2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Το νόημα ενισχύει τη σύνδεσή μας με τη ζωή και μας προστατεύει από την απόγνωση.
Άλφριντ Λάνγκλε
Σε μια από τις ομάδες ψυχολογικής υποστήριξης και αμοιβαίας βοήθειας, δημοσιεύτηκε πρόσφατα μια ανάρτηση - την ξαναγράφω με τα δικά μου λόγια - πώς να βρω, ως άτομο μη θρησκευόμενο και άτεκνο, μια αίσθηση του νοήματος της ζωής; Or, μάλλον, για να το ξαναβρούμε, χαμένο;
Και κάτω από την ανάρτηση υπήρχαν πολλά ηχηρά σχόλια. Έχασα την ανάρτησή μου - είναι μια πολύ ενεργή ομάδα! Αλλά για μένα αυτό είναι επίσης ένα θέμα και επανέρχεται περιοδικά. Λοιπόν, αυτές είναι υπαρξιακές κρίσεις στη ζωή =) και, όπως και να το ονομάσετε, είναι πάντα δύσκολο.
Το πιο δύσκολο πράγμα είναι να φέρεις στην πραγματικότητα, να μεταφράσεις σε πράξεις αυτό που καταφέρνει να συνειδητοποιήσει κάποιος. Για να βγάλουμε, ας πούμε, πρακτικά συμπεράσματα. Είναι δύσκολο να δεχτούμε την απώλεια της ψευδαίσθησης, ή μάλλον, να μάθουμε για κάτι που ήταν, στην πραγματικότητα, μια ψευδαίσθηση. Είναι δύσκολο να είσαι χωρίς συναισθήματα, σε απάθεια, χωρίς γεύση για ζωή. Είναι ακόμη πιο δύσκολο να αρχίσω να ενεργώ ξανά από αυτή τη νέα κατάσταση.
Στην υπαρξιακή -αναλυτική προσέγγιση της ψυχοθεραπείας (στην οποία έχω την τιμή να ανήκω και στην οποία καρφώθηκα μόλις κατά την επόμενη κρίση - ήδη 8 (!) Χρόνια πριν) - το ζήτημα της ουσίας είναι κεντρικό. Θεωρητικά, όλα μου φαίνονται διαφανή και οργανικά (δεν θα εξηγήσω εδώ, για να μην ισοπεδώσω). Βρείτε στον εαυτό σας τι μπορείτε να δώσετε στον κόσμο. Στην πράξη, πολύ εσωτερική δουλειά. Που πρέπει κάπου να ξεκινήσει.
Να τι σκέφτομαι τώρα:
Μερικές φορές πολύ φιλόδοξα καθήκοντα, πολύ υψηλές αξίες και πολύ μεγάλες προοπτικές μας υπονομεύουν. Υπάρχει πολύ έντονος ρυθμός ζωής. Μπορείτε απλά να υπερφορτώσετε. Μία από τις συνέπειες των μεγαλοπρεπών διακυμάνσεων είναι η υποτίμηση των απλούστερων, «μικρών» αξιών- αυτή είναι η κατάσταση όταν δεν μπορείτε να χαίρεστε για απλά πράγματα. Χάνεται η γεύση της ζωής. Και στον εαυτό σου αρχίζεις να φαίνεσαι τόσο μικρός και άχρηστος, που δεν αξίζεις τίποτα καλύτερο
Δεν υπάρχει νόημα - αυτή η αρχική υπαρξιακή -φιλοσοφική διατριβή μερικές φορές σώζει. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι το πιο εύκολο πράγμα - να αποφασίσετε, απλά δεν έχει νόημα να κλείσετε το θέμα. Αλλά κάνοντας αυτό, είμαστε κλειδωμένοι σε μια αίσθηση χαμού - αυτό είναι φρίκη ως υπαρξιακή, φυσικά, αλλά δεν ανεβάζει τη διάθεση.
- Και αν κατεβείτε από τον ουρανό στη γη; (Όπως μου έλεγε μια από τις διευθύντριες μου, μην με θυμάσαι). Νιώθετε το νόημα ακριβώς κάτω από τα πόδια σας; Ξέρω την αντίδραση «Τι; Εγώ, που ονειρευόμουν εκατομμύρια / σώζω την ανθρωπότητα / γίνομαι ιδιοφυΐα κ.λπ. - να ψάξω το νόημα να πετάξω ένα κομμάτι χαρτί στα σκουπίδια και όχι στο πεζοδρόμιο; Χαμός! " Παιδιά, δεν θα υπάρξει τίποτα χωρίς να νιώσετε την αξία και το σεβασμό για κάθε βήμα. Περνάτε ώρες βλέποντας τηλεοπτικές σειρές; - αναγνωρίστε ποια είναι η αξία και η σημασία τους για εσάς. Σίγουρα είναι.
- Η κρίση της απώλειας του νοήματος συχνά - σχεδόν πάντα - συνοδεύεται από μια βύθιση στη μοναξιά. Και πάλι, αυτό είναι το υπαρξιακό «ο άνθρωπος έρχεται στον κόσμο μόνος και τον αφήνει μόνο του». Απομακρυνόμαστε από άλλους ανθρώπους - απασχολημένοι με ματαιοδοξία, αλλά ακόμα δεν έχει νόημα. Ακόμη και οι κοντινοί μας άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πλήρως.
Γενικά, μια περίοδος μοναξιάς είναι φυσική και απαραίτητη. (Είναι αλήθεια ότι η μοναξιά ως τέτοια και το αίσθημα της μοναξιάς δεν είναι το ίδιο πράγμα, αλλά αυτό δεν είναι το σημείο τώρα.) Αντανάκλαση, διαλογισμός, τρόπος «διατήρησης της ενέργειας» - όλα αυτά είναι υποχρεωτικές διαδικασίες στο πλαίσιο προγραμματισμένων εργασιών αναπλήρωση του πόρου και επανεκτίμηση των τιμών.
Αλλά μην χάσετε τη στιγμή που μπορείτε / πρέπει να επιστρέψετε. Αρχικά, κοιτάξτε τους άλλους ανθρώπους, τις σχέσεις τους, την επικοινωνία, τα συναισθήματα. Παρεμπιπτόντως, οι τηλεοπτικές εκπομπές αφορούν ακριβώς αυτό, με πολλούς τρόπους. Η αίσθηση είναι αδύνατη χωρίς διάλογο με τον κόσμο και ο διάλογος με τον κόσμο είναι αδύνατος χωρίς διάλογο με τους ανθρώπους.
Το σώμα έχει τις δικές του έννοιες. Άκου κι αυτόν. Μπορεί εύκολα να μοιραστεί το νόημα για κάθε μέρα. Πρώτα απ 'όλα, θυμηθείτε να αναπνέετε τον εξωτερικό αέρα και να κινείστε. Η σωματική ευεξία είναι κάτι που αξίζει να λάβετε υπόψη.
Συνιστάται:
Ποιο είναι το σύμπτωμα «κρύβεται»
Η γλώσσα δεν χρησιμοποιείται σε όλες τις επικοινωνίες Τζόις ΜακΝτούγκαλ Το άρθρο πραγματεύεται την κατάσταση όταν ο πελάτης «φέρνει» το σύμπτωμά του στον θεραπευτή ως πρόβλημα. Γενικά, αυτή είναι μια αρκετά κοινή πρακτική για τη θεραπεία.
Σύνδρομο Απορριφθείσας Μάγισσας, ή ποιο είναι το λάθος του Homa Brut
Psychυχολόγος, Online Σύμβουλος Επόπτης Βόλγκογκραντ Από την παιδική ηλικία, καθένας από εμάς θυμάται μία από τις μεγαλύτερες δημιουργίες του Νικολάι Βασιλίεβιτς Γκόγκολ "Viy". Αν το έχετε ξεχάσει, επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι ο σεμιναριολόγος-φιλόσοφος Χόμα Μπρουτ και οι φίλοι του πήγαν διακοπές.
Αποφυγή πόνου ή απόκτηση κάτι καλού - ποιο είναι το πιο δυνατό συναίσθημα
Ένα ισχυρότερο συναίσθημα είναι η επιθυμία αποφυγής του πόνου. Αν θέσουμε την απόκτηση των οφελών και την αποφυγή του πόνου που βιώνει ένα άτομο επί ίσοις όροις, θα επιλέξει πρώτα να απαλλαγεί από τον πόνο και μετά θα σκεφτεί να αποκτήσει κάτι καλό.
Τι είναι η «ψυχοσωματική του καρκίνου»; Αν δεν είναι προσβολή, τότε ποιο είναι το πρόβλημα της ψυχο-ογκολογίας
Ξεκινήστε Σε αναζήτηση των ψυχολογικών «αιτιών» του καρκίνου, είναι αδύνατο να γίνει με απλές θέσεις και μεταφορές. Το άρθρο που έγραψα αποδείχθηκε πολύ μεγάλο, οπότε το χώρισα σε δύο μέρη. Η πρώτη, σαν να ήταν, μια επισκόπηση, μιλά για τη σχέση μεταξύ της ψυχής μας και της ανάπτυξης της ογκολογίας.
Τα όνειρα και για ποιο σκοπό είναι
Τα όνειρα παίζουν μεγάλο ρόλο στη ζωή μας. Μας βοηθούν να απαλλαγούμε από το ψυχολογικό στρες μετά από μια δύσκολη μέρα, χωρίς τη συμμετοχή της συνείδησης, για να επιβιώσουμε από τα τραυματικά γεγονότα που μας συμβαίνουν. Στη θεραπεία, τα όνειρα βοηθούν να εξοικειωθούμε καλύτερα με τα προβλήματα, με βαθιές επιθυμίες και συναισθήματα.