2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν περισσότερο από το ήμισυ της ζωής τους κάνοντας το άλλο μισό δυστυχισμένο.
J. La Bruyere
«Μερικοί πεθαίνουν στα είκοσι πέντε, αλλά απλά δεν θάβονται μέχρι να είναι εβδομήντα».
Συχνά ένα άτομο κάνει μια παράξενη, με την πρώτη ματιά, αναγνώριση για τον εαυτό του - ότι δεν ζει. Συνεχίζοντας να πίνει, να τρώει, να επικοινωνεί, να ψωνίζει, να ταξιδεύει, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι δεν νιώθει χαρά, ότι προσπαθεί να γεμίσει κάποιο εσωτερικό κενό με όλη αυτή τη δραστηριότητα …
Ταυτόχρονα, η ποσότητα δεν μετατρέπεται σε καμία περίπτωση σε ποιότητα, ανεβάζοντας τον πήχη των στόχων μόνο εξαντλεί και, αφού έχει επιτύχει το επιθυμητό, ένα άτομο ξεπλένει τον ιδρώτα της εργασίας και δεν λαμβάνει ικανοποίηση.
Αυτό το άρθρο συζητά εν συντομία τους κύριους τομείς ανησυχίας που οδηγούν στην εμφάνιση αυτού του εσωτερικού κενού, το οποίο, όπως η μαύρη τρύπα ή οι απομνημονευτές από τον Χάρι Πότερ, απορροφούν τη ζωή από εμάς και δεν μας επιτρέπουν να χαρούμε. Έτυχε να αρχίσουν όλοι με το γράμμα "C".
"Γ" # 1: ΦΟΒΟΙ
Υπάρχουν δύο τύποι κινήτρων: "από" και "έως". Στην πρώτη περίπτωση, έχουμε κίνητρο γιατί τρέχουμε μακριά από όλα τα ανεπιθύμητα στη ζωή. Πρώτα απ 'όλα, αυτοί είναι οι φόβοι μας.
Ο Ναπολέων Χιλ, στο διάσημο έργο του Think and Grow Rich, μίλησε για έξι βασικούς τύπους φόβου: φόβο κριτικής, φτώχεια, απώλεια αγάπης, ασθένεια, γήρας και θάνατο.
Σε κάθε περίπτωση, ο φόβος είναι ένα αρνητικό κίνητρο και συνδέεται πάντα με μια κατάσταση δυσφορίας, αντίστασης, αγώνα. Όσο είναι εκεί, ξοδεύουμε πολλή δύναμη και ζωντάνια για να το διατηρήσουμε. Στο τέλος, σταθεροποιείται με τη μορφή συνηθειών και συνηθίζουμε τόσο να ζούμε με φόβο που δεν μπορούμε να φανταστούμε τη ζωή μας χωρίς αυτό.
Η εγκατάλειψη του φόβου είναι ένα απαραίτητο βήμα εάν θέλουμε να περάσουμε από την ύπαρξη στη ζωή. Είναι αδύνατο να χαίρεσαι αν κουβαλάς συνέχεια μια τσάντα πενήντα κιλών στους ώμους σου. Ακόμα κι αν το έχετε συνηθίσει τόσο πολύ που δεν παρατηρείτε αυτό το βάρος …
"Γ" Νο 2: ΕΞΑΡΤΗΣΗ
Μια πλήρης ζωή είναι αδύνατη χωρίς συναισθηματική συνιστώσα. Το να ζεις και να μην νιώθεις συναισθήματα, σαν να είσαι πίσω από ένα χοντρό ποτήρι, οδηγεί συχνά στην αναζήτηση αντικειμένων που μπορούν να καλύψουν αυτό το εσωτερικό κενό.
Εξωτερικά, φαίνεται ότι είμαστε προσκολλημένοι σε κάτι ή σε κάποιον: φαγητό, αλκοόλ, σεξ, διαδικτυακά παιχνίδια, παλιές σχέσεις … Δημιουργούμε την ψευδαίσθηση μιας ζωής στην οποία μπορούμε να απολαύσουμε και να νιώσουμε ήρεμοι και άνετοι.
Perhapsσως μια από τις καλύτερες εξηγήσεις για αυτήν τη διαδικασία είναι ο νόμος του Leontief της μετατόπισης από ένα πραγματικό κίνητρο σε έναν ενδιάμεσο στόχο. Για παράδειγμα, είχαμε ένα κίνητρο να «ανακουφίσουμε το άγχος» και επιλέξαμε το αλκοόλ ως μέσο για να πετύχουμε αυτό που θέλαμε. Ωστόσο, παρασυρμένοι από τη διαδικασία, ξεχάσαμε το αρχικό κίνητρο και βρεθήκαμε, για να το θέσουμε ήπια, όχι στο επιθυμητό σημείο.
Ένας παρόμοιος μηχανισμός βρίσκεται πίσω από το φαγητό, το παιχνίδι και ακόμη και την αγάπη για τον εθισμό. Κυνηγώντας ένα θαύμα, παίξαμε λίγο, νομίζοντας ότι ανά πάσα στιγμή θα μπορούσαμε να σταματήσουμε, αλλά ανεπαίσθητα γίναμε αιχμάλωτοι της διαδικασίας επίτευξης, η οποία έγινε ένας νέος στόχος για εμάς.
Η παρουσία προσκολλήσεων άλλου ατόμου σε αυτό το δίκτυο μεταφράζει την εξάρτηση σε εξάρτηση, η οποία ενισχύει μόνο το σύνθετο σύστημα σχέσεων που προκύπτει. Το τελευταίο αφαιρεί από ένα άτομο, αν όχι τα πάντα, τότε το μεγαλύτερο μέρος της δύναμης, των συναισθημάτων και του χρόνου του, μη επιτρέποντάς του να ζήσει ειρηνικά και να απολαύσει.
"Γ" Νο 3: ΣΕΝΑΡΙΑ
Αυτό το σημείο κατέχει μια ιδιαίτερη θέση μεταξύ όλων των άλλων λόγων, αφού, αφενός, είναι πρακτικά άυλο, και αφετέρου, έχει σχεδόν τον πιο σημαντικό αντίκτυπο στο ερώτημα γιατί δεν ζούμε.
Ένα σενάριο ζωής είναι ένα σύνολο εσωτερικών στάσεων, κανόνων που απαντούν στο ερώτημα πώς να ζήσετε, πώς να ενεργήσετε και τι να επιδιώξετε στη ζωή. Όλα αυτά αποτελούν ένα είδος πίστας κατά μήκος του οποίου βαδίζουμε ασυνείδητα. Για παράδειγμα, το πιο συνηθισμένο σενάριο ονομάζεται "όχι ακόμα".
Μέχρι να μάθουμε άλλες δύο γλώσσες ή να λάβουμε τρία διπλώματα, δεν μπορούμε να διεκδικήσουμε μια καλύτερη θέση στη ζωή …
Μέχρι να φτάσουμε στο επίπεδο του εισοδήματος του Αμπράμοβιτς, δεν μπορούμε να χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε τη ζωή …
Η ουσία κάθε σεναρίου είναι η προϋπόθεσή του. Για κάποιο λόγο πρέπει να πληρούμε κάποιες προϋποθέσεις, μερικές φορές εντελώς ρεαλιστικές. Συχνά η κατάσταση εξελίσσεται όπως σε ένα παραμύθι, όπου ένας ιερέας προσέλαβε έναν εργάτη: "Πλένεις την καλύβα, καθαρίζεις την αυλή, αρμέγεις τις αγελάδες, αφήνεις τα βοοειδή, καθαρίζεις τον αχυρώνα και - κοιμάσαι, ξεκουράζεσαι!"
Και μερικές φορές αυτές οι συνθήκες δεν είναι αρκετές, και εμείς, όπως ο Σίσυφος, έχοντας κυλήσει μια πέτρα σε ένα βουνό, ξεκινάμε τη διαδικασία ξανά. Παρεμπιπτόντως, αυτή είναι μια άλλη έκδοση του σεναρίου ζωής που ονομάζεται "σχεδόν".
Η προετοιμασία σεναρίου θυμίζει κάπως το προηγούμενο σημείο σχετικά με τις αλληλεξαρτήσεις, αφού είμαστε αναγκασμένοι να περπατάμε σε έναν φαύλο κύκλο, παραμένοντας δεμένοι σε αυτό το κομμάτι της ζωής, κατά μήκος του οποίου δεν υπάρχει απολύτως καμία επιθυμία να προχωρήσουμε.
"Γ" Νο 4: ΑΥΤΟΤΙΜΗΣΗ
Η αυτοεκτίμηση είναι μια εσωτερική εικόνα του εαυτού του, η οποία έχει και μορφή και περιεχόμενο. Παραδόξως, αυτή η εικόνα δεν έχει καμία σχέση με τη δύναμη της θέλησης και σχηματίζεται αποκλειστικά από το πώς σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας.
Άλλωστε, υπάρχουν άνθρωποι που μας προκαλούν σταθερά θετικά συναισθήματα και μας προσελκύουν κυριολεκτικά με τη δύναμη, το θετικό, εσωτερικό τους φως. Εάν εμείς οι ίδιοι δεν είμαστε μεταξύ αυτών των τυχερών, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για προβλήματα με την αυτοεκτίμηση.
Ο Μάξγουελ Μόλτς, όντας πλαστικός χειρουργός, ανακάλυψε ένα περίεργο αποτέλεσμα, το οποίο αργότερα περιέγραψε στο βιβλίο του «ocυχοκυβερνητική». Μερικοί άνθρωποι που υποβλήθηκαν σε πλαστική επέμβαση ήταν ακόμα δυσαρεστημένοι με τον εαυτό τους, ακόμη και αφού το πρόσωπό τους ήταν ακριβώς αυτό που ήθελαν. Ο M. Moltz το εξηγεί με το γεγονός ότι η αλλαγή στις φυσικές παραμέτρους του σώματος δεν οδήγησε σε αλλαγές στην εσωτερική εικόνα του εαυτού του.
Δεν μπορούμε να αρχίσουμε να ζούμε μέχρι να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να το κάνει. Το κλειδί εδώ είναι η επαρκής αυτοεκτίμηση, βασισμένη σε εκφράσεις αποδοχής, εκτίμησης, ευγνωμοσύνης και αγάπης για τον εαυτό του.
"Γ" Νο 5: ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
Η οικογένεια καθορίζει τους ανθρώπους που είναι πιο σημαντικοί για εμάς στη ζωή. Η σχέση μαζί τους είναι το θεμέλιο για όλα τα άλλα.
Τα οικογενειακά προβλήματα, ή η έλλειψή τους, είναι συχνά πραγματικά σαν ρωγμές στα θεμέλια του σπιτιού της ζωής μας. Αφήνοντας τους χωρίς επίβλεψη, συνεχίζουμε να χτίζουμε ένα κτίριο που μπορεί να αρχίσει να ταλαντεύεται. Εάν συνεχίσουμε να κλείνουμε τα μάτια μας σε αυτό, τότε ανά πάσα στιγμή οι δομές μπορεί να καταρρεύσουν, όσο σωστές και τέλειες κι αν μας φαίνονται.
Αμοιβαία παράπονα, υπονοούμενα, θυμός στις σχέσεις μας προκαλούν σοβαρό ψυχολογικό τραύμα, τροφοδοτώντας τον πόνο μας και εκτοπίζοντας την Αγάπη από τη ζωή.
Συχνά, τέτοια προβλήματα στις σχέσεις εμφανίζονται κυριολεκτικά μπροστά στα μάτια μας, αλλάζοντας γρήγορα τη ζωή μας. Αυτό είναι συχνά συνέπεια του γεγονότος ότι αντιλαμβανόμαστε την οικογένεια και τις σχέσεις ως κάτι στατικό, όπως, για παράδειγμα, μια φωτογραφία πριν από πολλά χρόνια, όταν όλα ήταν καλά.
Ωστόσο, η οικογένεια είναι σαν ένας ζωντανός οργανισμός που εξελίσσεται συνεχώς και απαιτεί μια επένδυση ενέργειας, χρόνου και, φυσικά, Αγάπης. Εάν οι άνθρωποι στο άμεσο περιβάλλον μας είναι δυστυχισμένοι και δεν το παρατηρούμε, δεν προσπαθούμε ή δεν μπορούμε να τους βοηθήσουμε, δεν θα αρχίσουμε να ζούμε και να χαρούμε τον εαυτό μας.
"Γ" Νο. 6: ΑΥΤΟΚΙΝΗΣΗ
Ο καθένας από εμάς προσπαθεί να εκφραστεί με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Εάν το έργο "να βρεις τη θέση σου στον ήλιο" φαίνεται αδύνατο, δείχνει ότι υπάρχουν εμπόδια που παρεμβαίνουν στη διαδικασία της αυτοέκφρασης. Συχνά αυτά είναι τα "S" για τα οποία μιλήσαμε, ειδικά από τα πρώτα "τρία". Οι φόβοι, οι αλληλεξαρτήσεις και η προετοιμασία των σεναρίων κρατούν ένα άτομο σφιχτά, όπου συχνά ξεχνά ότι έχει τις δικές του επιθυμίες και αξίες, όχι άλλες.
Το πρόβλημα με την αυτοπραγμάτωση συχνά υποδηλώνει ότι ένα άτομο δεν ζει τη δική του ζωή, προσπαθεί να ακούσει την έγκυρη γνώμη κάποιου, να κάνει τα πάντα "σωστά". Αυτό σίγουρα βοηθά στην προσαρμογή στην κοινωνία, κερδίζει αναγνώριση και έγκριση. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, έρχεται η κατανόηση ότι το τρέξιμο σε έναν τροχό σκίουρου δεν σας φέρνει σε καμία περίπτωση πιο κοντά σε μια πραγματικά ευτυχισμένη ζωή.
Η αυτοπραγμάτωση συνδέεται με την εκδήλωση των βαθύτερων ανθρώπινων αξιών. Στην πυραμίδα των αναγκών του Maslow, αντιστοιχεί στην «κορυφή» της, όπου εντοπίζεται η ανάγκη για αυτοπραγμάτωση. Αλλά σε τόσο υψηλό επίπεδο, η "εξαπάτηση" είναι αδύνατη, είναι αδύνατο να πείσετε τον εαυτό σας ότι αυτή ή αυτή η επιχείρηση είναι δική σας, εάν αισθάνεστε διαμαρτυρία εσωτερικά ή το ίδιο κενό …
"Γ" Νο 7: ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ
Το τελευταίο σημείο των προβλημάτων που μας εμποδίζουν να ζήσουμε συνδέεται με το νόημα, πιο συγκεκριμένα, με το αίσθημα της απουσίας του.
Συχνά η απώλεια του νοήματος συμβαίνει ως αποτέλεσμα της δράσης προβλημάτων με το προηγούμενο "C", το οποίο συζητήσαμε παραπάνω, και είναι ένα είδος δείκτη. Παρά το γεγονός ότι αυτό το συναίσθημα μοιάζει ασαφές και μερικές φορές συνολικό, έχει έναν πολύ συγκεκριμένο λόγο.
Το βασικό σημείο εδώ είναι η απώλεια της σύνδεσης με το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή μας, δηλαδή με τον εαυτό μας.
Συχνά αντιλαμβανόμαστε την προδοσία και την προδοσία μπροστά σε κάποιον ως έγκλημα, μόνο αν δεν αφορά εμάς τους ίδιους. Το να προδίδεις τον εαυτό σου, να πηγαίνεις κόντρα στις αξίες σου δεν φαίνεται να είναι κάτι το συνηθισμένο.
Θα αντέξουμε … Θα επιβιώσουμε … Όχι αυτή τη φορά …
Πολύ λεπτή και αόρατη γραμμή πέρα από την οποία αρχίζουμε να χάνουμε επαφή με τον εαυτό μας. Χάνοντας τον εαυτό σου. Η αίσθηση του νοήματος δεν είναι κάτι καινούργιο ή απίστευτα περίπλοκο που απαιτεί αυξημένη κατανόηση. Αντίθετα, είναι ένα συναίσθημα πολύ οικείο από μόνο του, απλό και κατανοητό. Σαν μια φωτεινή στιγμή από την παιδική ηλικία. Σαν μια στιγμή διορατικότητας. Σαν να γυρνάς σπίτι …
Συνιστάται:
ΑΥΤΟΙ ΔΕΝ ΠΑΡΟΥΝ ΣΕ ΚΟΣΜΟΝΑΥΤΟ WH ΓΙΑΤΙ Ο ΝΤΑΡΚΙΣΗΣ ΔΕΝ ΑΡΕΣΕΙ ΤΟΥΣ ΒΟΥΔΙΣΤΕΣ
Οι Βουδιστές λένε ότι η ζωή υποφέρει. Και τα βάσανα είναι κάτι που πρέπει να ξεπεραστεί. Αλλά η ζωή δεν σταματά με την εξαφάνιση του πόνου. Ως εκ τούτου, τα βάσανα είναι το προοίμιο της ζωής . Ένα άτομο έχει ένα ειδικό όργανο για να βιώσει τα βάσανα, δεν είναι πλέον κατάλληλο για τίποτα άλλο.
Γιατί τα παιδιά δεν συνιστώνται και οι έφηβοι δεν πρέπει να οδηγούνται σε ταινίες με βαθμολογία 18+ (για παράδειγμα, "Kingsman: The Secret Service")
Τον Φεβρουάριο του 2015, η ταινία "Kingsman: The Secret Service" κυκλοφόρησε στις ρωσικές οθόνες. Το παρακολούθησα σε πλήρη αίθουσα, σημειώνοντας τον μεγάλο αριθμό ζευγαριών που ήρθαν στη συνεδρία με παιδιά και εφήβους, παρά τη βαθμολογία 18+, που σημαίνει ότι η ταινία μπορεί να περιέχει επεισόδια ακραίας βίας, βωμολοχίας και σαφείς σεξουαλικές σκηνές.
Γιατί δεν με συναντούν οι άντρες στο δρόμο και σε δημόσιους χώρους; Γιατί οι άντρες δεν έρχονται κοντά σας στο δρόμο
Γιατί δεν με συναντούν οι άντρες στο δρόμο και σε δημόσιους χώρους; Γιατί δεν έρχονται άντρες σε σας στο δρόμο; Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις προς τους ειδικούς σχέσεων από κορίτσια είναι: «Γιατί οι άντρες δεν με συναντούν στο δρόμο και σε δημόσιους χώρους;
Ολα πονάνε. Τίποτα δεν βοηθά! Or γιατί η δουλειά στον εαυτό σας δεν δίνει αποτέλεσμα
Πολύ συχνά, μου έρχονται πελάτες που έχουν ήδη δοκιμάσει όλες τις πιθανές μεθόδους εργασίας με τον εαυτό τους, έχουν διαβάσει πολλά βιβλία, έχουν κάνει πολλές πρακτικές και έχουν παρακολουθήσει μεγάλο αριθμό σεμιναρίων. Ξέρουν πολλά, μπορούν οι ίδιοι να πουν σε κάθε ψυχολόγο τι τους φταίει και ποιοι είναι οι λόγοι για τα προβλήματά τους.
Γιατί είμαι άτυχος στη ζωή μου; Γιατί γιατί
Για πολλά χρόνια σε όλη τη ζωή, οι άνθρωποι κάνουν ερωτήσεις στον εαυτό τους: Γιατί θέλω να γίνω πλούσιος και όλη μου τη ζωή δεν κάνω παρά να τα βγάλω πέρα. Γιατί δεν μπορώ να συναντήσω έναν άξιο σύντροφο ζωής; Γιατί όλοι οι άντρες που συναντώ είναι αδύναμοι, χαμένοι, γυναικολόγοι ή ζιγκολό.
