2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Τα σύνορα είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Τα όρια διαμορφώνονται εάν ένα άτομο έχει σαφώς επίγνωση των επιθυμιών του, ξέρει τι να κάνει, τι να φάει, πώς να ντυθεί κ.ο.κ. Αν μπορεί να υπερασπιστεί τις επιθυμίες του, που σημαίνει να πει «όχι», να είναι άβολα για τους άλλους, να αντέξει τη δυσαρέσκεια κάποιου άλλου. Τα όρια παραβιάζονται αν βάλουμε τα συμφέροντα των άλλων πάνω από τα δικά μας, επιτρέψουμε στον εαυτό μας να μην σεβόμαστε. Και ακόμα κι αν σε συνειδητό επίπεδο πείσουμε τον εαυτό μας ότι όλα είναι φυσιολογικά, το σώμα δείχνει μέσω των συμπτωμάτων ότι κάτι δεν πάει καλά. Η διαταραχή του ύπνου είναι ένα από τα συμπτώματα της παραβίασης της ασφάλειας στη ζωή ενός ατόμου. Πρακτικό παράδειγμα. Η συγκατάθεση του πελάτη για τη δημοσίευση έχει ληφθεί, το όνομα άλλαξε. Στη ζωή της Λίζας - η ηρωίδα του άρθρου Γιατί μια γυναίκα χρειάζεται στήθος; Να αποπλανήσει έναν άντρα ή να ταΐσει ένα παιδί; συνέβη ένα σημαντικό γεγονός, πήγε να εργαστεί στο γραφείο. Η νεαρή γυναίκα εργάζεται μόνο τρεις ημέρες την εβδομάδα. Αλλά, η μετάβαση στη δουλειά συνοδεύεται από διαταραχές ύπνου σε μια γυναίκα. Πριν από την εργάσιμη μέρα, η Λίζα ξυπνάει "στη μέση της νύχτας" και δεν μπορεί πλέον να κοιμηθεί. Το άγχος που εμποδίζει τη Λίζα να κοιμάται ήσυχα είναι παρόμοιο με τον σκούρο γκρι υδράργυρο. Είναι στο στήθος της. Κατόπιν αιτήματός μου, η Λίζα "πήρε την εικόνα" έξω από το σώμα της. Αυτό το αίσθημα άγχους εμφανίστηκε για πρώτη φορά όταν ένα πεντάχρονο μωρό έγινε μάρτυρας σκανδάλου μεταξύ των γονιών της. Ο πατέρας ζήλευε τη μητέρα της για έναν συνάδελφό του - έναν άνθρωπο στον οποίο «χαμογέλασε πολύ ανοιχτά». Ο μεθυσμένος πατέρας έβρισε τη μητέρα μου και «άνοιξε τα χέρια του». Η Λίζα μάντεψε ότι "προσποιήθηκε" ότι λιποθύμησε για να στρέψει την προσοχή των γονιών της στον εαυτό της. - Κατάλαβα. Φοβάμαι ότι ο άντρας μου θα επαναλάβει τη συμπεριφορά του πατέρα του. Με ζηλεύει ήδη «για κάθε πυλώνα», χωρίς τον παραμικρό λόγο. Τώρα, όταν πήγα στη δουλειά, είναι φυσικό ότι άρχισα να επικοινωνώ με διαφορετικούς ανθρώπους. Και με τους άντρες επίσης. Στον άντρα μου δεν αρέσει όταν μιλάω με άντρες. Μου υπαγορεύει συνεχώς πώς να ντύνομαι, θα ήταν ευτυχής να μου φορέσει μπούρκα. Πρόσφατα μου έσκισε ένα φόρεμα που του φάνηκε πολύ αποκαλυπτικό. - Τι θέλει ο υδράργυρος; - Θέλει να υπερασπιστώ τα όριά μου. - Πώς σας φαίνονται τα «όρια» σας; - Αυτός είναι ένας φράχτης από σανίδες, μεταξύ των οποίων υπάρχουν τεράστια κενά. Το wicket δεν κλείνει.
- Πώς η μητέρα σου έθεσε όρια στη σχέση της με τον πατέρα της; - Δεν έχω δει ποτέ τη μητέρα μου να θέτει όρια στις σχέσεις με τον πατέρα μου, να του αρνηθώ κάτι. Και δεν ξέρω πώς να πω όχι. Συνέβη που ο άντρας μου έστριψε τα χέρια μου, κυριολεκτικά, όχι μεταφορικά, και καθησύχασα τον εαυτό μου: «Δεν έσπασα τίποτα». - Τι εμπόδισε τη μαμά να θέσει όρια; - Ο φόβος παρεμβαίνει: "Ξαφνικά ο σύζυγος θα φύγει". Και θα μείνει μόνη της. - Γιατί είναι τρομακτικό να είσαι μόνος; - Μόνος σου, θα πρέπει να κοιτάξεις μέσα σου και να δεις μια θάλασσα πόνου. «Αφήστε τη μαμά σας να δείξει όλα τα συναισθήματά της. Αφού η εικόνα της μητέρας έλαβε άδεια να εκφράσει συναισθήματα, η "μητέρα" άρχισε να καταστρέφει τα πάντα γύρω. Τόσος θυμός έχει συσσωρευτεί μέσα της. Στη συνέχεια, κάθισε και έκλαψε: «Νόμιζα ότι όλοι οι γύρω έφταιγαν για τα προβλήματά μου. Αποδεικνύεται ότι εγώ ο ίδιος … »Η Λίζα επέτρεψε στην εικόνα της μητέρας της να θέσει όρια με τον πατέρα της και η πολύ ξεχασμένη συνήθεια να λέει« Όχι »επέστρεψε στη μητέρα της. - Επιτρέπω στον εαυτό μου να επικοινωνεί με διαφορετικούς ανθρώπους. Και νομίζω ότι δεν έχεις λόγο να μην με εμπιστεύεσαι. Δεν θα σας επιτρέψω να μου ανεβάσετε τη φωνή, - είπε η μητέρα μου. Ο πατέρας μου έχασε τη «δύναμη του λόγου» από έκπληξη.
Αλλά υπήρχε σεβασμός στη γυναίκα του. Και ακόμη και η επιθυμία να της ζητήσω συγγνώμη. Αποδείχθηκε ότι είναι ευχάριστο όταν υπάρχει μια γυναίκα κοντά που εκτιμά τον εαυτό της και μπορεί να υπερασπιστεί τα όριά της. Παρατηρώντας τις «νέες» σχέσεις γονέων, η Λίζα απέκτησε άδεια και ένα μοντέλο νέας συμπεριφοράς για τον εαυτό της.
Καθώς η κατάσταση της Λίζας άλλαζε, η σκούρα γκρι εικόνα υδραργύρου μετατράπηκε σε σύννεφο. Η Λίζα επέστρεψε το σύννεφο στο σώμα της, εκεί που ήταν ο υδράργυρος. Η πεντάχρονη Λίζα είναι στο σύννεφο. Στο κορίτσι άρεσαν πολύ οι αλλαγές που είδε.
Όταν μαθαίνουμε να θέτουμε όρια, μπορεί να φαίνεται πολύ δύσκολο στην αρχή. Όμως, καθώς αναπτύσσονται οι δεξιότητες, κάθε φορά γίνεται λίγο πιο εύκολο να πούμε «όχι». Φυσικά, μπορούμε να συναντηθούμε με το γεγονός ότι ο σύντροφος δεν θέλει να έχει δίπλα του ένα άτομο που έχει τη δική του άποψη, τη δική του αξία. Χρειαζόμαστε όμως ΤΕΤΟΙΟ συνεργάτη;
Συνιστάται:
Για την αντρική απληστία και για τα γυναικεία γούνινα παλτά
Andrey Zlotnikov για το TSN Blog "Σας αρέσει να οδηγείτε, σας αρέσει να μεταφέρετε έλκηθρα" Λαϊκή σοφία . «Το κεφάλι της χτύπησε με εκπληκτική ομορφιά, παρά τα νεκρά πέτρινα μάτια της. αλλά μόνο το κεφάλι της είδα. Η μεγαλοπρεπής θεά τύλιξε ολόκληρο το μαρμάρινο κορμί της σε φαρδιές γούνες και, τρέμοντας, καθόταν κουλουριασμένη σε μια μπάλα σαν γάτα ».
Σύνορα. Χρειάζεται να χτίσω; Και πως?
Σύνορα … Αυτή η λέξη επαναλαμβάνεται συνεχώς και σε διαφορετικές ερμηνείες: «Πρέπει να βάλεις τα όριά σου». "Επιτρέψατε να παραβιαστούν τα όριά σας" «Πώς θέτεις όρια; Οι αγαπημένοι μου τους παραβιάζουν συνεχώς » Πώς μπορείτε να τα εγκαταστήσετε;
Τοξικοί συγγενείς: αντισταθείτε και προστατέψτε τα σύνορα
Συγγραφέας: Arkhangelskaya Nadezhda Vyacheslavovna Η λαϊκή σοφία λέει: «Δεν πάνε στο μοναστήρι κάποιου άλλου με το δικό τους ναύλο». Περί τίνος πρόκειται? Σχετικά με τα μοναστήρια; Νομίζω ότι το κύριο πρόβλημα έχει να κάνει με την προστασία των ορίων τόσο του ατόμου όσο και της οικογένειας.
«Χαρακτηριστικό μου: απάθεια το πρωί, αστεία το απόγευμα, θλίψη το βράδυ, αϋπνία το βράδυ» ή για κατάθλιψη
Υπάρχει πραγματικότητα και υπάρχει ψυχολογική πραγματικότητα. Εδώ ένα άτομο ζει στο σπίτι - οικογένεια - εργασία και από έξω φαίνεται ότι όλα είναι φυσιολογικά μαζί του. Αλλά όχι. Στην εσωτερική του πραγματικότητα με καταιγίδες και καταιγίδες, ανησυχεί για κάτι, λαχταρά για κάποιον, δυσαρεστημένο με τον εαυτό του.
Πώς να αντιμετωπίσετε την αϋπνία
Πρόσφατα, όλο και περισσότεροι πελάτες μου άρχισαν να παραπονιούνται για αϋπνία. Φυσικά, αναστέναξα με συμπάθεια και με συμβούλεψε να πιω γάλα και μέλι πριν κοιμηθώ. Μάλλον, συμβούλεψε από ευγένεια, αφού δεν ήξερε πια τι να πει. Αλλά η περιέργεια του μυαλού και οι δύο άυπνες νύχτες έδωσαν το αποτέλεσμα, το οποίο μοιράζομαι μαζί σας.
