2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Μερικές φορές φαίνεται ότι ο κόσμος γύρω μας μοιάζει με έναν λαβύρινθο, στον οποίο κάθε φορά στο δρόμο προς τον στόχο υπάρχουν αδιέξοδα, προδοτικές παγίδες και αιχμηρές γωνίες που απειλούν τραυματισμούς. Αυτός είναι ο πόνος των απροσδόκητων απωλειών, της απογοήτευσης από τις χαμένες ευκαιρίες και του φόβου των πραγματικών και αντιληπτών κινδύνων. Βγαίνοντας σε αυτό το ακανθώδες μονοπάτι, ο καθένας μας φοράει ένα είδος ψυχολογικής πανοπλίας που μας επιτρέπει να απαλύνουμε τα χτυπήματα της μοίρας. Είναι αλήθεια ότι μερικές φορές αυτή η πανοπλία δεν βοηθά τόσο πολύ όσο εμποδίζει, καθιστώντας δύσκολη την επίτευξη του επιθυμητού. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποιοι είναι οι ψυχολογικοί μας αμυντικοί μηχανισμοί.
Η πιο κοινή από αυτές τις μεθόδους ονομάζεται εξορθολογισμός από τους ψυχολόγους. Μερικές φορές ένα άτομο αρνείται να αναγνωρίσει τα αληθινά του κίνητρα ή την πραγματική αιτία των γεγονότων που του συμβαίνουν, και αντιθέτως επιλέγει μια απολύτως λογική, κατάλληλη εξήγηση. Για παράδειγμα, η οικοδέσποινα που περιμένει τους επισκέπτες δεν έχει χρόνο να βάλει σε τάξη το διαμέρισμα. Είναι αντιμέτωπη με μια επιλογή: είτε να παραδεχτεί τη δική της ανοργάνωσή της, είτε να πείσει τον εαυτό της ότι ένα λογικό άτομο θα βάλει τα πράγματα σε τάξη νωρίτερα από ό, τι πριν από την επίσκεψη των καλεσμένων. Τι νόημα έχει ο καθαρισμός δύο φορές;
Ένας μαθητής που αποτυγχάνει στις εξετάσεις μπορεί να εξηγήσει την αποτυχία του με το γεγονός ότι δεν προετοιμάστηκε σωστά λόγω συμμετοχής σε περιβαλλοντική συγκέντρωση. Δηλαδή, έδωσε προτίμηση σε μια πιο σημαντική και ανθρώπινη υπόθεση. Δεν έχει σημασία ότι το συλλαλητήριο διήρκεσε μερικές ώρες και η εξέταση ήταν γνωστή για έξι μήνες.
Ο διάσημος μύθος της αλεπούς και των σταφυλιών είναι μια τέλεια απεικόνιση ενός άλλου αμυντικού μηχανισμού. Συχνά, αντιμετωπίζοντας την αδυναμία επίτευξης του στόχου, επιδιώκουμε να υποτιμήσουμε και να δυσφημήσουμε τον ίδιο τον στόχο («πράσινα σταφύλια»). Έτσι, η περιφρόνηση για την ευημερία και την ευημερία είναι αρκετά συνηθισμένη μεταξύ εκείνων που απλά δεν είναι σε θέση να τα επιτύχουν.
Ένας άλλος μηχανισμός περιγράφηκε λεπτομερώς από τον Σίγκμουντ Φρόιντ, ονομάζοντάς τον καταστολή. Αντιμετωπίζοντας κάποια δική του απαράδεκτη παρόρμηση, ένα άτομο, σαν να ήταν, τον ωθεί εκτός συνείδησης, δεν θέλει ούτε να το σκέφτεται ούτε να το θυμάται. Αλλά, εξαναγκασμένοι στη σφαίρα του ασυνείδητου ψυχισμού, αυτές οι παρορμήσεις γίνονται ενίοτε αισθητές, εκδηλώνοντας τον εαυτό τους σε μια καλυμμένη μορφή.
Ο φυσικός μηχανισμός άμυνας είναι η αντιστάθμιση. Εάν αποτύχουμε να επιτύχουμε τον επιθυμητό στόχο, προσπαθούμε με κάποιο τρόπο να αντισταθμίσουμε, να αντισταθμίσουμε. Συνειδητοποιώντας ότι δεν έχει αυτί για μουσική, ένα άτομο μπορεί να ασχοληθεί με τη ζωγραφική, τα μαθηματικά ή κάτι άλλο και να επιτύχει σε έναν άλλο τομέα. Το πρόβλημα είναι αν η αποζημίωση είναι αρνητική: για παράδειγμα, ένας τύραννος και ένας δικτάτορας μπορεί να βγουν από έναν δειλό και ένας «επιτυχημένος» ρακέτας μπορεί να προκύψει από μια χθεσινή αποτυχία.
Ο μηχανισμός της ψυχολογικής προβολής συνδέεται επίσης με αυτό. Μη θέλοντας να παραδεχτεί στον εαυτό του κάποιες άσεμνες πράξεις ή σκέψεις, ένα άτομο αρχίζει να τις αποδίδει σε άλλους και μάλιστα να τις καταγγέλλει με θυμωμένο πάθος. Το μαστίγιο των κακών άλλων ανθρώπων μερικές φορές χρησιμεύει μόνο ως ανώδυνο υποκατάστατο της αυτομαστίλωσης.
Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους πολλούς μηχανισμούς αυτοάμυνας που γνωρίζουν οι ψυχολόγοι. Φυσικά, βοηθούν ένα άτομο να διατηρήσει την αυτοεκτίμησή του και να προστατευτεί από τραυματικές εμπειρίες. Αλλά το κοινό τους ελάττωμα είναι ότι όλοι επιτρέπουν σε ένα άτομο να αποφύγει το πρόβλημα παρά να το λύσει. Γιατί η σιδερένια πανοπλία είναι απλώς ασφάλεια έναντι των χτυπημάτων και όχι όπλο της νίκης.
Συνιστάται:
Η επιστροφή των θεμελιωδών ψυχολογικών δικαιωμάτων. Η εμπειρία της σημερινής θεραπείας
/ Η εργασία με την υπόθεση παρέχεται με άδεια πελάτη / ************************ Συνεργαζόμαστε με τον πελάτη για τη δεύτερη συνεδρία. Το πρώτο περιγράφεται εδώ: Και κατά τη διάρκεια της συζήτησης, καταλήγουμε στο συμπέρασμα: το έναυσμα της τρέχουσας κατάστασής της ήταν ένα γεγονός - μια υπενθύμιση του πατέρα της που την εγκατέλειψε, ο οποίος, αφήνοντας τη δική του κόρη, μεγαλώνει το παιδί κάποιου άλλου σε όλη του τη ζωή - το κορίτσι της επόμενης συζύγου, για την οποία
Η προστασία των ψυχολογικών ορίων είναι ευθύνη του ίδιου του ατόμου
Ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ον και χρειάζεται την παρέα άλλων ανθρώπων. Ωστόσο, εκτός από την κοινωνικότητα, υπάρχει ένα τέτοιο χαρακτηριστικό όπως η ατομικότητα. Δηλαδή, ο καθένας από εμάς έχει τα δικά του συμφέροντα, αξίες, ανάγκες, οι οποίες μερικές φορές έρχονται σε αντίθεση με τα συμφέροντα, τις αξίες και τις ανάγκες άλλων ανθρώπων.
Αντιμετώπιση ψυχολογικών ορίων. Αλγόριθμος μιας συνεδρίας
Πελάτης - μια νεαρή γυναίκα, ευτυχώς παντρεμένη, επιτυχημένη (αλλά εξαιρετικά ανασφαλής) υπάλληλος του ίδιου γραφείου. Αίτημα συνεδρίας : Να επιλύσουν την αδυναμία να υπερασπιστούν τα σύνορά τους που σχετίζεται με το φόβο να είναι σκληροί.
Η σκιώδης πλευρά της ηγεσίας
Γιατί θέλουμε τόσους πολλούς followers; Γιατί υπάρχουν τόσοι πολλοί διαχειριστές, άρθρα που καλλιεργούν την ηγεσία και στρατηγικές προσανατολισμένες στους ακόλουθους; Σήμερα, η ανθρώπινη εκπλήρωση καθορίζεται από δύο κριτήρια: το χρήμα και τους οπαδούς.
Και πάλι η Diana Shurygina. Έγκλημα των μέσων ενημέρωσης κατά της κοινωνίας
Για περισσότερο από ένα χρόνο, τα "πάθη για τη Νταϊάνα" δεν υποχώρησαν και τώρα υπάρχει μια νέα ιστορία - δύο κανάλια, που ανταγωνίζονται μεταξύ τους για να οργανώσουν προγράμματα αφιερωμένα στην απελευθέρωση του καταδικασμένου άντρα και στη συνέχεια περισσότερα - εμφανίζεται ένας δεύτερος συμμετέχων, και ούτω καθεξής.
