Σφάλματα σκέψης ή 7 κοινές γνωστικές προκαταλήψεις

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Υπάρχουν πολλές καταστάσεις στις οποίες η ανθρώπινη σκέψη παράγει συστηματικά λάθη, οδηγώντας σε λανθασμένες εκτιμήσεις, συμπεράσματα και αποφάσεις. Και αυτό οφείλεται στην επιθυμία του εγκεφάλου να απλοποιήσει και να συμπιέσει τις πληροφορίες εάν είναι πολύ ογκώδης ή δύσκολη στην κατανόηση.

Όταν αντιμετωπίζουμε δυσάρεστα αποτελέσματα καταστάσεων, μερικές φορές χρησιμοποιούμε φράσεις όπως: "Απογοητεύτηκα ή εξαπατήθηκα", "σίγουρα, θα έπρεπε να ήταν έτσι, αλλά για κάποιο λόγο αποδείχθηκε διαφορετικά", "Δεν θα προσπαθήσω καν να το αλλάξω, γιατί ξέρω το αποτέλεσμα »και ούτω καθεξής. και τα λοιπά. Ακριβώς πίσω από τέτοιες δηλώσεις συχνά κρύβονται αυτόματες σκέψεις που προκύπτουν ως αποτέλεσμα γνωστικών στρεβλώσεων, με άλλα λόγια, τέτοια λάθη σκέψης που σχηματίζονται υπό την επίδραση της εμπειρίας.

Οι επιστήμονες έχουν ήδη περιγράψει και πειραματικά αποδείξει μεγάλο αριθμό τέτοιων γνωστικών στρεβλώσεων, αλλά σε αυτό και στο επόμενο άρθρο, θα ήθελα να θίξω εν συντομία αυτές ακριβώς τις στρεβλώσεις, η έννοια των οποίων είναι γνωστή και κατανοητή από όλους, ακόμη και από τις καθημερινές ρήσεις και αφορισμοί. Ταυτόχρονα, ακόμη και η γνώση για τέτοια λάθη σκέψης δεν σώζει κάποιον από τις συνέπειές τους και συχνά χαλάει τη ζωή των ανθρώπων.

Θα ξεκινήσω με ένα τέτοιο αποτέλεσμα, το νόημα του οποίου, για μένα προσωπικά, είναι κοντά στο νόημα της φρασεολογικής ενότητας «μην κρίνετε ένα βιβλίο από το εξώφυλλό του», δηλαδή: φαινόμενο φωτοστέφανο ή φαινόμενο φωτοστέφανο.

Εκδηλώνεται με λάθος στην εκτίμηση άλλου προσώπου ή φαινομένου, επειδή η γενική εντύπωση σχηματίζεται όχι για αντικειμενικούς λόγους, αλλά λόγω ορισμένων ιδιαίτερων ιδιοτήτων. Ως γενικευμένο παράδειγμα, μπορούμε να δώσουμε μια κατάσταση όταν τα μάτια ενός αγνώστου μοιάζουν κάπως με τα μάτια, ας πούμε, ενός φροντιστή πατέρα. Και ήδη για αυτόν τον λόγο, τέτοιες ιδιότητες όπως η καλοσύνη, η ικανότητα φροντίδας, η αξιοπιστία μπορούν να αποδοθούν αδικαιολόγητα σε έναν ξένο και, κατά συνέπεια, μπορεί να προκύψουν ορισμένες προσδοκίες από αυτό το άτομο, αν και ο ίδιος δεν μπορούσε να δώσει κανένα λόγο γι 'αυτές.

Είναι αδύνατο να ασφαλιστείτε από την εμφάνιση του φαινομένου φωτοστέφανου, επειδή δεν μπορείτε να ξεφύγετε από τις κρίσεις αξίας με την πρώτη εντύπωση, αλλά οι συνέπειες αυτού του φαινομένου μπορούν να ελαχιστοποιηθούν. Για αυτό, η ικανότητα να μην είναι ένα εξαιρετικά κατηγορηματικό άτομο είναι κατάλληλη, ώστε να μην χωρίζονται τα πάντα σε ασπρόμαυρα, καλά και κακά, αλλά να αναγνωρίζεται η παρουσία ημίτονων, έτσι θα είναι δυνατό να εξαχθούν πιο αντικειμενικά συμπεράσματα και μην τα προσαρμόσετε στην αρχική εντύπωση. Προσπαθήστε να δείτε τη δυναμική της εξέλιξης των γεγονότων και, στη συνέχεια, δώστε μια αξιολόγηση.

Η παλιά παροιμία «αν δεν προσπαθήσεις, δεν θα ξέρεις» είναι η λύση στην ακόλουθη γνωστική προκατάληψη, δηλαδή: γενίκευση ειδικών περιπτώσεων.

Αυτό το σφάλμα σκέψης συνδέεται με την τάση γενίκευσης χωρίς λόγο, μετακινώντας από το ιδιαίτερο στο γενικό. Με άλλα λόγια, βάσει συγκεκριμένων χαρακτηριστικών ή, ας πούμε, μεμονωμένων περιπτώσεων, ένα άτομο βγάζει κατηγορηματικά συμπεράσματα σχετικά με τον προκαθορισμό και δεν παραδέχεται τη δυνατότητα άλλων διαφορετικών επιλογών. Επιπλέον, η τάση να εμπιστεύεστε τη δική σας εμπειρία περισσότερο από το να υποθέσετε ότι τα ίδια στατιστικά παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτήν την προκατάληψη. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο έχει αντιμετωπίσει την εξαπάτηση σε μια σχέση, μπορεί να το περιμένει πρόσφατα σε νέες, αποδεικνύοντας τη δυσπιστία του και προσπαθώντας να ελέγξει τη ζωή μιας άλλης. Or άλλο παράδειγμα μπορεί να είναι μια κατάσταση όταν ένα άτομο είναι βέβαιο ότι δεν θα ανταπεξέλθει στο έργο, αν κάτι παρόμοιο δεν του έχει βγει. Αγνοώντας εντελώς τα γεγονότα ότι αυτή τη στιγμή έχει όλα όσα χρειάζεται για να πετύχει τον στόχο του.

Μπορείτε να προσπαθήσετε να καταπολεμήσετε αυτό το φαινόμενο με ορθολογισμό, να ταξινομήσετε όλες τις διαθέσιμες πληροφορίες και να αναζητήσετε τις πληροφορίες που λείπουν για να βρείτε πραγματικές ομοιότητες με την προηγούμενη εμπειρία, αλλά να είστε σε θέση να τις επηρεάσετε και να βρείτε διαφορές που σε κάθε περίπτωση θα δείξουν τη μελλοντική εμπειρία μπορεί να είναι διαφορετικά …

Εξωτερική συμμόρφωση αντιπροσωπεύει τη συμμόρφωση ενός ατόμου να αλλάξει τη γνώμη, τις εκτιμήσεις, τη συμπεριφορά του υπό πραγματική και μερικές φορές φανταστική πίεση από άλλο άτομο ή ομάδα ανθρώπων. Δηλαδή, τα «πρότυπα» των άλλων γίνονται αποδεκτά χωρίς να υποβάλλονται σε κριτική ανάλυση. Αυτή η υποβολή στις απόψεις των άλλων σχετίζεται με μια προσπάθεια αποφυγής μομφής ή για την έγκριση. Νομίζω ότι δεν έχει νόημα να δίνουμε παραδείγματα, αφού μπορεί να περιγραφεί απλώς με μία έκφραση «βήμα στο λαιμό σου». Σύμφωνα με τον E. Fromm, η συμμόρφωση μπορεί να βοηθήσει να μην βιώσετε άγχος και μοναξιά, αλλά η αντίστροφη πλευρά του νομίσματος είναι η απώλεια του «εγώ» κάποιου.

Το επίπεδο συμμόρφωσης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, καθιστώντας δύσκολη την εξεύρεση συνταγής για να απαλλαγείτε. Από τη μία πλευρά, συμβαίνει συχνά ότι η εκδήλωση διαφορετικής γνώμης ή συμπεριφοράς μπορεί να γίνει αντιληπτή πολύ επιθετικά, επομένως, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να καταλάβετε πώς να παραμείνετε εσείς χωρίς να εκτεθείτε σε κίνδυνο. Από την άλλη πλευρά, είναι υπέροχο να κατανοήσουμε ότι το ρητό "ένας στο πεδίο δεν είναι πολεμιστής" έχει τη συνέχεια: "ένας στο πεδίο δεν είναι πολεμιστής, αλλά ταξιδιώτης", αλλά χρειάζεστε μια "ομάδα", ποια και για ποιο σκοπό εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε.

Συμβαίνει επίσης εσωτερική συμμόρφωση, αλλά πρόκειται για κάτι άλλο - πρόκειται για αλλαγή της γνώμης σας σε σχέση με την πραγματική εσωτερική αποδοχή του άλλου, αναγνωρίζοντάς την ως πιο λογική και αντικειμενική.

Αυτό το λάθος σκέψης, κατά τη γνώμη μου, είναι εγγενές στους περισσότερους ανθρώπους και, μέρα με τη μέρα, σπέρνει απογοήτευση ανάμεσά τους.

Παραμόρφωση λόγω προβολής - αυτό δεν είναι τίποτα περισσότερο από την ασυνείδητη πεποίθηση ενός ατόμου ότι άλλοι άνθρωποι μοιράζονται τις ίδιες σκέψεις και αξίες, ότι έχουν τις ίδιες πεποιθήσεις και θέσεις στη ζωή. Προς υποστήριξη της επικράτησης αυτού του φαινομένου, θυμηθείτε πόσο συχνά έχετε ακούσει ή χρησιμοποιείτε εσείς τη φρασεολογική ενότητα «Μέτρησε μόνος σου». Πολλές προσωπικές σχέσεις καταρρέουν από το γεγονός ότι οι άνθρωποι δεν λένε ο ένας στον άλλον τους στόχους τους στη ζωή, δεν επικοινωνούν με τις αξίες προτεραιότητας, αλλά ελπίζουν ότι είναι όμοιοι στον σύντροφό τους. Αλλά όχι μόνο στις προσωπικές, αλλά και στις επαγγελματικές σχέσεις, είναι καλύτερο να ξεκαθαρίσουμε εκείνες τις στιγμές που δεν έχουν σαφή σαφήνεια, γιατί ποιοι, αν όχι εμείς οι ίδιοι, πρέπει να προστατευτούμε από την απογοήτευση.

Είναι τόσο εύκολο να υποκύψεις στην επόμενη παραμόρφωση, η οποία έχει ένα όνομα που δεν είναι ξεκάθαρο σε όλους, επειδή «βλέπεις ένα στίγμα στο μάτι κάποιου άλλου, αλλά δεν παρατηρείς ένα κούτσουρο στο δικό σου».

Βασικό σφάλμα απόδοσης. Η απόδοση (από το λατ. Attributio απόδοση) στην ψυχολογία ορίζεται ως η υποκειμενική γνώμη ενός ατόμου για τους λόγους της συμπεριφοράς ενός άλλου. Και το θεμελιώδες λάθος της απόδοσης είναι η τάση ενός ατόμου να εξηγεί τις ενέργειες άλλων ανθρώπων με τα προσωπικά τους χαρακτηριστικά, συχνά υποτιμώντας ή αγνοώντας εντελώς τη σημασία των εξωτερικών συνθηκών, και τις δικές του ενέργειες ή συμπεριφορές σε παρόμοια κατάσταση, ακριβώς το αντίθετο, συχνότερα εξηγούνται από εξωτερικές συνθήκες με υποτίμηση της επιρροής των προσωπικών χαρακτηριστικών. Ένα παράδειγμα θα ήταν μια κατάσταση όταν ένα άτομο εξηγεί γιατί δεν εκπλήρωσε, ας πούμε, την υπόσχεσή του σε κάποιον. Η απάντηση στο στυλ του "laμουν τεμπέλης" φαίνεται απίθανη, πιθανότατα θα μιλήσει για δύσκολες συνθήκες πέρα από τον έλεγχό του. Αλλά στην περίπτωση που κάποιος άλλος δεν εκπληρώσει την υπόσχεσή του, πιθανότατα, θα θεωρηθεί ως προαιρετική, τεμπέλικη ή κακή στάση.

Αλλά όχι λιγότερο ενδιαφέρον είναι ότι σε καταστάσεις που σχετίζονται με την επιτυχία ή τα επιτεύγματα, όλα συμβαίνουν ακριβώς με τον αντίθετο τρόπο: τα αποτελέσματά τους αξιολογούνται ως δίκαια, αλλά άλλα ως τύχη που συνοδεύει τη ζωή.

Μπορείτε να προστατευτείτε από την επιρροή αυτής της πονηρής παραμόρφωσης επιτρέποντας στους άλλους να εξηγήσουν πριν τους επισημάνετε. Και να θυμάστε ότι η δική σας αυτοεκτίμηση επηρεάζεται πολύ καλύτερα από την προσπάθεια επίτευξης των στόχων σας και των αποτελεσμάτων των δικών σας ενεργειών από το να αναζητάτε λόγους έξω από τους οποίους δεν σας ικανοποιούν.

«Ο κόσμος είναι επικίνδυνος όχι επειδή μερικοί άνθρωποι κάνουν το κακό, αλλά επειδή κάποιοι το βλέπουν και δεν κάνουν τίποτα» λέξεις που ανήκουν στον Α. Αϊνστάιν αποκαλύπτουν πλήρως το νόημα της ακόλουθης παραμόρφωσης.

Υποεκτίμηση της αδράνειας - Αυτή η στρέβλωση σχετίζεται με την τάση των ανθρώπων να υποτιμούν τις συνέπειες της αδράνειας. Με απλά λόγια, όταν επιλέγετε μεταξύ δράσης και αδράνειας, που μπορεί να οδηγήσει σε παρόμοιο αρνητικό αποτέλεσμα, ένα άτομο είναι πιο πιθανό να επιλέξει τη δεύτερη επιλογή. Από τη μία πλευρά, είναι εύκολο να κατανοήσουμε μια τέτοια στρατηγική: σε οποιαδήποτε μομφή από έξω σε περίπτωση αδράνειας, μπορείτε πάντα να απαντήσετε «Έχω κάτι να κάνω με αυτό; Όλα έγιναν από μόνα τους ». Από την άλλη πλευρά, έτσι μπορεί ένα άτομο να στερήσει την ευκαιρία να επηρεάσει την αλλαγή στο αποτέλεσμα προς το καλύτερο. Και είναι σαφές ότι οι φόβοι ανάληψης ευθύνης για μια ενέργεια είναι μεγάλοι, αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε να αναλύσετε τι και πώς θα μπορούσε να γίνει για να μην εκτεθείτε σε πραγματικό κίνδυνο, αλλά να πετάξετε το φανταστικό.

Αναβλητικότητα (από τα αγγλικά. «καθυστέρηση, αναβολή») ή το αποτέλεσμα της σύσφιξης. Συνίσταται στην τάση συνεχούς αναβολής προηγουμένως προγραμματισμένων εργασιών ή σχεδίων για αργότερα, ακόμη και αν είναι πολύ σημαντικά. Μια τέτοια αναβολή διαφέρει από την τεμπελιά στο ότι ένα άτομο συνειδητοποιεί τη σημασία του μεταφερόμενου και βιώνει άγχος και άλλες αρνητικές εμπειρίες εξαιτίας αυτού. Και οι οδηγίες του B. Franklin «Μην αναβάλλετε για αύριο αυτό που μπορείτε να κάνετε σήμερα», δυστυχώς, δεν μπορούν πάντα να σας βοηθήσουν να βγείτε από την κατάσταση της αναβλητικότητας.

Μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε το ακόλουθο σχήμα:

- αναλύστε τη συνάφεια της εργασίας για εσάς.

- προσπαθήστε να βρείτε την πιο αποδεκτή πορεία εκτέλεσης, διαιρώντας ίσως την εργασία σε δευτερεύουσες εργασίες, θα βγει ευχάριστες αισθήσεις από μικρά, αλλά επιτεύγματα.

- προσπαθήστε να ελέγξετε την παρορμητικότητά σας, η οποία συμβάλλει στην αναβλητικότητα.

- ζυγίστε την αξία για εσάς του αποτελέσματος που θέλετε να πάρετε.

Μην θέτετε τον εαυτό σας στόχο να εξαλείψετε την αναβλητικότητα από τη ζωή σας, το να κυνηγάτε το πτηνό και να ελέγχετε συνεχώς τον εαυτό σας δεν είναι ο δρόμος προς την ευτυχία.

Δυστυχώς, το να μην υποκύψετε σε γνωστικές στρεβλώσεις είναι απίθανο να πετύχει, επειδή υπάρχουν πολλές από αυτές και προκύπτουν ακούσια, αλλά η προσπάθεια εντοπισμού της παρουσίας και των συνεπειών είναι αρκετά ρεαλιστική για να μπορέσουμε να τις ελέγξουμε. Σύμφωνα με την αρχή: «γνώστης σημαίνει οπλισμένος».

Ελπίζω ότι μετά την ανάγνωση αυτών των στρεβλώσεων, σαν από έξω, κάποιος θα μπορεί να αποφύγει κάτι εγκαίρως, κάποιος θα επιτύχει κάτι ή θα επηρεάσει κάτι και όχι μόνο να αναλύσει μετά το γεγονός γιατί θα μπορούσε να συμβεί ένα δυσάρεστο αποτέλεσμα.