Έξι μυστικά για την προσωπική αποτελεσματικότητα. Μέρος 1

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Εάν μια γυναίκα ζει μόνο μέσω της λογικής και του κεφαλιού και δεν ξέρει πώς να ζήσει με συναισθήματα και συναισθήματα, τότε δεν μπορεί ποτέ να είναι αποτελεσματική.

Στο σημερινό άρθρο θέλω να εξετάσω 6 βασικά μυστικά της προσωπικής αποτελεσματικότητας.

Πρώτο μυστικό. Το να είσαι αποτελεσματικός σημαίνει να είσαι ο εαυτός σου

Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία δυστυχώς δεν έρχονται όλοι.

Το αίσθημα του να είσαι ο εαυτός σου χάνεται συχνότερα στην παιδική ηλικία. Τα πραγματικά παιδιά είναι συνήθως μεταξύ 2-3 ετών. Τα παιδιά δεν μπορούν ακόμη να μάθουν να αισθάνονται τον εαυτό τους και να αναλύουν την κατάσταση και τις ανάγκες τους. Είναι απαλλαγμένα από στερεότυπα και μοτίβα. Θυμάστε την ιστορία του γυμνού βασιλιά; Όλοι οι ενήλικες κοίταζαν με ενδιαφέρον την ανύπαρκτη φορεσιά του βασιλιά. Και μόνο ένα μικρό αγόρι εξέφρασε αυτό που πραγματικά είδε.

Οι γονείς προσφέρουν στα παιδιά τους, όχι πάντα συνειδητά, ένα ή άλλο μοντέλο συμπεριφοράς, με βάση το όραμά τους για τον κόσμο και τον ρόλο του παιδιού τους σε αυτόν. Για τον ίδιο λόγο, για να ζήσουμε στην κοινωνία, προσαρμοζόμαστε στην παιδική ηλικία, δεχόμαστε πρότυπα και πρότυπα που γίνονται αποδεκτά σε μια δεδομένη κατάσταση. Μάθαμε να αξιολογούμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας: «πέντε» - είσαι σπουδαίος και «δύο» - είσαι ανάξιος. Η αξιολόγηση υπόκειται σε όλα - το εκπαιδευτικό σύστημα, τα αποδεκτά ηθικά πρότυπα, τη συμπεριφορά στην κοινωνία. Ως εκ τούτου, τα παιδιά μαθαίνουν να επικεντρώνονται στον έξω κόσμο και να επιβάλλουν ορισμένες μάσκες, μοτίβα και στρατηγικές στον εαυτό τους.

Ωστόσο, το να είσαι ο εαυτός σου σημαίνει να δημιουργείς τη ζωή γύρω σου, να ζεις εκεί με ευχαρίστηση και να παίρνεις ευχαρίστηση από αυτό. Εκεί είσαι σε επαφή με τον εαυτό σου, ανοίγεσαι. Αυτή είναι μια κατάσταση όπου εστιάζετε πάντα στον εαυτό σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι επικεντρώνονται στο εξωτερικό - πώς μοιάζουν, τι λένε, τι λένε οι άλλοι γι 'αυτούς. Και πρέπει να δημιουργήσετε τη δική σας πορεία και να μετακινηθείτε από την εσωτερική σας κατάσταση.

Κάντε στον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις.

- Πόσο ειλικρινής είστε με τον εαυτό σας και απολαμβάνετε τον εαυτό σας και όλα όσα έχετε δημιουργήσει γύρω σας;

- Λες ό, τι θέλεις να πεις; Βιώνετε τα συναισθήματά σας;

- Εκφράζετε τη γνώμη σας εάν διαφέρει από την πλειοψηφία;

Δεύτερο μυστικό. Το να είσαι αποτελεσματικός σημαίνει να ξέρεις τι θέλεις

Ο άνθρωπος υπάρχει σε διάφορους τομείς της ζωής - αυτό οφείλεται στη φύση του. Και σε κάθε έναν από αυτούς τους τομείς, έχει επιθυμίες, επιδιώξεις και επιδιώξεις. Θέλουμε να είμαστε επιτυχημένοι στις επιχειρήσεις, να έχουμε ένα ενδιαφέρον χόμπι, να οικοδομήσουμε αμοιβαία επωφελείς σχέσεις στην οικογένεια και με άλλους, να διατηρήσουμε και να ενισχύσουμε την υγεία μας. Και σε κάθε έναν από αυτούς τους τομείς έχουμε επιθυμίες και βλέπουμε στόχους.

Ένα αποτελεσματικό άτομο βρίσκει τη θέση του σε όλους τους τομείς και θέλει να τους αναπτύξει. Είναι σημαντικό να υπάρχει ισορροπία μεταξύ των σφαιρών της ζωής, έτσι ώστε να μην προκύψει ανισορροπία και να μην υποφέρουν ορισμένες κατευθύνσεις.

Φαίνεται ότι αυτό που θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο από τον καθορισμό της επιθυμίας σας. Αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Υπάρχουν ορισμένοι τρόποι και τεχνικές για τη σωστή διατύπωση και δημιουργία του στόχου σας.

Η δημιουργία των επιθυμιών σας επιτρέπει να βρείτε το μέρος όπου αισθάνεστε άνετα. Πρέπει να ανακαλύψουμε την αξία της εργασίας με τις επιθυμίες και τους στόχους και να μάθουμε πώς να τους εφαρμόζουμε. Ο άνθρωπος είναι φτιαγμένος με τέτοιο τρόπο ώστε οι επιθυμίες να του έρχονται συνεχώς. Και είναι πολύ σημαντικό από ολόκληρη τη λίστα που ήρθε στο μυαλό σας, να επιλέξετε τα πραγματικά αληθινά που θέλετε να ζωντανέψετε.

Τρίτο μυστικό. Σχεδιάστε τη ζωή σας και κάντε τα σχέδιά σας πραγματικότητα

Πολλοί θεωρούν αυτό το στοιχείο όχι αρκετά σημαντικό, αλλά μάταια. Άλλωστε, ο προγραμματισμός βοηθά στην εστίαση στον στόχο. Βοηθά στην αυτοοργάνωση και τη συνέπεια. Με τον σωστό προγραμματισμό, δεν θα βιαστούμε στην αναζήτηση του επόμενου βήματος, αλλά απλώς θα ακολουθήσουμε την προβλεπόμενη πορεία. Τότε καταλαβαίνουμε συνειδητά προς ποια κατεύθυνση κινούμαστε. Ο προγραμματισμός ισχύει για όλους τους τομείς της ζωής - οικογένεια, οικονομικά, υγεία, αυτο -ανάπτυξη.

Άλλωστε, ένα άτομο ζει μια πολύπλευρη ζωή και σε κάθε τομέα του θέλει να απολαμβάνει και να αυτοπραγματοποιείται. Επομένως, ο προγραμματισμός είναι ένα ισχυρό στοιχείο προσωπικής αποτελεσματικότητας.

Ποιες μεθόδους και τεχνικές μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όταν σχεδιάζετε τη ζωή σας;

Τροχός ισορροπίας ζωής

Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να αξιολογήσετε την κατάσταση και να καταλάβετε πού βρίσκεται το άτομο τώρα. Στη συνέχεια, ορίζουμε τις βελτιώσεις που θέλουμε να εφαρμόσουμε. Στη συνέχεια, το αποτέλεσμα παρακολουθείται - επιτεύγματα και αποτυχίες. Δίνεται έμφαση και καθορίζεται το χρονικό πλαίσιο για την επίτευξη του στόχου. Αυτό βοηθά να δούμε συνειδητά τη δυναμική της ανάπτυξης και να αξιολογήσω το αποτέλεσμα. Όλα αυτά μαζί σας επιτρέπουν να διατηρείτε μια ισορροπία σε όλους τους τομείς της ζωής.

Πυραμίδα λογικών επιπέδων

Βοηθά στην εκπόνηση σχεδίων με περισσότερες λεπτομέρειες σε επίπεδο δράσης. Ποιες ενέργειες πρέπει να συμπεριληφθούν στα σχέδιά σας για να βελτιώσετε το τελικό αποτέλεσμα. Βοηθάει να δω το κίνητρο για τις καθημερινές μου ενέργειες: τι παίρνω από τις πράξεις μου, τι είναι σημαντικό και πολύτιμο για μένα. Επίσης, αυτή η μέθοδος βοηθά στην παροχή επιλογών εάν κάτι πήγε στραβά.

Εξασκηθείτε στο "Walk to Mastery"

Βοηθά στην ανάπτυξη των νέων ιδιοτήτων και καταστάσεων της. Και προτείνει πώς μπορεί να γίνει αυτό. Το να φέρεις κάτι νέο στη ζωή σου απαιτεί ορισμένες δεξιότητες που μπορεί να μην έχεις.

Διαλογισμός "Σκάλα της επιτυχίας"

Βοηθά να δούμε τα διαδοχικά βήματα προς την επίτευξη του στόχου.

Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι. Κάθε άτομο επιλέγει μια μορφή προγραμματισμού που του ταιριάζει. Κάποιος προγραμματίζει κάθε μέρα (λίστα ελέγχου για την ημέρα ανά ώρα). Κάποιος προγραμματίζει μια εβδομάδα. Και μερικοί έχουν σχέδια για ένα χρόνο.

Όλα αυτά είναι πολύ ατομικά. Κάποιος μπορεί να αντιμετωπίσει αυτό το δύσκολο έργο μόνος του.

Και αν κάτι δεν λειτουργεί για εσάς ή αντιμετωπίζετε δυσκολίες, τότε ενταχθείτε στη γυναικεία λέσχη με την Όλγα Σαλόντκα και θα εκπληρώσουμε μαζί τα όνειρα και τους στόχους μας.

Τα ακόλουθα μυστικά της προσωπικής αποτελεσματικότητας θα συζητηθούν στο επόμενο άρθρο.

Με αγάπη και φροντίδα, Όλγα Σαλόντκαγια