Ξαναδημιουργώντας τον εαυτό σας: αυτό που ο James Altucher παρέμεινε σιωπηλός

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο: Ξαναδημιουργώντας τον εαυτό σας: αυτό που ο James Altucher παρέμεινε σιωπηλός

Βίντεο: Ξαναδημιουργώντας τον εαυτό σας: αυτό που ο James Altucher παρέμεινε σιωπηλός
Βίντεο: "The Choose Yourself Guide to Wealth" by James Altucher - BOOK SUMMARY 2024, Μάρτιος
Ξαναδημιουργώντας τον εαυτό σας: αυτό που ο James Altucher παρέμεινε σιωπηλός
Ξαναδημιουργώντας τον εαυτό σας: αυτό που ο James Altucher παρέμεινε σιωπηλός
Anonim

Η αλλαγή του εαυτού σας είναι μια διαδικασία που συνοδεύει ολόκληρη τη ζωή μας. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει ασυνείδητα. Δεν παρατηρούμε πώς διαμορφώνονται οι συνήθειές μας και σύμφωνα με τους επιστήμονες, η ζωή μας εξαρτάται από αυτές κατά 90%. Ο προγραμματιστής, επενδυτής και επιχειρηματίας James Altucher προσφέρει ένα «εγχειρίδιο» για όσους θέλουν να αλλάξουν ριζικά τον τομέα δραστηριότητάς τους, αλλά δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν. Στα μηνύματά του, καλεί να συνειδητοποιήσετε τη διαδικασία αλλαγής του εαυτού σας. Για να δούμε τι δεν τελείωσε. Τι ανισορροπίες υπάρχουν στην κοινωνία μας, άρα και στην αντίληψή μας. Τι είναι σημαντικό να γνωρίζετε και να βλέπετε σε αυτή τη διαδικασία

Ναι, η επίγνωση είναι ίσως το πρώτο βήμα για μια νέα ζωή. Φυσικά, τώρα το θέμα της ευαισθητοποίησης έχει γίνει υπερβολικά προπαγανδιστικό. Η αλλαγή πρέπει πραγματικά να ξεκινήσει με την κατανόηση της συμβολής σας στη ζωή σας. Ο Altucher προσφέρει πολλές λύσεις do-one-two-three για μια νέα ζωή. Αλλά χάνει ένα πολύ σημαντικό βήμα - θα ήταν καλό να ξεκινήσουμε με το να βρούμε "πού" και "γιατί" για να αλλάξουμε τον εαυτό μας και τη ζωή μας. Ναι, έχουμε συνηθίσει το κίνητρο "Από": να τρέχω μακριά από τη ζωή που δεν μου ταιριάζει τώρα, Από την αγαπημένη δουλειά, Από την απάθεια, Από την έλλειψη χρημάτων, Από άλλα προβλήματα. Και συχνά αυτό το τρέξιμο δυσκολεύει να σταματήσω και να δω, να καταλάβω το "Σε τι" τρέχω. Επιπλέον, για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτή η κίνηση "Από" είναι ένα καλό αλλά ανεπαρκές κίνητρο. Ας ορίσουμε λοιπόν πρώτα με ακρίβεια πού θέλετε να έρθετε, γιατί να αλλάξετε τον εαυτό σας και τη ζωή σας, τι θα θέλατε να πάρετε ως αποτέλεσμα των αλλαγών, πριν σκιαγραφήσετε ένα σχέδιο δράσεων και βημάτων.

Πολλοί συγγραφείς, και ο Altucher δεν αποτελεί εξαίρεση, προσφέρουν μια πολύ μονόπλευρη επιλογή ως μέτρο επιτυχίας και αποτέλεσμα της αλλαγής του εαυτού τους: "κερδίστε περιουσία" και "κερδίστε χρήματα". Αυτή είναι γενικά η κύρια διαμορφωμένη ανισορροπία στον κοινωνικό προσανατολισμό στην εποχή μας. Και αυτό χρησιμοποιούν οι περισσότεροι γκουρού που «αλλάζουν τη ζωή». Λες και αυτός είναι ο μόνος και σημαντικός στόχος της ύπαρξής μας και συστατικό στοιχείο της ευτυχίας. Παρεμπιπτόντως, αυτός είναι ένας από τους λόγους για την αμφιβολία για τον εαυτό και την κατάθλιψη - αξίες που επιβάλλει η κοινωνία, οι οποίες δεν αντιστοιχούν ούτε στις εσωτερικές μου αξίες ούτε στα αποτελέσματά μου. Αυτό σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με εμένα;

Η κοινωνία μας εξελίσσεται τώρα προς την αυξανόμενη ανταγωνιστική και ατομική αντιπαλότητα πάνω στην οποία χτίζεται ο πολιτισμός μας, βάζοντας μας στον πειρασμό να ξεπεράσουμε τον άλλο. Το σύστημα αντιμετωπίζει ένα άτομο ως εμπόρευμα με ορισμένες ιδιότητες. Και οι προσπάθειες να ανταποκριθούν στα μη ρεαλιστικά πρότυπα της κοινωνίας αλλάζουν την αυτοαντίληψη ενός ατόμου, μειώνουν την αυτοεκτίμηση και την αυτοεκτίμησή του. Πράγματι, ανάμεσα στους πολλούς ρόλους που πρέπει να παίξει ένα σύγχρονο άτομο, προστίθεται ένας ακόμη - ο ρόλος ενός επιτυχημένου ανθρώπου. Και η επιτυχία μετριέται πλέον με αρκετά σαφή κριτήρια. Και ακόμη και σύμφωνα με τη δήλωση πολύ προχωρημένων και δημοφιλών, επιτυχημένων εκπαιδευτών και "γκουρού" που μιλούν στην τηλεόραση και συλλέγουν χιλιάδες άτομα για δωρεάν διαδικτυακά σεμινάρια και εκατοντάδες για αμειβόμενες εκπαιδεύσεις, "αν δεν έχετε πετύχει αρκετά για σήμερα, μετράτε μια δεκάρα και δεν έχετε καταλάβει τα προβλήματά σας - μετά το ταμείο ». Αυτό σημαίνει ότι οι υποψήφιοι επιστήμες, οι καθηγητές, οι εθελοντές εθελοντές και πολλοί άλλοι άνθρωποι που δεν έχουν κερδίσει εκατομμύρια θα πρέπει να είναι δυστυχισμένοι και να μην ασχολούνται καθόλου με εσωτερική αυτο-ανάπτυξη; Η εμπειρία δείχνει ότι συχνά συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο.

Όσο για την αναδυόμενη επιθυμία να αλλάξετε τη ζωή και τον εαυτό σας, η οικονομική επιτυχία δεν είναι σε καμία περίπτωση ο κύριος λόγος. Αλλά για εκείνους που κατευθύνονται προς αυτήν την κατεύθυνση, ο James Altucher, ίσως, θα δώσει νέες ιδέες και κίνητρα για το πώς να επιτύχουν ακόμη μεγαλύτερα αποτελέσματα.

Τι άλλο μπορεί να σηματοδοτήσει την επιθυμία να αλλάξει κάτι; Συχνά αυτό είναι συνέπεια της παρατεταμένης κατάθλιψης και εδώ χρειάζεται η βοήθεια ενός ψυχολόγου ή ψυχοθεραπευτή, αλλά σίγουρα όχι ενός κινούμενου γκουρού με ένα σχέδιο βημάτων. Ένα άτομο που διαβάζει ένα άρθρο σε καταθλιπτική κατάσταση ή δεν αισθάνεται τη δύναμη και την εμπιστοσύνη για να εφαρμόσει αυτό το σχέδιο μπορεί να βυθιστεί ακόμη περισσότερο στην ταλαιπωρία και το άγχος του για την απελπισία και την αδυναμία να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του και να εφαρμόσει μια άλλη αποτελεσματική, αλλά μη ρεαλιστική στρατηγική γι 'αυτόν. Για μερικούς, η επιθυμία να αλλάξει η κατάσταση είναι ένα σημάδι συναισθηματικής εξουθένωσης, την οποία αντιμετωπίζουν άτομα διαφορετικών επαγγελμάτων που απαιτούν πολλές συναισθηματικές επενδύσεις, αλλά αυτό δεν είναι λόγος να αλλάξουν τα πάντα, να αναζητήσουν ένα νέο επάγγελμα, να δημιουργήσουν τον εαυτό τους ξανά.

Αν κοιτάξετε τις υπόλοιπες συμβουλές του Altucher, τότε, σε γενικές γραμμές, αυτή είναι μια αρκετά δημοφιλής και πλέον αποδεδειγμένη μέθοδος "λύσεις εστίασης". Πράγματι, προσδιορίζοντας πού θέλετε να πάτε, δημιουργώντας ένα σαφές όραμα για το μέλλον σας και διαχωρίζοντας τις αξίες σας από τις κοινωνικές αξίες, μπορείτε να ξεκινήσετε το ταξίδι της αλλαγής του εαυτού σας. Αυτό αντικατοπτρίζει την ουσία των ακόλουθων τεχνικών, οι οποίες μπορούν να συνδυαστούν εν συντομία σε διάφορες κατευθύνσεις:

Η αναζήτηση πλεονεκτημάτων σε αυτό που έχετε τώρα: ακόμα κι αν είστε στη φυλακή - υπάρχει πολύς ελεύθερος χρόνος για ανάπτυξη, είστε συνεσταλμένοι - κάντε την αδυναμία δύναμη σας κ.λπ. Συχνά δεν βλέπουμε τι είναι θετικό στην κατάστασή μας και ποια οφέλη μπορούν να προκύψουν από αυτά που έχουμε.

Επέκταση του οράματος και των ευκαιριών σας: βρείτε πολλά διαφορετικά επαγγέλματα που σχετίζονται με το χόμπι σας, συνδυάστε τα διαφορετικά χόμπι σας. Πρόκειται για ένα είδος συνεδρίας καταιγισμού ιδεών που θα σας βοηθήσει να δείτε λύσεις που δεν είχατε σκεφτεί προηγουμένως, να κοιτάξετε πέρα από τον ορίζοντα, να στρέψετε το βλέμμα σας σε μια περιοχή όπου δεν έχετε κοιτάξει ακόμα.

Δημιουργήστε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον. Φυσικά, δεν θα ευχαριστήσουν όλες τις βλέψεις και τις αλλαγές σας τα αγαπημένα σας πρόσωπα και τους γνωστούς σας. Είναι εντάξει. Εάν θέλετε πραγματικά να φέρετε κάτι νέο στη ζωή σας και σκοπεύετε να αλλάξετε τον εαυτό σας, τότε η υποστήριξη θα είναι χρήσιμη. Εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε αν θα είναι ένας νέος κύκλος ανθρώπων ή ατόμων που έχουν ήδη περάσει μέρος του δρόμου μαζί σας. Το κλειδί είναι η υποστήριξη και η αποδοχή της πορείας και των επιδιώξεων σας.

Φροντίζοντας τον εαυτό σας και την κατάστασή σας: ύπνο, υγεία, αποδοχή των αρνητικών σας συναισθημάτων, όχι απόρριψή τους. Όσο περισσότερο παλεύεις με τον εαυτό σου, τόσο πιο δύσκολο είναι να πιέσεις τον εαυτό σου να αλλάξει. Μάλλον, είναι γενικά δύσκολο να επιβληθεί και οι συνέπειες μπορεί να είναι αρκετά θλιβερές: από απλή απάθεια έως βαθιά κατάθλιψη. Αυτός ο δρόμος δεν είναι καθόλου προς τον εαυτό του, αλλά από τον εαυτό του. Εάν παρατηρήσετε ότι τίποτα δεν σας εμπνέει, είναι δύσκολο να παρακινήσετε τον εαυτό σας για κάτι, τίποτα δεν σας ευχαριστεί καθόλου και δεν υπάρχει επιθυμία - τότε είναι καλύτερο να το αντιμετωπίσετε με έναν ειδικό και όχι με τη βοήθεια τακτικών κλωτσιών γάιδαρος.

Η τέχνη των μικρών βημάτων. Η ικανότητα εστίασης σε συγκεκριμένες ενέργειες είναι πολύ σημαντική. Άλλωστε, μεγάλα αποτελέσματα δημιουργούνται από καθημερινές μικρές προσπάθειες.

Εκπαίδευση ελέγχου σκέψης. Δεν είσαι αυτό που νομίζεις. Είναι σημαντικό να δείτε τη δυνατότητα επιλογής των σκέψεών σας και να τις κατευθύνετε προς την κατεύθυνση που χρειάζεστε. Καλύτερα να βρείτε λύσεις.

Οι συμβουλές για την αλλαγή της ζωής σας παρουσιάζονται συχνά σε μια αρκετά προκλητική μορφή - ως απαντήσεις στις αντιστάσεις και τις πεποιθήσεις των ανθρώπων που τους εμποδίζουν να αρχίσουν να αλλάζουν και να κάνουν κάτι. Σε ένα τέτοιο κλασικό παιχνίδι "Ναι … αλλά …" ο ένας (ο συγγραφέας) προτείνει λύσεις και ο άλλος (ο αναγνώστης) αναζητά συνεχώς νέες δικαιολογίες. Η ουσία του παιχνιδιού είναι ότι δεν μπορείτε ποτέ να απαντήσετε σε όλα "Αλλά". Στην πραγματική ζωή, αυτό δημιουργεί μόνο ακόμα μεγαλύτερη αντίσταση.

Φυσικά, με μια τέτοια ευκαιρία να παρατηρήσουμε τις τυπικές δικαιολογίες των ανθρώπων, αρχίζουμε να παρατηρούμε πώς εμείς οι ίδιοι αναζητούμε πολλές δικαιολογίες. Και για κάποιους είναι μια ώθηση να μετακινηθούν, αλλά για άλλους είναι απλώς μια εντατικοποίηση της αυτομαστίλωσης. Εξάλλου, είναι σημαντικό να χωρίσω πραγματικά εκεί που αναζητώ λόγους για να μην κάνω και όπου υπάρχει κάτι σημαντικό για μένα πίσω από αυτό που δεν κάνω. Άλλωστε, κάποιος βρίσκεται σε μια δύσκολη κατάσταση ζωής, κάποιος τώρα δεν βλέπει τους εσωτερικούς του πόρους, κάποιος δεν έχει πίστη στον εαυτό του ή θετική εμπειρία στο να επιτύχει αυτό που θέλει, ή ίσως αυτό που δηλώνετε ότι προσπαθείτε δεν αφορά εσάς καθόλου.

Κατά τη γνώμη μου, είναι σημαντικό να βοηθήσουμε ένα άτομο να καταλάβει ακριβώς την κατάστασή του, να βρει τις απαντήσεις και τις λύσεις του που θα βοηθήσουν να αλλάξει κάτι στον εαυτό του ή στη ζωή του.

Συνιστάται: