαλύεται, οι ζωές διαλύονται, τα κουτσομπολιά ακολουθούν την ειλικρίνεια της κουζίνας μας.
