Πώς να θέσετε σωστά τους στόχους έτσι ώστε να επιτευχθούν. Συστήματα "SMART" και "ENEC"

Βίντεο: Πώς να θέσετε σωστά τους στόχους έτσι ώστε να επιτευχθούν. Συστήματα "SMART" και "ENEC"

Βίντεο: Πώς να θέσετε σωστά τους στόχους έτσι ώστε να επιτευχθούν. Συστήματα "SMART" και "ENEC"
Βίντεο: Быстрый трехшаговый процесс, чтобы заработать 289 долла... 2024, Μάρτιος
Πώς να θέσετε σωστά τους στόχους έτσι ώστε να επιτευχθούν. Συστήματα "SMART" και "ENEC"
Πώς να θέσετε σωστά τους στόχους έτσι ώστε να επιτευχθούν. Συστήματα "SMART" και "ENEC"
Anonim

Υπήρξαν καταστάσεις στη ζωή σας όταν θέσατε στόχους για τον εαυτό σας, αλλά για κάποιο λόγο δεν επιτεύχθηκαν ή επιτεύχθηκαν εν μέρει, όχι με τον τρόπο που θέλατε; Εάν έχετε συναντήσει αυτό, τότε αυτό το άρθρο θα είναι αναμφίβολα χρήσιμο για εσάς. Έτσι, ας μιλήσουμε για το πώς να θέσουμε σωστά τους στόχους έτσι ώστε να επιτευχθούν.

Προς το παρόν, θεωρώ τον εαυτό μου αρκετά αποτελεσματικό στο σχεδιασμό και την επίτευξη των στόχων. Για να είμαι ειλικρινής, περίπου το 90% των στόχων μου επιτυγχάνονται πάντα. Φυσικά, αυτό δεν συνέβαινε πάντα, το έμαθα ενώ παρακολουθούσα την Ακαδημία Επιχειρηματιών και δόθηκε καλή έμφαση σε αυτό το θέμα. Για να θέσω και να επιτύχω τους στόχους μου, χρησιμοποιώ ένα αρκετά απλό, γνωστό σύστημα SMART και ENEC. Τα χρησιμοποιώ μαζί, tk. στο ένα σύστημα λείπει ένα μέρος και στο άλλο λείπει ένα δεύτερο μέρος.

Ας δούμε λοιπόν τι είναι τα συστήματα και τι σημαίνουν οι συντομογραφίες τους. Το ENEC είναι μια ρωσική συντομογραφία, το SMART είναι ένα αγγλικό γράμμα. Ας ξεκινήσουμε με το σύστημα SMART:

S - συγκεκριμένο, συγκεκριμένο: σημαίνει τι ακριβώς εσείς, συγκεκριμένα θέλετε να επιτύχετε. Μπορεί να είναι οικονομικά, σχέσεις, ποιότητα σχέσεων, περισσότερα οικονομικά κ.ο.κ.

Μ - μετρήσιμο, μετρήσιμο: σε ποιες μονάδες θα μετρηθεί ο στόχος σας και σε σχέση με τι. Για παράδειγμα: εάν ο στόχος σας είναι να αυξήσετε το εισόδημα κατά 50%, τότε κατά 50% σε σχέση με το τι: σε σχέση με το εισόδημα ή το κέρδος. Αυτό είναι επίσης σημαντικό να διευκρινιστεί, επειδή εάν δεν διευκρινίσετε αυτό το σημείο για τον εαυτό σας, μπορείτε να καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι το ποσοστό εισοδήματος αυξάνεται, αλλά μαζί με αυτό το κόστος θα αυξηθεί. Or για παράδειγμα: θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα των σχέσεων, είναι επίσης καλύτερο να το κάνετε αυτό σε αριθμούς. Αυξήστε τον ελεύθερο χρόνο, δηλαδή περνώντας χρόνο μαζί δύο φορές, για παράδειγμα: όχι μόνο να βλέπετε ο ένας τον άλλον τις Κυριακές, αλλά και να πηγαίνετε κάπου μαζί τις καθημερινές. Δηλαδή, ο στόχος πρέπει να μετρηθεί έτσι ώστε να φανεί πόσο έχει επιτευχθεί από εσάς.

Α - Επιτεύξιμο, εφικτό: είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε πώς θα επιτύχετε τον στόχο. Για παράδειγμα, εάν αποφασίσετε να διπλασιάσετε το εισόδημά σας, πώς μπορείτε να το κάνετε; Perhapsσως θα εργαστείτε διπλάσια ή εάν πρόκειται για επιχείρηση, θα αγοράσετε πόρους στη μισή τιμή ή θα μειώσετε το προσωπικό σας ή θα βρείτε κάποια άλλη επιλογή. Εάν, για παράδειγμα, θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα των σχέσεων, βλέπετε ο ένας τον άλλο πιο συχνά, τότε σε βάρος των οποίων θα αφιερώσετε αυτόν τον χρόνο για δύο. Δώστε παιδιά σε γιαγιάδες ή διαβάστε λιγότερο, ή υπάρχει η ευκαιρία να αφιερώσετε λιγότερο χρόνο στη δουλειά και ούτω καθεξής.

R - ρεαλιστικός, πόσο ρεαλιστικός είναι ο στόχος σας. Εδώ μου αρέσει να συγκρίνω, μπορώ ακόμη να πω όχι να συγκρίνω, αλλά να εφαρμόσω τον στόχο μου στην κύρια αξία μου στη ζωή. Πότε γνωρίζετε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς στη ζωή; Εφαρμόζεις έναν στόχο στον κύριο στόχο και βλέπεις αν είναι σε αρμονία, αυτός ο στόχος θα σε βοηθήσει να πετύχεις τον κύριο στόχο ολόκληρης της ζωής σου; Για παράδειγμα, θέλετε να διπλασιάσετε το χρόνο που περνάτε με το αγαπημένο σας πρόσωπο μειώνοντας τις ώρες για αυτο-ανάπτυξη και η αυτο-ανάπτυξη είναι η κύρια αξία της ζωής σας, αλλά αν αυτός ο στόχος, αυτός ο κοινός ελεύθερος χρόνος θα σας φέρει πραγματικά πραγματική ευχαρίστηση; Or θα νιώσετε ένταση, σαν να έχετε πληγωθεί με κάποιο τρόπο; Or θέλετε να αυξήσετε το εισόδημα αυξάνοντας τον αριθμό των πελατών, είστε έτοιμοι να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο σε αυτό, μπορείτε να εργαστείτε με υψηλή ποιότητα και ούτω καθεξής; Δεν θα πληγωθεί κάποιο άλλο μέρος της ζωής σας;

Τ - χρονικά, αυτό είναι ένα χρονικό όριο: πόσο καιρό θέλετε να φτάσετε σε αυτόν τον στόχο, σε αυτό το αποτέλεσμα. Θα πρέπει να είναι καλά καθορισμένο και συγκεκριμένο.

Επιπλέον, η ρωσική έκδοση του ENEC.

Το K είναι συγκεκριμένο, δηλαδή ο στόχος σας πρέπει να είναι αρκετά συγκεκριμένος. Αυτό είναι το κριτήριο που υπάρχει στο σύστημα SMART, στα σημεία S και M - τι ακριβώς θέλετε και σε ποιες μονάδες μετριέται ο στόχος σας. Δηλαδή, ο στόχος σας πρέπει να είναι κατανοητός ακόμη και σε έναν ξένο και είναι αρκετά σαφώς ορατός σε ποια περίπτωση τα αποτελέσματα έχουν επιτευχθεί ή όχι.

O - άγγιγμα. Αυτό αφορά την οπτικοποίηση. Πρέπει να φανταστείτε λίγο: τι θα νιώσετε, δείτε τι θα ακούσετε - πώς θα είναι η ζωή σας όταν φτάσετε σε αυτόν τον στόχο. Εάν αισθάνεστε ότι το «ναι» είναι δικό μου, έχει πραγματικά σημασία για μένα, τότε αυτός είναι ο στόχος σας.

Ν - αυτό που δεν υπάρχει στην αγγλική έκδοση είναι η ανεξαρτησία. Συγκεκριμένα, αυτός ο στόχος δεν πρέπει να εξαρτάται από άλλα άτομα. Δεν μπορεί να υπάρχει κάτι τέτοιο, για παράδειγμα: "Θα δώσω στον σχεδιαστή ένα έργο να δουλέψει, αλλά δεν ξέρω αν έχει χρόνο να το ολοκληρώσει ή όχι". Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να είστε υπεύθυνοι για τον στόχο - να ολοκληρώσετε το έργο. Εδώ, εξαρτάστε από άλλο άτομο και δεν μπορείτε πλέον να είστε πλήρως υπεύθυνοι για το αποτέλεσμα. Δηλαδή, ο στόχος πρέπει να είναι ανεξάρτητος και αυτό είναι επίσης ένα από τα σημεία για τα οποία μου αρέσει αυτή η έννοια.

E - φιλικό προς το περιβάλλον. Ο στόχος πρέπει να είναι συνεπής με τις αξίες, τις πεποιθήσεις σας. Μην αντιβαίνετε στο νόμο και σε αυτό που νιώθετε εσωτερικά. Για παράδειγμα: να επιτευχθεί διπλασιασμός του εισοδήματος μειώνοντας το προσωπικό. Αλλά, είστε προσκολλημένοι σε αυτήν την κατάσταση, κάθε άτομο σε αυτήν την κατάσταση είναι αγαπητό σε εσάς. Και αν επιτύχετε τους στόχους σας, ο στόχος δεν θα είναι πλέον φιλικός προς το περιβάλλον, επειδή η ψυχή είναι μάλλον δυσάρεστη.

Λοιπόν, και το C είναι αξία - αυτός ο στόχος θα πρέπει να είναι πολύτιμος για εσάς. Γιατί είναι σημαντικό για εσάς να το αποκτήσετε; Τι ακριβώς έχει αυτός ο σκοπός για την ψυχή σας; Εάν έχετε αρκετές απαντήσεις στην ερώτηση: γιατί είναι σημαντικός αυτός ο στόχος, τότε αυτός ο στόχος είναι λίγο πολύ δικός σας.

Είναι επίσης σημαντικό, ειδικά στην αρχή, να μοιραστείτε τους στόχους σας με έναν φίλο, με κάποιο κοντινό σας πρόσωπο, με ένα άτομο που εμπιστεύεστε. Για να δει πόσο σαφής, ρεαλιστικός είναι ο στόχος σας. Ειδικά όταν πρόκειται για ρεαλιστές, μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ακολουθήσουν την αρχή της πραγματικότητας. Είναι επίσης καλό αν ένας φίλος καθορίσει πόσο σαφής είναι ο στόχος σας και η επίτευξη του αποτελέσματος, αν είναι σαφές σε αυτόν με ποια κριτήρια έχετε πετύχει τον στόχο ή όχι. Εάν ένας φίλος από έξω βλέπει ότι όλα λειτουργούν, τότε πιθανότατα ο στόχος σας είναι εξαιρετικός.

Και για να αναπτύξετε μια συνήθεια: να θέτετε σωστά τους στόχους. Προσπαθήστε να θέσετε τουλάχιστον τρεις στόχους για την επόμενη εβδομάδα, για παράδειγμα: Κυριακή βράδυ. Πρέπει επίσης να γράψετε τρεις βασικούς στόχους για την επόμενη εβδομάδα. Βρείτε αυτούς τους τρεις στόχους που μπορούν να σας οδηγήσουν στο κύριο όνειρό σας στη ζωή; Και από τη Δευτέρα, πρέπει να ξεκινήσετε να εργάζεστε για αυτούς τους στόχους. Και έτσι κάθε εβδομάδα.

Στη συνέχεια, στο τέλος, θα εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να θέτει στόχους και αυτό δίνει πολλή ενέργεια όταν συνειδητοποιήσετε ότι έχετε θέσει έναν στόχο και μπορέσατε να τον πετύχετε, τον θέσατε ξανά και τον πετύχατε ξανά. Αλλά, μπορεί να λειτουργήσει μόνο εάν οι στόχοι σας είναι ρεαλιστικοί. Εάν θέσετε μη ρεαλιστικούς στόχους, τότε φυσικά δεν θα τους πετύχετε και θα επιδεινώσετε την κατάστασή σας.

Θα ήθελα επίσης να πω ότι είναι σημαντικό όταν ζητάτε από έναν φίλο ή αγαπημένο σας πρόσωπο να κοιτάξει τους στόχους σας και να αξιολογήσει τον ρεαλισμό τους. Μην ξεχνάτε τον ανθρώπινο παράγοντα - τον ανθρώπινο φθόνο, τη ζήλια και ούτω καθεξής. Συμβαίνει ότι ένα άτομο απλά υποτίμησε τις ικανότητές σας. Για παράδειγμα, γνωρίζετε πόσα μπορείτε να πετύχετε σε μια μέρα, μια εβδομάδα. Αλλά από έξω, αν το πείτε σε κάποιον, ένα άτομο μπορεί απλώς να μην το πιστέψει, να πει: «όχι, δεν είναι τόσο πολλά να κάνουμε». Επομένως, θυμηθείτε ότι η τελευταία λέξη: είτε εκπληρώνετε αυτόν τον στόχο είτε όχι, είτε είναι ρεαλιστικός είτε όχι, είναι κατ 'αρχήν δική σας.

Ακούστε τι λέει ο φίλος σας, αλλά μην το αφήσετε να σας σταματήσει, μην σταματήσετε την ενέργειά σας, εάν θέλετε πραγματικά αυτόν τον στόχο, τότε επιτύχετε τον και κάντε προσπάθειες. Εάν θέλετε πραγματικά, τότε αυτό θα είναι ένα ισχυρό κίνητρο και θα βρείτε διπλάσια δύναμη και ενέργεια, ανεξάρτητα από το τι γνωρίζουν για εσάς. Ακόμα κι αν όλοι γύρω σας μπορεί να πιστεύουν ότι είστε τεμπέληδες, αλλά αν πραγματικά θέλετε κάτι, τότε η τεμπελιά θα απογειωθεί. Αυτό συμβαίνει συχνά.

Συνιστάται: