Αγάπησε με σε παρακαλώ

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Απόκοσμη αλλά παράξενα κοινή δυναμική στις σχέσεις: μια γυναίκα κοιτάζει στο στόμα ενός άντρα σε μια προσπάθεια να μαντέψει τις επιθυμίες του και να τροποποιήσει τις επιθυμίες της έτσι ώστε οι συναισθηματικές και σωματικές της ανάγκες να ταιριάζουν με αυτές του πρίγκιπα της.

Τα κορίτσια της γενιάς μου (25-35) ετών και παρόμοιας ηλικίας, ακόμη και κατά τη διάρκεια της ανατροφής τους, εμπνεύστηκαν από την ιδέα ότι ένας άντρας είναι μια απίστευτη αξία. Η ικανότητα να δημιουργήσετε οικογένεια και να παντρευτείτε ευτυχώς και στη συνέχεια να διατηρήσετε έναν γάμο, είναι θεμελιώδεις δεξιότητες στη ζωή μιας γυναίκας.

Ταυτόχρονα, από παντού ακούμε ότι ο καλός άντρας είναι κάτι σπάνιο, ότι ο ρόλος μιας γυναίκας είναι να μπορεί να σχηματίσει έναν κύριο από ένα άλογο πλαστελίνης, και αυτό πρέπει να γίνει έτσι ώστε ο μελλοντικός κύριος να μην αντιληφθεί ότι κάτι σχηματίζεται από αυτόν και νομίζει ότι πλάθει τον εαυτό του … Έτσι, μας βοήθησαν να αναπληρώσουμε την πελεκημένη υποπροσωπικότητα, η οποία βυθίστηκε στην ανικανότητα: λένε, αυτή είναι η δύναμη μιας πραγματικής γυναίκας - να είναι ο λαιμός στον οποίο περιστρέφεται το κεφάλι του άντρα.

Και μην το παρεξηγήσετε: ο σκοπός αυτού του άρθρου δεν είναι η έκπτωση στους άντρες. Είμαι μια νέα γυναίκα. Δεν ζω σε ανδρικό σώμα, οπότε δεν μπορώ παρά να κάνω υποθετικά συμπεράσματα για το πώς είναι να είσαι άντρας. Από την άποψη μιας γυναίκας, μπορώ να πω με σιγουριά ότι η στάση "Αγάπα με, σε παρακαλώ" μου κόστισε πολλά νεύρα και προσπάθειες που δαπανήθηκαν για τη διατήρηση της εικόνας μιας ιδανικής, όπως το είδα, συζύγου. και μαθαίνοντας να σταματάω αυτή τη δουλεία, αρχίζω να καταλαβαίνω καλύτερα τον εαυτό μου και ανακαλύπτω σημαντικά, χαμένα ταλέντα στον εαυτό μου. Και, παραδόξως, διαπιστώνω ότι η τρέχουσα απόρριψη αφοσίωσής μου στις πραγματικές μου αξίες επηρεάζει θετικά τη σχέση μου με τον σύζυγό μου.

Επιτρέψτε μου τώρα να περάσω από την άποψη της συζύγου στην άποψη του θεραπευτή.

Τι συμβαίνει σε μια γυναίκα που νιώθει την ανάγκη να προσαρμοστεί στις επιθυμίες και τα ενδιαφέροντα ενός άντρα, αγνοώντας εντελώς τα δικά της

Καθώς μεγαλώνουν, πολλές γυναίκες αναπτύσσουν την ακόλουθη στάση:

«Σε μια σχέση, πρέπει να κάνεις θυσίες. Δεν μπορώ να διατηρήσω τη σχέση διατηρώντας τον εαυτό μου και ταυτόχρονα κρατώντας τον άντρα ».

Επειδή η έμφαση στο να παντρευτεί επιτυχώς και να διατηρήσει έναν άντρα είναι απίστευτα ισχυρή, μια γυναίκα δεν θεωρεί απαραίτητο - και θαρραλέο - να σκάψει βαθιά μέσα της και να ανακαλύψει τα ενδιαφέροντά της. Σε αντίθεση με τους περισσότερους άνδρες που έχουν έρθει σε μένα για θεραπεία, όταν συμβουλεύουμε γυναίκες, συνήθως αφιερώνουμε πολύ χρόνο στην ανακάλυψη των πραγματικών ενδιαφερόντων και στην αναδιοργάνωση της ζωής του ασθενούς σύμφωνα με αυτό που είναι σημαντικό για ΤΗΝ.

Εδώ πρέπει να δώσετε προσοχή στην κατανόηση των προσωπικών ορίων. Τα προσωπικά όρια είναι εύκολα κατανοητά. Λατρεύω τις γάτες - αυτό είναι το όριο μου. Αν κάποιος άλλος με ρωτήσει ποιον αγαπώ περισσότερο - γάτες ή σκύλους - δεν θα παραβιάσω τα όριά μου αν απαντήσω στην αλήθεια: ότι αγαπώ τις γάτες. Εάν υποπτεύομαι ότι αυτό το άτομο αγαπά τα σκυλιά και θέλω να συγχρονιστώ με την άποψή του για να τον ευχαριστήσω, θα απαντήσω ότι αγαπώ τα σκυλιά - και έτσι παραβιάζω τα όριά μου.

Πιο σοβαρή εκδήλωση - μια γυναίκα που ονειρεύεται να γίνει μητέρα ενημερώνει τον άντρα της ότι δεν θέλει να κάνει παιδιά, επειδή αισθάνεται την ανάγκη να του εκφράσει την αλληλεγγύη του για να μοιάζει με έναν επιθυμητό σύντροφο ζωής στα μάτια ενός άντρα.

Τα όρια σπάνε όταν ενεργώ ενάντια στην πραγματική μου επιθυμία. Όταν λέω ναι όταν πραγματικά νιώθω όχι. Για παράδειγμα, συμφωνώντας να συμμετάσχω στους φίλους του άντρα μου στην παμπ με τον φόβο μήπως χάσω τον άντρα του αν αρνηθώ, αλλά δεν θέλω πραγματικά να πάω στην παμπ, σπάω τα όριά μου.

Όταν χτίζουμε μια σχέση με έναν άντρα, τα εγγενή μας μοντέλα συμπεριφοράς που στοχεύουν στο γάμο, τη διατήρηση σχέσεων και τη δημιουργία οικογένειας τραβούν τα νήματα της συνείδησής μας, όπως ένας κουκλοπαίχτης που καθοδηγεί μια μαριονέτα. Προσπαθούμε με κάθε τρόπο να ευχαριστήσουμε έναν άντρα, πατώντας συχνά στο λαιμό μας. Μη βλέποντας μια ανταποδοτική επίθεση στο λαιμό μας από έναν άνθρωπο, προσβάλλουμε και τον κατακρίνουμε ότι δεν ξέρει πώς να συμβιβαστεί και ότι εμείς, από το καμπαναριό μας, κάνουμε ό, τι είναι δυνατόν για να διατηρήσουμε τη σχέση.

Ποια είναι η μοίρα μιας σχέσης στην οποία μια γυναίκα νιώθει ότι καλείται να ευχαριστήσει ατελείωτα; Εάν έχετε ένα πρότυπο συμπεριφοράς «Love me please», πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι η ζωή σας φέρνει σε σχέσεις με άνδρες που τείνουν να αποσύρονται συναισθηματικά σε κρίσιμες στιγμές. Όταν ένας άντρας αποχωρεί τον εαυτό του, η γυναίκα αισθάνεται την επιθυμία να ελέγξει τη διαδικασία, προσπαθώντας συγκινητικά να καταλάβει τι συμβαίνει. Σε στιγμές σύγκρουσης, γίνεται προσπάθεια να διατηρηθεί η σχέση. Η γυναίκα αναζητά μια ανανεωμένη συναισθηματική σύνδεση με τον σύντροφό της. Ρωτάει: «Τι σου συμβαίνει; Βλέπω ότι κάτι δεν πάει καλά ». Η γυναίκα φωνάζει: «Μπορείς να μου το πεις ευθέως;.. Θα το καταλάβω…», ελπίζοντας να ακούσει ότι ο άντρας εξακολουθεί να την αγαπά και ότι η δυσαρέσκειά του δεν θα οδηγήσει σε διακοπή της σχέσης.

Στην πραγματικότητα, μια γυναίκα της οποίας η συμπεριφορά βασίζεται στο «να διαβάζει τα μυαλά» ενός άντρα κάνει κακή υπηρεσία στον εαυτό της και στον σύντροφό της. Μια γυναίκα λέει στον άντρα της ότι αγαπάει αυτό και αυτό, θέλοντας να ταιριάξει τις προτιμήσεις της όσο το δυνατόν πιο στενά με την άποψή του - άλλωστε, όπως μας είπαν όλοι, η κοινότητα συμφερόντων είναι εγγύηση συμβατότητας! Ένας άντρας αντιλαμβάνεται τα λόγια του μισού του ως οδηγό δράσης, αλλά η εκπλήρωση αυτών των επιθυμιών δεν κάνει την αγαπημένη του πραγματικά ευτυχισμένη! Ο άντρας είναι σε απώλεια και πιστεύει ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί του, αφού αδυνατεί να ικανοποιήσει την επιθυμία της αγαπημένης του. Ανησυχεί ότι δεν είναι σε θέση να δώσει ευτυχία στην αγαπημένη του (αν και το θέλει πολύ!). Δεδομένου ότι είναι αφόρητα δύσκολο να βρεθεί σε κατάσταση εσωτερικής σύγκρουσης, ο άντρας αποσύρεται και αρχίζει να αναζητά ικανοποίηση σε άλλα πράγματα.

Ετσι, πώς μπορούμε εμείς οι γυναίκες να ξεπεράσουμε τη δυναμική στην οποία θυσιόμαστε κάθε τόσο;

Συνειδητοποιώντας τα πραγματικά όρια και τα ενδιαφέροντά σας - ειδικά εκείνοι που δεν επικαλύπτονται με τους εθισμούς ενός άντρα - θεμελιώδες βήμα.

Ακολουθούν μερικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να καθορίσετε τα όριά σας:

1. Κάντε στον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις και γράψτε τις απαντήσεις στο ημερολόγιο παρατήρησης:

Τι με εμπνέει;

Τι μου άρεσε να κάνω ως παιδί απλώς και μόνο επειδή το αγαπούσα πραγματικά;

Πότε νιώθω πιο δημιουργικός;

Ποια πράγματα, μέρη, γεγονότα και εμπειρίες με κάνουν ευτυχισμένο;

Μόλις νιώσετε ότι νιώθετε αντίσταση ενώ γράφετε αυτήν ή εκείνη την απάντηση, σταματήστε και κάντε μια ερώτηση στον εαυτό σας:

Είμαι αρκετά ειλικρινής με τον εαυτό μου σε αυτήν την απάντηση;

Όταν έγραψα τη λίστα μου, η ασυνείδητη επιθυμία μου ήταν να συμπεριλάβω σε αυτό όλα τα χόμπι που κάνουμε με τον άντρα μου. Στη συνέχεια, ανακάλυψα, επικεντρώνοντας σε αυτήν την αντίσταση, ότι η προσπάθειά μου να συμπεριλάβω μερικά από τα κοινά μας χόμπι στις απαντήσεις ενημερώθηκε από τον αμυντικό μηχανισμό αυτο-ύπνωσης: λένε, πραγματικά, εδώ! Λατρεύω πραγματικά αυτά τα πράγματα και με κάνει καλύτερη σύζυγο! Παραδεχόμενος ειλικρινά στον εαυτό μου την πραγματική κατάσταση των πραγμάτων και διαγράφοντας τα επιβληθέντα συμφέροντα, ένιωσα μεγάλη ανακούφιση.

2. Γράψτε σε ένα χαρτί 10 γεγονότα για τη ζωή σας που σας κάνουν δυστυχισμένους. Καθώς διαβάζετε κάθε σημείο, ρωτήστε τον εαυτό σας:

Με ποιον τρόπο παραβιάζω τα δικά μου όρια εδώ ή τα όρια άλλων ανθρώπων;

Για παράδειγμα, μπορεί να είμαι δυσαρεστημένος με το γεγονός ότι νιώθω μοναξιά και ότι θα ήθελα να περνάω περισσότερο χρόνο με τον αγαπημένο μου φίλο. Η παραβίαση των ορίων μου εδώ είναι ότι αρνούμαι τον χρόνο μου με έναν φίλο, τον οποίο ειλικρινά θέλω, εξηγώντας αυτό με την ανάγκη να περνάω περισσότερο χρόνο με τον άντρα μου στο σπίτι.

3. Ανακαλύψτε από πού προέρχονται τα πόδια του φόβου σας να διεκδικήσετε τα όριά σας

Ως παιδί, ίσως έπρεπε να παλέψετε για την προσοχή των γονιών σας - ειδικά του πατέρα σας. Perhapsσως ήθελες να είσαι η κόρη του πατέρα σου - αλλά λόγω της απασχόλησης του πατέρα σου ή της απομόνωσής του από την οικογένειά του, δεν ήσουν ποτέ; Maybeσως κάποτε απορριφθήκατε και φοβάστε ότι είστε καταδικασμένοι να απορριφθείτε σε οποιαδήποτε σχέση, εκτός εάν μάθετε πώς να το εξορθολογίσετε, «αναζητήστε συμβιβασμό» - και μάλιστα, παραδώστε εντελώς τις συναισθηματικές σας ανάγκες σε μια προσπάθεια να κρατήσετε έναν άντρα;

4. Εξασκηθείτε στην καλοπροαίρετη αλήθεια και φροντίστε τα συναισθήματα του συντρόφου σας

Ο σεβασμός είναι μεταδοτικός. Η ικανότητα να ακούτε τις δικές σας επιθυμίες δεν σημαίνει ότι από σήμερα πρέπει να έρχεστε συνεχώς σε σύγκρουση, εάν διαπιστώσετε ότι οι επιθυμίες σας δεν συμπίπτουν με τις επιθυμίες του αγαπημένου σας προσώπου. Αγαπημένος και αγαπημένος είναι ότι ξεκινάτε εθελοντικά μια σχέση μαζί του για να μοιραστείτε τη ζωή σας με ένα άτομο του οποίου η παρουσία σας υψώνει και τους δύο και περνάτε χρόνο με τον οποίο φέρνει χαρά και στα δύο μισά.

Να είστε έτοιμοι να υπερασπιστείτε την άποψή σας χωρίς να πληγώσετε τα συναισθήματα του αγαπημένου σας προσώπου.

Σε αντίθεση με το πώς έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε τις συγκρούσεις, η υγιής επίλυση των συγκρούσεων είναι να βρούμε μια επιλογή που είναι αποδεκτή και από τις δύο πλευρές και δεν ξεπερνά τα όρια καμία πλευράς. Ταυτόχρονα, οι εταίροι που μπαίνουν σε σύγκρουση δεν αρχίζουν να συμπεριφέρονται σαν αντίπαλοι και συνεχίζουν να λειτουργούν ως ομάδα

Σήμερα έχουμε ανακαλύψει ότι ο φόβος ότι κάθε καβγάς μπορεί να είναι ο τελευταίος κάνει πολλούς από εμάς να παραδίδουμε τα ενδιαφέροντά μας σε έναν σύντροφο. Η φροντίδα για τη συναισθηματική άνεση ενός άνδρα, που πηγάζει από την αγάπη και τον αμοιβαίο σεβασμό, δεν αναιρεί τη φροντίδα της δικής του συναισθηματικής ευημερίας. Η θέση ενός φίλου με κατανόηση, τον οποίο μπορεί να εμπιστευτεί και να εμπιστευτεί ένα αγαπημένο του πρόσωπο, θα βοηθήσει στην επίλυση των συγκρούσεων πολύ πιο αποτελεσματικά από το να πετάξεις μαχαίρια σε μια προσπάθεια να τραυματίσεις ένα αγαπημένο σου πρόσωπο στο πιο ευάλωτο μέρος. Απλά φανταστείτε πόσο δύσκολο είναι να μάθετε να εμπιστεύεστε το άτομο στο οποίο δώσατε το πιο εσωτερικό μυστικό της καρδιάς σας και τη στιγμή ενός καυγά χρησιμοποιεί αυτό το μυστικό για να σας εκβιάσει, να σας απειλήσει και να σας χειραγωγήσει.

Θέλω καθένας από εμάς, κάθε όμορφη, υπέροχη, καταπληκτική γυναίκα που διαβάζει αυτό το άρθρο, μέσω της εφαρμογής των παραπάνω τεχνικών, να είναι σε θέση να χτίσει τη ζωή της με βάση την αγάπη και την ηρεμία. Ο φόβος της απώλειας ενός άντρα και η επιθυμία να διατηρηθεί ένας άντρας, να μην είναι απατημένη σύζυγος, βασίζεται σε μια παρεξήγηση των προσωπικών ορίων, που συσσωρεύονται με τα χρόνια. Το να νιώθεις ποια είναι η δική σου δύναμη, να το αναγνωρίζεις και να ζεις σε αρμονία με τα ταλέντα σου είναι η υψηλότερη φιλοδοξία κάθε ανθρώπου. Η άρνηση και η απώλεια του εαυτού στην επιθυμία να κρατηθεί ένα άλλο άτομο οδηγεί αναπόφευκτα σε βάσανα.

Ο στόχος κάθε ανθρώπου που ζει στη γη είναι να νιώσει πώς είναι: να είσαι ο εαυτός σου και να ζεις σύμφωνα με το πιστό σου. Αυτό το συναίσθημα είναι αναντικατάστατο και εύχομαι κάθε γυναίκα και κάθε άντρας να μπορεί να συγχρονιστεί με το κάλεσμα της καρδιάς του και να μοιραστεί με τον κόσμο το εκπληκτικό, υπέροχο ταλέντο του.

Λίλια Καρδένας, ολοκληρωμένος ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής

Τέχνη της Ιβάνα Μπέσεβιτς