Είστε θυμωμένοι με το παιδί σας; Ότι εσύ - ποτέ

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Σε πολλές οικογένειες και σε πολλούς ανθρώπους υπάρχει τέτοια κατανόηση που μόνο εξαιρετικά κακοί άνθρωποι θυμώνουν. Τι υπάρχει για να μιλήσουμε για άλλους ανθρώπους! Εγώ ο ίδιος έχω ζήσει για πολύ καιρό - το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου με αυτήν την πεποίθηση.

Και φοβήθηκα και δεν ήξερα πώς να παρατηρήσω τον θυμό στον εαυτό μου, και ακόμη περισσότερο να τον εκφράσω στους άλλους. Wasταν ταμπού για μένα. Είμαι καλός άνθρωπος! Και ένας καλός άνθρωπος δεν πρέπει να θυμώνει!

Μόνο όταν άρχισα να μελετώ την προσέγγιση gestalt άρχισα να καταλαβαίνω περισσότερα για τα συναισθήματα. Σχετικά με το γιατί και για το τι τα χρειαζόμαστε και τι να κάνουμε με αυτά.

Και τότε έγινε μια κατανόηση ότι τα λεγόμενα αρνητικά συναισθήματα, από τα οποία πολλοί προτείνουν να απαλλαγούμε, δεν είναι απολύτως αληθινά. Ούτε είναι τόσο αρνητικοί. Αυτά μπορούν να ονομαστούν πολύ υπό όρους. Γιατί έχουν μεγάλο όφελος. Τα χρειαζόμαστε επίσης, όπως τα λεγόμενα θετικά συναισθήματα.

Σε ένα από τα άρθρα μου έγραψα ήδη για το τι είναι τα συναισθήματα για εμάς. Θα επαναλάβω τον εαυτό μου με λίγα λόγια. Είναι σαν σήματα για εμάς για το πόσο καλοί είμαστε στη ζωή. Αν αυτά είναι συναισθήματα χαράς, ευχαρίστησης ή ικανοποίησης κ.λπ., τότε ικανοποιούνται μερικές από τις σημαντικές μας ανάγκες.

Εάν βιώσουμε συναισθήματα εκνευρισμού, θυμού, θλίψης, θλίψης, αγανάκτησης κ.λπ., τότε κάποιες από τις σημαντικές μας ανάγκες για κάποιο λόγο δεν ικανοποιούνται.

Και τώρα θα επιστρέψω στο θέμα του άρθρου. Αποφάσισα να το γράψω για να βοηθήσω όλες τις μητέρες που μεγαλώνουν παιδιά κάθε ηλικίας.

Πολλοί άνθρωποι είναι πεπεισμένοι ότι μόνο εξαιρετικά κακοί και όχι καλοί άνθρωποι θυμώνουν. Και αυτοί ακριβώς οι άνθρωποι που απαγορεύουν στον εαυτό τους να θυμώνουν, παρά την απαγόρευση αυτή, εξακολουθούν να βιώνουν συναισθήματα δυσαρέσκειας, εκνευρισμού, θυμού κ.λπ. Όλα αυτά τα συναισθήματα τα κατατάσσω ως θυμό. Όλα αφορούν τον θυμό, μόνο διαφορετικούς βαθμούς θυμού. Μόνο που αυτοί οι άνθρωποι απαγορεύουν στον εαυτό τους να θυμώνουν. Είτε αρνούνται ότι μπορούν να είναι θυμωμένοι, είτε διώχνουν τον θυμό τους χωρίς να παραδεχτούν ότι μπορούν να θυμωθούν.

Έτσι, εάν απαγορεύετε στον εαυτό σας να παρατηρήσει τον θυμό σας και δεν τον εκφράσετε εγκαίρως και δεν ρυθμίσετε τι προκαλεί αυτός ο θυμός, τότε σίγουρα θα ξεσπάσει με τη μορφή ενός ξεσπάσματος θυμού ή οργής. Είτε αυτός ο θυμός θα στραφεί στο ίδιο το άτομο, και τότε η υγεία του θα καταστραφεί. Θα εμφανιστούν διάφορα συμπτώματα ή ασθένειες.

Σε τι οδηγούμαι;..

Στο γεγονός ότι συχνά οι μητέρες δεν μπορούν να παραδεχτούν στον εαυτό τους ότι οι πράξεις του παιδιού μπορούν να τους θυμώσουν. Και όταν παρατηρήσουν το θυμό τους, μπορούν να αρχίσουν να το αρνούνται, νιώθοντας ενοχές ή ντροπή που είναι θυμωμένοι με το αγαπημένο τους παιδί.

Τι κι αν επέτρεπαν στον εαυτό τους να θυμώσει;

Λοιπόν, είναι απολύτως φυσικό ότι στην επικοινωνία με ένα παιδί, κάτι μπορεί να μην πάει όπως θέλει η μητέρα. Και το παιδί μπορεί να κλαίει, αλλά η μητέρα μπορεί να μην καταλάβει αμέσως τι κλαίει. Και μπορεί να υπάρχει θυμός για το κλάμα αυτού του παιδιού. Ναι, στην επικοινωνία με ένα παιδί, υπάρχουν πολλοί λόγοι για δυσαρέσκεια, εκνευρισμό, ακόμη και θυμό. Και επομένως, εάν αυτά τα συναισθήματα δεν παρατηρούνται, δεν αναγνωρίζονται, δεν επιτρέπονται στον εαυτό τους, τότε αυτό δεν βοηθά ούτε τη μητέρα ούτε το παιδί με κανέναν τρόπο.

Η μαμά μπορεί να αρχίσει να νιώθει ενοχή ή ντροπή, κάτι που είναι ακόμη πιο δυσάρεστο από την άποψη του βαθμού εμπειρίας από το θυμό. Or να αρχίσει να αρρωσταίνει.

Και αν επιτρέψετε στον εαυτό σας να παρατηρήσει αυτά τα συναισθήματα και να τα εκφράσει, τότε βοηθά στην επικοινωνία με το παιδί. Και είναι καλό και για τη μαμά.

Τώρα λίγο για το πώς να εκφράσετε αυτά τα συναισθήματα για να μην βλάψετε τον εαυτό σας και το παιδί επίσης.

Πρώτον, συχνά αρκεί να το πούμε, για παράδειγμα: "Είμαι τώρα θυμωμένος που το κάνετε αυτό!" Πείτε με την ενέργεια που προέρχεται από το εσωτερικό αυτή τη στιγμή (εντός λογικού, λοιπόν, για να μην τρομάξετε τους γείτονες, διαφορετικά μπορεί να καλέσουν την αστυνομία)). Άλλωστε, τα συναισθήματα του θυμού φορτίζονται με μεγάλη ενέργεια. Χρειαζόμαστε αυτήν την ενέργεια για να προστατευτούμε και να λάβουμε κάποια μέτρα για να βελτιώσουμε την κατάσταση για εμάς. Και ως εκ τούτου, θα ήταν καλό να συνειδητοποιήσουμε αυτήν την ενέργεια τουλάχιστον μέσω φωνής και τόνου. Επιτρέψτε μου να διευκρινίσω ότι είναι σημαντικό να πείτε ότι δεν είστε θυμωμένοι με το παιδί γενικά, αλλά με κάποιες από τις ενέργειές του.

Εάν αυτό δεν είναι αρκετό και αισθάνεστε ότι υπάρχει περισσότερη ενέργεια θυμού, τότε μπορείτε να χτυπήσετε τη γροθιά ή το πόδι σας σε κάτι κατά προτίμηση μαλακό. Maybeσως στον καναπέ, για παράδειγμα. Λοιπόν, είναι επιθυμητό τόσο το πόδι όσο και το χέρι να μην πονάνε.

Η επίδειξη και η έκφραση δυσαρέσκειας και θυμού σας δίνει στο παιδί ανατροφοδότηση για τις πράξεις του. Μπορεί να καταλάβει ότι αυτό που κάνει είναι να θυμώνει τη μαμά. Η μαμά είναι θυμωμένη. Αυτό θα τον βοηθήσει να διαμορφώσει ένα πλαίσιο για το τι μπορεί και τι δεν μπορεί να γίνει σε σχέση με τους άλλους. Αυτό θα βοηθήσει να σχηματιστεί σε αυτόν μια κατανόηση ότι είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη όχι μόνο οι επιθυμίες και τα ενδιαφέροντά του, αλλά και οι επιθυμίες και τα ενδιαφέροντα των άλλων ανθρώπων.

Και αυτό που λέτε για το θυμό όταν είστε θυμωμένος για τις πράξεις κάποιου παιδιού σας βοηθά να ανακουφίσετε την κατάστασή σας.

Επιπλέον, θέλω να προσθέσω ότι είναι καλύτερα να αρχίσετε να εκφράζετε τα συναισθήματά σας σε ένα παιδί σε αυτήν την ηλικία, όταν ήδη καταλαβαίνει κάτι περισσότερο ή λιγότερο. Αυτό είναι περίπου ενάμιση χρόνο. Εάν το κάνετε αυτό νωρίτερα, τότε τέτοια συναισθήματα της μητέρας μπορεί να τρομάξουν το μωρό. Και αυτό δεν θα ωφελήσει ούτε το μωρό ούτε τη σχέση μητέρας-παιδιού.

Καλή τύχη στο δρόμο της γνώσης του εαυτού σας, στο δρόμο της βελτίωσης των σχέσεων με τους αγαπημένους σας και στο δρόμο της ανατροφής ευτυχισμένων παιδιών!