2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Στο βιβλίο «Εξαιρετικό. Success Stories Ο Malcolm Gladwell εκλαϊκεύει την ιδέα ότι χρειάζονται 10.000 ώρες για να κατακτήσουν τα υψηλότερα προσόντα. Όμως, οι ψυχολόγοι και οι ειδικοί κατάρτισης κατέληξαν σε συναίνεση ότι η αριστεία δεν είναι τόσο θέμα χρόνου που δαπανάται, όσο ποιότητα πρακτικής. Η ποιοτική σπατάλη χρόνου απαιτεί «σκληρή μάθηση», δηλαδή προληπτική εκπαίδευση, η οποία συνεπάγεται τη συνεχή επίλυση προβλημάτων που είναι έξω από την επιρροή μας.
Και η απόδειξη βρίσκεται στη γκρίζα ύλη μας. Τις τελευταίες δεκαετίες, οι ερευνητές έχουν εκλαϊκεύσει την ιδέα της νευροπλαστικότητας. Σύμφωνα με αυτήν την ιδέα, ο εγκέφαλος δεν σταματά στην «κατασκευή» του στην πρώιμη παιδική ηλικία, αλλά συνεχίζει να αναπτύσσει νέα κύτταρα. Αν και, πιο εμπεριστατωμένη έρευνα αποκάλυψε ότι τα περισσότερα από αυτά πεθαίνουν. Ο θάνατος νέων κυττάρων εμποδίζει - και συνδέει νέους νευρώνες στις συνάψεις - την προληπτική μάθηση. Η προληπτική μάθηση περιλαμβάνει τη συνειδητή συμμετοχή στη διαδικασία, η οποία διευρύνει τα όρια και εμβαθύνει την εμπειρία και τη γνώση.
Κυρίως, ένα άτομο καταφεύγει στην προληπτική μάθηση όταν αναλαμβάνει κάτι νέο. Αλλά μόλις επιτευχθεί ένα αποδεκτό επίπεδο, οι περισσότεροι από εμάς ηρεμούμε και καταφεύγουμε στην αυτοματοποίηση, η οποία είναι άνετη κατά τη διάρκεια της στασιμότητας.
Θυμάστε πώς μάθατε να οδηγείτε αυτοκίνητο; Πριν μπείτε για πρώτη φορά στο τιμόνι, χτυπούσατε εν αγνοία σας ανειδίκευτοι, επειδή δεν ξέρατε ακόμα τι δεν γνωρίζετε. Στη συνέχεια εγγραφείτε σε ένα μάθημα οδήγησης, γίνατε συνειδητά ανίκανοι, συνειδητοποιώντας πόσα πρέπει να μάθετε.
Η προληπτική μάθηση ξεκινά με το να είναι ανοιχτός σε νέες εμπειρίες. Τώρα μπορείτε να αποκτήσετε συνειδητά προσόντα επειδή μελετάτε το εγχειρίδιο οδηγού σημείο προς σημείο και πληροίτε όλες τις απαιτήσεις του. Στην αρχή, θα μπερδευτείτε όταν μπείτε στον αυτοκινητόδρομο, αλλά μετά από μερικές προσπάθειες δεν θα είναι πλέον πρόβλημα.
Σύντομα μετά την απόκτηση της άδειας οδήγησης, θα έχετε ένα αναίσθητο προσόν. Μπαίνεις στο αυτοκίνητο και φεύγεις. Επιστρέφοντας συχνά στο σπίτι, δεν σκέφτεστε καν πώς το κάνατε. Σε αυτό το στάδιο του αυτόματου πιλότου βρίσκεστε σε ζώνες στασιμότητας.
Παρά τη σκόπιμη έλλειψη προσόντων ή σκόπιμων προσόντων, παραμένετε στη ζώνη της βέλτιστης ανάπτυξης, επειδή είστε ανοιχτοί σε νέες πληροφορίες. Ακόμα κι αν είστε αρχάριος και επομένως λίγο αβέβαιος, έχετε τουλάχιστον έναν αρχάριο εγκέφαλο που θέλει να αναπτυχθεί και είναι πρόθυμος να μάθει. Και το σωστό επίπεδο άγχους - υπάρχει εμβάπτιση, αλλά δεν υπάρχει αποκλεισμός συστημάτων - μπορεί να αποτελέσει μεγάλο κίνητρο. Μερικές φορές γίνεται αντιληπτός ως άβολος, αλλά μας παρακινεί να προχωρήσουμε.
Το άγχος είναι χρήσιμο εάν θέλετε να πετύχετε περισσότερα στη ζωή από το να ξαπλώνετε στον καναπέ. Είναι μια φυσική και αναμενόμενη προσθήκη στις προκλήσεις της μάθησης και, κατά συνέπεια, της ευημερίας. Το Έβερεστ δεν μπορεί να κατακτηθεί χωρίς προσπάθεια και μεγάλα ρίσκα. Είναι το ίδιο με το να μεγαλώνεις ένα ανεπτυγμένο παιδί, μια ευτυχισμένη οικογενειακή ζωή για μισό αιώνα, να τρέχεις μια επιχείρηση ή να ξεπερνάς μια μαραθώνια απόσταση. Κανείς δεν κατάφερε ποτέ τίποτα χωρίς άγχος και δυσφορία.
Το άρθρο εμφανίστηκε χάρη στο βιβλίο "Συναισθηματική ευκινησία" της Σούζαν Ντέιβιντ
Συνιστάται:
Μνήμη και αναπαραγωγή: 10 εκπληκτικά γεγονότα που πρέπει να γνωρίζετε
Λένε ότι ένα άτομο είναι το άθροισμα των αναμνήσεών του. Η εμπειρία μας είναι αυτό που μας κάνει αυτό που είμαστε .Οι άνθρωποι συχνά λένε ότι έχουν κακή μνήμη. Αυτό οφείλεται εν μέρει επειδή συγκρίνουμε την ανθρώπινη μνήμη με τη μνήμη του υπολογιστή και μια τέτοια σύγκριση είναι λανθασμένη.
Απατημένος σύζυγος. 15 σκληρά γεγονότα σχετικά με την απάτη και τις συνέπειες που δεν σκέφτεστε καν, άντρες
Από ανθρώπους μακριά από την ψυχολογία, ακούω συχνά: «Andrey Viktorovich, γιατί χρειαζόμαστε την οικογενειακή ψυχολογία, γιατί αγωνίζεσαι προδοσία ?! Μετά από όλα, παντρεμένος προδοσία και προδοσία του συζύγου της - αυτό είναι ένα πολύ ενδιαφέρον και ελκυστικό φαινόμενο, ένα τεράστιο στρώμα ανθρώπινης κουλτούρας
Απεριόριστη συμμετοχή για το δικαίωμα: γονείς
Τις προάλλες με επισκέφθηκε μια τρελή σαγηνευτική σκέψη. Και συνίσταται στα ακόλουθα. Γιατί δεν υπάρχουν γονείς που έρχονται να συμβουλευτούν έναν ψυχοθεραπευτή (ίσως, φυσικά, το έκαναν, ήμουν τόσο άτυχος) και δεν μιλούν για το πώς ήθελαν απεγνωσμένα να ευχαριστήσουν το παιδί τους, αλλά πώς δεν συνέβη ποτέ;
Η συμμετοχή σε προπονήσεις αντενδείκνυται για εσάς
Μετά τις προπονήσεις, ήθελα να θίξω μια από τις πτυχές της δουλειάς της ομάδας . Κάθε ομάδα είναι ένας ξεχωριστός οργανισμός. Κάθε ομάδα είναι διαφορετική. Και κάθε ομάδα έχει μια επιλογή. Και τώρα, μάλλον, για την επιλογή και θέλω να μιλήσω.
Συμμετοχή σε αιρέσεις. Αντίσταση στη χειραγώγηση
Μια αρμονική προσωπικότητα σπάνια πέφτει κάτω από την επίδραση των αιρέτων. Πιο συχνά - άτομα με συγκεκριμένους τόνους χαρακτήρα. Χαρακτηριστικά γνωρίσματα τέτοιων ανθρώπων μπορεί να είναι η εσωστρέφεια, η απομόνωση, η ακαμψία, η ανεπαρκώς ανεπτυγμένη κριτική σκέψη, η υστερία (επιθυμία να είσαι στο προσκήνιο, στο κέντρο της προσοχής), η παράνοια (προσήλωση σε μια ιδέα).
