Όταν γεννήθηκα, οι γονείς μου ήταν μικρότεροι από εμένα τώρα

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Οι ψυχολόγοι έρχονται συχνά αντιμέτωποι με μια κατάσταση όπου ήδη αρκετά ώριμα άτομα ηλικίας 35 - 40 ετών παραπονιούνται ότι οι γονείς τους δεν μπορούσαν να τους προσφέρουν μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία. Και στην πορεία, αποδεικνύεται ότι οι γονείς τους εκείνη την εποχή ήταν 19-20 ετών και οι ίδιοι ήταν ουσιαστικά παιδιά. Και η παιδική τους ηλικία θα μπορούσε να είναι πολύ πιο σκληρή από τη ζωή ενός ατόμου που κάθεται μπροστά σε έναν ψυχολόγο.

Τις τελευταίες δεκαετίες, υπήρξε μια πολύ ισχυρή παιδικοποίηση της κοινωνίας, η οποία μας επιτρέπει να διατηρούμε κακίες κατά των γονιών μας στην ψυχή μας έως και 40-50 χρόνια και μετά. Και οι σύγχρονοί μας είναι συνεχώς πεπεισμένοι ότι μπορούμε να εξηγήσουμε όλες τις αποτυχίες και τα δεινά μας στη ζωή με το γεγονός ότι δεν λάβαμε κάτι στην παιδική ηλικία.

Ποιος χρωστάει σε ποιον και τι

Στους περισσότερους ψυχολογικούς τομείς, στη διαδικασία εργασίας ως ψυχολόγος, αφιερώνει ένα σημαντικό μέρος του χρόνου του στη συζήτηση και επεξεργασία θεμάτων που σχετίζονται με την παιδική ηλικία του πελάτη του. Η βύθιση σε όλα αυτά τα παιδικά παράπονα, φόβους και εμπειρίες έχει νόημα όταν συμβαίνει σε ένα άτομο που έχει αναλάβει την ευθύνη για τη ζωή του στα χέρια του. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι ο κύριος λόγος που οι άνθρωποι απευθύνονται σε ψυχολόγους είναι ακριβώς επειδή δεν καταφέρνουν να διαχειριστούν πλήρως τη ζωή τους με επιτυχία.

Πρόσφατα, έγινα άθελά μου μάρτυρας σε μια συνομιλία μεταξύ δύο φίλων, ο ένας από τους δύο ανέφερε στον άλλο: «Άρχισα να επισκέπτομαι έναν ψυχολόγο και τώρα η σχέση μου με τους γονείς μου έχει επιδεινωθεί». Αποδείχθηκε ότι αυτό το κορίτσι έριξε όλες εκείνες τις παιδικές εμπειρίες που η ψυχολόγος που συνεργάστηκε μαζί της τη βοήθησε να θυμηθεί τη μαμά και τον μπαμπά της. Ωστόσο, αντί για τύψεις και συγγνώμη από τους γονείς της, δέχτηκε αντεπιθετικότητα και αντεγκλήσεις. Ανακύπτει το ερώτημα: ήταν τόσο λάθος αυτή η μητέρα και αυτός ο πατέρας στις αντιδράσεις τους στις κατηγορίες της κόρης τους;

• Πίσω στα μέσα του εικοστού αιώνα, στη συνείδηση του κοινού κυριαρχούσε η στάση που χρωστάνε τα παιδιά στους γονείς τους στη ζωή.
• Στην εποχή μας, η πεποίθηση ότι οι γονείς μας μας χρωστούσαν γίνεται όλο και πιο δυνατή, αλλά δεν το λάβαμε από αυτούς για διάφορους λόγους.

Η ανάπτυξη της ψυχολογίας και η εκλαΐκευση διαφόρων ψυχοθεραπευτικών πρακτικών έπαιξαν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση μιας τέτοιας στάσης απέναντι στους γονείς. Προς το παρόν, πρέπει να το θεωρήσουμε δεδομένο.

Η εκλαΐκευση της ψυχολογίας οδήγησε στο γεγονός ότι πολύ συχνά οι άνθρωποι έρχονται να δουν έναν ψυχολόγο με ένα είδος λίστας οφειλών που θα ήθελαν να διεκδικήσουν από τους γονείς τους. Εάν φέρετε μια μεταφορά στην οποία η εκτοπισμένη παιδική ζωή, η δυσαρέσκεια και η καταπιεσμένη επιθετικότητα συγκρίνονται με κοιτάσματα ορυκτών, τότε μια τέτοια γεώτρηση ψυχολογικών φρεατίων στο παρελθόν της μπορεί να ονομαστεί αρπακτική ανάπτυξη των πόρων της. Πηγές συναισθημάτων και ενεργειών αναβλύζουν από μέσα μας, τις οποίες δεν είμαστε σε θέση να επεξεργαστούμε και να χρησιμοποιήσουμε προς όφελος του εαυτού μας.

Δεν είναι τόσο κακό όταν οι αναμνήσεις ξεχασμένων παραπόνων και προσβολών, ανικανότητας και αδικίας οδηγούν σε καθαριστικά δάκρυα. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα χρήσιμο στο γεγονός ότι κάθε φορά, θυμάται την παιδική του ηλικία, ένα άτομο αρχίζει να κλαίει. Απαλλαγούμε από τις παλιές και ήδη αναποτελεσματικές ψυχολογικές άμυνες, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί την εισροή ενέργειας και δυνάμεων στην ψυχή του, οι οποίες δαπανήθηκαν προηγουμένως για την εξυπηρέτηση και διατήρηση αυτών των αμυντικών μηχανισμών. Αλλά δεν θα υπάρχει τίποτα καλό αν κατευθύνει αυτήν την απελευθερωμένη ενέργεια με τη μορφή επιθετικότητας ή δίκαιου θυμού στους "παραβάτες" του, που ήταν συχνά οι γονείς του στην παιδική του ηλικία.

Σε γενικές γραμμές, η απάντηση στην ερώτηση σε αυτήν την ενότητα μπορεί να ακούγεται κάπως έτσι:

Κανείς δεν οφείλει τίποτα σε κανέναν.

Τουλάχιστον, η παρουσίαση των παλιών βαθμολογιών σας στους γονείς σας τις περισσότερες φορές είναι άχρηστη. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε τις αποστολές στο παρελθόν σας και να μην εξερευνήσετε ξεχασμένες περιοχές ή εγκαταλελειμμένες φτωχογειτονιές της παιδικής σας ηλικίας.

Τι δεν δόθηκε και τι μπόρεσαν να μας μεταφέρουν οι γονείς μας

Οι λίστες με αυτά που δεν μας έχουν δώσει οι γονείς μας μπορεί να είναι πολύ μεγάλες, αλλά τα πιο συχνά σημεία βρίσκονται σε αυτά: δεν έχουμε λάβει αγάπη και προσοχή, σεβασμό και αναγνώριση, υποστήριξη και πίστη στον εαυτό μας, αίσθημα ασφάλειας και ασφάλειας, την ικανότητα να διασκεδάζετε και να απολαμβάνετε τη ζωή. Συχνά λέγεται ότι δεν λάβαμε κατάλληλη εκπαίδευση από τους γονείς μας και δεν μας παρείχαν συγκεκριμένες δεξιότητες.

Ωστόσο, όλοι αυτοί οι ψυχολογικοί ισχυρισμοί εναντίον των γονέων συχνά δεν είναι πολύ χρήσιμοι και σπάνια εφαρμόζονται. Είναι πολύ πιο σημαντικό να καταλάβουμε τι κατάφεραν, μπόρεσαν ή κατάφεραν να μας μεταφέρουν. Αμέσως, σημειώνουμε ότι οι γονείς μας μεταφέρουν και κάτι σημαντικό και χρήσιμο, και κάτι αρνητικό και επιβλαβές, και επιπλέον, μας μεταφέρουν τα ανεκπλήρωτα σχέδια, τις παρορμήσεις και τις ελπίδες τους.

Μας είναι δύσκολο να φανταστούμε τους γονείς μας ως νέους και όχι πολύ έμπειρους ανθρώπους που έχουν ξαφνικά ένα μικρό παιδί στην αγκαλιά τους. Ως παιδί, θυμόμαστε ότι είχαμε να κάνουμε με ισχυρούς και ισχυρούς ανθρώπους που, για κάποιο λόγο, δεν ήταν πάντα δίκαιοι και ευγενικοί μαζί μας.

Το παιδί αισθάνεται διαισθητικά τη βασική κατάσταση των γονιών του: το γενικό συναισθηματικό υπόβαθρο που επικρατούσε εκείνη την εποχή στην ψυχή τους, τη βασική ανθρώπινη προσπάθεια που προσπαθούσαν να συνειδητοποιήσουν εκείνη την περίοδο, καθώς και τη λογική της μεταξύ τους σχέσης. Μπορούμε να πούμε ότι το παιδί αισθάνεται τι είδους μουσική ακούγεται στην ψυχή των γονιών του: πορείες νίκης, πένθιμα τραγούδια, αβοήθητη διαμαρτυρία ή μελωδίες γεμάτες ενέργεια και ώθηση.

Και, φυσικά, το παιδί αισθάνεται μια στάση απέναντι στον εαυτό του. Η ώρα του ενθουσιασμού και των επαίνων των γονέων, καθώς και οι κατάρες και οι σκληρές προβλέψεις θα έρθουν λίγο αργότερα, όταν το παιδί μάθει να μιλά και να κατανοεί την ουσία των προφητειών που του εκφράζονται. Τις πρώτες ημέρες και μήνες της ζωής, το παιδί αντιλαμβάνεται τη γενική συναισθηματική και ενεργητική διάθεση των γονέων, αυτό που του μεταδίδουν συνειδητά ή ασυνείδητα.

Έτσι, εάν θέλετε να καταλάβετε τι ακριβώς βρίσκεται στη βάση της αυτοεκτίμησής σας, τότε δεν χρειάζεται μόνο να αποκαταστήσετε αυτά τα γεγονότα που θυμηθήκατε ή ξεχάσατε στην παιδική σας ηλικία - πρέπει να καταλάβετε πώς ένιωθαν οι γονείς σας τότε. Σε τι κατάσταση βρίσκονταν εκείνη την περίοδο, ποια υγρά προέρχονταν από αυτά ταυτόχρονα.

Μπορούμε να πούμε ότι το σενάριο της οικογένειας ή της ζωής που τελικά διαμορφώνεται στον ψυχισμό μας από την ηλικία των 6 - 8 ετών, και σε ορισμένες περιπτώσεις έως τα 12, έχει τις πρώτες μας εντυπώσεις από τη ζωή με το συναισθηματικό του υπόβαθρο. Και μπορούμε να πούμε ότι οι λέξεις και το νόημα αυτού του σεναρίου τραγουδιούνται στη μουσική που ακούσαμε τους πρώτους μήνες της ζωής. Και αυτή είναι η μουσική που ακούστηκε τότε στις ψυχές των γονιών μας.

Τι βοήθεια χρειάζονταν οι γονείς σας όταν γεννηθήκατε

Μια αρκετά αποτελεσματική ψυχολογική τεχνική είναι η προσφορά σε ένα άτομο που θυμάται την παιδική του ηλικία και τον εαυτό του στην παιδική ηλικία, να φανταστεί ότι, όπως ήταν τώρα, στράφηκε σε αυτό το μικρό παιδί, όπως ήταν κάποτε, με μια προσφορά βοήθειας.

Φανταστείτε ότι θα μπορούσατε τώρα να βοηθήσετε αυτό το μικρό πλάσμα.

Τι θα έκανες για αυτόν τώρα; Τι χρειαζόταν τότε;

Σε γενικές γραμμές, είναι λογικό να εφαρμόζεται μια παρόμοια τεχνική σε σχέση με τις αναμνήσεις των γονιών τους. Αξίζει να προσπαθήσετε να αποκαταστήσετε την κατάσταση της ζωής τους τη στιγμή που σας γέννησαν, καθώς και κατά την παιδική σας ηλικία. Δεν μπορούσαν ή δεν ήθελαν να σας δώσουν κάτι, δεν πήραμε κάτι σημαντικό από αυτούς. Αλλά φανταστείτε ότι μπορείτε τώρα να κάνετε κάτι για να τους βοηθήσετε - τότε.

• Τι θα κάνατε για αυτούς;
• Τι χρειάζονταν τότε;
• Πώς θα άλλαζε τότε η μοίρα τους και η κατάσταση της ψυχής τους;
• Πώς θα σας επηρεάσουν αυτές οι αλλαγές;

Η διανοητική προσαρμογή της τύχης των γονέων σας και της ζωής τους κατά την περίοδο που ήσασταν παιδί μπορεί να είναι πιο χρήσιμη από την επανάληψη των συσσωρευμένων παραπόνων και την αναπλήρωση του καταλόγου καταγγελιών εναντίον τους.