Η ιστορία μιας φοβίας

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Ένας 38χρονος άνδρας, ας τον πούμε Ιβάν, στράφηκε για βοήθεια με παράπονα εμμονικού φόβου για τα παιδιά του 5 και 10 ετών.

Σύμφωνα με τον Ιβάν:

Δεν μπορώ να σταματήσω να φοβάμαι ότι κάποιο πρόβλημα θα συμβεί στα παιδιά. Εξαιτίας αυτού, είμαι σε συνεχή ένταση, περιμένοντας συνεχώς το χειρότερο. Τρομακτικές σκηνές παιδιών που τραυματίζονται, πέφτουν από το μπαλκόνι, χτυπιούνται από ένα αυτοκίνητο και άλλες φρίκες σχεδιάζονται στη φαντασία μου. Έφτασε στο σημείο που τα μεσάνυχτα πηγαίνω στο δωμάτιό τους αρκετές φορές για να ελέγξω ότι όλα είναι εντάξει. Επιπλέον, μου είναι πολύ δύσκολο να αφήσω το τα παιδιά πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο και στο σχολείο, ανησυχώ ότι μπορεί να υπάρχει κάτι μαζί τους.

Καταλαβαίνω ότι αυτή είναι μια εντελώς μη φυσιολογική κατάσταση. Τι να κάνω? Πώς θα απαλλαγείτε από αυτούς τους φόβους; »

Δούλεψα με τον Ιβάν σε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, συνδυάζοντας μεθόδους γνωσιακής-συμπεριφορικής και ψυχαναλυτικής θεραπείας.

Είχαμε πολλές συνεδρίες έκθεσης μαζί του. Ο φόβος έγινε λιγότερο έντονος, αλλά η ένταση εξακολουθούσε.

Τότε ζήτησα από τον Ιβάν να φανταστεί ότι συνέβη το χειρότερο, οι φόβοι του έγιναν πραγματικότητα. Πριν από αυτό, έπεισα τον άνθρωπο ότι είναι καλύτερο να αντιμετωπίσει τον φόβο του και να απαλλαγεί από τις καταπιεστικές ιδέες εγκαίρως από ό, τι θα τον στοιχειώνουν και βασανίζουν συνεχώς.

Ο Ιβάν, με την υποστήριξή μου, έχασε τη φοβερή κατάσταση πριν τελειώσει, παρά την προηγούμενη αντίσταση. Τότε ζήτησα να φανταστώ τις θετικές και αρνητικές πλευρές της ζωής χωρίς παιδιά.

Ο άνδρας σημείωσε από τη θετική πλευρά, απροσδόκητα για τον εαυτό του, ότι δεν θα περιοριζόταν πλέον από το αίσθημα του καθήκοντος και της ευθύνης και θα μπορούσε να αντέξει οικονομικά μια σχέση αγάπης με μια άλλη γυναίκα.

Οι σκέψεις για μια στενή σχέση με έναν συνάδελφο εργασίας πήγαν μαζί με τους φόβους για τα παιδιά, αλλά φοβήθηκε να παραδεχτεί αυτή την επιθυμία στον εαυτό του πρώτα λόγω του ισχυρού αισθήματος ενοχής μπροστά στην οικογένειά του και κατέστρεψε τις συνέπειες της ατυχούς προδοσίας.

Από την παιδική ηλικία, ο Ιβάν ήταν κάπως καχύποπτος και ανήσυχος. Το καυσόξυλο ρίχτηκε σε αυτόν τον «νευρωτικό φούρνο» από τη μητέρα του, καταφέρνοντας να παρουσιάσει τις πιο συνηθισμένες καταστάσεις ως μια πιθανή καταστροφή.

Ο Ιβάν βίωσε μια νευρωτική σύγκρουση μεταξύ αίσθησης καθήκοντος και σεξουαλικών ορμών. Η επιθυμία ήταν τόσο έντονη που μερικές φορές η σκέψη ξεγλιστρούσε: "Τι ωραία θα ήταν να ήμουν ελεύθερη! Θα μπορούσα να δημιουργήσω μια σχέση με τη γυναίκα στην οποία τόσο ελκύομαι".

Αλλά αυτές οι σκέψεις προκάλεσαν ένα απαράδεκτο αίσθημα ενοχής, με αποτέλεσμα την ενοχή να αντικατασταθεί, και ο νευρωτικός φόβος και ο έλεγχος έγιναν, κατά κάποιο τρόπο, υπεραντιστάθμιση της ενοχής, ένα είδος τιμωρίας.

Το επόμενο βήμα ήταν να βρούμε την ενοχή για πιθανή προδοσία.

Ο Ιβάν, όπως και κάθε νευρωτικός άνθρωπος, κατηγόρησε τον εαυτό του για την απλή σκέψη της απόκλισης από το ηθικό του καθήκον. Αυτή η ενδοπροσωπική σύγκρουση δημιούργησε έναν μεγάλο θρόμβο έντασης σε όλο του το σώμα.

Κατάφερα να τον πείσω ότι μπορείτε να κάνετε κακές σκέψεις, ενώ κάνετε καλές πράξεις, ότι οι σκέψεις από μόνες τους δεν μας κάνουν ένοχους, ότι είναι άσκοπο να κατηγορούμε τον εαυτό μας για κάτι που δεν έχει συμβεί ακόμη και όχι για το γεγονός ότι θα συμβεί.

Ο Ιβάν ηρέμησε και επέτρεψε στον εαυτό του να φανταστεί τη σχέση με εκείνη τη γυναίκα και ακόμη και να φανταστεί τη ζωή τους μαζί. Ως αποτέλεσμα, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ένας συνάδελφος εργασίας δεν είναι κατάλληλος για αυτόν εφ 'όρου ζωής και το μέγιστο που θα ήθελε είναι να κάνει σεξ μαζί της μια φορά για να "κλείσει το gestalt".

Το αποτέλεσμα της εργασίας μας ήταν ότι αντί για νευρωτικές αντιδράσεις, ο Ιβάν έμαθε εποικοδομητική αντιμετώπιση του άγχους.

Στο τέλος αρκετών συνεδριών, ο Ιβάν είπε ότι οι φόβοι δεν τον ενοχλούν πλέον.