2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Μεγαλώνοντας σε μια πραγματικά υγιή οικογένεια -
εδώ είναι πραγματική τύχη.
Ρόμπιν Σκίνερ
Όπου δεν υπάρχει παιδική ηλικία, δεν υπάρχει ωριμότητα.
Φρανσουάζ Ντόλτο
Στην ψυχοθεραπεία, μπορεί κανείς αρκετά συχνά να συναντήσει την «εικονικότητα» της ψυχικής πραγματικότητας ενός ατόμου, την υπακοή της στους υλικούς φυσικούς νόμους. Ένα από αυτά τα πιο εντυπωσιακά φαινόμενα είναι το φαινόμενο του ψυχολογικού χρόνου και της ψυχολογικής ηλικίας.
Η πιθανή απόκλιση μεταξύ φυσικής (φυσιολογικής, διαβατηρίου) και ψυχολογικής ηλικίας είναι ένα αρκετά γνωστό φαινόμενο. Συχνά συναντάμε στην πραγματικότητα τα γεγονότα μιας τέτοιας απόκλισης, τόσο σωματικής όσο και ψυχολογικής: ένα άτομο μπορεί να φαίνεται μεγαλύτερο / νεότερο από την ηλικία του, να συμπεριφέρεται ανάρμοστα για την ηλικία του διαβατηρίου του. Στην ψυχολογία, υπάρχουν ακόμη και όροι για αυτά τα φαινόμενα - παιδισμός και επιτάχυνση.
Στα έργα του Έρικ Μπερν, αποδείχθηκε ότι στη δομή της προσωπικότητας κάθε ατόμου, μπορούν να διακριθούν τρία συστατικά - Γονείς, Ενήλικες, Παιδιά, τα οποία ονόμασε Εγώ -καταστάσεις. Οι προαναφερθείσες εγω -καταστάσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν εναλλακτικά - τώρα ο Ενήλικας, τώρα ο Γονέας, τώρα το Παιδί μπορεί να εμφανιστεί στην ψυχική σκηνή. Ένα ψυχολογικά υγιές άτομο χαρακτηρίζεται από κινητικότητα, δυναμισμό των επιλεγμένων εγω-καταστάσεων, δυνατότητα αλλαγής τους. Psychυχολογικά προβλήματα προκύπτουν στην περίπτωση μιας άκαμπτης προσήλωσης σε οποιαδήποτε κατάσταση εγωισμού.
Ο θεραπευτής στη δουλειά του συναντά συχνά αυτού του είδους την καθήλωση, η οποία είναι συχνά η αιτία πολλών ψυχολογικών προβλημάτων του πελάτη.
Σε αυτό το άρθρο, θέλω να εστιάσω σε μία μόνο κατάσταση Εγώ - το Παιδί.
Κάθε άτομο ήταν κάποτε παιδί και διατηρεί αυτή την παιδική εμπειρία σε οποιαδήποτε ηλικία - το εσωτερικό του παιδί.
Πώς είναι αυτό το εσωτερικό παιδί
Σε μια κατάσταση θεραπείας, συναντά κανείς συχνά το φαινόμενο της πραγματικοποιημένης κατάστασης του "Παιδιού". Αυτό το φαινόμενο μπορεί να παρατηρηθεί τόσο παρατηρώντας έναν πελάτη που παλινδρομεί πολύ στη θεραπεία - κλαίει, μοιάζει αβοήθητος, ανοργάνωτος, αναφερόμενος στις εσωτερικές του εμπειρίες. Σε αυτή την περίπτωση, στην ερώτηση του θεραπευτή: "Πόσο χρονών είσαι τώρα;", "Πόσο χρονών νιώθεις;" ένας ενήλικος πελάτης μπορεί να απαντήσει: 3, 5, 7 …
Στην εμπειρία της θεραπείας, υπάρχουν δύο τύποι εσωτερικών παιδιών που συναντώνται συχνότερα. Θα τους ονομάσω υπό όρους - Ευτυχισμένο Παιδί και Τραυματισμένο Παιδί.
Ευτυχισμένο παιδί - πηγή δημιουργικότητας, ενέργειας, αυθορμητισμού, ζωής.
Ένα ευτυχισμένο παιδί είναι αυτό που είχε μια παιδική ηλικία - ξέγνοιαστη, ευτυχισμένη. Το ευτυχισμένο παιδί είχε «αρκετά καλό», στοργικό, αποδεκτό, ενήλικες (όχι βρεφικούς), ψυχολογικά υγιείς γονείς. Τέτοιοι γονείς δεν εμπλέκουν το παιδί στα παιχνίδια των ενηλίκων τους, δεν το επιβαρύνουν με τις γονικές λειτουργίες, δεν το χρησιμοποιούν ως ναρκισσιστική προέκτασή τους … Γενικά, δεν του στερούν την παιδική του ηλικία. Αυτή η λίστα με τις «αμαρτίες» των γονέων συνεχίζεται και συνεχίζεται. Πόσους από αυτούς τους γονείς γνωρίζετε;
Το εσωτερικό «Ευτυχισμένο παιδί» είναι μια κατάσταση πόρου για έναν ενήλικα. Η καλή επαφή με το ευτυχισμένο εσωτερικό παιδί σας είναι πηγή θετικής ανθρώπινης εμπειρίας. Ένα ευτυχισμένο εσωτερικό παιδί ξέρει καλά τι θέλει … Οι ενήλικες, κατά κανόνα, δυσκολεύονται να απαντήσουν σε αυτήν την απλή ερώτηση ή, στη χειρότερη περίπτωση, δεν θέλουν τίποτα. Πολλά ψυχολογικά προβλήματα - κρίσεις ζωής, κατάθλιψη - είναι το αποτέλεσμα μιας κακής σύνδεσης με το εσωτερικό Ευτυχισμένο παιδί, το οποίο ένα άτομο ξεχνάει στον κύκλο των προβλημάτων των ενηλίκων. Σε αυτή την περίπτωση, το καθήκον της ψυχοθεραπείας θα είναι να αποκαταστήσετε τη σύνδεση με το εσωτερικό σας παιδί για την εμφάνιση ενέργειας για τη ζωή. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για αυτό στο άρθρο μας με τη Natalya Olifirovich "Ο Μικρός Πρίγκιπας: Συνάντηση με το Εσωτερικό Παιδί"
Μια πολύ πιο περίπλοκη κατάσταση στη θεραπεία προκύπτει ελλείψει Ευτυχισμένου Παιδιού στην ψυχική πραγματικότητα ενός ατόμου. Μπορεί να είναι ένα απορριφθέν, χρησιμοποιημένο, ιδιοποιημένο, θυσιαστικό, εγκαταλελειμμένο, ξεχασμένο, μοναχικό παιδί. Θα τον αποκαλέσω με μια λέξη - τραυματισμένο.
Τραυματισμένο παιδί - «παγωμένος», ανήσυχος, στριμωγμένος.
Αυτό είναι ένα παιδί που στερήθηκε την παιδική ηλικία. Οι γονείς του, εάν υπήρχαν, ήταν πολύ απασχολημένοι με τα προβλήματα των ενηλίκων τους, συχνά τον αγνοούσαν ή τον ενσωμάτωναν υπερβολικά στην ενήλικη ζωή τους. Αυτοί είναι είτε "κακοί γονείς" - αναίσθητοι, απόμακροι, διστακτικοί, απορριπτικοί, εγωκεντρικοί ή "ιδανικοί γονείς" - υπερβολικά ευαίσθητοι, ανήσυχοι, υπερβολικά φροντισμένοι, "ασφυκτικοί" με τη φροντίδα και την αγάπη τους. Και κανείς δεν ξέρει τι είναι καλύτερο. Υπάρχει μια γνωστή έκφραση στην ψυχοθεραπεία - όλα τα ψυχικά προβλήματα προκύπτουν από έλλειψη ή υπερβολή …
Ένα τραυματισμένο παιδί εμφανίζεται στο «ψυχικό στάδιο» σε μια δύσκολη κατάσταση για ένα άτομο - άγχος, υπερένταση, ψυχικό τραύμα … συντριβή.
Στην περίπτωση της ψυχοθεραπείας, στην περίπτωση της πραγματικοποίησης του τραυματισμένου παιδιού, είναι δυνατές δύο στρατηγικές εργασίας:
1η στρατηγική - υποστήριξη
Τραυματισμένο παιδί - ένα παιδί που του έλειπε η αγάπη, η αποδοχή και η φροντίδα από τους κοντινούς του.
Το καθήκον του θεραπευτή είναι να γίνει ένας τέτοιος γονέας για τον πελάτη για λίγο - προσεκτικός, φροντιστικός, ευαίσθητος κ.λπ. Ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας στάσης από την πλευρά του θεραπευτή, ο πελάτης πρέπει να έχει ένα αίσθημα αξιοπιστίας, σταθερότητας, εμπιστοσύνης. Για περισσότερες λεπτομέρειες, ανατρέξτε στο άρθρο μου "The Therapist as a Parent"
2η στρατηγική - απογοήτευση
Στην περίπτωση χρήσης της δεύτερης στρατηγικής στη θεραπεία, ο θεραπευτής στρέφεται στο ενήλικο τμήμα του πελάτη. Σε μια κατάσταση ψυχοθεραπείας, μπορεί να μοιάζει με αυτό:
- Πόσο χρονών είσαι αλήθεια;
- Μίλησέ μας για τον εαυτό σου ως ενήλικας …
- Θυμηθείτε τις καταστάσεις όταν ήσασταν δυνατοί, σίγουροι, ενήλικοι …
- Τι / τι είδους ενήλικας / ενήλικας άντρας / γυναίκα είστε …
Η ομιλία του πελάτη για τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις τον επαναφέρει και τον ενισχύει στην ταυτότητα ενός ενήλικου, ώριμου ατόμου που μπορεί να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες της ζωής.
Η δεύτερη στρατηγική είναι δυνατή μόνο εάν η πρώτη είναι καλά ανεπτυγμένη. Πριν απογοητεύσει τον πελάτη, ο θεραπευτής πρέπει να του παρέχει επαρκή ποσότητα υποστήριξης, έτσι ώστε η απογοήτευση να μην είναι καταστροφική για αυτόν. Αυτό είναι δυνατό σε μια κατάσταση δημιουργίας μιας σχέσης εμπιστοσύνης μεταξύ του πελάτη και του θεραπευτή. Εδώ, όπως σε μια πραγματική οικογένεια, ένα παιδί μπορεί να δεχτεί και να αφομοιώσει μια ορισμένη απογοήτευση (κριτική, οδηγίες, τιμωρία) μόνο αν έχει έντονο το αίσθημα ότι οι γονείς του το αγαπούν.
Σε κάθε περίπτωση, η ψυχοθεραπεία θα είναι το πρόγραμμα ωρίμανσης του πελάτη. Μεγαλώνοντας μέσα από την εμπειρία και την αναδόμηση των παιδικών εμπειριών.
Συνιστάται:
Είμαι το εσωτερικό σου παιδί
Είμαι το εσωτερικό σου παιδί. Πιο συγκεκριμένα, είμαι αυτός που δεν μεγάλωσε. Είμαι η σκιά σου, το τυφλό σημείο σου. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το εσωτερικό παιδί πρέπει να είναι αυθόρμητο, δημιουργικό και χαρούμενο. Δεν είμαι καθόλου έτσι:
ΞΕΧΑΣΜΕΝΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΑΙΔΙ (ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ)
ΞΕΧΑΣΜΕΝΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΑΙΔΙ (ΠΑΓΚΟΣ ΕΝΗΛΙΚΩΝ) - Ξέρεις γιατί η έρημος είναι τόσο καλή; - αυτός είπε. - Κάπου εκεί κρύβονται πηγές … A. Exupery Διαβάζοντας αυτό το παραμύθι, κάθε ενήλικας έχει άλλη μια ευκαιρία να γνωρίσει την παιδική ηλικία, να ανακαλύψει μια τεράστια άβυσσο που χωρίζει τους δύο κόσμους - τον κόσμο της παιδικής ηλικίας και τον κόσμο των ενηλίκων.
Νεκρό εσωτερικό παιδί. Η ιστορία μιας θεραπείας
Η πελάτισσα, μια νέα ελκυστική κοπέλα, ήρθε για μια διαβούλευση με ένα πρόβλημα κατάθλιψης. Η ζωή πήγαινε καλά, τον τελευταίο καιρό έκλαιγε συνεχώς και οι πρώτες δύο ώρες εργασίας ήταν εντελώς «υγρές» … Η πελάτισσα, ένα νέο ελκυστικό κορίτσι, ήρθε για μια διαβούλευση με ένα πρόβλημα κατάθλιψης.
Το εσωτερικό παιδί ή το εσωτερικό τέρας
Θεωρείται πολύ σημαντικό να δημιουργήσετε επαφή με το εσωτερικό σας παιδί. Γράφουν άρθρα, βιβλία, διεξάγουν εκπαιδεύσεις και γυρίζουν βίντεο σχετικά με αυτό. Είναι συνηθισμένο να «βρίσκουμε», να «θεραπεύουμε» και να λατρεύουμε το Εσωτερικό Παιδί με κάθε τρόπο.
Τραυματισμένο Εσωτερικό Παιδί. Ο δρόμος για τη θεραπεία
Τι γίνεται αν η σύνδεση με το Εσωτερικό Παιδί χαθεί τόσο πολύ που αρχίζει να φαίνεται σαν να μην είναι πια ζωντανό; Μπορεί πραγματικά το Εσωτερικό Παιδί να πεθάνει; Η κατάσταση του Εσωτερικού Παιδιού είναι πάντα συνέπεια του πώς πέρασε η παιδική ηλικία ενός ατόμου, πώς του συμπεριφέρθηκαν οι γονείς, ποιες οδηγίες έλαβε από αυτόν με τη μία ή την άλλη μορφή, ποιες αποφάσεις πήρε ασυνείδητα με βάση αυτές τις οδηγίες (για παράδειγμα, το παιδί ήταν πολύ δύσκολο και πήρε μια εσω
