2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Αν έχετε ανοίξει ένα άρθρο και ήδη σκέφτεστε με αγανάκτηση: "Τι ανοησία!;" - επειδή σέβεστε αυτήν την αρχή, σημαίνει ότι είμαστε στην ίδια πλευρά των οδοφραγμάτων! Σέβομαι επίσης αυτήν την αρχή όταν ερμηνεύεται σωστά. Αυτό όμως δεν συμβαίνει πάντα.
Μια παρεστραμμένη ερμηνεία αυτής της αρχής ακούγεται με παρενθέσεις: "Ζήστε εδώ και τώρα (χωρίς προοπτική)".
Αλλά η ζωή χωρίς προοπτική είναι ένα στρατόπεδο συγκέντρωσης
ΣΤΡΑΤΟΠΕΔΟ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗΣ
Κάποτε διεξήχθη έρευνα ότι μειώθηκε η προοπτική των κρατουμένων στα στρατόπεδα συγκέντρωσης να "επιβιώσουν μέχρι το τέλος της ημέρας". Έπαθαν. Κάθε μέρα. Σχεδόν κάθε λεπτό. Και το χειρότερο είναι ότι δεν ήξεραν πότε θα τελειώσει και αν θα τελειώσει. Αυτή η κατάσταση καθημερινής βίας οδηγεί στην αρχή της απόλαυσης των πάντων, οτιδήποτε, σήμερα (ένα επιπλέον κομμάτι ψωμί ή μια μικρή βοήθεια για έναν συγκάτοικο) - το αύριο μπορεί να μην έρθει.
ΑΛΗΘΙΝΟ ΚΑΙ FΕΜΑ "ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ"
Η ίδια αρχή «εδώ και τώρα» λέει κάτι άλλο: να βρίσκομαι τώρα σε αυτές τις εμπειρίες που είναι σχετικές. Περιλαμβάνει την προοπτική του αύριο, χωρίς να θυσιάζεται η σημερινή κατάσταση!
Στην εποχή μας, η διαστροφή της αρχής, η οποία, στην πραγματικότητα, την ανατρέπει, μπορεί να ακούγεται ως εξής:
- Είχα έναν τρομερό τσακωμό με τη μητέρα μου. Είναι κατά του γάμου μου με τον Βλαντ.
- Ω, τι είσαι! Και φανταστείτε ότι η μαμά δεν θα είναι αύριο [διαβάστε: «Ζούμε μια μέρα»]! Πήγαινε να τα τακτοποιήσεις! - μερικές φορές προσθέτοντας περισσότερα: - Μέχρι να είναι πολύ αργά!
Αισθάνεστε αυτό το ευχάριστο, απλώνοντας πίεση στα αισθήματα ενοχής σας; Η πραγματική αρχή του "Z-I-S" λέει σε αυτή την ιστορία, μάλλον, για να εκφράσει θυμό, αγανάκτηση, πόνο από την απόρριψη της μητέρας για την επιλογή συντρόφου και άλλα συναισθήματα. Η διεστραμμένη κατανόηση λέει: «Ξεχάστε τα συναισθήματά σας! Οι σχέσεις είναι πάνω απ 'όλα [ακόμα κι αν βασίζονται αποκλειστικά σε αισθήματα ενοχής και ντροπής]!"
«ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΤΗΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑΣ ΗΜΕΡΑΣ»
Αν η ζωή δεν έχει προοπτική, η ζωή δεν είναι ζωή, αλλά επιβίωση. Ναι, για να επιβιώσουμε, μπορεί να χρειαστεί να διατηρήσουμε κάποιο είδος βίαιης σχέσης - είτε μας αρέσει είτε όχι. Δεν γίνεται λόγος για ελευθερία, επιλογή, ευχαρίστηση και ευχαρίστηση στις σχέσεις (και εν γένει στη ζωή γενικά).
Το ερώτημα είναι: πρέπει να ζούμε σύμφωνα με τις αρχές της επιβίωσης σε καιρό ειρήνης; Ο καθένας μπορεί να απαντήσει για τον εαυτό του. Προσωπικά, μερικές φορές είμαι λυπημένος να παρακολουθώ πόσο απελπιστικά επιβιώνουν άνθρωποι που μπορούν να ζήσουν μόνο ειρηνικά. Αυτοί μπορεί να είναι άνθρωποι πολύ υψηλού επιπέδου, που συχνά «έφτιαξαν τον εαυτό τους», μπορούν να είναι πλούσιοι και να έχουν έναν ευτυχισμένο γάμο (πραγματικά ευτυχισμένοι και όχι μόνο «μπροστά» - εξωτερικά για τους ανθρώπους). Κάποια στιγμή άρχισαν να φεύγουν, για παράδειγμα, από τη φτώχεια και κάνουν μεγάλα βήματα, αλλά συνεχίζουν να κουβαλούν τη φτώχεια και τους φόβους μαζί τους. Αλλά αυτό είναι λίγο ξεχωριστό θέμα.
Είναι αλήθεια ότι η ζωή του καθενός είναι τέτοια που μπορεί να τελειώσει τυχαία και απρόβλεπτα σχεδόν κάθε στιγμή. Αλλά υπάρχει μια διαφορά μεταξύ του να αποκοπείτε από απρόβλεπτους παράγοντες και να κόψετε μόνοι σας τη δική σας οπτική. Νομίζω ότι εκείνοι που δεν αφήνουν στον εαυτό τους την ευκαιρία (και στη συνέχεια απαγορεύουν στους άλλους, φυσικά) να βιώσουν το παρόν, οδηγούν οι ίδιοι στις συνθήκες ενός στρατοπέδου συγκέντρωσης: οι ίδιοι κόβουν τη ζωή τους στις μέρες μας, διαγράφουν οι ίδιοι την προοπτική τους και οι ίδιοι διαγράφουν "εδώ και τώρα" - τρέχοντα όχι πάντα ευχάριστα συναισθήματα (αλλά που μπορούν να αλλάξουν αν τους δώσετε μια πορεία και όχι να τα καταστείλετε).
Είμαι σίγουρος ότι οι "άνθρωποι της τελευταίας μέρας" μπορεί να έχουν λόγους γι 'αυτό. Για παράδειγμα, σε οικογένειες σκληρών κακοποιητών (βιαστών), τα παιδιά δεν γνωρίζουν ποτέ πού, πότε και για τι θα έρθουν. Μαθαίνουν να επιβιώνουν και αντιδρούν σε κάθε θρόισμα για να μην "χάσουν ούτε έναν ρυθμό". Δυστυχώς, καθώς μεγαλώνουν και αλλάζουν τη ζωή τους και το περιβάλλον τους, μπορεί να είναι συνεχώς σε εγρήγορση. Και φυσικά, θέλουν να αξιοποιήσουν στο έπακρο τα θετικά - συχνά θέλουν να πάρουν πολύ περισσότερα από αυτά από όσα μπορούν να δώσουν στην πραγματικότητα. Και οι αρνητικές στιγμές ενεργοποιούνται έντονα και τις προικίζουν με πολύ πιο τρομερές εικόνες από αυτές που είναι στην πραγματικότητα.
ΑΝ ΣΗΜΕΡΑ ΗΤΑΝ Η ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΜΕΡΑ …
Αν ζούσα σήμερα ως τελευταία μέρα, έπαιρνα ένα μπουκάλι μπέρμπον, έπαιρνα τηλέφωνο τη φίλη μου και έπινα μέχρι το πρωί. Ω, φυσικά, θα μπορούσα να ξοδέψω όλα τα χρήματα και να πάρω απίστευτα δάνεια για πράγματα που δεν χρειάζομαι πραγματικά στο μέλλον - έτσι, για περιποίηση ΣΗΜΕΡΑ.
Και τώρα φανταστείτε αν ζούσα κάθε μέρα σαν την προηγούμενη;) Στην πραγματικότητα, έτσι θα έφερνα την «τελευταία μέρα» πιο κοντά, σωστά; Και ακόμη κι αν ο φυσικός θάνατος μπορούσε να έρθει πολύ σύντομα, ο ψυχολογικός και κοινωνικός δεν θα είχε περιμένει.
Η ζωή "όπως την τελευταία μέρα" περιλαμβάνει σε μας άκαμπτα προγράμματα - προγράμματα επιβίωσης, που υπαγορεύουν το μέγιστο όφελος με το ελάχιστο κόστος, ιδίως, απενεργοποιώντας τη συνείδηση, για παράδειγμα. Μια τέτοια προσέγγιση μας δημιουργεί για απλές απολαύσεις και για εύκολη ενότητα με τους ανθρώπους - χωρίς όρια, χωρίς να κατανοούμε πλήρως τον εαυτό μας δίπλα σε άλλον. χωρίς την απαραίτητη προσπάθεια σε μια υγιή, συναισθηματική και ποιοτική ζωή.
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Το «εδώ και τώρα» δεν αφορά το «όχι αύριο», αλλά το γεγονός ότι οι τρέχουσες εμπειρίες είναι πιο σημαντικές, είτε πρόκειται για κατάθλιψη είτε για ευφορία (ναι, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που απαγορεύουν στον εαυτό τους να έχουν θετικές εμπειρίες!). Παρουσία προοπτικής, αντικαθίστανται και τα δύο. Και δεν πειράζει. Αυτή είναι η ζωή - η δυναμική των καταστάσεων και νέα «εδώ και τώρα» κάθε μέρα.
Αλλά τα κράτη μπορούν να αλλάξουν μόνο όταν βρεθεί μια υγιής διέξοδος για αυτούς, η ελευθερία: "Το νερό δεν ρέει κάτω από μια όρθια πέτρα". Και ζώντας σαν την τελευταία μέρα, την φέρνουμε πιο κοντά πρώτα απ 'όλα με την ψυχολογική έννοια, αλλά και τη φυσική. Δεν χτίζουμε υγιείς σχέσεις, δεν εγκαταλείπουμε ανθυγιεινές, μπορούμε να επιδοθούμε σε τοξικομανία ή ενέργειες που απλά θα καταστρέψουν τη ζωή μας … αύριο.
Η συνείδησή μας διαφέρει από τα ζώα σε αυτό - έχουμε μια δομή προοπτικής, την οποία δεν έχουν (έχουν μόνο τα ένστικτα του σήμερα). Όσο για μένα, το να στερείς τον εαυτό σου από αυτό σημαίνει να στερείς τον εαυτό σου από κάποιο μέρος της ανθρωπότητας.
Επομένως, εάν είστε τεμπέλης σήμερα, σκεφτείτε τι φορτώνετε και πώς μπορείτε να χαλαρώσετε. Σε κυριεύουν οι θλιβερές σκέψεις - τι τους οδήγησε, μπορείς να κλάψεις σε κάποιον; Νιώθεις πολύ καλά σήμερα; Προτείνω να παραδοθώ σε αυτή τη χαρά, να βρω κάποιον για να το μοιραστώ! Η αρχή «αν σήμερα είναι καλό, αύριο θα είναι κακό» - σίγουρα λειτουργεί για όσους το πιστεύουν και έτσι γεννούν αυτό το «κακό» αύριο, οπότε μην βιαστείτε να αντιμετωπίσετε ένα «κακό» αύριο, τραβώντας το σήμερα.)
Και αν έχετε την επιθυμία να συζητήσετε το τρέχον «εδώ και τώρα», τότε οι ψυχοθεραπευτικές μου πόρτες είναι ανοιχτές!)
Συνιστάται:
Εδώ και τώρα σε επαφή μεταξύ μητέρας και παιδιού. Πώς να γίνεις κακή μητέρα
Θα ήθελα να μοιραστώ μια σύντομη εμπειρία ψυχοθεραπείας με αρκετές νεαρές μητέρες που έχουν γεννήσει πρόσφατα το πρώτο τους παιδί και αντιμετωπίζουν τα προβλήματα και τις δυσκολίες της νέας κατάστασής τους. Τα γεγονότα που περιγράφονται αναφέρονται σε εκείνο τον πρόσφατο καιρό, όταν η διαβούλευση με έναν ψυχολόγο και η εργασία με έναν ψυχοθεραπευτή φαινόταν σε πολλούς κάτι ασυνήθιστο και εξωτικό.
Σχετικά με το να είσαι «Εδώ-Και-Τώρα» και το Άγχος
Ανησυχείτε συχνά; Μικροπράγματα? Really πραγματικά σημαντικά πράγματα; Πώς τα διαφοροποιείτε; Γιατί να ανησυχείτε καθόλου; Αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί στην επίγνωση του παρόντος και σε μία από τις γνωστικές τεχνικές για να απαλλαγείτε από το άγχος.
Η Γουίνι είναι εδώ και τώρα
Πολλοί άνθρωποι θυμούνται από την παιδική ηλικία τις ανεπιτήδευτες ιστορίες για τη Γουίνι το Πουχ και ιδιαίτερα τη σοβιετική γελοιογραφία με μοναδικό χιούμορ. Και ακόμη, που φαίνεται αργότερα, η έκδοση της Disney φαινόταν επίπεδη σε σύγκριση με την εγχώρια.
Σχετικά με τα συναισθήματα και τα συναισθήματα. Πόσο σημαντικό είναι να ζεις και να νιώθεις
Πολλοί από εμάς δεν έχουμε μάθει να νιώθουμε. Και αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος μας, το οποίο σηματοδοτεί καταστάσεις και αντιδράσεις στα γεγονότα και το περιβάλλον μας. Δυστυχώς, είμαστε εκπαιδευμένοι να κάνουμε και να μην αισθανόμαστε.
"Μην είσαι αγενής", "Μην παραπονιέσαι" και άλλοι κανόνες της ιδανικής συζύγου για τους "Domostroi", που είναι απαράδεκτοι τώρα
Στον σύγχρονο κόσμο, το "Domostroy" είναι συνώνυμο του πατριαρχικού τρόπου οικογενειακής ζωής. Αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι αυτό το λογοτεχνικό μνημείο είναι αφιερωμένο όχι μόνο στην καθημερινή ζωή και τις σχέσεις στην οικογένεια, αλλά επίσης ρυθμίζει πλήρως την επίγεια πορεία των Νοβγκοροντιανών στη μεσαιωνική Ρωσία.
