2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
#Υγιεινή_ψυχοσωματική Ημέρα 2
Σήμερα είναι η δεύτερη μέρα που προσπαθώ να κάνω blog στο blog μου για τα ψυχοσωματικά. Χθες τα κορίτσια μου ζήτησαν να γράψω για το τι είναι η νευρωτική υπερκατανάλωση τροφής και πώς να το αντιμετωπίσω γενικά, και στη συνέχεια ένα κορίτσι απλώς ρώτησε τον εαυτό της "πώς να συμβαδίσει με τα πάντα" και τότε μου έγινε σαφές ποια θα ήταν η ανάρτηση σήμερα.
Περίπου η ίδια νευρωτική κρίση, αλλά για όσους δεν έχουν πάντα χρόνο.
Ας σκεφτούμε τι σημαίνει «να μην συμβαδίζεις»; Έχετε 100.500 πράγματα να κάνετε και δεν είναι σαφές γιατί. Κάποιος που βιάζεται να κάνει τα πάντα μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα, κάποιος απλώς επειδή πρέπει να γίνει και στη συνέχεια να πάρει την πολυαναμενόμενη απαλλαγή από τη δουλειά και την ευθύνη, η οποία φαίνεται να πρέπει να φύγει με την εφαρμογή άλλων πραγμάτων. Γνωρίζουμε όμως ότι τα πράγματα δεν τελειώνουν ποτέ και μερικές φορές το να κολλήσουμε σε αυτόν τον «σκίουρο που γυρίζει» μπορεί να προκαλέσει νευρωτική κρίση.
Ας φανταστούμε ένα άτομο που βιάζεται να ολοκληρώσει όλες τις υποθέσεις και δεν μπορεί να σταματήσει. Τι μπορούμε να πούμε για ένα τέτοιο άτομο - απόρριψη του σώματος, συνεχής ένταση, ερωτήσεις με σεξουαλική συμπεριφορά είναι πιθανές, επειδή κάποτε ή ήδη δεν υπάρχει δύναμη, η οποία μπορεί να υποδηλώνει απροθυμία να απολαύσετε το σώμα. Αλλά το σώμα μας εξακολουθεί να θέλει χάδι και χαλάρωση και ένας γρήγορος και προσιτός τρόπος είναι να καταβροχθίζουμε. Και μερικές φορές είναι πολύ μεγάλο για ένα σώμα που στερείται στοργής και σωματικής δραστηριότητας.
Πότε θέλετε να φάτε;
- όταν ένα τρομερό αίσθημα πείνας λόγω έλλειψης χαλάρωσης για μεγάλο χρονικό διάστημα ·
- όταν ο εγκέφαλος λειτουργεί με τέτοιο τρόπο ώστε το σώμα είναι ήδη άρρωστο και ο μόνος τρόπος για να σας σταματήσει είναι η έντονη πείνα.
- όταν δεν υπάρχει χαρά, ούτε συναισθηματική ούτε σωματική, για μεγάλο χρονικό διάστημα - έτσι πετάξτε στο νόστιμο τηγανητό και λιπαρό γλυκό.
- ως ένας τρόπος για να χαλαρώσετε με κάποιο τρόπο, επειδή το να χαλαρώσετε είναι ένα αίσθημα ενοχής, αλλά μπορείτε να φάτε.
- ως τρόπος κατανόησης της κατάστασης - εδώ τα ψυχοσωματικά του στομάχου λειτουργούν υπέροχα - δεν σας αρέσει η κατάσταση - έχετε γαστρίτιδα, σας αρέσει η δυσκοιλιότητα, δεν έχει υπάρξει κύμα συναισθημάτων εδώ και πολύ καιρό - έχετε ένα «όρθιο» στομάχι.
Κάτι τέτοιο? Και υπάρχει σχετικό ερώτημα "Πώς να συμβαδίσετε με τα πάντα;" Maybeσως είναι καλύτερα να μην συμβαδίζεις, αλλά να μπορείς να επιλέγεις, το σώμα σου, τη λιτότητα προς τον εαυτό σου, και μόνο τότε πράγματα, και μετά όχι όλα, αλλά αυτά που είναι σημαντικά και έχουν νόημα να κάνουν σήμερα!
Κάτι σαν αυτό!
Έχουμε καλύψει μόνο μία πτυχή της νευρωτικής κρίσης! Δυστυχώς, μπορεί να υπάρχουν περισσότερες εκδηλώσεις!
Maybeσως να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα και αύριο; Αλλά σε ποιο πλαίσιο;
Συνιστάται:
Νευρωτική προσωπικότητα: δίψα για προσοχή, έγκριση, έπαινος
Η δίψα για προσοχή, αναγνώριση και κάθε εκδήλωση έγκρισης συνδέεται πάντα με νευρωτική κατάσταση και νευρωτική αντίληψη. Το άρθρο θα επικεντρωθεί σε ένα υπό όρους υγιές άτομο με κάποιες νευρωτικές διαταραχές. Σχετικά με εκείνες τις περιπτώσεις όπου τα όρια υπό όρους υγείας-παθολογίας από την άποψη ενός ειδικού δεν ξεπερνιούνται.
Νευρωτική αγάπη
Νευρωτική αγάπη - Αυτή είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από το αίσθημα του ερωτευμένου με κάποιον, που επισκιάζεται από την έλλειψη αμοιβαιότητας. Τέτοιες καταστάσεις συνοδεύονται από ένα αίσθημα αδυναμίας να εκφράσουν ελεύθερα τα συναισθήματά τους με πράξεις.
Healthy_psychosomatics Day 3. Σχετικά με την πείνα
Κάποιος κατηγορεί τον εαυτό του για υπερφαγία, νυχτερινά γλυκά κ.λπ. Αυτή τη στιγμή όμως σκεφτόμαστε το φαγητό, όχι την πείνα, που μας αναγκάζει να πάμε στο ψυγείο. Γιατί είναι τόσο τρομακτικό να πεινάς; Θυμάμαι πώς μου έλεγε η μητέρα μου στην παιδική ηλικία «Φάε τις πατάτες, αλλιώς θα προσβληθεί και θα σε διώξει έξω»
Κρίση μέσης ηλικίας. Κρίση μέσης ηλικίας στους άνδρες
Η κρίση της μέσης ηλικίας είναι μια προσωρινή απροετοιμασία της συνείδησης ενός ατόμου να θέσει νέους στόχους και στόχους στη ζωή του μετά από περίπου σαράντα - σαράντα πέντε χρόνια, όταν το κύριο σύνολο βιολογικών και κοινωνικών καθηκόντων έχει ήδη ολοκληρωθεί επιτυχώς ή γίνεται προφανές ότι σίγουρα δεν θα εκπληρωθεί ».
Η γυναίκα βρίσκεται σε κρίση. Άνθρωπος σε κρίση
Υπέροχες σκέψεις δυνατά: Ένας άντρας σε μια προσωπική κρίση δεν κάνει επιχειρήσεις, υπάρχουν χρέη, αυτοκίνητα και άλλα παιχνίδια σπάνε, μια βρύση ρέει στο σπίτι και στο τραπέζι ένα μπουκάλι, γενικά, αργά υποφέρει και υποφέρει, ο ίδιος ο άνθρωπος πεθαίνει, μόνος και απελπιστικά.
