5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για όσους θέλουν να μάθουν να λένε όχι

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Φαίνεται, τι θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο από το να πεις «όχι» όταν δεν θέλεις να κάνεις κάτι; Αντίθετα, όλα δεν είναι τόσο απλά όσο φαίνονται με την πρώτη ματιά. Σε αυτό το άρθρο, έχω επισημάνει 5 σημεία που αξίζει να γνωρίζουν όσοι δεν μπορούν να πουν όχι και θέλουν να μάθουν πώς να το κάνουν.

1. Η παιδική ηλικία είναι το κεφάλι του παντός

Και οι αντιδράσεις των παιδιών επηρεάζουν τη ζωή μας πολύ περισσότερο από όσο θα θέλαμε. Δηλαδή, μόλις το παιδί έκανε κάτι για κάποιον (εκπλήρωσε ένα ασήμαντο αίτημα, για παράδειγμα) και ως απάντηση έλαβε πολλή αγάπη, θαυμασμό και κάποια άλλα θετικά συναισθήματα. Η αντίδραση του παιδιού θα μπορούσε να θυμηθεί και τώρα επαναλαμβάνεται στον εαυτό του - ακόμα κι αν ο ιδιοκτήτης του θα χτυπήσει σύντομα την τεσσαρακοστή ημέρα) Μερικές φορές αρκεί να το καταλάβουμε αυτό, μερικές φορές είναι απαραίτητο να επεξεργαστούμε περαιτέρω πώς θα αποδειχθεί.

2. Ο άνθρωπος είναι μισθοφορικό πλάσμα

Αν κάνουμε κάτι, και μας φαίνεται ότι αυτό το κάτι δεν έχει κανένα όφελος, τότε μας φαίνεται μόνο. Υπάρχει ένα όφελος, είναι απλώς υπονοούμενο. Για παράδειγμα, νιώστε καλά. Αποφύγετε τη δυσφορία της εγκατάλειψης. Λοιπόν, είναι δυσάρεστο. Μπορεί να υπάρχουν πολλά οφέλη και μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά (επιπλέον, πραγματικά παραληρηματικά, ειδικά αν η συνήθεια είναι παιδική). Αν θέλετε να τα βρείτε μόνοι σας, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι δεν είναι τα πιο ευγενή κίνητρα πίσω από την αξιοπιστία σας.

3. Μια δύσκολη παιδική ηλικία είναι ακόμη χειρότερη από την παιδική ηλικία γενικά)

Ιδανικά, σε κάποιο στάδιο της ενηλικίωσης, το παιδί θα πρέπει να αναπτύξει τη συνήθεια να γνωρίζει τις ανάγκες του και να υπερασπίζεται αυτές τις ανάγκες. Αλλά αν το παιδί έχει παιδαγωγούς όπως σε αυτό το αστείο: «- Αμπράμτσικ, πήγαινε σπίτι σου! - Μαμά, κρυώνω; «Όχι, θέλεις να φας!», Μπορεί να μην βγει. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν. Απλώς, ένα άτομο δεν έχει την ικανότητα να γνωρίζει τι πραγματικά θέλει και να το δηλώνει (σε αυτή την περίπτωση, η άρνηση συμμόρφωσης με ένα ηλίθιο αίτημα είναι επίσης ένα είδος δήλωσης για τις ανάγκες του).

4. Σύνορα

Πείστηκα πολλές φορές: οι συστηματικές παραβιάσεις των ψυχολογικών ορίων συμβαίνουν ακριβώς στον τόπο όπου αυτά τα όρια δεν είναι χτισμένα μέσα. Δηλαδή, εγώ ο ίδιος δεν καταλαβαίνω πλήρως εάν αυτό είναι δυνατό με μένα ή όχι. Υπάρχει ένα αδύναμο σημείο εντός των ορίων μου. Και τότε σίγουρα θα βρεθεί κάποιος έξω που θα χτυπήσει αυτό το αδύναμο σημείο. Μέχρι να το ενισχύσω (ένα μέρος, όχι κάποιος). Δηλαδή, δεν θα πάρω απόφαση μέσα μου ότι είναι αδύνατο μαζί μου έτσι και έτσι. Εάν αφαιρεθεί η τρύπα στα σύνορα, υπάρχει πιθανότητα οι εσφαλμένοι αναφέροντες να πέσουν από μόνοι τους.

5. Αντιφατικά μηνύματα

Υπάρχει τόσο ωραίο πράγμα. Όταν λες «όχι» σε ένα εντελώς ηλίθιο αίτημα (που αποτελεί άμεση παραβίαση των ορίων σου), και ταυτόχρονα χαμογελάς γλυκά. Or αρνήθηκε - και ένα λεπτό αργότερα είναι άβολο και ζητάτε συγγνώμη με ένα ατίθασο βλέμμα. Και τότε το άτομο που του είπαν "όχι" έχει μια επιλογή: να δεχτεί το πρώτο ή το δεύτερο μήνυμα με δικά του έξοδα. Όποιο του βολεύει, θα επιλέξει αυτό. Τότε μπορεί να προκύψει το συμπέρασμα "Οι άνθρωποι είναι ηλίθιοι και δεν καταλαβαίνουν τις αρνήσεις". Κατανοήστε εάν η αποτυχία είναι κατηγορηματική. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να καταλάβετε τι συμβαίνει εκεί μέσα και γιατί ένα άτομο μεταδίδει ταυτόχρονα δύο αντικρουόμενα μηνύματα.

******

Γενικά, εδώ μπορεί να υπάρχουν πολλές πτυχές. Βρήκα μόνο πέντε εν πτήσει. Τί μπορεί να γίνει? Or μπορείτε να αναλύσετε την απροθυμία σας να πείτε "όχι" με αυτόν τον τρόπο. Παίρνουμε μια συγκεκριμένη κατάσταση όταν ήταν απαραίτητο να πούμε όχι, αλλά δεν λειτούργησε και απαντάμε στις ερωτήσεις (μόνο ειλικρινά - μπροστά στον εαυτό μας, όχι μπροστά σε κάποιον):

• Τι καλό πήρα για τον εαυτό μου όταν δεν είπα όχι;
• Τι έχασα όταν δεν είπα όχι;

Και μετά:

• Κι αν έλεγα όχι;
• Τι δεν θα είχε συμβεί αν έλεγα όχι;

Ιδανικά, φυσικά, για να τεθούν αυτές οι ερωτήσεις από άλλο άτομο, αλλά έτσι θα αποδειχθεί. Είναι σύνηθες για ένα άτομο να λυπάται τον εαυτό του και εάν υπάρχει κίνδυνος να ανακαλύψει κάτι δυσάρεστο για τον εαυτό του, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ένα άτομο να κλείσει τα μάτια του σε αυτό.

Εάν απαντήσετε και στις τέσσερις ερωτήσεις, τότε, κατ 'αρχήν, πολλά θα γίνουν σαφή. Παρεμπιπτόντως, στην ερώτηση που θέλετε λιγότερο να απαντήσετε, η απάντηση μπορεί να είναι ψέματα) Οι περαιτέρω ενέργειες εξαρτώνται από το τι θα μάθετε για τον εαυτό σας. Μπορεί να είναι ότι η αδυναμία να πεις όχι είναι πολύ μεγαλύτερη από ό, τι φαίνεται στο μάτι. Αλλά έτσι είναι τυχερός.