2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Αυτή η εξαιρετικά αποκαλυπτική (αλλά από πολλές απόψεις μυθοπλαστική) ιστορία απαιτεί, πιστεύω, βαθιά επίγνωση, ο άμεσος καθοριστικός παράγοντας των αιτιωδών σχέσεών της είναι τόσο προφανής … Αυτή η εικόνα, όπως και πολλές άλλες (παρόμοιες μεταξύ τους), συνήθως ξεδιπλώνεται μπροστά Ολοι …
Το κορίτσι, ας την ονομάσουμε Δόξα, καθ 'όλη τη διάρκεια του έγγαμου βίου της κυριολεκτικά εξέπεμπε ένα τακτικά προσχηματικό δηλητήριο στο κεφάλι του συζύγου της (για να είμαι δίκαιος, σημειώνω: αυτό το δηλητήριο πολύ συχνά αποτελείτο από αρκετά δικαιολογημένο, κατανοητό θυμό και όμως ήταν απαράδεκτο και επικίνδυνο.)
Αν μαλακώσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο την έκφραση της ηρωίδας, οι ισχυρισμοί της θα ακούγονταν κάπως έτσι: «Ε, εσύ, αυτός και αυτός, ο άτυχος, ανάξιος σύζυγος είσαι μια πραγματική τιμωρία! Και σε τι χρησιμεύει αυτή η τιμωρία; ».
Ο θυμός και η δυσαρέσκεια ξεχύθηκαν στον απρόσεκτο σύζυγο σε νυχτερινή μορφή. Και εντάξει, αν ήταν σε ιδιωτική επικοινωνία, αλλά αυτό γινόταν δημόσια και συχνά - σε συγκλονιστικές κραυγές μαρτύρων, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών - δύο μεγάλων γιων.
Προκαλείται από τη μακροχρόνια περιφρόνηση της συζύγου του - η Sema (ο σύζυγος της Vladislava) μετά από ορισμένα χρόνια (συμπεριλαμβανομένων, λες και στην ανακούφιση της ίδιας της Glory) έφυγε από το αφιλόξενο σπίτι, αντικαθιστώντας το με ένα πιο "ζεστό μέρος". Αλλά η απογοήτευση της γυναίκας, που είχε συσσωρευτεί με τα χρόνια (με τη ρήξη των συζυγικών σχέσεων), ξέσπασε με ακόμη πιο βίαιη δύναμη. Η Σλάβα δεν μπορούσε πια να συγκρατήσει τις εκφράσεις γενικού θυμού για την άτυχη ζωή και τον ανάξιο σύζυγο, στέλνοντας όλες τις φανταστικές και ασύλληπτες κατάρες στον πρώην σύντροφό της σε μια στιγμή αδυναμίας … «Για να …! Ναι, για να …! Και άφησε να σου χυθεί! »
Φάνηκε ότι όλη η μοιραία θλίψη της γυναίκας που προσβλήθηκε στη ζωή συγκεντρώθηκε σε ένα μόνο άτομο - τον πρώην σύζυγο και πατέρα των γιων της. Μέσα από τις προσπάθειες της πρώην συζύγου του, ο άθλιος Semyon μετατράπηκε στον αιώνιο ένοχο όχι μόνο του παρελθόντος, αλλά όλων των επακόλουθων προβλημάτων … Ό, τι κι αν συνέβη, ο Slava εξήγησε συνήθως το κακό περιστατικό από την επιρροή του κακόμοιρου Syoma: «Και γιατί συναντήσατε τόσο καταρρεύσει εγκαίρως;! Δεν είναι τύχη! Τι ατυχία! » Και πάλι: "May you …" και περαιτέρω σε όλες τις εκφράσεις που προτείνονται σε αυτήν την περίπτωση …
Και ήταν σαν ατυχίες, πράγματι, να χύνονται πάνω στη φτωχή γυναίκα με όλο και περισσότερη δύναμη … Πρώτον, ο μεγαλύτερος γιος απομακρύνθηκε από την κανονική ακτή - έσπασε, χάθηκε και βρίσκεται σε ψυχιατρείο για 8 χρόνια. τώρα για θεραπεία … Τότε ο μικρότερος - εξαφανίστηκε, εξαφανίστηκε και είναι ζωντανός; - κανείς δεν ξέρει … Τι νομίζετε, ρωτήστε τη Βλαδισλάβα: "Γιατί, κατά τη γνώμη της, η μοίρα είναι τόσο ανελέητη για εκείνη και τους γιους της;" - τι θα σου απαντηθεί; «Λοιπόν, φυσικά, φταίει ο πρώην σύζυγος! Αυτό … "Ακολούθησε αμέσως ένας αμέτρητος αριθμός επιθέτων στα οποία ο Δόξα θα βάλει όλη του την απόγνωση, την πίκρα και τον θυμό στη ζωή …
Αυτή η άτυχη γυναίκα με το πεπρωμένο της μητέρας έχει σίγουρα συμπάθεια! Ταυτόχρονα, ένα πράγμα είναι προφανές: η μητέρα, με το απελπισμένο μίσος της για τον πρώην σύζυγό της, με τη συκοφαντία και την κατάρα της, στην πραγματικότητα "έφερε" "ζημιά" στους γιους της, επειδή είναι αίμα από αίμα και σάρκα από σάρκα, παιδιά ενός καταραμένου ανθρώπου …
Γιατί αυτή η απλούστερη σκέψη δεν έπεσε ποτέ σε αυτή τη γενικά έξυπνη και πολύ γραμματισμένη γυναίκα; Μυστήριο…
Τώρα, τη στιγμή της πληροφόρησης και της τεχνικής άνθησης, πολλοί γνωρίζουν αρκετά για το ουσιαστικό, ιερό νόημα των λέξεων που λέγονται στη ζωή. Αλλά δίνουν οι άνθρωποι σε αυτήν την περίσταση το κατάλληλο νόημα; Και αποδίδουν μάταια τις προφορικές εκφράσεις; Σχεδόν, έτσι;! … Μάταια! Αυτή η παράλειψη οδηγεί συχνά σε θλιβερές και επικίνδυνες συνέπειες … Και η παραπάνω περίπτωση είναι μια σαφής απεικόνιση αυτού …
Οποιοδήποτε ηχητικό σετ μεταφέρει μια συγκεκριμένη ενέργεια. Δεν είναι περίεργο, για παράδειγμα, η προσευχή, ως ένα υψηλό, θεϊκό μήνυμα, να έχει μια ειδική, σωτήρια και θεραπευτική δύναμη;
Κάθε λεκτικό μήνυμα μεταφέρει ένα συγκεκριμένο μήνυμα. Οι ευγενικές επιβεβαιώσεις (συμπεριλαμβανομένων αυτών που ενσταλάσσονται στα παιδιά) είναι θετικά προγράμματα για το μέλλον. Οι προσβολές, οι άσεμνες εκφράσεις και, ακόμη περισσότερο, οι αρνητικές επιθυμίες είναι ενεργειακά ορυχεία μιας υποχρεωτικής δράσης στο μέλλον, ενσωματωμένα στην αύρα του αποδέκτη.
Ως ψυχολόγος, καταλαβαίνω: κάθε ζωντανός άνθρωπος (για τους δικούς του λόγους) παράγει, συσσωρεύει και εκτοξεύει αρνητική ενέργεια κατάστασης, η οποία εκδηλώνεται σε φυσικές αντιδράσεις όπως δυσαρέσκεια, εκνευρισμό ή θυμό. Ταυτόχρονα, είμαι απόλυτα πεπεισμένος: τα συναισθήματα καταστροφικής φύσης απαιτούν μια αποδεκτή, φιλική προς το περιβάλλον διέξοδο.
Ας δούμε αυτές τις βέλτιστες θεραπείες με παραδείγματα εργασίας με θυμό …
1. Εάν έχετε μακροπρόθεσμους λόγους (ή φυσική τάση) να εκφράζετε επιθετικά συναισθήματα, ασχοληθείτε με τον αθλητισμό, καθώς και τακτική πρακτική διαλογισμού, τραγουδήστε (από τη λέξη - τραγουδήστε) τα συναισθήματά σας (βοηθά πολύ). Μπορείτε επίσης να αγοράσετε μια τσάντα διάτρησης στο σπίτι και να την χτυπήσετε όπως απαιτείται, εκφράζοντας έτσι όλα τα συσσωρευμένα συναισθήματα. Μπορείτε να κανονίσετε σκηνικές μάχες μαξιλαριού (και αφήστε το χνούδι και τα φτερά να πετάξουν - θα απελευθερωθεί ατμός, αλλά ο γείτονας δεν θα υποφέρει). Μπορείτε να τσαλακωθείτε και να πετάξετε κομμάτια χαρτιού σαν χιονόμπαλες (αυτό είναι «διασκεδαστικό και θυμωμένο») … Μπορείτε να κρυφτείτε στο μπάνιο και να φωνάξετε τον θυμό σας κάτω από το ντους … Μπορείτε να το πετάξετε έξω στο χαρτί και μετά να το σκίσετε με ενθουσιασμό να τεμαχίσει και να το σκορπίσει σε όλο το δωμάτιο … Όχι όμως σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να απευθύνεται σε ένα συγκεκριμένο άτομο - είναι ανεύθυνο, ασύμφορο και επικίνδυνο.
2. Προσπαθήστε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο συναισθημάτων στο οποίο μπορείτε να γράψετε:
- τους λόγους εμφάνισης συγκεκριμένων συναισθημάτων (που συνήθως τα πυροδοτούν)
- τις συνέπειες των εκφρασμένων συναισθημάτων (εκείνα τα συνήθη αποτελέσματα στα οποία οδηγούν), - τη φύση αυτών των συναισθημάτων, ανάλογα με τις συνθήκες, τις καταστάσεις και τα πρόσωπα ·
- η στάση σας απέναντι στα ληφθέντα (ως αποτέλεσμα έκφρασης) αποτελέσματα, - ορθολογική κατανόηση των αιτιών και των συνεπειών αυτού του συναισθήματος με εποικοδομητική επίλυση καταστάσεων.
3. Υπάρχει ένας άλλος αποδεκτός και αποτελεσματικός τρόπος έκφρασης του θυμού - ασφαλής (σε προκαθορισμένη μορφή), αλλά πραγματική υπερτροφία συναισθημάτων, με επίκεντρο (ειδική προσήλωση) σε αυτό το συναίσθημα. Αυτό γίνεται καλύτερα μόνο του, διαφορετικά οι περισσότεροι από εμάς θα νιώθουμε άβολα. Δημιουργήστε τον θυμό σας, επικεντρωθείτε σε αυτόν, βουτήξτε σε αυτόν, εκφράστε τον περισσότερο από ό, τι αισθάνεστε. Μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας ως λιοντάρι ή λεοπάρδαλη και να γκρινιάζετε από καρδιάς και ακόμη και να προσποιηθείτε ότι ασχολείστε, για παράδειγμα, με περιττές πλαστικές σακούλες ή χαρτόνι. Επικεντρωθείτε στο συναίσθημα, ζήστε το ειλικρινά, όσο δυσάρεστο κι αν φαίνεται και σύντομα θα το δείτε - δεν είναι εκεί, τελείωσε, εξατμίστηκε.
4. Ο θυμός (σε μια παιχνιδιάρικη μορφή, φυσικά) μπορεί επίσης να «κλαίει» και μετά να κλαίει (ο θυμός συχνά συνδυάζεται με απόγνωση και δυσαρέσκεια). Και ακόμα κι αν δεν υπάρχουν δάκρυα, προσποιηθείτε ότι κλαίτε με τη φωνή σας. Δεν έχει σημασία πώς ακούγεται, ακόμα κι αν είναι αφύσικο. Κανείς δεν θα σας ακούσει ούτως ή άλλως (το κάνετε μόνοι σας, όχι για επίδειξη), αλλά θα γίνει ευκολότερο για εσάς: μετά τη φωνή, θα βγουν συναισθήματα.
5. Επιπλέον, για μια ποιοτική εμπειρία θυμού και ανάλυση των κρυφών αιτιών του, υπάρχει επαγγελματικός τρόπος εργασίας με θυμό - ψυχοθεραπευτική πρακτική, ως τρόπος συνεργασίας με τον εαυτό του και βελτίωση της ζωής του.
Θα ήθελα να τελειώσω αυτή τη δημοσίευση με μια ευχή: φίλοι, ας είμαστε όσο το δυνατόν πιο συνειδητοί στη ζωή μας - σε σχέση με τον εαυτό μας και όσους βρίσκονται στην περιοχή ευθύνης μας! Θυμηθείτε: η τύχη των αγαπημένων μας προσώπων, των παιδιών μας δεν εξαρτάται από την ποιότητα των τυπικά παρατηρούμενων υποχρεώσεων, αλλά από το ιερό περιεχόμενο της στάσης μας, εκφρασμένες έννοιες, ενέργειες και λόγια.
Συνιστάται:
Πώς μιλάτε σε κάποιον που αποφεύγει να απαντήσει
Συνέβη τόσο ιστορικά, είναι γενικά αποδεκτό ότι οι άντρες είναι πιο κλειστοί στις σχέσεις. Δεν τους αρέσουν όλες αυτές οι ειλικρινείς συνομιλίες, αποφεύγουν να απαντήσουν, δεν επιτρέπουν στον εαυτό τους να νοσηλευτούν, να δείξουν αδυναμία. Και οι γυναίκες που λειτουργούν ως φύλακες του σπιτιού είναι πιο ικανές για διάλογο και συναισθήματα.
Δεν μπορούμε να προβλέψουμε πώς θα ανταποκριθεί η λέξη μας
Οι πληροφορίες από ένα σημαντικό πρόσωπο ή "από εκτυπωμένες σελίδες" χτυπούν το κεφάλι, διεισδύοντας στην υποφλοιώδη περιοχή, όπου "ζει" το ασυνείδητο, και τις εμποδίζουν, προκαλώντας διάφορα, συχνά βίαια, συναισθήματα. Θα αφήσω στην άκρη τέτοιες κατασκευές όπως οι φήμες και τα κουτσομπολιά, τα οποία είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία για τη διαχείριση ανθρώπων, επιπλέον, έμμεσα.
«Πες μια λέξη για τον φτωχό χούσαρα» ή μια λέξη για την υπεράσπιση του ανταγωνισμού
Maybeσως αυτή είναι απλώς η υποκειμενική μου γνώμη, αλλά συχνά άρχισα να αντιμετωπίζω το γεγονός ότι ακόμη και στην ψυχολογική κοινότητα δεν τους αρέσει ο ανταγωνισμός ή τουλάχιστον δεν το εγκρίνουν. Το «ανταγωνίζεσαι» ή «αυτή είναι πολύ ανταγωνιστική» το πιο συχνά επικρίνεται.
Πείτε μια λέξη για έναν φτωχό γονέα ή τι φέρνουμε στη σχέση μας με τα παιδιά μας από την παιδική μας ηλικία
Οι ιδέες μας για την ανατροφή των παιδιών δεν προέρχονται τόσο από την παιδαγωγική και ψυχολογική βιβλιογραφία όσο από την παιδική μας εμπειρία. Από εκείνες τις σχέσεις που αναπτύξαμε με τους δικούς μας γονείς. Μπορούμε να συσχετιστούμε με αυτό με διάφορους τρόπους:
Το μέλλον μας είναι στα χέρια μας καθώς και στις σκέψεις μας. Βεβαιώσεις
Τι είναι η επιβεβαίωση; Η επιβεβαίωση είναι μια σύντομη φράση που, όταν επαναλαμβάνεται πολλές φορές, διορθώνει την απαιτούμενη εικόνα ή ρύθμιση στο υποσυνείδητο ενός ατόμου. Οι επιβεβαιώσεις χρησιμοποιούν τη δύναμη της θετικής σκέψης για να μας βοηθήσουν να πετύχουμε τους στόχους μας και είναι σαν μικρές υπενθυμίσεις μέσα μας.
