Η παγίδα του ασυνείδητου: τι θέλω

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Δεν μπορεί κάθε γυναίκα να λέει στον εαυτό της: «Ξέρω τι θέλω».

Η ελευθερία ξεκινά με αυτοπεποίθηση. Όσο πιο σίγουρη είναι για μια γυναίκα, τόσο περισσότερο πραγματοποιείται στην κοινωνία, τόσο περισσότερο βρίσκεται στην οικογένεια (στο ρόλο της μητέρας, της γυναίκας), τόσο περισσότερο αισθάνεται μια κατάσταση πληρότητας, εσωτερικής αρμονίας και ευτυχίας. Αυτές οι γυναίκες γνωρίζουν ακριβώς τι θέλουν. Πώς όμως μπορεί να επιτευχθεί αυτό;

Υπάρχει μια τέτοια ενσωματωμένη ικανότητα, μηχανισμός, ποιότητα, κατάσταση όταν, ανεξάρτητα από εξωτερικούς παράγοντες, μπορείτε να βρείτε μια εσωτερική σύνδεση με τον εαυτό σας. Και βασίζεσαι στον εαυτό σου σε αυτό που ΘΕΛΕΙΣ. Σας βοηθά να πάτε ακριβώς εκεί που θέλετε να πάτε. Πολύ συχνά, εξωτερικοί παράγοντες, στενό περιβάλλον μπορεί να σας οδηγήσουν μακριά από το σημαντικό μονοπάτι της ζωής που βαδίζετε. Και είναι σημαντικό να καταλάβετε την κατεύθυνση που θέλετε να ακολουθήσετε. Κάντε ερωτήσεις στον εαυτό σας:

• "Σε ποια κατεύθυνση θέλω να κινηθώ;"
• «Τι απολαμβάνω;»
• "Γιατί το κάνω αυτό;"
• "Γιατί κάνω αυτά τα βήματα;"

Καθώς κάνετε αυτές τις ερωτήσεις, προσπαθήστε να ακούσετε την εσωτερική σας φωνή. Πολύ συχνά, η δυνατότητα να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις και στη συνέχεια να απαντήσετε σε αυτές καθιστά δυνατή την εύρεση των σωστών οδηγιών. Και καλλιεργήστε την εσωτερική σας υποστήριξη και την κατάσταση της διαίσθησής σας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για κάθε γυναίκα. Όταν δεν είστε από το μυαλό, όχι από το κεφάλι, προσπαθείτε να υπολογίσετε, προσαρμοστείτε στον εξωτερικό κόσμο, αλλά όταν αναπτύξετε την εσωτερική σας διαίσθηση, την εσωτερική σας φωνή, ξέρετε πώς να το ακούσετε και να το ακολουθήσετε.

Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε να αναπτύσσετε αυτήν την ποιότητα από την παιδική ηλικία. Μερικές φορές το ίδιο το παιδί καταλήγει συνειδητά σε αυτήν την κατανόηση. Και τότε αρχίζει να χτίζει συστηματικά σχέσεις με τον εαυτό του. Μερικές φορές καταλήγει σε αυτό λόγω των περιστάσεων. Για παράδειγμα, οι γονείς εργάζονται πολύ σκληρά και το παιδί έχει χρόνο να μείνει μόνο του με τον εαυτό του. Και σε τέτοιες στιγμές έχει μια ελευθερία επιλογής - πώς να σπουδάσει, τι βαθμούς να πάρει, ποιοι κύκλοι ή τμήματα να παρακολουθήσουν, τι ώρα να επιστρέψουν στο σπίτι, με ποιον να είναι φίλοι. Δημιουργώντας έναν τέτοιο χώρο γύρω από το παιδί, οι γονείς, θέλοντας ή μη, σχηματίζουν μια κατάσταση εμπιστοσύνης στο παιδί και εσωτερικής ελευθερίας.

Και όσο μεγαλύτερη είναι η κατάσταση της εσωτερικής ελευθερίας, τόσο μεγαλύτερη είναι η ικανότητα να ακούτε τα ορόσημά σας και να τα ακολουθείτε, τόσο περισσότερο μπορείτε να βασίζεστε στη διαίσθησή σας. Και ακολουθήστε τον δρόμο σας προς τον στόχο σας.

Εάν δεν ξέρετε πού να πάτε στη συνέχεια και θέλετε να θέσετε στόχους για το μέλλον, προσπαθήστε να γίνετε δημιουργικοί με αυτό το έργο: σχεδιάστε έναν χάρτη της ζωής σας.

Αυτή η αποτελεσματική άσκηση αυτο-μελέτης είναι το πρώτο βήμα για να βρείτε το εσωτερικό «θέλω» σας.

Πάρτε ένα μεγάλο κομμάτι χαρτί και χωρίστε το σε τρία κομμάτια. Συμπληρώστε την κάρτα με την ακόλουθη σειρά:

Στο πρώτο μέρος, σχεδιάστε μια εικόνα της ζωής σας σήμερα χρησιμοποιώντας εικόνες ή λέξεις.

Στο τρίτο μέρος, φανταστείτε μια εικόνα της ζωής όπως θα θέλατε να τη δείτε σε δύο, τρία χρόνια. Χρησιμοποιήστε χρώματα, τυχόν έτοιμες εικόνες ή λέξεις.

Στο κέντρο, σχεδιάστε μια εικόνα για να εξηγήσετε τι σας κρατάει πίσω από το πρώτο τμήμα στο τρίτο.

Τέλος, προχωρήστε από το πρώτο στο τρίτο τμήμα, ώστε να περάσει σίγουρα από το μεσαίο τμήμα. Ανοίξτε αυτό το μονοπάτι με λέξεις και εικόνες που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τις δυσκολίες και να ανοίξετε το δρόμο σας.

Αισθανόμαστε απόλυτα ικανοποιημένοι και εκπληρωμένοι όταν βλέπουμε νόημα στις δραστηριότητες μας που φέρνουν χαρά και μας επιτρέπουν να χρησιμοποιούμε τις δυνάμεις μας. Για να δείτε πόσο ικανοποιητική είναι η ζωή σας σήμερα, ρωτήστε τον εαυτό σας:

- "Ποια είναι τα δυνατά μου σημεία;"

- "Τι δίνει νόημα στη ζωή μου;"

- "Τι μου δίνει ευχαρίστηση;"

- "Σε ποιο βαθμό η τρέχουσα κατάσταση επιτρέπει στις δυνάμεις μου να εκδηλωθούν, φέρνει νόημα και χαρά;"

- "Τι θα μπορούσα να αλλάξω για να ζήσω μια ακόμη πιο γεμάτη και δημιουργική ζωή;"

Αν νιώθετε ότι έχετε μπερδευτεί στο δρόμο της ζωής σας. Δεν ξέρετε πώς να κάνετε στον εαυτό σας τις σωστές ερωτήσεις; Δεν μπορείτε να αποφασίσετε για έναν στόχο και οδηγίες ζωής; Ελάτε στο personal coaching και θα προσπαθήσουμε να το κάνουμε μαζί ή θα ξεκινήσουμε με τον δωρεάν μαραθώνιο Date Myself.

Με αγάπη και φροντίδα,

Όλγα Σαλόντκαγια