Ηρεοφοβία. Μια κρυφή ασθένεια που στερεί την ευτυχία από τους ανθρώπους

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43

«Νομίζω ότι το φοβόμουν αυτό από την παιδική μου ηλικία. Especiallyταν ιδιαίτερα δύσκολο όταν έπρεπε να συμμετάσχω σε ψυχαγωγικές εκδηλώσεις. Όλοι γέλασαν και χάρηκαν, αλλά ένιωσα άβολα. Φαινόταν ότι κάτι τρομερό επρόκειτο να συμβεί ».

Εάν αυτό που συμβαίνει συχνά φαίνεται σε ένα άτομο πολύ καλό για να είναι αληθινό, και οι στιγμές ευτυχίας είναι πιο τρομακτικές παρά ευχάριστες, γιατί η ατυχία θα τους έρθει αναπόφευκτα ή θα πρέπει να πληρώσουν με πόνο, έχει ηρωφοβία.

Η λέξη «χεροφοβία» προέρχεται από την ελληνική «τσάρο» («χαίρομαι») και σημαίνει φόβος ευτυχίας, χαράς.

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από ηρωφοβία δεν βιώνουν συνεχώς τη θλιβερή ή αγχώδη κατάσταση κατάθλιψης και αγχώδους διαταραχής - φοβούνται μόνο τα γεγονότα που μπορούν να τους δώσουν μια αίσθηση χαράς. Φαίνεται σε τέτοιους ανθρώπους ότι αν επιτρέψουν στον εαυτό τους να γίνει ευτυχισμένος και ανέμελος έστω και για μικρό χρονικό διάστημα, σίγουρα θα ακολουθήσει κάποιο θλιβερό ή τραγικό γεγονός.

Η ηροφοβία εκδηλώνεται συχνότερα στο γεγονός ότι οι άνθρωποι:

1) Προσπαθήστε να αποφύγετε τη συμμετοχή σε ψυχαγωγικές δραστηριότητες.

2) Αποφύγετε να παρακολουθείτε κωμωδίες και αστείες παραστάσεις, θεωρώντας το χάσιμο χρόνου.

3) Δεν μιλούν ποτέ για κάτι καλό που συνέβη στη ζωή τους ή δεν το απαξιώνουν όταν το αναφέρουν.

4) Προσπαθούν να μην σκέφτονται την ευτυχία, απαγορεύουν για άλλη μια φορά να θυμούνται ακόμη και χαρούμενες στιγμές, ώστε να μην συμβεί κάτι κακό.

4) Νιώθουν άσχημα ή ένοχα όταν είναι ευτυχισμένα.

5) Νιώστε φόβο όταν συνειδητοποιήσουν ότι είναι ευτυχισμένοι.

6) Ασυνείδητα εγκαταλείπουν όλα όσα θα μπορούσαν να αλλάξουν τη ζωή τους προς το καλύτερο.

Η ηροφοβία συνήθως προκαλείται από τις στάσεις συγγενών ή άλλων σημαντικών ενηλίκων που έχουν μάθει στην παιδική ηλικία. Για παράδειγμα, μια γιαγιά ή μια μητέρα θα μπορούσε συχνά να πει: "Μην γελάτε, αλλιώς θα κλάψετε αργότερα!" ή "Όλα τα καλά πράγματα θα έχουν μια τιμή".

Αποδεικνύεται ότι τέτοιες καταστρεπτικές στάσεις κληρονομούνται από ανθρώπους που οι ίδιοι ζούσαν με φόβο χαράς. Έγιναν αποδεκτά από το παιδί ως αλήθεια, τα πίστεψε και έγιναν οι πεποιθήσεις του. Δηλαδή, το άτομο φαίνεται να αμύνεται: νιώθω άσχημα ακόμη και τώρα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα είναι χειρότερο σίγουρα.

Εδώ μπορείτε επίσης να μιλήσετε για μια ασυνείδητη επιθυμία να υποστηρίξετε το σύστημα των προγόνων σας, δηλαδή να μην προσβάλλετε έναν στενό συγγενή, να μοιραστεί τα συναισθήματά του: η μητέρα μου δεν έχει δει τίποτα καλό στη ζωή της - πώς μπορώ τώρα να είμαι ευτυχισμένη;

Η ηρωφοβία μπορεί να προκύψει αφού ένα παιδί αστειεύτηκε ανεπιτυχώς στην παιδική ηλικία ή μετά από μια ανεπιτυχή φάρσα, όταν πληγώθηκε και προσβλήθηκε και όλοι γύρω γέλασαν. Στη συνέχεια, για αυτόν, κάθε αστεία ή χαρούμενη κατάσταση θα συνδεθεί αυτόματα με εκείνα τα αρνητικά συναισθήματα που βίωσε τότε.

Ο λόγος για την ηρωφοβία μπορεί επίσης να είναι μια τραγωδία που συνέβη κατά τη διάρκεια των διακοπών ή αμέσως μετά από αυτήν, και μια ισχυρή σχέση αιτίου-αποτελέσματος "χαρά-ατυχία" σχηματίστηκε στο μυαλό ενός ατόμου.

Για να απαλλαγούμε από το φόβο της ευτυχίας, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τους λόγους για τους αρνητικούς συσχετισμούς μεταξύ χαράς και πόνου και να τους αλλάξουμε. Δεδομένου ότι είναι συνήθως δύσκολο να το κάνετε μόνοι σας, αξίζει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχολόγο.