2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Σε άτομα που πάσχουν από πραγματικές κρίσεις πανικού με ιστορικό φόβου θανάτου (όταν ήταν πραγματικά στα πρόθυρα μεταξύ ζωής και θανάτου), αμέσως μετά από ενδελεχή μελέτη του φόβου, διαπιστώνεται επιθετικότητα χωρίς αιτία.
Παρόμοια συμπεράσματα μπορούν να εξαχθούν από την κατάσταση. Για παράδειγμα, υπήρξε σύγκρουση με τον σύζυγό της και η γυναίκα είχε κρίση πανικού. Ως αποτέλεσμα του καυγά, ο σύζυγος δεν κατάλαβε την ουσία του προβλήματος και η γυναίκα θυμώθηκε, αλλά δεν εξέφρασε πλήρως τα συναισθήματά της.
Γιατί συμβαίνει αυτό? Υπάρχουν δύο κύριοι λόγοι:
- πρώτον, άμεση εξάρτηση απευθείας από αυτό το άτομο ·
- δεύτερον, στην εφηβεία, ο χωρισμός από τη μητέρα της δεν βιώθηκε (ένα έφηβο κορίτσι δεν επαναστάτησε εναντίον της μητέρας της, δεν έδειξε τα πραγματικά της συναισθήματα αν δεν ήταν ικανοποιημένη με κάτι), αντίστοιχα, σε μια ενήλικη σχέση με έναν άντρα, φοβάται να υπερασπιστεί την άποψη της και να μαλώσει.
Ο φόβος συγχωνεύεται με την επιθετικότητα, έτσι τα συναισθήματα που βιώνονται εκδηλώνονται ως αμυντικοί μηχανισμοί το ένα μετά το άλλο. Ωστόσο, μια κρίση πανικού προκαλείται από ένα ορισμένο επίπεδο επιθετικότητας - αυτό που δεν μπορεί να εκφραστεί σε επαφή και είναι τρομακτικό ακόμη και να το παραδεχτώ (Πώς μπορώ να θυμώσω με τον αγαπημένο μου; - Καθόλου!).
Μεταφορικά, αυτή η κατάσταση μπορεί να συγκριθεί με έναν βραστήρα που βράζει, στον οποίο το στόμιο και το καπάκι είναι κλειστά - ο ατμός δεν μπορεί να διαφύγει, επειδή δεν υπάρχει ούτε μια τρύπα. Φανταστείτε τι συμβαίνει στο κεφάλι ενός ατόμου! Έτσι προκύπτει μια κρίση πανικού - είναι αδύνατο να συνειδητοποιήσουμε τον πλήρη βαθμό επιθετικότητας και με κάποιο τρόπο να τον εκφράσουμε.
Ποια μπορεί να είναι η διέξοδος από αυτήν την κατάσταση; Δεν είναι απαραίτητο να θυμώνεις και να σπάς τα πιάτα, αρκεί μόνο να πεις: «Είμαι θυμωμένος μαζί σου γιατί δεν με ακούς καθόλου». Αυτό θα είναι το πρώτο βήμα για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας - μια μικρή τρύπα σε έναν βραστήρα που βράζει που θα σας επιτρέψει να μην εκραγείτε και να επιβιώσετε.
Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι είναι συχνά επιρρεπείς σε κρίσεις πανικού, οπότε αξίζει να εξεταστεί προσεκτικά αυτό το πρόβλημα και, τουλάχιστον, να εργαστούμε για επιθετικότητα προς αγαπημένα πρόσωπα και με ανεκπλήρωτες ανάγκες. Ποιες είναι οι προσδοκίες μου από έναν σύντροφο; Γιατί δεν μου το δίνει (εκείνη); Γιατί δεν μπορώ να συνειδητοποιήσω μαζί του (αυτήν); Πρέπει να αναζητήσετε απαντήσεις σε ανησυχητικές ερωτήσεις, να μιλήσετε για αυτό το θέμα μέχρι να μειωθεί το επίπεδο επιθετικότητας και να αλλάξει η αντίληψη των αγαπημένων σας προσώπων. Εάν ένα άτομο είναι σιωπηλό, θα βράσει μέσα του σαν βραστήρας και θα πνιγεί από αυτά τα «συμπτώματα».
Συνιστάται:
Επιθέσεις πανικού, πρακτικές και απλές. Οι πιο ενημερωμένες πληροφορίες
Πολλά λέγονται τώρα για τις κρίσεις πανικού (συνηθίζεται να χρησιμοποιούμε τη συντομογραφία PA) ή τις κρίσεις πανικού. «Πρόκειται για σχετικά βραχυπρόθεσμες περιόδους έντονου φόβου, συμπεριλαμβανομένων έντονων σωματικών αντιδράσεων που δεν είναι αποτέλεσμα οργανικών διαταραχών ή ασθενειών, οι οποίες είναι μη παραγωγικές υπερβολικές, ακατάλληλες για τις συνθήκες, αντιδράσεις ταλαιπωρίας στη φύση.
Συμπτώματα κρίσης πανικού. Τι να κάνετε για τις κρίσεις πανικού
Τι είναι το Panic and Panic Attack; Η λέξη «πανικός» προέρχεται από το όνομα του αρχαίου Έλληνα θεού Παν. Σύμφωνα με τους μύθους, η απροσδόκητη εμφάνιση του Παν προκάλεσε τέτοια φρίκη που ο άνδρας "κατάματα" έσπευσε να τρέξει, χωρίς να βγάλει το δρόμο, χωρίς να συνειδητοποιήσει ότι η ίδια η πτήση θα μπορούσε να τον απειλήσει με θάνατο.
Υγιής επιθετικότητα. Πώς να αντιμετωπίσετε την επιθετικότητα και να χρησιμοποιήσετε την επιθετικότητα για να αναπτυχθείτε
Πώς να μεταφράσετε την επιθετικότητά σας σε υγιή; Πώς να ξεκινήσετε να το εκφράζετε, να σταματήσετε να το καταπιέζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα μάλλον ατομικό ζήτημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί καλύτερα σοβαρά, ένα κάθε φορά.
Τρομοκρατία και τρομοκρατικές επιθέσεις στο Παρίσι. Oanυχαναλυτική άποψη
«Τα ζώα στέκονταν κοντά στην πόρτα. Τους πυροβόλησαν, πέθαιναν. Υπήρχαν όμως εκείνοι που λυπήθηκαν τα ζώα. Υπήρχαν και εκείνοι που τους άνοιξαν τις πόρτες. Τα ζώα χαιρετίστηκαν με τραγούδια, κέφι και γέλιο. Τα θηρία μπήκαν και σκότωσαν τους πάντες ».
Επιθετικότητα και θυμός στις σχέσεις, και τι κρύβεται πίσω τους
Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι τα συναισθήματα πρέπει να εκφράζονται, δεν μπορούν να κρατηθούν στον εαυτό τους, αλλά από την άλλη πλευρά, τα συναισθήματα πληγώνουν, δεν μπορείτε να απαντήσετε με επιθετικότητα στην επιθετικότητα. Γράφουν επίσης ότι η επιθετικότητα είναι ένα σημαντικό μέρος μιας σχέσης.
