2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ένα όμορφο, αδύνατο, αδύνατο, σχεδόν διαφανές κορίτσι χορεύει έναν πρωτοφανή χορό. Στη συνέχεια τρέχει στη μέση της αίθουσας, στη συνέχεια κρύβεται σε μια γωνία, ενώ φοβάται να σηκώσει τα μάτια της στους άλλους συμμετέχοντες στην εκπαίδευση. "Αν μπορούσατε να ονομάσετε τον χορό σας, πώς θα ονομαζόταν;" - τη ρωτάω. "Είμαι" - απαντά το κορίτσι σχεδόν ψιθυριστά και με δυσκολία συγκρατώντας τα δάκρυα … Φαίνεται, λίγο περισσότερο, και θα διαλυθεί στον αέρα από τη φρίκη που προέκυψε από το γεγονός ότι τολμούσε ακόμη και πες για αυτό.
Η ομάδα εκτελεί μια άσκηση καλλιτεχνικής θεραπείας. Οι συμμετέχοντες τραβούν τις μάσκες τους και στη συνέχεια μιλούν με τη σειρά τους για αυτές. «Αυτή η μάσκα αφορά το γεγονός ότι δεν ζω. Και θέλω πολύ να είμαι! » - λέει ένας άλλος συμμετέχων και ξεσπά σε κλάματα, μετά αρχίζει να ζητά συγγνώμη για τα δάκρυά του και, φαίνεται, είναι έτοιμος να καεί από ντροπή που μίλησε καθόλου … Ταυτόχρονα, ο συμμετέχων είναι περισσότερο από επιτυχημένος άνθρωπος εκεί, έξω από την αίθουσα προπόνησης και, πιθανότατα, πολλοί από τους γύρω του και τους ανθρώπους που τον ζήλευαν θα εκπλαγούν αν μάθουν ότι αυτός, με όλα τα χαρακτηριστικά ενός επιτυχημένου ατόμου, δεν αισθάνεται ακόμα το δικαίωμά του να υπάρχει …
Όλοι έχουμε τη σημαντικότερη, την πιο, ας πούμε, βασική ανάγκη - την ανάγκη να είμαστε. Η ανάγκη επιβεβαίωσης ότι είμαστε. Και μπορούμε να λάβουμε αυτήν την επιβεβαίωση μόνο μέσω άλλου, έτσι λειτουργεί. Ένα παιδί που μόλις έμαθε να σέρνεται κοιτάζει τη μητέρα του και περιμένει από αυτήν - όχι, όχι έπαινο, ούτε έγκριση ή αποδοκιμασία των πράξεών του. Περιμένει να αναγνωριστεί απλά - να αναγνωρίσει το δικαίωμα στην ύπαρξή του. «Κοίτα με, στείλε μου ένα μήνυμα ώστε να καταλάβω ότι είμαι, υπάρχω» - αυτές είναι οι πιο σημαντικές λέξεις που θα μπορούσε να πει αν μπορούσε … εσύ και το δικαίωμά σου να υπάρξεις.
Ένα παιδί δεν χρειάζεται να κριθεί στα πρώτα χρόνια της ζωής του. Είναι ήδη ευχαριστημένος με αυτό που κάνει - σηκώθηκε, περπάτησε, έμαθε να στοιβάζει τους κύβους ο ένας πάνω στον άλλο, έτρεξε, έμαθε να οδηγεί ποδήλατο, αν και τρίτροχο. "Κοίτα με!" - στέλνει ένα μήνυμα στους πιο αγαπημένους του ανθρώπους. Αντ 'αυτού, λαμβάνει ένα αξιολογητικό βλέμμα: "Μπράβο, επιτέλους έκανε τουλάχιστον κάτι" ή "θα μπορούσα να είχα κάνει καλύτερα" … Και τώρα, με την πάροδο του χρόνου, το παιδί δεν ψάχνει πλέον για επιβεβαίωση αυτού που είναι, αλλά για έγκριση: «Το έκανα καλά; Σου αρέσει?" και μαζί με αυτά αρχίζει να χάνει την αίσθηση του εαυτού μας … Όταν, αντί να αναγνωρίζουμε την ύπαρξή μας, λαμβάνουμε μια εκτίμηση στα πρώτα παιδικά χρόνια, τότε με τον καιρό αρχίζουμε να πιστεύουμε ότι είναι η εκτίμηση που θα επιβεβαιώσει το δικαίωμά μας να είμαστε. Τι σκληρή αυταπάτη … Συχνά τέτοια παιδιά γίνονται τελειομανείς που είναι συνεχώς δυσαρεστημένοι με αυτό που κάνουν, επειδή έχουν συνηθίσει να λαμβάνουν μια αξιολόγηση από τους γονείς τους αντί για το μήνυμα "Είμαι, και έχω το δικαίωμα να το κάνω Έτσι." Και αν ένας ενήλικας ανησυχεί περισσότερο και συχνότερα για το τι πιστεύουν οι άλλοι για αυτόν, το πιθανότερο είναι ότι αυτή η αναγνώριση του δικαιώματος ύπαρξης δεν ήταν αρκετή για αυτόν.
Αλλά αυτό δεν είναι τόσο κακό. Ένας αρκετά γεμάτος αγάπη γονέας, ακόμα κι αν συνδυάζει έγκριση και αναγνώριση, εξακολουθεί να δίνει την αίσθηση ότι το παιδί έχει δικαίωμα να ζει, να υπάρχει και να αγαπιέται.
Το πιο τρομακτικό μήνυμα που μπορεί να «δώσει» ένα παιδί είναι το μήνυμα «μην ζεις». "Θα ήταν καλύτερα αν δεν ήσουν εκεί!", "Θα ήταν καλύτερα αν είχα μια έκτρωση", "Όλα τα παιδιά είναι σαν παιδιά και εσύ …" να είσαι ατελείωτος) ", η σωματική, σεξουαλική βία είναι αυτό που συμβάλλει στην ενίσχυση του συναισθήματος «δεν έχω δικαίωμα να είμαι». Χωρίς όμως να ικανοποιείται αυτή η ανάγκη - η ανάγκη να είναι - όλα τα άλλα παύουν να έχουν νόημα. Επιτυχημένη, έγκυρη δουλειά, οικογένεια, στιγμές ευτυχίας - συχνά ένα άτομο του οποίου η ανάγκη να μην είναι ικανοποιημένος πιστεύει ότι τα έλαβε όλα αυτά κατά κάποιο τρόπο τυχαία, όχι χάρη στις προσπάθειές του, αλλά σε κάποια ακατανόητη σύμπτωση των συνθηκών, γιατί τελικά φαίνεται και όχι, και ως εκ τούτου δεν έχει κανένα δικαίωμα να το κάνει. Και, κατά συνέπεια, ούτε αυτός ξέρει πώς να το απολαύσει …
«Μου άρεσε ο τρόπος που χόρευες», λένε στο κορίτσι που χόρευε και έκλαιγε και την αποκαλούσε χορό «είμαι». Το πρόσωπο της κοπέλας φωτίζεται. «Αυτό θα θέλατε να ακούσετε;» Ρωτάω. Μετά από λίγη σκέψη, απαντά: "Ξέρεις, θα ήθελα απλώς να μου πουν: υπάρχεις …".
Είσαι. Είσαι ζωντανός. Αξίζεις να είσαι. Όταν δεν λάβαμε αυτά τα μηνύματα ως παιδιά, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο αργότερα στην ενήλικη ζωή. Και συχνά είναι αυτά τα μηνύματα - όχι ρητά, μη λεκτικά, άπιαστα - που αποδεικνύονται τα πιο θεραπευτικά στη σχέση πελάτη -ψυχοθεραπευτή.
Συνιστάται:
Είμαι καλά. Είμαι κακός. Σχετικά με την πολικότητα
Στη δουλειά του, ο θεραπευτής Gestalt δίνει μεγάλη προσοχή στην εργασία με πολικότητες. Οι πολικότητες είναι τόσο αντίθετα προσωπικά χαρακτηριστικά, τα οποία είναι, ταυτόχρονα, στο ίδιο επίπεδο - είναι οι ακραίοι πόλοι της ίδιας ποιότητας προσωπικότητας με το γιν και το γιανγκ:
Γιατί χρειάζομαι ψυχολόγο, δεν είμαι ψυχολόγος
Στη Ρωσία, οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να τα πάνε «κάπως, μόνοι τους». Και εκτός αυτού, υπάρχουν φίλοι, σύντροφοι, σύντροφοι για το ποτό; Και λίγοι άνθρωποι σκέφτονται πόσο συχνά η φιλία διαλύεται, οι ζωές διαλύονται, τα κουτσομπολιά ακολουθούν την ειλικρίνεια της κουζίνας μας.
Είμαι ελεύθερος άνθρωπος, αλλά με τον μπαμπά, τη μαμά είμαι για πάντα
Αόρατα νήματα μας συνδέουν με άλλους ανθρώπους: σύντροφο, παιδιά, συγγενείς, φίλους. Ο πρώτος και ισχυρότερος δεσμός είναι αναμφίβολα ο δεσμός με τη μητέρα. Πρώτον, το παιδί συνδέεται με τη μητέρα με τον ομφάλιο λώρο, αυτή είναι μια πραγματική φυσική σύνδεση, στη συνέχεια η φυσική σύνδεση αντικαθίσταται από μια συναισθηματική, ενεργητική.
ΚΑΙ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΕΠΙΣΗΣ - ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΕΝΑ
"Και είναι το ίδιο για μένα …" - συχνά οι συμμετέχοντες στις διαλέξεις μου λένε αυτή τη φράση με χαμόγελο, ανακούφιση και κάποια έκπληξη όταν άλλοι μοιράζονται την εμπειρία τους … «Ναι, και νιώθω έτσι (ή νιώθω, ή το ξέρω)» - λένε οι πελάτες με χαρά στη φωνή τους σε ατομικές διαβουλεύσεις.
Γιατί χρειάζομαι χημεία, είμαι ανθρωπιστής
Όλοι γνωρίζουμε για έναν τέτοιο διαχωρισμό σε "φυσικούς επιστήμονες και ανθρωπιστές", "φυσικούς και στιχουργούς", που εξηγούν τις επιτυχίες μας σε έναν τομέα και υποτιμούν τις ικανότητες σε έναν άλλο. Από τους γονείς των παιδιών μεγαλύτερης προσχολικής ηλικίας, μπορείτε να ακούσετε για μερικές από τις κλίσεις και τα χαρακτηριστικά που παρατηρούν στα παιδιά τους.
