2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η αυτοπεποίθηση συνδέεται με την αυτοπεποίθηση. Αβεβαιότητα σημαίνει "δεν πιστεύω στον εαυτό μου". Δεν πιστεύω ότι μπορώ να το αντέξω. Φοβάμαι ότι θα μου συμβεί κάτι που δεν αντέχω. Αμφιβάλλω ότι σε μια δύσκολη στιγμή, θα ενεργήσω με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και δεν θα καταστρέψω τον εαυτό μου επειδή δεν είμαι στο ίδιο επίπεδο. Αυτό σημαίνει ότι όταν δεν αντιμετωπίζω κάτι, θα απορρίψω τον εαυτό μου. Μπορώ να αφήσω τον εαυτό μου, να επικρίνω, να υποτιμώ και να καταδικάζω όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα. Πώς μπορείτε να εμπιστευτείτε κάποιον που προδίδει;
Από πού προέρχεται η δυσπιστία στον εαυτό; Θυμόμαστε ένα ανέκδοτο:
Οδησσός. Αυλή.
- Αμπράμτσικ, πήγαινε σπίτι!
- Μαμά, κρυώνω;
- Όχι, θέλεις να φας!"
Το παιδί μαθαίνει να βασίζεται στις απόψεις των άλλων, με βαθιά πεποίθηση ότι ξέρουν καλύτερα τι του συμβαίνει. Στο πλαίσιο της δυσπιστίας για τις εμπειρίες, τις εκτιμήσεις και τις ενέργειες κάποιου, δεν σχηματίζεται μια σύνδεση με τον "εσωτερικό εαυτό", ο οποίος, με την πάροδο του χρόνου, θα έπρεπε να είχε μετατραπεί σε εσωτερικό πυρήνα. Οι ενήλικες δημιουργούν επίσης ντροπή για ορισμένα συναισθήματα. Ορισμένα παιδιά, σύμφωνα με τους μεγαλύτερους, δεν πρέπει να θυμώνουν, να μπερδεύονται, να αισθάνονται ανίσχυρα και να κάνουν λάθη. Άλλοι - να επιδεικνύονται, να είναι περήφανοι, να γιορτάζουν την επιτυχία και, γενικά, να είναι πολύ συναισθηματικοί. Τα πραγματικά διαφορετικά συναισθήματα αντικαθίστανται από ένα - ντροπή. Και ήδη ως ενήλικας, ένα άτομο αμφιβάλλει συνεχώς για τον εαυτό του, δεν ξέρει τι πραγματικά αισθάνεται και αν το κάνει, δεν είναι σίγουρο αν αυτό που του συμβαίνει είναι φυσιολογικό.
Η αιτία της αμφιβολίας για τον εαυτό μπορεί να είναι μια μακροπρόθεσμη δυσμενής κατάσταση όταν ένα άτομο υπονομεύει αργά και ανεπαίσθητα κάτι, στερώντας του την πίστη στις δικές του δυνάμεις. Ομοίως, το άγχος ή ένα αρκετά ισχυρό σοκ μπορεί να χτυπήσει την υποστήριξη και να σας κάνει να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας.
Αλλά σε όλες τις περιπτώσεις, θα είναι θεραπευτικό να επιστρέφεις στον εαυτό σου, στα εσωτερικά σου στηρίγματα. Μπορεί να αποδειχθεί ότι έχουν καταστραφεί ή υπογυμνωθεί. Και εδώ η συνειδητή εργασία ενός ενήλικα αρχίζει να καλλιεργείται και να δυναμώνει.
Η αυτοπεποίθηση είναι η γνώση ότι όσο άσχημα ή καλά νιώθω, δεν θα προδώσω τον εαυτό μου και θα φύγω. Θα είμαι με τον εαυτό μου με φόβο και σύγχυση, θα είμαι με τον εαυτό μου σε ντροπή και αμηχανία. Θα αναλάβω το ρίσκο να παρουσιάσω τα συναισθήματα και τις ανάγκες μου, τα ενδιαφέροντα και τις σκέψεις μου, ακόμα κι αν είναι διαφορετικό από τους άλλους. Θα σταθώ πίσω από την πλάτη μου και θα στηρίξω.
Όταν αναπτύσσεται η αυτοπεποίθηση, ο έλεγχος στη ζωή και στους άλλους ανθρώπους μειώνεται. Και πάνω από τον εαυτό σου, φυσικά, επίσης. Τότε μπορείτε να χαλαρώσετε και να εμπιστευτείτε … τη ζωή, τους άλλους και τον εαυτό σας …
Η αυτοπεποίθηση είναι ένας τεράστιος πόρος για αυτο-υποστήριξη. Όταν πιστεύω στον εαυτό μου, σημαίνει ότι δεν είμαι μόνος. Με έχω και μπορούμε να το διαχειριστούμε. Και ακόμα κι αν αυτός ο πόρος έχει εξαντληθεί, τότε με ειλικρίνεια παραδεχόμενος αυτό στον εαυτό σας, μπορείτε να το ψάξετε. Ο κόσμος είναι μεγάλος, δεν είσαι μόνος.
Συνιστάται:
Σχετικά με τον κανόνα και την παθολογία, την αποδοχή και την άρνηση
Νομίζω ότι πολλοί ενήλικες θυμούνται το καρτούν για το παιδί που μπορούσε να μετρήσει ως το 10; Η προσωπική μου προβολή σε αυτό το θέμα είναι ότι ο συγγραφέας ήθελε να δείξει πώς οι περισσότεροι από εμάς αντιδρούμε σε νέες, ακατανόητες πληροφορίες, χωρίς καν να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε αν είναι καλές ή κακές, είναι απαραίτητες - περιττές, θα βοηθήσουν -περιπλέξουν και τι "
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΙΣ ΜΟΡΦΕΣ, ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΣΥΓΧΩΡΗΣΗ
Βλέπετε - ο χρόνος των αστεριών περνά, και φαίνεται ότι ήρθε η ώρα να χωρίσουμε για πάντα … … Και μόλις τώρα καταλαβαίνω πώς πρέπει να είναι αγάπη και οίκτο και συγχωρήστε και πείτε αντίο. Όλγα Μπέργκολτς "Ινδικό καλοκαίρι"
Μαμά, γιατί δεν είμαι κανένας: πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση ενός παιδιού και να το κάνετε να έχει αυτοπεποίθηση
Μια από τις πιο εντυπωσιακές διαφορές μεταξύ των ανθρώπων και οποιουδήποτε άλλου είδους στη γη είναι η αυτογνωσία. Καταλαβαίνουμε ποιοι είμαστε και τι είμαστε. Εκτός από το ότι μπορούμε να αναγνωρίσουμε τον εαυτό μας στον καθρέφτη και να πάρουμε αποφάσεις με βάση τα ενδιαφέροντά μας, η αυτογνωσία μας επιτρέπει να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους.
Πώς να προέλθετε από την υποτίμηση και την καταστολή του εαυτού σας στην αυτοπεποίθηση και τη συναισθηματική σταθερότητα; {7 εύκολα βήματα}
Μια ιδανική οικογένεια πριν από τον πρώτο έλεγχο … Η Νατάσα παντρεύτηκε για αγάπη. Μόλις έπαιξε στην αγαπημένη της οικογένεια, όπου μεγάλωναν δύο παιδιά, ο ρόλος των ελεύθερων υπαλλήλων: νοικοκυριό, παιδιά, ο σύζυγος του πρίγκιπα, δουλειά - όλα βρισκόταν στους εύθραυστους ώμους της.
Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση: στρατηγική και τακτικές
Κερδοφόρες ευκαιρίες, υψηλά αποτελέσματα (υψηλότερα από το "μέσο όρο για τον θάλαμο") στη ζωή - όλα αυτά είναι συνέπεια ορισμένων ενεργειών. Ενέργειες που γίνονται από ένα άτομο που έχει αυτοπεποίθηση για τον εαυτό του και τις δυνάμεις του και αξιολογεί επαρκώς τον εαυτό του, τις ικανότητες και τις δυνατότητές του.
