Το ναρκισσιστικό τραύμα και πώς να ζήσετε με αυτό

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Η ζωή ενός ναρκισσιστικού ατόμου οργανώνεται γύρω από το πρόβλημα της διατήρησης της αυτοεκτίμησης λαμβάνοντας επιβεβαίωση από τους ανθρώπους γύρω του. (N. McWilliams)

Ένα άτομο με ναρκισσιστικό τραύμα ζει όλη του τη ζωή σε κατάσταση δυσαρέσκειας, επειδή δεν έγινε κατανοητό, υποτιμημένο ή υπερεκτιμημένο, ή χαμηλά εκτιμημένο ή / και αγνοημένο για την ύπαρξή του από στενά πρόσωπα της παιδικής του ηλικίας. Αυτό είναι ένα παιδί που εμπιστεύτηκε, αλλά προδόθηκε, ήθελε να αγαπηθεί, αλλά εξαπατήθηκε στις ελπίδες και τις επιθυμίες του, ήθελε να αναγνωριστεί, αλλά αποδείχθηκε ότι η ύπαρξή του δεν είναι ευτυχία, αλλά μια επώδυνη, αναγκαστική τιμωρία για την οικογένεια, αυτός - η αιτία του πόνου, ο επαίσχυντος «ζυγός» που το πιο σημαντικό και στενό άτομο στη ζωή του αναγκάζεται να σύρει. Ένα άτομο με ναρκισσιστικό τραύμα είναι ένα παιδί που δεν έχει αγαπηθεί.

Το περιβάλλον στο οποίο μεγάλωσε το ναρκισσιστικά τραυματισμένο παιδί ήταν γεμάτο αδιαφορία για τις ανάγκες του για αγάπη, αποδοχή, υποστήριξη ή χρησιμοποιήθηκε ως μια όμορφη κούκλα που μπορεί να εμφανιστεί όταν το χρειάζονται οι γονείς ή συγκρίνεται με συνομήλικους, αδελφούς, αδελφές, σε πιο σοβαρές και σκληρές συνθήκες, χρησιμοποιήθηκε σεξουαλικά ή ως «αναλγητικό» για τα προσωπικά του προβλήματα.

Το «Άσχημο παπάκι» του Άντερσεν - αυτή η ιστορία, μας παρουσιάζει πολύ ζωντανά την ιστορία του ναρκισσιστικού τραύματος ενός πλάσματος που απορρίφθηκε από όλους, το οποίο όμως ωρίμασε σε έναν όμορφο κύκνο, παρά τις δυσκολίες και τις ταπεινώσεις που έπρεπε να υπομείνει.

Σε ένα παραμύθι, αίσιο τέλος - ο ήρωας αντανακλάται στα ίδια όμορφα πουλιά με τον ίδιο, αλλά στη ζωή όλα είναι αντίστροφα, ο ναρκισσιστικός τραυματισμένος απομακρύνεται από όλους, κρύβεται σε ένα κουκούλι του φαντασιώσεις μεγαλείου … Νιώθοντας την ευαλωτότητά του, αναζητά έναν ιδιαίτερο τύπο δραστηριότητας που θα του επιτρέψει να νιώσει την ασφάλειά του μέσω της υπεροχής του έναντι των άλλων. Εάν καταφέρει να ανέβει στην κορυφή της εξουσίας, να αναλάβει υψηλό πόστο ηγέτη, σκηνοθέτη, διευθυντή ή πολιτικού, τότε γίνεται δικτάτορας και σκληρός ηθικολόγος. Or, αν έχει δημιουργικές ικανότητες, πηγαίνει στη δημιουργικότητα και εκεί εκδηλώνει την εξέγερσή του, διαμαρτύρεται για τους κοινωνικούς κανόνες που περιορίζουν την ελευθερία και την ανεξαρτησία του. Τα μαθήματα εσωτερικών, πνευματικών πρακτικών τροφοδοτούν τις ιδέες της παντοδυναμίας και γίνονται ιδεολογία της, αλλά το ασυνείδητο δεν σας αφήνει να ηρεμήσετε και από καιρό σε καιρό στέλνει ένα "σήμα" με τη μορφή εμμονικών σκέψεων: "Θα τιμωρηθώ", εγώ είμαι κακός ». Στη συνέχεια, σε μια κατάσταση κρίσης, απαξιώνει ή αγνοεί όλα όσα τόσο έντονα φιλοδοξούσε. Όποια και αν είναι τα επιτεύγματα, στην καριέρα, τις σχέσεις, τις σχέσεις που δημιουργήθηκαν, τη φιλία, την αγάπη, όλα θα υποβληθούν σε εξορία, κατηγορίες για δόλο, καταπάτηση της ανεξαρτησίας, χρήση για τους δικούς τους σκοπούς. Σε στιγμές απελπισίας, η σύνδεση με την πραγματικότητα είναι εξαιρετικά εύθραυστη και για κάποιο χρονικό διάστημα ισορροπεί στα πρόθυρα της παραφροσύνης, ταυτόχρονα κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας περιόδου συνειδητοποιεί ότι χρειάζεται βοήθεια και υποστήριξη, έρχεται στην ψυχοθεραπεία μόνο σε πλήρη κατάσταση ανικανότητα. Ωστόσο, ακόμη και έχοντας λάβει υποστήριξη με τη μορφή ενσυναισθητικών, συμπαθητικών απαντήσεων, δεν είναι σε θέση να ανοιχτεί πλήρως στον ψυχοθεραπευτή και να επιτρέψει στον εαυτό του να ανακαλύψει τη δική του διαίρεση στον εαυτό του «Ιδανικό» και τον εαυτό του «Κακό», αφού απλά δεν το κάνει γνωρίζει τον εαυτό του «Πραγματικό», υπάρχουν μόνο ξεχωριστές υποπροσωπικότητες που εμφανίζονται σε μια κατάσταση παρόμοια με το πρώτο παιδικό τραύμα, μια κατάσταση όπου απλώς δεν είχε ευκαιρίες - συναισθηματικές, γνωστικές ή σωματικές, υπερασπιστώ τον εαυτό μου, προστατεύω τον εαυτό μου και ως εκ τούτου ένιωσα μια αίσθηση παραμέλησης και ταπείνωσης … Τεμάχια από τα δικά σας σπασμένα συναισθήματα, τα πιο έντονα από τα οποία είναι - ντροπή και φθόνο, το οποίο απλά δεν ξέρει πώς να εκφράσει, αν και μερικές φορές τον κατακλύζουν τόσο πολύ που ξεχύνονται μόνο στους πιο κοντινούς (γυναίκα, σύζυγο, παιδιά), εκδηλώνονται σε θεραπεία σε σχέση με τον θεραπευτή, με τη μορφή καθυστερήσεων, καλυμμένος με κριτική για επιθετικότητα ή ξαφνική απόσυρση από τη θεραπεία, χωρίς εξηγήσεις και ευγνωμοσύνη για την υποστήριξη που έλαβε, σε τρομακτικά όνειρα.

Ένα άτομο με ναρκισσιστικό τραύμα μπορεί να είναι ευαίσθητο, ευάλωτο και πολύ ύποπτο σε τέτοιες συνθήκες και συνθήκες στις οποίες ο μέσος άνθρωπος δεν βλέπει τον κίνδυνο και δεν αισθάνεται ευάλωτος. Ένα ναρκισσιστικά τραυματισμένο άτομο θα θεωρήσει κάθε παρατήρηση που του απευθύνεται ως επίθεση, "πρόκληση" και, κατά συνέπεια, απειλή για την ακεραιότητά του. Για παράδειγμα, ένας δάσκαλος κάνει μια παρατήρηση σε έναν μαθητή σχετικά με τις ελλείψεις στο πρόγραμμα αποφοίτησης, το οποίο προκαλεί τον μαθητή να είναι επιθετικός και να θέλει να εγκαταλείψει το έργο της διατριβής. Ένας άλλος μαθητής παίρνει τετράδα στις εξετάσεις και περνάει υστερίες λόγω της «ντροπής» που βιώνει.

Τα κύρια επώδυνα σημεία στα οποία εκδηλώνεται το ναρκισσιστικό τραύμα:

• Καταστάσεις αξιολόγησης, κριτικής, ενδείξεις ελλείψεων, λάθη.
• Εχθρότητα (πραγματική ή αντιληπτή), μη αποδοχή της προσωπικότητάς του, πράξεις, συμπεριφορά από άλλους, απόρριψη, άρνηση αναγνώρισης των χαρακτηριστικών του, σημασία.
• Κάθε κατάσταση που έρχεται σε αντίθεση με τη δική του αντίληψη για τον Ιδανικό Εαυτό: αποτυχίες, πραγματικές ή φανταστικές, που «περιλαμβάνουν» άμυνες ενάντια στην ντροπή και την παραδοχή της ατέλειας του ατόμου.

Το να ζεις με ένα ναρκισσιστικό τραύμα δεν είναι αρκετά εύκολο, αφού ένα τραυματισμένο άτομο ζει σε μια συνεχή σειρά απωλειών, είναι πάντα αναγκασμένος να τρέχει μακριά από κάτι, υπερασπιζόμενος τον εαυτό του από τους «κακούς» συναδέλφους της εργασίας, τους συζύγους, τις γυναίκες, τους φίλους, προσβάλλοντας την υπερηφάνεια του και αυτοεκτίμηση, ψυχοθεραπευτές πατούν πάνω στους άρρωστους «κάλους». Κάθε φορά ξεκινώντας τη ζωή "από το μηδέν" και κάθε φορά χτυπώντας στην "ίδια γκανιότα", τον λόγο για τον οποίο, φυσικά, βλέπει, αλλά ως επί το πλείστον, όχι στον εαυτό του. Εν μέρει έχει δίκιο, φυσικά, δεν ήθελε να τραυματιστεί καθόλου, αλλά τώρα είναι σημαντικό να αποδεχτούμε ότι η πραγματική, σημερινή ζωή του δεν εξαρτάται πλέον από τους άλλους, τουλάχιστον στο βαθμό που ορίζει αυτή την εξάρτηση, σήμερα είναι η ζωή και η ευημερία του, ή μάλλον, η ικανότητα να λαμβάνει χαρά από τη ζωή, τις σχέσεις, τη δημιουργικότητα, τη δουλειά εξαρτάται από την ικανότητα να εξαντληθεί, να απελευθερώσει τον πόνο και να ανοίξει σε μια νέα εμπειρία κατανόησης του εαυτού του, των άλλων, του κόσμου και είναι κάποιος μέσα σε αυτό.

Το ακόλουθο παράδειγμα ψυχαναλυτικής θεραπείας για έναν πελάτη απεικονίζει τα χαρακτηριστικά των συνεπειών του ναρκισσιστικού τραύματος και τα αποτελέσματα της συνεργασίας με αυτό.

Η γυναίκα ήρθε στη θεραπεία όταν ήταν περίπου 37 ετών, θα την ονομάσω Βάλια. Αίτηση για εργασία στη θεραπεία: κατανοήστε τον εαυτό σας, "ποιος είμαι;", Κατανοήστε τις συναισθηματικές σας εμπειρίες, τις ανήσυχες σκέψεις σας, μάθετε να ελέγχετε τη συμπεριφορά σας, συνειδητοποιήστε τις αιτίες των δυσκολιών και των δεινών σας.

Προβληματικές περιοχές προσωπικής δυσφορίας: συγκρούσεις με το αφεντικό στη δουλειά και γενικά με άτομα, δυσαρέσκεια με επαγγελματικές δραστηριότητες, συγκρούσεις με πρώην συζύγους και επακόλουθα διαζύγια, λόγω της αίσθησης ότι "χρησιμοποιούνται" από αυτούς. φόβος «να πέσω κάτω από ένα βουνό», «να αποτύχω», «να κάνω ένα λάθος», καταθλιπτικές καταστάσεις, εμμονικές σκέψεις «ό, τι κάνω, θα είμαι ακόμα κακός», ένα εσωτερικό αίσθημα «σφίγματος», κενό, στειρότητα - » προσπαθώ να προστατέψω το παιδί μου από την πίεση της μητέρας », σκέψεις αυτοκτονίας. Αίσθημα εσωτερικής δυαδικότητας: «υπάρχει ένα κακό, σκοτεινό, αλαζονικό Ι και υπάρχει ένα απλό, χαρούμενο, καλοπροαίρετο Ι».

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, επισημάνθηκε το πρόβλημα της άρνησης της θηλυκότητας, καθώς το να είσαι γυναίκα σημαίνει να συμπεριλαμβάνεις τμήματα του ρόλου της μητέρας, τα οποία δεν μπορούσαν να γίνουν αποδεκτά λόγω αρνητικής στάσης με τη μητέρα, και επειδή υπήρχε μια λανθάνουσα αίσθηση ζήλια για τη θέση του ως "αγαπημένου" στη σχέση του με τον αδελφό του. την οικογένεια, υπήρχε μια ασυνείδητη ταύτιση με τον αντρικό ρόλο.

Στην επικοινωνία με τους άλλους και με τον ψυχαναλυτή, εκδηλώθηκε ένα σύμφωνο στυλ επικοινωνίας, μια επιθυμία να ευχαριστηθούν, να προσαρμοστούν, να συμφωνήσουν σε όλα, ενώ βιώνουν εσωτερική διαμαρτυρία, εμποδίζοντας επιθετικές παρορμήσεις που απευθύνονται με τη μορφή βλάβης στον εαυτό τους (επεισόδια αλκοολισμού, αυτο-ακρωτηριασμού) ή προβάλλονταν σε άλλους (άγχος προσδοκίας τιμωρίας, φόβος μη εκτιμηθείς κακώς). Η εσωτερική δυσφορία αντισταθμίστηκε από την επιθυμία για υπεροχή και τον καθορισμό πέραν των καθηκόντων στην επίτευξη επιτυχίας στην επαγγελματική δραστηριότητα και το πάθος για την εναλλακτική ιατρική, το κύριο επίτευγμα στο οποίο κατέκτησαν οι μέθοδοι πνευματικής τελειότητας, διαχείρισης και ελέγχου της ανάγκες και δυνατότητες του σώματος.

Το όνειρο του πελάτη μετά τις πρώτες συνεδρίες.

«Στέκομαι στο μπαλκόνι, δεν καταλαβαίνω τι κρατάει. Πολύ ψηλά. Αρχίζει να πέφτει. Σκέφτομαι: όπως φοβόμουν, έτσι συμβαίνει. Με τη θέληση μου σε κάνω να σταματήσεις την πτώση. Κάποιο κορίτσι με βοηθάει, μου κρατάει ένα σχοινί ή ένα ραβδί για να το πιάσω … ».

Το όνειρο αντικατοπτρίζει το φόβο του πελάτη για το φόβο του να ταπεινωθεί - η πεσμένη, καταθλιπτική φιγούρα του ψυχαναλυτή, ο οποίος, ταυτόχρονα, λειτουργεί ως διασώστης.

Σε μεταγενέστερο στάδιο εργασίας, όταν η μεταφορά έγινε εμφανής, η επιθυμία να «καθρεφτιστεί» άρχισε να ξυπνά, δηλαδή να λαμβάνει έπαινο, επίπληξη στον αναλυτή, στη δυσαρέσκεια αυτής της ανάγκης, τη μνήμη ότι η μητέρα ήταν πάντα δυστυχισμένη μαζί της, ζήτησε κάτι, αλλά η Βάλια κατάλαβε μόνο κατά τη διάρκεια της θεραπείας ότι δεν μπορούσε να ικανοποιήσει αυτές τις απαιτήσεις και συνειδητοποίησε ότι δεν της φερόταν δίκαια. Ταυτόχρονα, έχει αναπτυχθεί ένα αμυντικό στυλ αλληλεπίδρασης στις σχέσεις - χειραγώγηση, επίδειξη της "αδυναμίας" του ατόμου, "αδυναμία" προκειμένου να λάβει φροντίδα, στοργή, προσοχή. Στη σχέση με τον ψυχαναλυτή, εκδηλώθηκε επίσης αυτό το στυλ λήψης αγάπης - μια προσπάθεια να ικανοποιηθούν οι "προσδοκίες" και μια ταυτόχρονη διαμαρτυρία ενάντια στους κανόνες στη σχέση μαζί της, η οποία εκφράστηκε σε προσπάθειες απαξίωσης της θεραπείας.

Έτσι, η πελάτισσα αντέδρασε στην προσφορά να πληρώσει για την παράλειψη με δυσαρέσκεια και συναισθηματικές αναμνήσεις, όπως η μητέρα της την επέπληξε όταν επρόκειτο να επισκεφθεί τον πατέρα της, με τον οποίο η μητέρα της είχε χωρίσει, πώς ορκίστηκε όταν η Βάλια δοκίμασε τα ρούχα της μητέρας της, την έβρισε, ταπεινώνοντας έτσι τη θηλυκότητα και τη σεξουαλικότητά της. Η αναγνώριση της ψυχαναλύτριας για τα συναισθήματά της στη σχέση με τον πελάτη και η αναγνώριση της επάρκειας αυτών των συναισθημάτων στη μεταφορά της επέτρεψαν να αποδεχτεί τις εμπειρίες της χωρίς να καταστραφεί από ντροπή. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο πελάτης απέκτησε μια νέα εμπειρία έκφρασης επιθετικότητας σε μια κατάσταση αποδοχής με ασφάλεια αυτών των συναισθημάτων.

Στη βιογραφία του πελάτη, τα ακόλουθα χαρακτηριστικά είχαν το τραυματικό τους νόημα: η απορριπτική, αρνητικά αξιολογητική στάση της μητέρας και οι χρόνιες ανεπιτυχείς προσπάθειες να την ευχαριστήσουν, η «ψυχρή» συμπεριφορά του πατέρα, αποξενωμένη από την οικογένεια και την κόρη, αντιπαλότητα η αγάπη της μητέρας με τον αδελφό της, όλοι αυτοί οι παράγοντες διαστρέβλωσαν την εικόνα του εαυτού και τις σχέσεις τους με τους άλλους, που αντικατοπτρίζονται στη συναισθηματική αστάθεια, τους περιορισμούς στους τρόπους συναισθηματικής και συμπεριφορικής αντιμετώπισης σε καταστάσεις αποτυχίας της ζωής. Όλη η δραστηριότητα, η ζωτική ενέργεια ξοδεύτηκε στον αγώνα ενάντια στην αδικία της στάσης απέναντι στον εαυτό του, υπερασπιζόμενος το δικαίωμα του να είναι όπως είναι, ενώ χάνει την ατομικότητα, την ακεραιότητα, την εμπιστοσύνη στον κόσμο, βρίσκεται συνεχώς σε κατάσταση αγώνα για την τελειότητα και ανεξαρτησία, με κόστος την καταστροφή των σχέσεων και την ψυχική αυτοκαταστροφή.

Το σημείο καμπής στη θεραπεία του πελάτη ήταν η ανακάλυψη της κατανόησης της ατέλειας του ψυχαναλυτή (όχι παντοδυναμίας) χωρίς να καταστραφεί η σχέση, γεγονός που συνέβαλε τόσο στην προσωπική αποδοχή του εαυτού της όσο και στην κυριολεκτική αποδοχή της μητέρας της (άρχισαν να ζουν μαζί) και στην ατέλειά της. Σήμερα η Βάλια είναι η μητέρα της υιοθετημένης κόρης της, αρκετά ευχαριστημένη με τη ζωή της.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να σκιαγραφήσω μια άλλη μικρή απεικόνιση από τις αναμνήσεις ενός άλλου πελάτη, ας είναι η Μάσα, από την πραγματική δουλειά μαζί της. Η Μάσα είπε πώς στο νηπιαγωγείο, στην τάξη με δημιουργικότητα, βίωσε ένα αίσθημα αδυναμίας και ταπείνωσης, όταν η δασκάλα προσέφερε στα παιδιά σταυροβελονιά, η ανταμοιβή για την επιτυχή ολοκλήρωση της οποίας ήταν: χάρτινος "βάτραχος" - origami, αν η εργασία δεν γίνεται με ακρίβεια, "κακή" και χάρτινη "τουλίπα"- origami, εάν η εργασία γίνεται τέλεια. Η Μάσα με δάκρυα στα μάτια μίλησε για το πώς ήθελε να αποκτήσει μια «τουλίπα», αλλά πάντα έπαιρνε μόνο «βατράχους», καθώς τα άλλα κορίτσια επαινούνταν, αλλά αγνοήθηκε.

Όταν ακούω τέτοιες ιστορίες, πάντα σκέφτομαι ότι οι ενήλικες, συχνά, δεν έχουν αρκετή επικοινωνία με τα παιδιά για να κάνουν τη ζωή τους ευτυχισμένη και να μην τα πληγώσουν με τις υπερβολικές απαιτήσεις τους, την απόρριψη, την κατάχρηση, τις σκληρές τιμωρίες, με τις οποίες θα έχουν για να ζήσουν στη συνέχεια όλη τους τη ζωή. Λίγη υπομονή, προσοχή, ενσυναίσθηση, υποστήριξη στις πρώτες τους, παιδικές προσπάθειες, παρηγοριά όταν πονάνε, συγκρατώντας τις σκληρές και κυρίαρχες παρορμήσεις τους όταν κάνουν «λάθη», έτσι ώστε, όπως ένας ελέφαντας σε ένα κινεζικό κατάστημα, να το κάνουν μην καταστρέψετε έναν μικρό, εύθραυστο εσωτερικό κόσμο του ατελούς και τόσο εξαρτημένου όντος. Αλλά οι ενήλικες δεν είναι επίσης ιδανικοί και έχουν επίσης το δικαίωμα να κάνουν λάθη, αν μάθετε να καταλαβαίνετε, να αποδέχεστε, να συγχωρείτε, τότε η δική σας ατέλεια θα πάψει να είναι τόσο τρομακτική και καταστροφική, γιατί έχει και το δικαίωμα να είναι.