Εκφοβισμός

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43

Ο εκφοβισμός, ο εκφοβισμός, η κατάχρηση διαπερνούν τις ανθρώπινες σχέσεις.

Για να γίνετε θύμα εκφοβισμού, αρκεί να ξεχωρίζετε με φόντο την ομάδα, την κοινωνία σας και να μην έχετε αρκετούς πόρους για να αμυνθείτε από επιθέσεις.

Ο εκφοβισμός γίνεται κυρίως για να αποκατασταθεί η αίσθηση της αυτοεκτίμησης.

Οι παθητικοί παρευρισκόμενοι, όπως και οι παθητικοί καπνιστές, βρίσκονται επίσης υπό την καταστροφική πίεση της κατάστασης.

Ο εκφοβισμός είναι ένα κοινωνικό φαινόμενο, αντιμετωπίζεται με τον ίδιο τρόπο - μέσω της ομαδικής αλληλεπίδρασης.

Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε σε μια κατάσταση εκφοβισμού δεν είναι να αναλάβετε τις προβολές που πετούν προς εσάς, αλλά να πάτε σε άτομα για υποστήριξη.

Δυσκολία 1: ένα άτομο που βρίσκεται σε κατάσταση εκφοβισμού συνήθως έχει ήδη μειωμένο πόρο εξωτερικής υποστήριξης ή αυτοεξυπηρέτησης. Ο μακροπρόθεσμος εκφοβισμός επιδεινώνει αυτήν την κατάσταση και στη συνέχεια η επίσκεψη σε ανθρώπους μπορεί να είναι ένα αρκετά δύσκολο βήμα, αφού το επίπεδο εμπιστοσύνης στους ίδιους αυτούς ανθρώπους είναι πολύ μειωμένο. Έτσι το άτομο είναι απομονωμένο, προκαλώντας συχνά μια κλιμάκωση. Διαταραχές άγχους, κατάθλιψη, PTSD και άλλες «απολαύσεις», δυστυχώς, μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας τέτοιας απομόνωσης.

Δυσκολία 2: άλλοι μπορούν να ανταποκριθούν σε μια ιστορία για τη βία με πολύ διαφορετικούς τρόπους, για παράδειγμα, μπορούν να αντιδράσουν σαδιστικά στο τραύμα εκφοβισμού τους, δηλαδή να ενωθούν με τους επιτιθέμενους ή να μην συμμετέχουν ψυχολογικά στην ιστορία, να αρνηθούν, να απορρίψουν την αδιαφορία.

Από τις παρατηρήσεις της εργασίας σε μια ομάδα με θέμα τον εκφοβισμό και τη βία: υπάρχει πάντα τουλάχιστον ένας συμμετέχων που δεν βρίσκει απολύτως συμπάθεια στην ιστορία του θύματος, παίρνει το ρόλο του βιαστή, δικαιολογώντας τις πράξεις του. Οι απαντήσεις των μελών της ομάδας μπορεί να κυμαίνονται από πραγματική συμπάθεια και θυμό προς τους δράστες, ντροπή, αηδία, έως έντονο θυμό προς το θύμα ως εκείνο που διέπραξε τη βία.

Αρχικά, είναι πολύ σημαντικό ένα άτομο που βρίσκεται στο ρόλο του θύματος να μπορεί να επιλέξει για τον εαυτό του ως υποστήριξη ακριβώς εκείνους που είναι σε θέση να βιώσουν συμπόνια γι 'αυτόν.

Συχνά, ένα άτομο που έχει διαπράξει βία εναντίον του δεν ενδιαφέρεται για αυτό με κανέναν τρόπο, αλλά δεν έχει αρκετούς πόρους για να αντισταθεί στις επιθέσεις. Το να κατηγορείς το θύμα για το αντίθετο στις περισσότερες περιπτώσεις ακούγεται σαν επίθεση, συχνά εμφανίζεται σε κρυφή μορφή.

Όντας σε ανικανότητα ή ακόμα και ανικανότητα, ένα άτομο χρειάζεται, πρώτα απ 'όλα, να μην θυμώσει, αλλά να υποστηρίξει, να συμπαθήσει και να αποδεχτεί τις εμπειρίες του, μια ιστορία με τη μορφή με την οποία μπορεί να το κάνει. Είναι δύσκολο να επιλέξεις ένα όμορφο σχήμα όταν νιώθεις πολύ άσχημα και όλη σου η δύναμη ξοδεύεται απλά για να μείνεις κοντά στους άλλους και να συνεχίσεις να ανοίγεσαι, όταν όλη η εμπειρία σου λέει «τρέξε και μην εμπιστεύεσαι». Είναι δύσκολο να ακούσετε επαγωγικές και επαίσχυντες ομιλίες σχετικά με το ποια είναι η λάθος μορφή στο παράπονό σας και ότι είναι περισσότερο κακό παρά πραγματικά κακία, ή ότι φυσικά αισθάνεστε άσχημα, αλλά κάντε τον κόπο να το καταλάβετε, αλλιώς είμαστε πολύ τεμπέληδες για να το καταλάβουμε εσείς, κλπ, κλπ …

Όταν κάποιος ακούει ενεργά την ιστορία σας και μπορεί να είναι μαζί σας, όχι δυνατός, όχι ιδανικός και σπασμένος, επιστρέφει το αίσθημα της κανονικότητάς σας, του δικαιώματος να είστε και της αξιοπρέπειάς σας. Ο εκφοβισμός στερεί από ένα άτομο την υποκειμενικότητα. Η βοήθεια για την ανάκτησή του είναι απαραίτητη.

Αφού λάβετε πραγματική υποστήριξη, μπορεί να είναι πολύ πιο εύκολο να θυμώνετε. Όταν είσαι ξαπλωμένος στο πάτωμα και το πλήθος σε κλωτσάει, είναι δύσκολο να είσαι δυνατός και να αντισταθείς. Πρώτα πρέπει να σηκωθείτε, να ξεσκονιστείτε και να εκπνεύσετε και μετά να κλάψετε και να κλάψετε. Το να το κάνετε αυτό με υποστήριξη είναι πολύ πιο εύκολο από το να το κάνετε μόνοι σας. Φυσικά, είναι καλύτερο να μην χάσετε καθόλου την υποστήριξη κάτω από τα πόδια σας. Αλλά η ζωή είναι περίπλοκη και αναπτύσσεται με διαφορετικούς τρόπους. Λίγοι άνθρωποι, αφού ζήσουν πολλαπλές κρίσεις που μπορούν να ρίξουν τον καθένα στην άσφαλτο, θα υποστηρίξουν τόσο έντονα ότι πρέπει απλώς να αντισταθούμε στην ώρα τους και όλα θα είναι εντάξει. Θα αποδειχθεί θυμωμένος μόνο μετά από τουλάχιστον μερική ανάρρωση. Ο θυμός σε αυτό το μέρος είναι ένας σημαντικός πόρος. Όταν δέχεστε επίθεση, επιτρέποντας στον εαυτό σας όχι μόνο να φοβάστε, αλλά και να θυμώνετε, σημαίνει ότι μπορείτε να προστατευτείτε. Αυτό συχνά σημαίνει απλά επιβίωση.