Απόσυρση επαφής: η απόσυρση είναι μια υγιής επιλογή

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο: Απόσυρση επαφής: η απόσυρση είναι μια υγιής επιλογή

Βίντεο: Απόσυρση επαφής: η απόσυρση είναι μια υγιής επιλογή
Βίντεο: Η απόσυρση και η επαναφορά του άρθρου 19 για το μεταναστευτικό 2024, Μάρτιος
Απόσυρση επαφής: η απόσυρση είναι μια υγιής επιλογή
Απόσυρση επαφής: η απόσυρση είναι μια υγιής επιλογή
Anonim

Από την Bethany Webster

Η διακοπή της επικοινωνίας εξακολουθεί να είναι ταμπού

Ο χωρισμός από τη γονική οικογένεια εξακολουθεί να εξετάζεται ταμπού, ιδιαίτερα απόσταση από τη μητέρα. Μερικές φορές η αποστασιοποίηση είναι προσωρινή, όπως η καραντίνα. Σε άλλες περιπτώσεις, η αποξένωση μπορεί να γίνει μόνιμη επιλογή. Χρειάζεται τεράστια δύναμη και αντοχή για να γίνει αυτό.

Τι οδηγεί στην αποξένωση;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που κάνουν οι άνθρωποι αυτή την επιλογή. Αλλά η κύρια τάση που οδηγεί στην απόσυρση από την επαφή είναι η συνειδητοποίηση ότι η δυσλειτουργική συμπεριφορά της μητέρας σας απαιτεί ένα τεράστιο κόστος για την ψυχική και συναισθηματική ευημερία σας και απλά δεν είστε διατεθειμένοι να πληρώσετε αυτό το τίμημα πια

Πιστεύω ότι αυτό δεν είναι κάτι επιπόλαιο και ξεδιάντροπο. Τις περισσότερες φορές, είναι μια επιλογή που έγινε μετά από χρόνια προσπάθειας να χρησιμοποιήσει κάθε δυνατό μέσο για να διατηρήσει αυτή τη σύνδεση και να την οδηγήσει σε υψηλότερο επίπεδο. Σε αυτή την περίπτωση, αργά ή γρήγορα θα έρθετε σε μια διασταύρωση όπου θα χρειαστεί να κάνετε μια επιλογή.

Αυτό μπορεί να είναι το πιο δύσκολο πράγμα που έχετε κάνει στη ζωή σας. Και μπορεί επίσης να είναι το πιο εμπνευσμένο πράγμα για εσάς.

Οι κόρες που αλλάζουν και η αντίσταση ως αντίδραση της οικογένειας στην αλλαγή

Οι οικογένειες είναι πολύπλοκα συστήματα στα οποία ο καθένας έχει έναν ρόλο να παίξει. Όταν ένα μέλος της οικογένειας σταματήσει να παίζει τον ρόλο που του έχει ανατεθεί, το σύστημα βιώνει ανισορροπία ή χάος. Η σύγκρουση μπορεί να βοηθήσει στη μετατροπή του συστήματος σε υψηλότερο επίπεδο εάν τα μέλη της οικογένειας είναι έτοιμα και ανοιχτά να αναπτυχθούν και να μάθουν νέες μορφές αλληλεπίδρασης. Δυστυχώς, μερικές φορές, προσπαθώντας να αντισταθεί στην αλλαγή, η οικογένεια επιτίθεται στο άτομο που θέλει να μεγαλώσει. Αυτό το άτομο έχει μια επιλογή: να μείνει και να υποφέρει από τοξικότητα, ή να θεραπευτεί και να αφήσει ένα ανθυγιεινό σύστημα. Η απόφαση για τον τερματισμό της επαφής λαμβάνεται συχνά όταν γίνεται σαφές ότι είναι αδύνατο να ανακάμψει παραμένοντας σε αυτό το οικογενειακό σύστημα.

Οι κόρες συχνά παίζουν το ρόλο των οικογενειακών διαμεσολαβητών, αποδιοπομπαίων τράγων, μυστικών φύλακων ή συναισθηματικών κηδεμόνων. Εάν μια κόρη ακολουθεί το δρόμο της ανάπτυξης και θέλει να αναπτυχθεί περαιτέρω, παραμένοντας στον συνηθισμένο της ρόλο στην οικογένεια, τότε: θέτει αυστηρότερα όρια, διευρύνει τις δυνατότητές της (βελτιώνει την ποιότητα της ζωής της), δεν ανέχεται να την κακομεταχειρίζονται. Ο βαθμός δυσαρέσκειας και χάους που προκύπτουν από την υπόλοιπη οικογένεια δείχνει πόσο δυσλειτουργικό είναι το οικογενειακό σύστημα στο σύνολό του.

Εάν κάθε μέλος της οικογένειας είναι σχετικά υγιές, σταθερό και ανοιχτό, η οικογένεια μπορεί να βρει μια νέα ισορροπία χωρίς πολύ χάος. Ωστόσο, εάν τα μέλη της οικογένειας είναι βαθιά τραυματισμένα ή τραυματισμένα, η ανάπτυξη της κόρης μπορεί να εκληφθεί ως σοβαρή απειλή για το οικογενειακό σύστημα. Αυτό το χάος μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό και εξαιρετικά δύσκολο στην πλοήγηση. Η υποστήριξη είναι σημαντική.

Μην κάνετε επαφή: ο ρόλος της ντροπής

Σε μια ασυνείδητη προσπάθεια να διατηρήσουν την ισορροπία και να αντισταθούν στην αλλαγή, τα μέλη της οικογένειας μπορεί να επιτεθούν στην κόρη. Μια κοινή και επικίνδυνη μορφή αντίδρασης της οικογένειας είναι η «παθολογία» της κόρης: αναπαράσταση της σύγκρουσης ως αποτέλεσμα οποιασδήποτε παθολογίας στην κόρη. Το μήνυμα είναι: «Η απροθυμία σας να συνεχίσετε να παίζετε τον ρόλο που έχετε αναθέσει στην οικογένεια το δείχνει αυτό τι εχεις παθει τι- δεν είναι έτσι. Αυτή η δήλωση βασισμένη σε ντροπή αποκλείει την ευθύνη της μητέρας και άλλων μελών της οικογένειας για τη σύγκρουση. Η ψυχική αστάθεια της κόρης, η σεξουαλική της δραστηριότητα, τα λάθη του παρελθόντος θα θεωρηθούν αιτία της σύγκρουσης. Τα πάντα για αυτήν μπορούν να αμφισβητηθούν και να επικριθούν, τα πάντα εκτός από τον ρόλο της μητέρας στη σύγκρουση.

Είναι εκπληκτικό το πόσο βίαια αντιστέκονται οι άνθρωποι για να δουν αντικειμενικά τα πράγματα και να τα αποκαλέσουν με τα δικά τους ονόματα. Μέχρι πότε θα το αρνούνται, συμπεριλαμβανομένης της εξορίας του δικού τους παιδιού; Αυτή η ασυνείδητη αντίσταση στην αλλαγή θα εκδηλωθεί στην προβολή ολόκληρης της σύγκρουσης, ολόκληρης της παθολογίας της οικογένειας, στο άτομο που ξεκινά τον μετασχηματισμό του οικογενειακού συστήματος. Πρέπει να καταλάβετε ότι δεν υπάρχει τίποτα προσωπικό εδώ. Αυτό συμβαίνει όταν οι άνθρωποι που δεν έχουν ασχοληθεί με την εσωτερική τους ζωή έρχονται αντιμέτωποι με τον πόνο που τους αρνείται μέσω ενός καταλυτικού γεγονότος, όπως όταν μια γυναίκα σε μια οικογένεια υπερβαίνει την κυρίαρχη δυναμική που κράτησε την οικογένεια σταθερή για γενιές.

Δεν μπορούμε να σώσουμε τις μητέρες μας. Δεν μπορούμε να σώσουμε τις γονικές μας οικογένειες. Δεν μπορούμε παρά να σωθούμε. Για να θεραπευτείτε εντελώς, δεν χρειάζεστε τη μητέρα σας (ή άλλα μέλη της οικογένειας) για να σας καταλάβει.

Η άρνηση της οικογένειάς σας να αλλάξει οδηγεί στην ανάπτυξή σας

Το σπαρακτικό είναι η συνειδητοποίηση ότι η μητέρα / η οικογένειά σας απλά δεν μπορεί ή δεν θέλει να σας καταλάβει. Φαίνεται ότι μιλάτε δύο διαφορετικές γλώσσες. Μπορεί εν αγνοία τους να μην σας καταλάβουν επειδή αποτελεί υπερβολική απειλή για τις βαθιά ριζωμένες πεποιθήσεις και αξίες τους. Η κατανόηση του εαυτού σας μπορεί να προκαλέσει μια σεισμική μετατόπιση στο ίδιο το θεμέλιο πάνω στο οποίο έχουν χτίσει την ταυτότητά τους και την κοσμοθεωρία τους.

Για αλλαγές στη ζωή σας, οι δικές σας αντιλήψεις και συνειδητοποιήσεις είναι αρκετά για εσάς. Η εκτίμησή σας για τον εαυτό σας γίνεται πρωταρχική. Καταλαβαίνετε ότι μπορείτε να είστε καλά ακόμα κι αν οι άλλοι δεν σας καταλαβαίνουν.

Τι συμβαίνει μετά το τέλος της επαφής

Αφού σταματήσετε να επικοινωνείτε, η ζωή σας μπορεί να αρχίσει να βελτιώνεται σε πολλούς τομείς. Είδα πώς εξαφανίζονται οι χρόνιες ασθένειες, οι νευρωτικοί φόβοι εξαφανίζονται και τα στερεότυπα της ζωής εξαφανίζονται. Αφενός, αρχίζεις να απολαμβάνεις τη ζωή, αφετέρου γίνεται πρόβλημα για σένα. Δεν υπάρχει τρόπος να ικανοποιήσετε την ανάγκη για αναγνώριση. Με κάθε νέο επίπεδο ανάπτυξης της ευημερίας, της οικειότητας, της χαράς, της ελευθερίας, η απουσία της οικογένειάς σας δίπλα σας θα σας στερήσει την ευκαιρία να μοιραστείτε τη χαρά σας μαζί τους. Είναι λόγω της αδυναμίας να μοιραστείτε τις επιτυχίες σας με την οικογένειά σας που μπορεί να προκαλέσει θύελλα πικρίας. Δεν έχετε άλλη επιλογή από το να νιώσετε αυτήν την πίκρα, να τη ζήσετε και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να προχωρήσει.

Η θλίψη δεν σημαίνει ότι κάνατε λάθος επιλογή. Στην πραγματικότητα, είναι ένα σημάδι υγείας και θεραπείας.

Κρατήστε τον εαυτό σας μέσα στο νέο παράδειγμα που σας έδωσε τη δύναμη να αφήσετε τον τοξικό δεσμό. Εάν δεν το κάνετε, μπορεί να σας φέρουν πίσω από ενοχή ή ντροπή. Είναι τόσο σημαντικό να λάβετε πολλή υποστήριξη και να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο και χώρο για να επεξεργαστείτε όλα τα συναισθήματα που έρχονται με αυτήν την επιλογή. Μια συνειδητή αιτιολόγηση για τον εαυτό σας είναι σημαντική: γιατί το κάνετε αυτό και για ποιο λόγο. Χρησιμοποιήστε το ως ευκαιρία να γεννήσετε τον εαυτό σας σε ένα νέο παράδειγμα της ζωής σας.

1. Η αλλοτρίωση είναι μια βάση εκκίνησης για ενδυνάμωση

Μπορείτε να ανακαλύψετε κάτι πολύ βαθύ που πολλοί άνθρωποι δεν θα μάθουν ποτέ: θα συνειδητοποιήσετε ότι μπορείτε να επιβιώσετε από την απόρριψη της μητέρας σας. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει ένα επίπεδο ελευθερίας και αποφασιστικότητας σε εσάς που μπορεί να οδηγήσει σε ένα κβαντικό άλμα στη ζωή σας. Αυτό θα σας δώσει την ευκαιρία να επιτύχετε μια ριζική ακεραιότητα που εκτείνεται σε όλους τους τομείς της ζωής σας. Αυτό σας ανάβει μια φωτιά αλήθειας που ήταν πάντα εκεί, αλλά τώρα μπορεί να αναφλεγεί εντελώς. Νιώθεις τη δική σου πηγή μέσα σου.

2. Η θλίψη, η θλίψη και ακόμη περισσότερο η θλίψη δίνουν τη θέση τους στην ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ

Το πένθος μπορεί να συμβεί κάθε φορά που μεταβαίνετε σε ένα νέο, υψηλότερο επίπεδο στο οποίο δεν ήταν ποτέ η μητέρα / η οικογένειά σας. Μπορεί να είναι σαν τη θλίψη στον πυρήνα, σχεδόν φυλετική ή κληρονομική, τη θλίψη να πρέπει να προχωρήσω χωρίς αυτούς. Και με τον καιρό γίνεται όλο και πιο εύκολο. Πιστεύω ότι όσο περισσότερο αφήνουμε με αγάπη τον εαυτό μας να θρηνήσει, τόσο περισσότερο χώρο δημιουργείται στη ζωή μας για μαγεία, ομορφιά και χαρά. Υπάρχει κάτι βαθιά ιερό στη θλίψη που προέρχεται από αυτήν την επιλογή. Αυτό μπορεί να χρησιμεύσει ως μια ευκαιρία να συνδεθείτε βαθιά με την αλήθεια σας και να την πραγματοποιήσετε στο βαθύτερο επίπεδο. Πρέπει να κατανοήσουμε αυτήν την απώλεια και να τη χρησιμοποιήσουμε για να βελτιώσουμε τη ζωή μας με νέους τρόπους. Αυτό είναι το κλειδί για τη μακροπρόθεσμη θεραπεία.

3. Η ειλικρίνειά σας γίνεται σταθερή βάση για το υπόλοιπο της ζωής σας

«Δεν μπορείτε να γίνετε αρκετά φτωχοί για να βοηθήσετε τους φτωχούς ανθρώπους να ευημερήσουν ή να αρρωστήσετε αρκετά για να βοηθήσετε τους ασθενείς να αναρρώσουν. Μπορείτε μόνο να φτάσετε σε μια θέση δύναμης, διαύγειας και ευθυγράμμισης ». Αβραάμ

Είναι εντάξει να απομακρυνθείτε από τους τοξικούς ανθρώπους στη ζωή σας, συμπεριλαμβανομένων των τοξικών ατόμων στην οικογένειά σας.

Ο δρόμος για τη θεραπεία του τραύματος των γενεών μπορεί να είναι ένας μοναχικός δρόμος. Αλλά με τον νέο χώρο που δημιουργήθηκε, άλλες σχέσεις που βασίζονται σε μια πνευματική σύνδεση θα εισέλθουν στη ζωή σας. Η ανάγκη μας για στοργή είναι η πιο ισχυρή ανάγκη που έχουν οι άνθρωποι. Αντιμετωπίζεις αυτήν την πλήρη αποξένωση σημαίνει να αντιπαραθέτεις την αξία της ζωής σου στις τοξικές σχέσεις. Σημαίνει να βάζεις την αξία της ζωής σου πάνω από μια τόσο σημαντική ανθρώπινη ανάγκη όπως η προσκόλληση. Ο μεγαλύτερος φόβος μας είναι ο φόβος να μείνουμε μόνοι. Αλλά η μοναξιά που τόσο φοβόμαστε έχει ήδη συμβεί. Πριν από πολύ καιρό, ως αποτέλεσμα του τραύματος των οικογενειών μας … Μάλλον, κρατάμε την ψευδαίσθηση της οικογενειακής υποστήριξης και αγάπης. Είμαι εδώ για να σας πω ότι δεν είστε μόνοι και με τον καιρό θα βρείτε την πνευματική σας οικογένεια, ανθρώπους που είναι σε θέση να σας δουν και να σας εκτιμήσουν για αυτό που είστε.

4. Οι αλλοτριωμένες κόρες είναι πνευματικές πολεμιστές

Σε έναν κόσμο όπου οι γυναίκες αναμένεται να παραμείνουν σιωπηλές για να καλύψουν τις ανάγκες των άλλων και όπου η σκοτεινή πλευρά της μητέρας δεν αναγνωρίζεται, η εμπειρία της αποξένωσης μπορεί να είναι η αρχή ενός νέου επιπέδου συνειδητοποίησης που πολλοί άνθρωποι ποτέ δεν λαμβάνω.

Ο χώρος έχει καθαριστεί για να επιτρέψει στο φως σας να λάμπει στο έπακρο. Τι θα κάνετε με αυτό το φως που καίει μέσα σας;

Υπάρχουν πολλές περισσότερες τέτοιες ιστορίες στις οποίες μια γυναίκα πρέπει να διακόψει μια καταστροφική σχέση γι 'αυτήν από όσο νομίζετε. Στην πραγματικότητα ή σε συμβολικό επίπεδο, ενώνονται για να σχηματίσουν μια νέα συνείδηση, μια νέα νοοτροπία, μια νέα μητρική γραμμή και μια νέα ύπαρξη για τις γυναίκες.

Δεν είσαι μόνος

5. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και κάντε αυτό που λειτουργεί για εσάς

Η απόσταση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν αγαπάς την οικογένειά σου. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είσαι ευγνώμων για το καλό που σου έδωσαν. Σημαίνει απλώς ότι χρειάζεστε χώρο για να ζήσετε όπως θέλετε. Οι γυναίκες που δεν αισθάνονται ότι μπορούν να έχουν αυτόν τον χώρο με την οικογένειά τους επιλέγουν να σταματήσουν την επαφή με τις μειονεκτικές μητέρες τους. Μερικές φορές ο χωρισμός είναι ο μόνος τρόπος για να πεις: «Μαμά, η ζωή σου είναι προσωπική σου ευθύνη, όπως και η ζωή μου είναι δική μου. Αρνούμαι να θυσιάσω στο βωμό του πόνου σου. Αρνούμαι να είμαι θύμα του πολέμου σας. Ακόμα κι αν δεν μπορείς να με καταλάβεις, πρέπει να ακολουθήσω τον δικό μου δρόμο. Πρέπει να διαλέξω τη ζωή μου ».

Θεραπεία μητρικού τραύματος: Η αρχή της ανεξαρτησίας

Η θεραπεία του τραύματος της μητέρας είναι μια διαδικασία ενδυνάμωσης του εαυτού της ως γυναίκας.

Ο πατριαρχικός μας πολιτισμός προάγει έναν δυσλειτουργικό δεσμό μεταξύ μητέρων και θυγατέρων. Ο πολιτισμός μας δεν προσφέρει στις γυναίκες ένα τελετουργικό για το φυσικό στάδιο ανάπτυξης - χωρισμό από τη μητέρα τους και μύηση στη δική τους ζωή. (Αυτό δεν ισχύει ούτε για τους άνδρες.) Η θεραπεία του τραύματος της μητέρας είναι μια διαδικασία που παρέχει την απαραίτητη αφοσίωση, είτε είστε σε επαφή με τη μητέρα σας είτε όχι. Ονειρεύομαι ότι κάποια μέρα στο μέλλον, το μητρικό τραύμα θα είναι πολύ σπάνιο, καθώς όλο και περισσότερες γυναίκες απαλλάσσονται από τα πατριαρχικά μηνύματα «λιγότερο από» και οι μητέρες και οι κόρες έχουν το δικαίωμα να κατέχουν πλήρως τις δυνάμεις και τις δυνατότητές τους, όπως ελεύθερη, ανεξάρτητη προσωπικότητα. Η προσωπικότητα της κόρης δεν θα απειλήσει τη μητέρα γιατί θα αγαπήσει και θα εκτιμήσει τόσο τον εαυτό της όσο και την κόρη της.

Θεραπεύοντας το τραύμα της μητέρας σας, δημιουργείτε έναν νέο κόσμο για τον εαυτό σας, για τις γυναίκες του μέλλοντος και για την ίδια τη Γη

Συνιστάται: