2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Αυτό δεν λειτουργεί μόνο στις επιχειρήσεις και στην ψυχοθεραπεία - ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτήν τη μέθοδο για να γίνει πιο επιτυχημένος και πιο ευτυχισμένος.
Η ιδέα είναι ότι είναι εντελώς απαράδεκτο να εξηγείται τι συμβαίνει μέσα σε ένα άτομο με βαθιά ένστικτα ή μια αντίδραση σε εξωτερικές συνθήκες. Και τότε, και μετά δεν λειτουργεί, δεν περιγράφει πλήρως όλες τις διαδικασίες που συμβαίνουν στην ανθρώπινη ψυχή.
Είναι το ίδιο το άτομο (και όχι τα ένστικτά του ή οι αντιδράσεις του στο εξωτερικό περιβάλλον) που καθορίζει τον τρόπο που ζει, τι αισθάνεται, ποια είναι η πορεία της ζωής του και ποιες αποφάσεις παίρνει σε αυτόν τον δρόμο της ζωής. Οι δυνατότητες του ανθρώπου δεν είναι περιορισμένες. Και υπό αυτή την έννοια, είναι απολύτως το ίδιο τι έχει ένα άτομο τα κόμπλεξ των παιδιών και τι του λέει το υποσυνείδητο μυαλό του. Ένα άτομο έχει έναν άλλο πόρο που του επιτρέπει να κάνει ό, τι θέλει. Με άλλα λόγια, τι διαφορά έχει να έχω ένα μείον εκεί όταν έχω τέτοια δυνατότητα στο μαύρο! Και αυτά τα μειονεκτήματα δεν με εμποδίζουν καθόλου να συνειδητοποιήσω αυτό το δυναμικό.
Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε τα εξής: για να βρούμε νόημα σε κάθε κατάσταση ζωής, ακόμη και σε βάσανα, ο Frankl προτείνει να εξερευνήσουμε όχι τα βάθη της προσωπικότητας, αλλά τα ύψη της. Αυτή είναι μια πολύ μεγάλη διαφορά στην προφορά. Πριν από τον Frankl, οι ψυχολόγοι προσπαθούσαν κυρίως να βοηθήσουν τους ανθρώπους εξερευνώντας τα βάθη του υποσυνείδητου τους και ο Frankl επιμένει στην πλήρη αποκάλυψη των δυνατοτήτων ενός ατόμου, στη μελέτη των υψών του. Έτσι, δίνει την έμφαση, μεταφορικά μιλώντας, στον κώνο του κτιρίου (ύψος), και όχι στο υπόγειό του (βάθος). Ο στόχος της λογοθεραπείας είναι να αποκαλύψει τις τελικές δυνατότητες ενός ατόμου, λαμβάνοντας ως αξίωμα τον αφορισμό του Γκαίτε: «Αν δεχόμαστε τους ανθρώπους όπως είναι, τους κάνουμε χειρότερους. Αν τους αντιμετωπίσουμε σαν να ήταν αυτό που θα έπρεπε, θα τους βοηθήσουμε να γίνουν αυτό που είναι ικανοί να γίνουν ».
Με απλά λόγια, αν συνεχώς μελετάμε, αναλύουμε συμπλέγματα, ελλείψεις, βασικά πάθη ενός ατόμου, τότε αρχίζει να επικεντρώνεται πολύ σε αυτά, να εξετάζει τα πάντα μέσα από το πρίσμα τους, να τα αναπτύσσει ακούσια στον εαυτό του. Αλλά αν πούμε σε ένα άτομο ότι είναι λίγο ψηλότερο από ό, τι είναι στην πραγματικότητα, αυτό του επιτρέπει να φτάνει συνεχώς σε ένα υψηλότερο επίπεδο, να αναπτύσσεται.
Ο Frankl, με βάση την πολυετή εμπειρία του ως ψυχοθεραπευτής, υποστήριξε ότι αυτό το κίνητρο λειτουργεί πάντα εκπληκτικά! Αυτή η μέθοδος λογοθεραπείας μπορεί να υιοθετηθεί από διευθυντές, επικοινωνώντας με τους υφισταμένους τους. Εάν ο διευθυντής μιλάει συνεχώς με τον υφιστάμενο του για τις αδυναμίες του, φαίνεται ότι τον προγραμματίζει για αυτά. Αλλά αν ο διευθυντής βρει κάτι καλό στον υφιστάμενο και υπερβάλλει λίγο, τότε αυτό εκλαμβάνεται ως υποστήριξη, ο υφιστάμενος έχει την επιθυμία να γίνει πραγματικά καλύτερος, να φτάσει σε έναν υψηλότερο πήχη.
Το βέλτιστο επίπεδο μιας τέτοιας ράβδου είναι 10-20% περισσότερο από ό, τι είναι στην πραγματικότητα. Τότε δεν πονάει και δεν προκαλεί υποψίες ότι πρόκειται για κάποιο είδος ψεύδους ή κολακείας. Και εν κατακλείδι, λίγα λόγια για αυτό. Στη λογοθεραπεία, δίνεται μεγάλη σημασία στο γεγονός ότι η ώριμη ηλικία δεν είναι κατάρρευση, όπως συχνά θεωρείται στην φιλιστική κοσμοθεωρία: εάν ένα άτομο συνταξιοδοτηθεί, τότε η ζωή έχει τελειώσει, τίποτα νέο, ενδιαφέρον δεν θα είναι. Όλα αυτά είναι εντελώς ανοησίες, πίστευε ο Viktor Frankl, αφού όλα εξαρτώνται από τον ίδιο τον άνθρωπο, από το τι θα γεμίσει τη ζωή του και από την αίσθηση του νοήματος αυτής της ζωής.
Συνιστάται:
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
10 ερωτήσεις για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και το πρόβλημά σας. Για να βοηθήσει τον πελάτη και τον ψυχολόγο
Όλοι έχουμε καταστάσεις σύγχυσης. Κάποιος μπερδεύεται στις σκέψεις, κάποιος στα συναισθήματα, κάποιος γενικά αισθάνεται σαν σκαντζόχοιρος σε ομίχλη (παρεμπιπτόντως, το αγαπημένο μου θεραπευτικό καρτούν) :) Όταν εργάζομαι με πελάτες, δεν τηρώ ποτέ μια γραμμική στρατηγική.
Πώς να ξεπεράσετε τον εαυτό σας και την αμφιβολία για τον εαυτό σας σκεπτόμενος διαφορετικά
Κάποτε μια μικρή αλεπού έτρεχε μέσα στο δάσος και, βρέθηκε σε ένα άγνωστο μέρος, έπεσε σε μια χαράδρα. Ταν στο κάτω μέρος. Και το χειρότερο είναι ότι μπήκε σε ένα σωρό σκατά. Ο σωρός μύριζε άσχημο. Stickταν κολλώδες και άσχημο. Wantedθελα να βγω από αυτό το συντομότερο δυνατό και να λουστεί στο νερό.
Πώς να αποτρέψετε τους ανθρώπους να ταπεινωθούν και να προσβάλλουν τον εαυτό τους; Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας χωρίς να αφήσετε τον εαυτό σας να ταπεινωθεί
Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι αρκετά απλή και σύντομη - απλά μην το αφήσετε! Αντιδράστε τουλάχιστον με κάποιο τρόπο στις επιθέσεις των άλλων - μια λέξη ή μισή λέξη, αλλά μια φράση απάντησης πρέπει να είναι υποχρεωτική! Ποιος είναι ο κίνδυνος απουσίας οποιασδήποτε αντίδρασης στις προσπάθειες να σας ταπεινώσουν, ως άτομο, να σας προσβάλλουν;
Πώς να μετατρέψετε την υπάρχουσα πραγματικότητα για τον εαυτό σας και τους άλλους προς το καλό
Όλοι έχουμε τη δική μας ιδέα για τη ζωή. Ο καθένας από εμάς έχει τη δική του εικόνα για ένα επιτυχημένο άτομο, μια εικόνα των γονέων, μια εικόνα ενός επιτυχημένου ατόμου ή μιας αποτυχίας. Γνωρίζουμε πώς πρέπει να μοιάζει ένας ισχυρός άντρας ή ένας υποδειγματικός πολιτικός.
