Ο φόβος της μοναξιάς

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο: Ο φόβος της μοναξιάς

Βίντεο: Ο φόβος της μοναξιάς
Βίντεο: Ο φόβος της μοναξιάς οδηγεί σε αφύσικες σχέσεις και ψευδοέρωτες 2024, Μάρτιος
Ο φόβος της μοναξιάς
Ο φόβος της μοναξιάς
Anonim

«Γιατί επιστρέφω ξανά και ξανά; Γιατί δεν μπορώ να φύγω εντελώς; Γιατί επιτρέπω στον εαυτό μου να αντιμετωπίζεται με αυτόν τον τρόπο; Φοβάμαι πολύ να μείνω μόνος … »- Πόσο συχνά ακούω εγώ, ως ψυχολόγος, αυτά τα χιλιάδες« Γιατί; » και δες το φόβο να νιώσεις τη δική σου μοναξιά.

Ο φόβος της μοναξιάς έχει βιολογικές ρίζες. Το να είσαι μόνος στην παιδική ηλικία σημαίνει να πεθάνεις, να εξαφανίζεσαι. Εάν το μωρό μείνει μόνο του, δεν θα επιβιώσει, αφού δεν θα μπορεί να φροντίσει τον εαυτό του. Αλλά ένας ενήλικας είναι άλλο θέμα.

Ένα άτομο είναι ένα κοινωνικό ον, για το οποίο η επικοινωνία με την κοινωνία, μια ομάδα είναι πολύ σημαντική. Και τις περισσότερες φορές ο φόβος της μοναξιάς βιώνεται από άτομα των οποίων η συναισθηματική σύνδεση με την οικογένειά τους είναι πολύ διαταραγμένη - ασταθής, αναξιόπιστη ή εντελώς απούσα. Τέτοιοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να συνάψουν καταστροφικές, καταστροφικές σχέσεις για να αισθανθούν τουλάχιστον συνδεδεμένοι με κάποιον. Τις περισσότερες φορές όμως αποδεικνύεται εξίσου αναξιόπιστο. Και αντιμετωπίζοντας την κατανόηση ότι αυτή η σχέση πρέπει να τερματιστεί, εμφανίζεται ένας πανικός φόβου για τη μοναξιά - ο φόβος της αχρησίας και η απώλεια αυτής της ασταθούς υποστήριξης …

Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι φόβος - αλλά μια πραγματικότητα που είναι τρομακτικό να πραγματοποιηθεί. Η πραγματικότητα της βαθιάς μοναξιάς και της αχρησίας

Σε ποιο βαθμό η σχέση σας σας κάνει να νιώθετε ότι δεν είστε μόνοι, αισθάνεστε συναισθηματική εγγύτητα;

Σε μια υγιή σχέση, όλοι σέβονται τα όρια και τις ανάγκες του άλλου, σέβονται τα συναισθήματα και δεν απειλούν οποιαδήποτε ανυπακοή ή διαφωνία να φύγουν. Δεν προσπαθεί να ελέγξει, δεν συμπεριφέρεται απορριπτικά. Σε μια καταστροφική σχέση, ισχύει το αντίθετο. Εξάλλου, κρατούν το γεγονός ότι και οι δύο ή ένας από αυτούς είναι απλά έτοιμοι να τα αντέξουν όλα αυτά. Φυσικά, όλες οι σχέσεις δεν είναι τέλειες. Τι υπάρχει όμως περισσότερο στο δικό σας;

Αξίζει να φοβάστε αυτή τη μοναξιά, αν διαπερνά ήδη κάθε κύτταρο του σώματος. Εάν σε αυτές τις σχέσεις είστε ήδη μόνοι - χωρίς υποστήριξη, κατανόηση, σεβασμό, αγάπη. Αν χρησιμοποιείτε απλώς;

Πόσο συχνά αισθανόμαστε σωματικά πολύ κοντά σε κάποιον άλλο;

Ο φόβος της μοναξιάς παρεμποδίζει

Πόσο συχνά ένα άτομο αρνείται νέες ευκαιρίες, μια ευτυχισμένη ζωή, πολλά υποσχόμενες προοπτικές; Προτιμώντας το παλιό, ήδη ξεπερασμένο, από το νέο. Πόσο συχνά, λόγω του φοβερού φόβου της μοναξιάς, τα καλύτερα ανθρώπινα όνειρα για συναισθηματικά στενές σχέσεις παραμένουν απλώς φαντασιώσεις;

Όταν θέλουμε να αλλάξουμε τη ζωή μας προς το καλύτερο και να αποφασίσουμε για νέα ξεκινήματα, ο φόβος της μοναξιάς μας παραλύει. Μας φαίνεται ότι θα χάσουμε κάτι πολύ σημαντικό για τον εαυτό μας. Θα βρεθούμε σε ένα παραλυτικό συναισθηματικό κρύο. Είναι πολύ σημαντικό αυτή τη στιγμή να ζητήσετε την υποστήριξη ανθρώπων που πραγματικά σας καταλαβαίνουν - ψυχολόγο, φίλους, συγγενείς.

Αξίζει να κρατάτε μια ανάπηρη σχέση μόνο και μόνο για να μην νιώθετε μοναξιά; Πώς μπορεί να ξεπεραστεί αυτός ο φόβος

Αξίζει να ρισκάρετε και να βουτήξετε στα βάθη αυτού του φόβου. Τελικά, αποδεικνύεται ότι όλα αυτά είναι μια ψευδαίσθηση. Η ψευδαίσθηση της σημασίας των καταστροφικών σχέσεων - εμείς οι ίδιοι δίνουμε σημασία σε αυτές, εμείς οι ίδιοι προσπαθούμε να πείσουμε ότι δεν αξίζουμε καλύτερα και ότι θα χαθούμε χωρίς αυτό το άτομο. Ένα άτομο που δεν μας εκτιμά, δεν σέβεται τα όρια και τις επιθυμίες μας και συχνά αισθάνεται αδιαφορία για εμάς. Προσπαθούμε να βρούμε υποστήριξη, στην πραγματικότητα περπατώντας σε τεντωμένο σχοινί πάνω από μια άβυσσο. Προσπαθούμε να βρούμε στέρεο έδαφος όπου είναι η κινούμενη άμμος. Βρείτε ζεστασιά εκεί που είναι το μόνιμο παγετό. Βρες κατανόηση στα κρύα μάτια της αδιαφορίας …

Συνιστάται: