2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ο συναισθηματικός (ερωτικός) εθισμός είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα της εποχής μας. Στατιστικά, το 98% των ανθρώπων τείνουν να δημιουργούν εθιστικές σχέσεις. Και οι ψυχολόγοι έχουν ονομάσει σοβαρά τον συναισθηματικό εθισμό την ασθένεια του αιώνα μας.
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να απελευθερωθείς, να ξεφύγεις από τον εθισμό στην αγάπη
Η απάντηση είναι ότι υπάρχουν πολλά συναισθήματα και συναισθήματα σε μια τέτοια σχέση. Αυτό σημαίνει πολλή ζωή.
Και το δεύτερο σημαντικό σημείο - εκτός από τα οδυνηρά και καταστροφικά συναισθήματα όπως η ζήλια, η δυσαρέσκεια, η ενοχή, το αίσθημα της απόλυτης μοναξιάς και της αχρησίας. Επιπλέον, υπάρχουν πάντα πολλά έντονα θετικά συναισθήματα σε μια εξαρτημένη σχέση.
Το ερώτημα είναι ότι τόσο τα οδυνηρά όσο και τα ευχάριστα συναισθήματα και εμπειρίες σε μια τέτοια σχέση είναι συνολικά. Δηλαδή, μας αιχμαλωτίζουν εντελώς και εντελώς.
Και όταν είναι καλό, ξεχνάμε αμέσως ότι χθες ήταν πολύ κακό. Και αντίστροφα.
Δημιουργείται το λεγόμενο swing. Στη συνέχεια απότομα προς τα πάνω - μια κατάσταση ευφορίας, απεριόριστη ευτυχία, πλήρη αμοιβαία κατανόηση, απεριόριστη αγάπη και εμπιστοσύνη σε έναν σύντροφο. Στη συνέχεια, απότομα προς τα κάτω - κενό, ζήλια, αίσθημα αχρησίας, απόρριψη, μοναξιά.
Ταυτόχρονα, όντας στην κορυφή του πλάτους, στην κορυφή της ευτυχίας, νιώθουμε σαν να μην υπήρξε ποτέ «κάτω» στη σχέση. Με κάποιο τρόπο «ξεχνάμε» όλο αυτό το κακό, όλο εκείνο τον πόνο και τα βάσανα που βιώσαμε πολύ πρόσφατα.
Και ακριβώς το αντίθετο. Πηγαίνοντας στο άλλο άκρο, στην άβυσσο της απελπισίας, της μοναξιάς, της δυσαρέσκειας, της ζήλιας - επίσης ξεχνάμε εντελώς αυτά τα καλά συναισθήματα και καταστάσεις που βιώσαμε χθες.
Και, δυστυχώς, όπως δείχνει η πρακτική, με την πάροδο του χρόνου, οι «καλές» περίοδοι γίνονται όλο και πιο σπάνιες και βραχύβιες. Και οι «πτώσεις» είναι πιο παρατεταμένες και βαθύτερες.
Πώς να βγείτε από αυτήν την παγίδα
Ο εθισμός στην αγάπη φαίνεται να μας οδηγεί στο πλαίσιο μιας περιορισμένης, επίπεδης πραγματικότητας. Εκεί, μέσα σε αυτή την πραγματικότητα, υπάρχουν μόνο δύο πλευρές, δύο καταστάσεις.
Είτε πολύ καλό - είτε πολύ κακό. Or απεριόριστη εμπιστοσύνη - ή απόλυτη δυσπιστία. Or αγάπη που καταναλώνει όλα - ή διαβρωτικό μίσος. Or πλήρης κατανόηση και συγχώνευση με ένα αγαπημένο πρόσωπο - ή αφόρητη μοναξιά.
Για κάθε άτομο, αυτές είναι οι δικές τους αντίθετες καταστάσεις.
Και για να ξεφύγετε από τον εθισμό, πρέπει να βρείτε το δικό σας αληθής αντίθετα.
Μπορούν να εκφραστούν με συναισθήματα, εικόνες, αισθήσεις.
Στην πράξη, αυτό είναι αρκετά δύσκολο. Και το καλύτερο από όλα, εάν υπάρχει ευκαιρία να συνεργαστείτε με αυτό μαζί με έναν ψυχολόγο σε ατομικές διαβουλεύσεις.
Αλλά με έναν αρκετά υψηλό βαθμό αυτοπαρατήρησης και κατανόησης των συναισθημάτων και των καταστάσεων κάποιου, είναι δυνατό ανεξάρτητα.
Αυτό είναι το πρώτο απαραίτητο και πολύ σημαντικό βήμα.
Θα μιλήσω για τα επόμενα βήματα σε επόμενα άρθρα.
Τώρα, εάν το θέμα του εθισμού στις σχέσεις είναι σχετικό με εσάς, σκεφτείτε τι αντίθετες καταστάσεις, συναισθήματα, συναισθήματα βιώνετε σε μια σχέση.
Μοιραστείτε τις παρατηρήσεις σας στα σχόλια.
Συνιστάται:
ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΒΓΕΙΣ ΑΠΟ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΛΥΚΟ
Οι άνθρωποι συχνά απευθύνονται σε μένα με την ερώτηση: είναι δυνατόν να λύσω αυτό ή εκείνο το πρόβλημα μόνος μου, χωρίς να ζητήσω βοήθεια από ψυχολόγο; Είναι δυνατόν να βγείτε από την κατάθλιψη μόνοι σας; Είναι δυνατόν να επιλυθεί ανεξάρτητα μια εσωτερική νευρωτική σύγκρουση;
ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΞΕΧΑΣΕΤΕ ΤΟΝ ΕΞ
Κάποτε ζούσαν ιδανικά, τέλεια όντα. Η τελειότητά τους ήταν ότι ήταν απολύτως ολιστικοί, ή, όπως θα έλεγαν τώρα οι ψυχολόγοι, ενήλικες ή ώριμα άτομα. Κάποτε τα ανδρόγυνα έγιναν περήφανα για την ανεξαρτησία, τη δύναμη και την ομορφιά τους και προσπάθησαν να επιτεθούν στους θεούς.
Ξεπερνώντας τον πόνο, απαλλαγμένος από τον εθισμό στην αγάπη
Πολλοί θα σκεφτούν και θα πουν: γιατί να φύγεις αν αγαπάς . Δεν μιλάω για συναισθηματικές αποφάσεις που μπορεί να αλλάξουν αργότερα. Το άρθρο αφορά περισσότερο τις περιπτώσεις όπου έχουν εφαρμοστεί όλοι οι διαθέσιμοι και απρόσιτοι τρόποι για να αλλάξει η κατάσταση, αλλά η κατάσταση και η ανθρώπινη συμπεριφορά δεν έχουν αλλάξει.
Το να κάνεις ερωτήσεις είναι τόσο δύσκολο. Είναι τόσο άσκοπο να τους απαντήσω
Το να κάνεις ερωτήσεις είναι τόσο δύσκολο. Είναι τόσο άσκοπο να τους απαντήσω. Είναι τόσο δύσκολο να παλέψεις με κάποιον που δεν έχει χέρια ή πόδια, του οποίου την εμφάνιση δεν μπορείς να ξεχωρίσεις ανάμεσα σε ένα εκατομμύριο άλλους, με κάποιον που δεν μπορείς να δεις, αλλά μόνο να νιώσεις.
Ιδανική σχέση στην αγάπη. Τόσο δύσκολο να βρεθεί και τόσο τρομακτικό να χάσεις
Όλοι ονειρευόμαστε μια τέλεια σχέση στην αγάπη. Τους ψάχνουμε, τους προσπαθούμε, σαν σκώροι προς το φως. Συχνά καταλαβαίνουμε, ή ήδη γνωρίζουμε από προηγούμενη εμπειρία, ότι θα καούμε, θα πληγωθούμε, θα καταστραφούμε, αλλά τίποτα δεν μπορεί να μας σταματήσει.
