2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Γενικά, το LJ είναι πολύ χρήσιμο πράγμα. Και χθες πείστηκα για αυτό για χιλιοστή φορά. Δοκιμάζετε τόσο αυτήν όσο και αυτήν τη διατύπωση - για να μεταφέρετε την ιδέα σας. Και καταλαβαίνετε ότι το ίδιο δεν θα το μεταφέρετε σε πολλούς. Πολύ εκνευριστικό.
Και πολλοί από τους διαλόγους έμοιαζαν με αυτό: «Όχι, δεν καταλαβαίνεις. Δεν ήρθα στον θεραπευτή για τα συναισθήματά του. Αφήστε τον να νιώσει τη μητέρα του. Και χρειάζομαι ένα αποτέλεσμα ». Και το γεγονός είναι ότι κάτι καταλαβαίνω. Καταλαβαίνω πολύ καλά, είμαι επίσης από αυτόν τον κόσμο, όπου οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι το συναίσθημα είναι κάτι που σε εμποδίζει να ζήσεις ή σε κάνει αδύναμο. Εκεί που οι άνθρωποι γεμίζουν τα σπίτια τους με πράγματα, ελπίζοντας ότι η ευτυχία θα έρθει για αυτούς. Or απλώς χωρίς λόγο διεγείρουν το νευρικό τους σύστημα με χημεία, προσπαθώντας να αποκτήσουν ένα αποτέλεσμα παρόμοιο με αυτό που θα ήθελαν να αισθάνονται στη ζωή τους. Και ξέρω πώς φαίνεται στα μάτια των άλλων ανθρώπων, γιατί εγώ ο ίδιος το υπέθεσα αυτό: έρχομαι στον θεραπευτή και λέω: είμαι δυνατή και επιτυχημένη, έξυπνη και ενδιαφέρουσα, αλλά η σχέση μου δεν χτίζεται. Και ο θεραπευτής: "Ω. Φάε έναν φρύνο (καλά, γιατί προφανώς δεν υπάρχει τίποτα άλλο από μαγεία που μπορεί να βοηθήσει, προφανώς δεν μπορεί να κάνει τους άντρες να με αγαπήσουν όπως χρειάζομαι) και θα γίνει καλύτερα". Τρώω έναν φρύνο - και voila. Εντάξει, ψέματα. Iμουν σίγουρος ότι κανείς δεν μπορούσε να με βοηθήσει εδώ, έτσι πήγα να μάθω πώς να διδάξω τους ανθρώπους να είναι επιτυχημένοι. Σε πραγματικό θεραπευτή. Σε μια πραγματική ομάδα. Και ήμουν τόσο «τυχερός» που την πρώτη μέρα που συνέβη το θέμα μου - ο θυμός ενός από τα μέλη της ομάδας που έκανε τη δουλειά αντηχούσε με το θυμό μου και ασφυξία - από πόνο, μίσος και δυσαρέσκεια, γυρίζει έξω, με πνίγει όλη μου τη ζωή. Θυμάμαι ακόμα το κεραμικό τασάκι σε σχήμα τενεκεδένιου κουτιού, το οποίο βρισκόταν στην προπονητική αίθουσα, όπου ο αρχηγός μας της ομάδας με αναβίωσε. Τότε, για πρώτη φορά, μπόρεσα να παρατηρήσω αμυδρά πόσο πόνο ξεπερνώ κάθε μέρα - μόνο και μόνο για να βγω από το σπίτι. Και, φυσικά, δεν μπόρεσα να δω ούτε τη συμπάθεια ούτε την υποστήριξη του θεραπευτή. Αυτό έγινε αργότερα, πολύ αργότερα. Για κάποιο διάστημα, κατάλαβα γιατί, ξεκινώντας μια σχέση, είμαι πολύ τεταμένη - θέλω αγάπη, αλλά δεν θέλω να αγαπήσω, και εξακολουθώ να ερωτεύομαι και φοβάμαι, και εξαιτίας αυτού θυμώνω και συμπεριφέρομαι περίεργα. Και ταυτόχρονα, χτίζω την ίδια σχέση με όλους με τον θεραπευτή - δεν εμπιστεύομαι, περιμένω συμπάθεια και ενδιαφέρον και δεν είμαι έτοιμος να δεχτώ τίποτα ανθρώπινο από αυτόν. Οι θεραπευτές μου είπαν, "Κοίτα, είμαι εδώ, μαζί σου", απάντησα "ναι, αλλά τι να κάνω;" Χρειαζόμουν οδυνηρά υποστήριξη και τρυφερότητα, αλλά δεν μπορούσα ούτε να το συνειδητοποιήσω ούτε να το πάρω - και, φυσικά, δεν κατάλαβα ότι οι θεραπευτές μου ήταν έτοιμοι να μου το δώσουν. «Λύνουν προβλήματα μαζί μου για χρήματα». Και μετά κατά κάποιο τρόπο άκουσα και κατάλαβα - εδώ είναι, ένας ζωντανός άνθρωπος, εδώ μαζί μου. Και με φροντίζει. Όχι για χρήματα. Τα χρήματα είναι προϋπόθεση της συνάντησής μας. Είναι σαν την υιοθεσία - δεν μπορείτε να πάρετε όλα τα παιδιά από το ορφανοτροφείο, μόνο μερικά, μερικές φορές ακόμη και ένα. Αλλά στη ζωή αυτού του παιδιού, όλα θα αλλάξουν. Εδώ έρχεται ο θεραπευτής. Ξέρει ότι δεν μπορεί να βοηθήσει όλους, αλλά μπορεί να με βοηθήσει - που κάθεται εδώ δίπλα του. Και με βοηθάει. Είναι, που σημαίνει ότι είμαι, και δεν είμαι μόνος στον πόνο μου, στον θυμό μου. Και - ναι - χρειάζομαι πολύ αγάπη, αποδοχή, φροντίδα, ενδιαφέρον. Γιατί αυτό δεν ήταν τόσο στη ζωή μου. Και - ναι - ο θεραπευτής είναι μαζί μου μόνο μία ώρα την εβδομάδα. Αλλά δεν θα εξαφανιστεί. Και μπορώ να πάρω όλη αυτή την ώρα - από την αρχή μέχρι το τέλος. Και θα με ικανοποιήσει περισσότερο από μήνες στο σπίτι της γιαγιάς μου, η οποία «αγαπά εξίσου όλα τα παιδιά και τα εγγόνια της» - δηλαδή, σε καμία περίπτωση. Αλλά δεν χρειάζεται να φάω τον φρύνο. Μπορείτε απλά να είστε - ακολουθήστε τις επιθυμίες σας, τις εμπειρίες σας, γιατί τα συναισθήματα δεν αποτελούν εμπόδιο - είναι μέρος της διαδικασίας, πληροφορίες που με καθοδηγούν. Και όταν τους ακολουθώ, καταλαβαίνω τόσα πολλά - και πώς να ανοίξετε μια επιχείρηση και πώς να μάθετε αγγλικά, και πώς μπορείτε να σχεδιάσετε μια ανθρώπινη μύτη και πώς να είστε κοντά στον αγαπημένο σας άντρα. Και όχι πώς να ανοίξω "κάποια" επιχείρηση ή να συναντήσω "κάποιον" άνθρωπο, αλλά πώς να το κάνω με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι ενδιαφέρον και δροσερό για μένα. Και τα συναισθήματα του θεραπευτή είναι ένα από τα πολλά φώτα σήματος, με βοηθούν να καταλάβω πού είναι, πού βρίσκομαι. Και γενικά, ένας ζωντανός θεραπευτής είναι κοντά - αυτό είναι πολλή ζεστασιά, χαρά, υποστήριξη και ενδιαφέρον. Αν το δοκιμάσετε σε μια μεταφορά - υπήρχε μια μαύρη θάλασσα, υπήρξε μια καταιγίδα, και ξαφνικά κατάλαβα - ότι εδώ είναι ένα πλοίο με φώτα. Και ξαφνικά συνειδητοποιώ ότι έχω επίσης φώτα σήματος, και ηχητικό ηχώ, και ότι υπάρχουν άλλα πλοία, και τα σήματα μπορούν να ανταλλαχθούν. Και ξαφνικά συνειδητοποιείς ότι η θάλασσα δεν είναι ατελείωτη, η καταιγίδα δεν είναι ατελείωτη, βλέπεις τους υφάλους και το βάθος και τα όμορφα νησιά - και όλα γίνονται πιο ξεκάθαρα. Αλλά δεν ήρθε αμέσως, οπότε καταλαβαίνω ότι σε μια ανάρτηση δεν μπορεί να εξηγηθεί. Και καταλαβαίνω ότι με πολλούς πελάτες δεν θα πάμε εκεί και θα παραμείνουμε σε κατάσταση συμβουλευτικής, γιατί το να πηδήξεις βαθιά είναι δύσκολο. Και δεν το χρειάζονται όλοι. Justθελα να προσπαθήσω να το εξηγήσω ξανά. Η θεραπεία με βοήθησε να δω ότι υπάρχει πολλή αγάπη στον κόσμο και μπορεί να είναι η ίδια η αγάπη. Ότι δεν χρειάζεται να ζήσετε όλη σας τη ζωή σε ένα κτίριο Χρουστσόφ ενός δωματίου με θέα στον αυτοκινητόδρομο. Αυτή η δουλειά μπορεί να είναι διασκεδαστική και ανταμείβουσα. Ότι μπορείς να φροντίζεις τον εαυτό σου και δεν θα είναι βαρετό. Ότι μπορείς να βγαίνεις ραντεβού με τον αγαπημένο σου άντρα μετά από τρία χρόνια γάμου και να απολαμβάνεις κάθε λεπτό. Και επίσης - ότι τα συναισθήματα είναι ζωή.
Λοιπόν, νομίζω ότι αυτό είναι το καλύτερο αποτέλεσμα. Αλλά δεν επιμένω ότι όλοι πρέπει να προσπαθούν για αυτό.
Συνιστάται:
Δεν υπάρχει τίποτα ενδιαφέρον στη ζωή μου, δεν έχω χόμπι
«Δεν υπάρχει τίποτα ενδιαφέρον στη ζωή μου, δεν έχω χόμπι … Εργασία-σπίτι-δουλειά, χωρίς χόμπι … Πώς να βρω ενδιαφέρον για τον εαυτό μου ή πώς να κάνω αυτό το ενδιαφέρον αρκετά δυνατό για να ξεκινήσω να κάνω κάτι; Και μετά κάπως όλα είναι υποτονικά … »… here εδώ είναι μια άλλη, παρόμοια ερώτηση, που επίσης ακούτε συχνά:
Δεν νιώθω τίποτα και δεν θέλω τίποτα. Πώς μας καταβροχθίζει η απάθεια
Αυτή είναι μια πολύ συνηθισμένη καταγγελία. Η έλλειψη συναισθημάτων, μια ταινία αδιαφορίας, που σέρνεται ανεπαίσθητα σε μια ολόκληρη ζωή, την κατακλύζει με την πλήξη, την αδιαφορία και τη λασπώδη ανούσια. Η σκονισμένη ρουτίνα και η συνεχής κόπωση είναι οι αιώνιοι σύντροφοι αυτής της κατάστασης.
Γιατί χρειαζόμαστε αυτά που δεν χρειαζόμαστε
Οι σχέσεις με ορισμένα άτομα περιλαμβάνονται στο βασικό σύνολο της ζωής μας: γονείς, παιδιά, σύζυγοι, γυναίκες. Αλλά, εκτός από αυτούς, αλληλεπιδρούμε καθημερινά με πολλούς προαιρετικούς χαρακτήρες - συναδέλφους, γείτονες στο κλιμακοστάσιο, πρώην συμμαθητές, "
Ολα πονάνε. Τίποτα δεν βοηθά! Or γιατί η δουλειά στον εαυτό σας δεν δίνει αποτέλεσμα
Πολύ συχνά, μου έρχονται πελάτες που έχουν ήδη δοκιμάσει όλες τις πιθανές μεθόδους εργασίας με τον εαυτό τους, έχουν διαβάσει πολλά βιβλία, έχουν κάνει πολλές πρακτικές και έχουν παρακολουθήσει μεγάλο αριθμό σεμιναρίων. Ξέρουν πολλά, μπορούν οι ίδιοι να πουν σε κάθε ψυχολόγο τι τους φταίει και ποιοι είναι οι λόγοι για τα προβλήματά τους.
Όταν η ρύθμιση στόχου δεν λειτουργεί ή γιατί δεν κάνω τίποτα για να αλλάξω
Είστε εξοικειωμένοι με την κατάσταση: συνειδητοποιείτε σαφώς ότι χρειάζεστε αλλαγές στη ζωή σας, θέτετε έναν στόχο σύμφωνα με όλους τους κανόνες, αλλά δεν μπορείτε να εκπληρώσετε το σχέδιο; Φανταστείτε μια νεαρή επαγγελματία, την Αικατερίνα, η οποία πρόσφατα πήρε προαγωγή.
