2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Σημάδια ανθυγιεινών ορίων
* Πες τα όλα.
* Επικοινωνήστε σε οικείο επίπεδο κατά την πρώτη συνάντηση.
* Ερωτευτείτε μια νέα γνωριμία.
* Υπερβολικά ενθουσιασμένος - απορροφημένος σε άλλο άτομο.
* Ενεργήστε με την πρώτη σεξουαλική παρόρμηση.
* Να είστε σέξι όχι για τον εαυτό σας, αλλά για τον σύντροφό σας.
* Ανεβείτε τις προσωπικές αξίες ή δικαιώματα για να ευχαριστήσετε τους άλλους.
* Μην παρατηρείτε όταν κάποιος θέτει ακατάλληλα όρια.
* Μην παρατηρείτε πότε κάποιος εισβάλλει στα όριά σας.
* Πάρτε φαγητό, δώρα, άγγιγμα ή σεξ όταν δεν το θέλετε.
* Αγγίξτε το άτομο χωρίς να το ρωτήσετε.
* Πάρτε όσα περισσότερα μπορείτε για να λάβετε.
* Δώστε όσα περισσότερα μπορείτε για να δώσετε.
* Επιτρέψτε στους άλλους να σας πάρουν όσο περισσότερο μπορούν.
* Αφήστε τους άλλους να κατευθύνουν τη ζωή σας.
* Αφήστε τους άλλους να περιγράψουν την πραγματικότητά σας.
* Αφήστε τους άλλους να σας καθορίσουν (αξιολογήσουν).
* Πιστέψτε ότι οι άλλοι μπορούν να προβλέψουν τις ανάγκες σας.
* Περιμένετε από άλλους να ικανοποιήσουν τις ανάγκες σας αυτόματα.
* Αποτυγχάνετε να φροντίσετε κάποιον για εσάς.
* Βία κατά του εαυτού του.
* Σεξουαλική και σωματική κακοποίηση.
* Κατάχρηση τροφίμων και χημικών.
Σημάδια υγιών ορίων
* Εμπιστέψου, αλλά επιβεβαίωσε.
* Αποκαλύψτε τον εαυτό σας λίγο κάθε φορά, σταματώντας για να δείτε πώς αντιδρούν οι άλλοι στην αποκάλυψή σας.
* Δημιουργήστε στενές σχέσεις σταδιακά.
* Πριν ενδώσετε στην παρόρμηση, σκεφτείτε τις συνέπειες.
* Δείξτε σεξουαλικότητα όταν θέλετε να είστε σέξι, εστιάζοντας στα συναισθήματά σας και μη παρακολουθώντας την αντίδραση του συντρόφου σας.
* Καθιερώστε και εκτιμήστε τις δικές σας αξίες, ανεξάρτητα από το τι πιστεύουν οι άλλοι.
* Παρατηρήστε πότε το άλλο άτομο δείχνει ακατάλληλα όρια.
* Παρατηρήστε όταν κάποιος σπάει τα όριά σας.
* Πείτε όχι σε φαγητό, δώρα, άγγιγμα, σεξ που δεν θέλετε.
* Ζητήστε άδεια πριν αγγίξετε οποιονδήποτε.
* Σεβαστείτε τους άλλους χωρίς να εκμεταλλευτείτε τη γενναιοδωρία κάποιου άλλου.
* Σεβαστείτε τον εαυτό σας και δώστε όσα θέλετε, όχι πάρα πολλά, ελπίζοντας να ευχαριστήσετε κάποιον.
* Μην αφήνετε τους άλλους να εκμεταλλεύονται τη γενναιοδωρία σας.
* Εμπιστευτείτε τις δικές σας αποφάσεις.
* Καθορίστε τη δική σας άποψη.
* Μάθετε ποιος είστε και τι θέλετε.
* Κατανοήστε ότι οι φίλοι και οι συνεργάτες δεν μπορούν να διαβάσουν μυαλά.
* Να είστε σαφείς σχετικά με τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας, ενώ συνειδητοποιείτε ότι μπορεί να είστε απενεργοποιημένοι, αλλά μπορείτε να ζητήσετε.
* Γίνετε ο αγαπημένος σας γονέας.
* Μιλήστε στον εαυτό σας απαλά, με χιούμορ, με αγάπη και σεβασμό.
Συνιστάται:
Τι βοηθά στον καθορισμό προσωπικών ορίων: 8 κανόνες
Τα προσωπικά όρια είναι ένα συγκεκριμένο σύνολο κανόνων που περιγράφει το πλαίσιο για το πώς μπορεί να συμπεριφερθεί ένα άτομο και πώς όχι. Ο καθένας έχει το δικό του όραμα για τα δικά του προσωπικά όρια. Ένα άτομο που έχει υγιή αυτοεκτίμηση, αγαπά, εκτιμά και νοιάζεται για τον εαυτό του θέτει ξεκάθαρα τα προσωπικά του όρια.
Εσωτερική σύγκρουση της σχιζοειδούς προσωπικότητας. Διαφορά από άλλους τύπους προσωπικότητας
Τιμ Μπάρτον Τα σχιζοειδή άτομα θεωρούνται συχνά περίεργα, εκτός αυτού του κόσμου λόγω της ανάγκης τους να διατηρήσουν απόσταση από τους άλλους, ασυνήθιστη, εκκεντρική συμπεριφορά. Η σχιζοειδής προσωπικότητα μοιάζει με έναν επαναστάτη που επαναστάτησε ενάντια στο πλαίσιο και τους κανόνες μιας τυποποιημένης κοινωνίας.
Ιστορία καλυμμένης βίας και σπασμένων ορίων στην ψυχοθεραπεία. Περίπτωση από την πρακτική
Η περίπτωση που θέλω να περιγράψω καταδεικνύει την κατάσταση της εποπτείας αλληλογραφίας. Θεραπεύτρια-Βερόνικα, μια 32χρονη γυναίκα που αντιμετώπισε μια κατάσταση παραβίασης των ορίων της κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας. Ο πελάτης είναι ο Ρόμπερτ, ο αιωνόβιος, επιτυχημένος, όμορφος, καλοφτιαγμένος άντρας του, single, έχει υψηλή κοινωνική θέση.
10 σημάδια μιας υγιούς, ώριμης προσωπικότητας
Όταν γεννιέται ένα παιδί, είναι ήδη άτομο. Από τη βρεφική ηλικία, όλοι έχουν χαρακτηριστικά χαρακτήρα και ιδιοσυγκρασία. Έχει τις δικές του προτιμήσεις, τάσεις προς ορισμένα ενδιαφέροντα, προδιαθέσεις. Σε όλη την παιδική και εφηβική ηλικία, ένα άτομο αλλάζει επανειλημμένα το όραμά του, την αντίληψη της εικόνας του κόσμου, η προσωπικότητα μεγαλώνει και αναπτύσσεται.
7 σημάδια ισχυρής προσωπικότητας
Ο καθένας μας μεγαλώνει και αναπτύσσεται, αλλά πόσο δυνατός είστε; Και ακόμα κι αν έχετε ολοκληρώσει μόνο ένα από όλα τα σημεία που αναφέρονται παρακάτω, μην στενοχωριέστε - φροντίστε να γράψετε τα σημεία που πρέπει να επεξεργαστείτε και προχωρήστε προς το αποτέλεσμα.
