2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ο άνθρωπος είναι ένα φαινομενικό δημιούργημα. Τα νεύρα, τα κύτταρα, τα όργανα, οι ορμόνες είναι δύσκολα.
Αλλά, κατά τη γνώμη μου, το πιο εντυπωσιακό και εργατικό στο σώμα - όχι, όχι η καρδιά και οι πνεύμονες - αλλά οι υποφλοιώδεις δομές του εγκεφάλου. Άλλωστε, εκεί γεννιούνται και ζουν, όπως σε ένα σπίτι, τα πιο σημαντικά μέρη της ψυχής μας - τα συναισθήματα.
Πώς είναι χρήσιμα:
IgnΣημάτισε τι συμβαίνει στον εσωτερικό μας κόσμο και γύρω μας. Τι ανάγκες έχουμε και πώς πρέπει να αντιδράσουμε στα γεγονότα. Αν μπορούμε να ακούσουμε αυτά τα σήματα, είναι πολύ εύκολο για εμάς να επιλέξουμε την κατεύθυνση μας στη ζωή.
Τρομακτικό - τρέξτε μακριά. αισθάνεστε αηδία - απομακρυνθείτε. είστε θυμωμένοι, δεν το χρειάζεστε. προκαλεί ενδιαφέρον - πλησιάστε. χαίρε, είναι δικό σου, πήγαινε να ελέγξεις.
📌 Ρυθμίστε την κατάστασή μας και επηρεάστε τη συμπεριφορά μας. Όταν πετάμε τα συναισθήματα, η εσωτερική ένταση μειώνεται. Είναι πολύ σημαντικό να εκφράζεις τα συναισθήματά σου, όχι να κρατάς τον εαυτό σου. Αυτό θα απαλλαγεί από μπλοκ και περιορισμούς, ως αποτέλεσμα ψυχοσωματικών ασθενειών. Και οι εμπειρίες ενθαρρύνουν τη δράση, σας κάνουν να παλεύετε με εμπόδια στο δρόμο προς τον στόχο.
ElΒοήθεια στην επικοινωνία. Εκφράζουμε συναισθήματα με χειρονομίες, εκφράσεις προσώπου, παντομίμα (κίνηση του σώματος), δύναμη και τονισμό της φωνής. Και επίσης - κοκκινίζουμε, χλωμώνουμε, ιδρώνουμε.
Οι άνθρωποι γύρω μας καταγράφουν την κατάστασή μας: πόνο, φόβο, χαρά, ενθουσιασμό κ.ο.κ. Συμπάσχετε ή ενωθείτε με το συναίσθημά μας. Για παράδειγμα, αρχίζουν επίσης να ανησυχούν ή να χαίρονται. Οι νευρώνες -καθρέφτες λειτουργούν εδώ. ο συνομιλητής μας αισθάνεται και μας διαβάζει περισσότερο μη λεκτικά παρά ακούει τα λόγια μας. Οι πιο επιτυχημένοι ομιλητές είναι άνθρωποι που μπορούν να φορτίσουν συναισθηματικά έναν ολόκληρο λόγο.
❗ Τα συναισθήματα δομούν την εμπειρία και, σαν πλοηγός, σε καθοδηγούν προς τους στόχους. Αν τα ακούμε όταν κάνουμε σχέδια, θα ζήσουμε τα δικά μας, και όχι μια ζωή που μας επιβάλλει κάποιος.
UtΑλλά, είναι σημαντικό να μην μας κυβερνούν τα συναισθήματα και η πραγματικότητά μας, αλλά εμείς. Το να ακούς την κατεύθυνση των συναισθημάτων και να ζεις υπό την επιρροή τους είναι διαφορετικά πράγματα.
Ένα άτομο είναι ευτυχισμένο όταν παραμένει ο εαυτός του και λειτουργεί ως "η καρδιά προτρέπει".
Ακούτε το κάλεσμα της καρδιάς σας;
Συνιστάται:
Η ουσία της ψυχοθεραπείας είναι σύντομη και συνοπτική - ικανή εργασία με συναισθήματα και συναισθήματα
Σε αυτό το άρθρο θα μοιραστώ το όραμά μου για το πώς, σε μια συστηματική προσέγγιση, μπορείτε να συνεργαστείτε γρήγορα και αποτελεσματικά με τη συναισθηματική σφαίρα ενός ατόμου. Έχω ήδη γράψει ένα άρθρο σχετικά με το τι είναι τα συναισθήματα, για τι είναι, τι πρέπει να καταλάβετε για να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τη συναισθηματική σας σφαίρα.
Ιστοσελίδα συνάντησης. Πώς να εξοικειωθείτε σε μια ιστοσελίδα γνωριμιών. Χρήσιμα παραμύθια για τις μελλοντικές νύφες
Ιστοσελίδα συνάντησης. Όλα τα κορίτσια (ακόμα κι αν δεν το παραδέχονται) θέλουν να γνωρίσουν έναν αξιοπρεπή άντρα, να τον ερωτευτούν, να κάνουν οικογένεια και να αποκτήσουν παιδί / παιδιά. Επιπλέον, είναι επιθυμητό ένας άξιος άνθρωπος να έχει ένα αξιοπρεπές εισόδημα και να μην είναι άπληστος να μοιράζεται.
Αυτο-απομόνωση. Ποια κινούμενα σχέδια είναι χρήσιμα
Ένα επείγον ερώτημα κατά την περίοδο της απομόνωσης, όταν όλοι είναι στο σπίτι. Οι μαμάδες και οι μπαμπάδες πρέπει να εργάζονται από το σπίτι και ο ευκολότερος τρόπος για τα παιδιά είναι να ενεργοποιήσουν τα κινούμενα σχέδια. Και όμως: ποια κινούμενα σχέδια να συμπεριλάβουμε;
ΤΙ ΕΙΝΑΙ PSΥΧΟΔΡΑΜΑ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΕΚΦΡΑΣΤΕ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΣΑΣ
Στον σύγχρονο κόσμο, υπάρχουν πάνω από 250 μέθοδοι ψυχοθεραπείας. Τα πιο συνηθισμένα είναι η ψυχανάλυση, η θεραπεία gestalt, η θεραπεία με επίκεντρο τον πελάτη, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, η θεραπεία προσανατολισμένη στο σώμα, η συστηματική οικογενειακή θεραπεία.
Σχετικά με τα συναισθήματα και τα συναισθήματα. Πόσο σημαντικό είναι να ζεις και να νιώθεις
Πολλοί από εμάς δεν έχουμε μάθει να νιώθουμε. Και αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος μας, το οποίο σηματοδοτεί καταστάσεις και αντιδράσεις στα γεγονότα και το περιβάλλον μας. Δυστυχώς, είμαστε εκπαιδευμένοι να κάνουμε και να μην αισθανόμαστε.
