Όρια Προσωπικότητας

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Προσωπικότητες "σύνορα": 4 γραμμές άμυνας

Φανταστείτε ότι βρίσκεστε στον 100ο όροφο ενός ουρανοξύστη. Ξαφνικά οι τοίχοι εξαφανίζονται. Το πίσω μέρος του κεφαλιού στηρίζεται στα σύννεφα, ο άνεμος τρίβει τα μαλλιά. Χωρίς σύνορα με τη μορφή τοίχων, είναι τρομακτικό - μπορείτε να πετάξετε σε έναν πολυσύχναστο αυτοκινητόδρομο.

Έτσι, το πρώτο είδος "συνόρων" -

1. ΕΔΑΦΙΚΑ ΣΥΝΟΡΑ.

2. ΧΡΟΝΙΚΑ ΟΡΙΑ.

Εάν η συνεδρία ψυχοθεραπείας διαρκεί 1 ώρα, είναι σημαντικό να τελειώσει η συνάντηση σε μία ώρα. Αυτό δίνει στον πελάτη συνέπεια, προβλεψιμότητα και επομένως ασφάλεια.

Φαίνεται ότι αν η συνάντηση διαρκέσει περισσότερο, ο πελάτης θα κερδίσει. Ωστόσο, ο χρόνος ανάπαυσης του θεραπευτή μειώνεται. Ο ologistυχολόγος μετατρέπεται σε Θύμα και ο πελάτης μετατρέπεται σε Επιθετικό.

Οι πελάτες της βιομηχανίας υπηρεσιών καθυστερούν, λες και ο χρόνος είναι αμέτρητος. Τα όρια των επόμενων πελατών παραβιάζονται - ενεργοποιείται μια αλυσιδωτή αντίδραση.

3. ΣΥΜΦΩΝΙΑ μεταξύ ανθρώπων.

Για παράδειγμα, συμφωνήσαμε ότι το μάθημα θα τελειώσει τον Σεπτέμβριο. Αν ναι, θα υπάρχει σιγουριά και εμπιστοσύνη.

Εάν το μάθημα τελειώσει τον Δεκέμβριο - παραβιάζονται τα ενδιαφέροντά μου - δεν μπορώ να πάω ταξίδι.

Εάν ο πελάτης δεν έχει ακυρώσει τη συνάντηση 24 ώρες πριν, η συνεδρία θεωρείται ολοκληρωμένη και υπόκειται σε πλήρη πληρωμή. Αυτό αποτελεί σημαντική προϋπόθεση της προφορικής σύμβασης για την παροχή ψυχολογικών υπηρεσιών. Το θέμα είναι δύσκολο, αλλά επαναφέρει την ευαισθησία του πελάτη στη ζώνη παραβίασης συνόρων.

4. Psychυχολογικά όρια της ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ ενός ατόμου - ο διαχωρισμός του δικού του «εγώ» από τους άλλους και τα όριά του.

Τα φυσικά όρια είναι το σώμα και τα ψυχολογικά είναι ο χώρος, οι αισθήσεις και τα ενδιαφέροντα.

Αισθανόμαστε τα όρια όταν πλησιάζουν το σώμα και μπαίνουν στη ζώνη του Προσωπικού Χώρου. Νιώθουμε θυμό και φόβο, καθώς δεν είναι ασφαλές.

Ένα άτομο παραβιάζει τα όρια εάν επιβληθεί με ακατάλληλα αιτήματα.

Ένα άτομο παραβιάζει τα όριά του εάν ικανοποιήσει ένα αίτημα, η εκπλήρωση του οποίου αξίζει τον κόπο και το συναισθηματικό άγχος.

Αντιμετωπίζοντας παραβιάσεις των συνόρων;

Ο πελάτης παραβίασε τα «όρια» της συνάντησης με τον ψυχολόγο

Ένας νέος πελάτης εγγράφηκε για ραντεβού. Τηλεφώνησα μια μέρα πριν και ρώτησα αν ο δίσκος εξακολουθούσε να ισχύει. «Φυσικά, το χρειάζομαι πραγματικά», απάντησε ο πελάτης.

Δεν υπήρχαν κενές θέσεις, επομένως, ο πελάτης εγγράφηκε νωρίς το πρωί. Αυτό άλλαξε την ημέρα, αφού ο Θεός δεν ακύρωσε τη συγκέντρωση και την καθοδήγηση ομορφιάς για ψυχοθεραπευτές. Είναι κρίμα. Δεν ήθελα λοιπόν να σηκωθώ από ένα ζεστό κρεβάτι τόσο νωρίς. Wantedθελα να κοιμηθώ αρκετά, να συγκεντρωθώ και να έρθω στη συνηθισμένη ώρα.

Έφτασα στη δουλειά, κάθισα σε μια εύκολη καρέκλα. Ανυπομονώ για μια νέα συνάντηση. Χαμογελώ. Στο πέμπτο λεπτό σταματάω να χαμογελάω. Στο δέκατο λεπτό - είμαι λυπημένος.

Πήρα τηλέφωνο τον πελάτη - ο τηλεφωνητής απάντησε ξερά: το άτομο ήταν απρόσιτο. Αισθάνομαι αμηχανία: γιατί οι άνθρωποι υποτιμούν τόσο συχνά τον χρόνο, την ενέργεια, τα χρήματα ενός άλλου ατόμου; Λειτουργούν εγωιστικά - ως καταναλωτές - δεν κάνουν τίποτα.

Αλλά πήρα και χρήματα. Η μίσθωση των χώρων ακυρώνεται εάν προειδοποιηθεί 24 ώρες νωρίτερα. Διαφορετικά, πληρώστε.

Τώρα προστατεύω τα δικά μου οικονομικά συμφέροντα και κλείνω ραντεβού μόνο με προπληρωμένη βάση.

Είστε εξοικειωμένοι με αυτήν την κατάσταση; Τι συναισθήματα αντιμετωπίζεις όταν σου φέρονται τόσο ασέβεια;

9 τρόποι για να ανακάμψετε μετά το σπάσιμο των "ορίων" της προσωπικότητας:

1. ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ.

Κάπου, το κυριότερο είναι να αποστραγγιστεί η ένταση. Στο σπίτι, οι νεότεροι και οι εξαρτώμενοι φουσκώνουν. Που θα πάνε; Ναι - μόνο η σχέση καταρρέει.

2. ΜΑΧΗ ή ΝΙΚΗ.

Ρίξτε θυμό σε ένα άτομο που φαινόταν λάθος ή σε ένα αντικείμενο που δεν είναι εκεί. Η ενέργεια της επιθετικότητας σε έναν αγώνα αποφορτίζεται και η ψυχή φωτίζεται. Είναι αλήθεια ότι μπορείτε να βρείτε περιπέτειες στο πέμπτο σημείο.

3. ΚΥΝΗΓΙΟ.

Φάτε το αγαπημένο σας yum-yum και φωτίζεται αμέσως. Μετά από όλα, το σώμα δέχεται ευχάριστα συναισθήματα. Είναι αλήθεια ότι το σχήμα σκάει στις ραφές.

Τα τρόφιμα βοηθούν στην εκτόνωση των επιθετικών παρορμήσεων. Για παράδειγμα, δαγκώνω μπέικον με τα δόντια, δαγκώνω και μασάω ένα σκληρό κομμάτι με έντονες κινήσεις της γνάθου. Με αυτές τις κινήσεις, θα χτυπούσα ευχαρίστως τον δράστη. Αλλά δεν το συνειδητοποιώ αυτό, αλλά το τρώω σήμερα.

4. Γυρίστε στο TELIK ή στο Gadget.

Και αν είναι σημαντικό να ετοιμάσουμε μια έκθεση για αύριο.

5. ΣΕΞ.

Ένας καθολικός τρόπος για να ανακουφίσετε κάθε ένταση. Εάν αρχίσετε να κάνετε σεξ για να ανακουφίσετε το καθημερινό άγχος και το άγχος, θα πρέπει να το κάνετε κάθε ώρα. Η προοπτική είναι ενδιαφέρουσα. Αλλά όπως λένε - όχι για όλους.

6. ΑΓΟΡΑ.

Ένας υπέροχος τρόπος να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, αγαπημένοι. Μόνο η γκαρνταρόμπα και ο οικογενειακός προϋπολογισμός σκάνε.

7. Συζητήστε με έναν ΦΙΛΟ.

Αυτός είναι ένας δημοφιλής τρόπος. Ωστόσο, το θέμα δεν προχωρά πέρα από τη συζήτηση για τα γίδια και τίποτα δεν αλλάζει.

8. ΠΟΔΙ.

Dπια - ξεχάστηκε - και … μπροστά από τον αλκοολισμό και την καταστροφή της προσωπικότητας.

9. Εάν τα συμφέροντά σας δεν γίνονται σεβαστά, ο χρόνος δεν εκτιμάται, αντιμετωπίζεστε χωρίς τον δέοντα σεβασμό - ΑΜΥΝΘΕΙΤΕ! Πείτε στον κακοποιό για τα συναισθήματά σας και ότι δεν σκοπεύει να το ανεχτεί.

Εάν, μετά τις προειδοποιήσεις, τα «όρια» συνεχίσουν να ξεπερνούν - αυξήστε την απόσταση!

Ποιον τρόπο λοιπόν επιλέγετε;