2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η έννοια του «θύματος» έχει γίνει μέρος της καθημερινής μας ζωής - χάρη στις δημοφιλείς εκπαιδεύσεις, τα προγράμματα προσωπικής ανάπτυξης κ.λπ.
Ενεργείτε σαν θύμα, σταματήστε να παίζετε ως θύμα, είμαι τυπικό θύμα - συγκλονιστικά θρίλερ από τους δημιουργούς του Uncover the Real Woman in You και How to Gain Unbreakable Self -Confidence.
Δεν ξέρω για εσάς, αλλά κάθε φορά με τρελαίνει η ανελέητη πτώση της λέξης «θυσία» σε όλα τα νοητά και αδιανόητα πλαίσια. Θα σας πω γιατί.
1. Μερικές φορές ένα άτομο γίνεται όντως θύμα, και αυτό είναι σημαντικό να το αναγνωρίσουμε.
Δυστυχώς, δεν μπορούμε να ελέγξουμε πλήρως τη ζωή μας. Κανείς δεν είναι απαλλαγμένος από φωτιά, σεισμό, πλημμύρα, εγκλήματα. Το να παραδεχτείς ότι εσύ ο ίδιος φταίς για αυτά τα πράγματα σημαίνει ότι δικαιολογείς τη βία ή αναλαμβάνεις τον ρόλο του Θεού.
Φυσικά, είναι ωραίο να έχεις την ψευδαίσθηση ότι αν συμπεριφέρεσαι μόνος σου και φοράς μόνο φούστες μέχρι το πάτωμα, θα σε βοηθήσει να αποφύγεις κάθε είδους τρομακτικά πράγματα. Αυτό προστατεύει από τη φοβερή αλήθεια της ζωής και έναν σκληρό κόσμο. Αλλά το να ακούς τέτοια πράγματα δεν είναι χρήσιμο για ένα άτομο που έχει ήδη γίνει θύμα βίας - δεν είναι χρήσιμο, επώδυνο και βασανιστικό.
2. Η αυτομαστίγωση είναι ένας σίγουρος τρόπος για νεύρωση.
Οι ευαίσθητοι και φροντισμένοι άνθρωποι πιστεύουν εύκολα ότι φταίνε αυτοί επειδή συμπεριφέρονται σαν «θύματα».
Η αλήθεια είναι, στην πραγματικότητα, ότι τυχόν προβλήματα σε μια σχέση είναι κερδοφόρα μαζί. Κάνω κάτι που πονάει κάποιον άλλο. Ο άλλος κάνει κάτι που με ενοχλεί. Αυτή είναι μια αλληλοεξαρτώμενη διαδικασία. Η ευθύνη σε αυτόν είναι πάντα 50 με 50. Όπου είναι το «θύμα», υπάρχει ο «δήμιος», και ο «σωτήρας», και το «γέλιο που γελάει». Η εύρεση ενός αποδιοπομπαίου τράγου δεν θα λύσει το πρόβλημα.
3. Η προσκόλληση ετικετών δεν έχει βοηθήσει κανέναν ακόμη.
Ακόμα κι αν ένα άτομο παραδέχεται ότι τείνει να κατηγορεί τους άλλους και όχι τον εαυτό του - και αυτή η συνηθισμένη, εδραιωμένη συμπεριφορά τον εμποδίζει να ζήσει - αυτό είναι μόνο το σημείο εκκίνησης της εργασίας.
Περαιτέρω, ο ψυχοθεραπευτής θα μελετήσει, μαζί με τον πελάτη, πώς λειτουργεί αυτός ο μηχανισμός, πώς δημιουργήθηκε, σε τι χρησιμεύει και τι θα συμβεί αν απενεργοποιηθεί. Και, το πιο σημαντικό, με τι μπορεί να αντικατασταθεί αυτός ο μηχανισμός.
Η ψυχοθεραπεία βοηθά στην ανάπτυξη ευελιξίας στις αντιδράσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το να είσαι αδύναμη γυναίκα είναι μια καλή πρακτική. Για παράδειγμα, όταν είστε μόνοι με μια βαριά βαλίτσα και υπάρχει μια ομάδα μπάσκετ στην επόμενη ουρά. Σε μια άλλη κατάσταση, αντίθετα, η δραστηριότητα και ο κίνδυνος θα είναι πιο χρήσιμα. Είναι κακό όταν η απάντηση είναι η ίδια. Είναι καλό να υπάρχουν επιλογές.
Συνιστάται:
Γιατί το ένστικτο αυτοσυντήρησης δεν λειτουργεί
Θα πρέπει να δίνεται σε όλους κατά τη γέννηση και να μας συνοδεύει σε όλη μας τη ζωή. Για να προστατέψουμε εμάς και την υγεία μας, να μας προστατεύσουμε από κινδύνους και προβλήματα. Είναι όμως πραγματικά έτσι τώρα; Θεωρητικά, ναι. Το ένστικτο αυτοσυντήρησης (IS) είναι έμφυτο και κληρονομείται μέσω του DNA και της λεγόμενης γενετικής μνήμης.
Όταν η ρύθμιση στόχου δεν λειτουργεί ή γιατί δεν κάνω τίποτα για να αλλάξω
Είστε εξοικειωμένοι με την κατάσταση: συνειδητοποιείτε σαφώς ότι χρειάζεστε αλλαγές στη ζωή σας, θέτετε έναν στόχο σύμφωνα με όλους τους κανόνες, αλλά δεν μπορείτε να εκπληρώσετε το σχέδιο; Φανταστείτε μια νεαρή επαγγελματία, την Αικατερίνα, η οποία πρόσφατα πήρε προαγωγή.
Κάθε θύτης έχει ένα θύμα! Ζευγαρώνουν πάντα οι κακοποιητές με ένα θύμα
Υπάρχει μια άποψη ότι ο κακοποιός παίρνει τα θύματα μόνο ως ζευγάρι. Σε αυτό το άρθρο, θέλω να αναφερθώ στην πτυχή της συμπεριφοράς των θυμάτων των γυναικών που ξεκινούν μια σχέση με έναν κακοποιό. Τι είδους θύμα είναι αυτή; Πολλοί άνθρωποι το θεωρούν ως ένα είδος σκουπιδιών που κλαίει συνεχώς, γκρινιάζει, παίρνει μανσέτες, κλαίει ξανά και δεν κάνει τίποτα γι 'αυτό.
Γιατί δεν μπορούν να σε βοηθήσουν οι ψυχολόγοι; Αποτρεπτικός τύπος προσωπικότητας
Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της επιλογής ψυχολόγου - αφού επισκέφθηκαν 5-10 θεραπευτές, είναι πεπεισμένοι ότι κανείς δεν μπορεί να τους βοηθήσει. Βασικά, όσοι μιλούν για ένα τέτοιο πρόβλημα έχουν χαρακτηριστικά ενός αποφευκτικού τύπου προσωπικότητας (αποφεύγουν κάθε σχέση, προσπαθούν να αποφύγουν την προσκόλληση και τη συναισθηματική επαφή).
Σταμάτα να είσαι θύμα
Ζώντας τη θυσία σας .. Θέλω να μοιραστώ το πιο δύσκολο και σημαντικότερο πράγμα που έπρεπε να ζήσω στη ζωή μου. Για μένα, το πιο δύσκολο ήταν να παραδεχτώ στον εαυτό μου: «Είμαι θύμα». Δείτε αυτήν την αλήθεια, παρατηρήστε την για τον εαυτό σας, σταματήστε να τρέχετε μακριά από το δικό σας θύμα.
