ΓΥΝΑΙΚΑ - ΕΣΤΙΑΣΜΕΝΟ ΣΤΟΝ ΓΚΟΛ: "ΒΛΕΠΩ ΤΟ ΓΚΟΛ - ΔΕΝ ΒΛΕΠΩ ΕΜΠΟΔΙΑ"

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Αν δεν υπερασπιστώ τον εαυτό μου, τότε ποιος θα σταθεί για μένα; Αν όχι τώρα πότε?

Λέγοντας από το Ταλμούδ

ΒΕΛΟΣ ΤΗΣ ΑΡΤΕΜΙΔΑΣ

ΒΛΕΠΩ ΤΟΝ ΓΚΟΛ - ΚΑΙ ΔΕΝ ΒΛΕΠΩ ΕΜΠΟΔΙΑ

Η Άρτεμις λέει: Είμαι γρήγορη σαν περιστέρι, δυνατή σαν λέαινα, οξυβόητη σαν γεράκι. το γυναικείο μου πνεύμα είναι πλήρες. Ανήκω μόνο στον εαυτό μου. Είμαι ολόκληρος και αυτάρκης. Είμαι ένα αδάμαστο πνεύμα, πρωταρχική θηλυκότητα. Είμαι άγριος και όμορφος. Βλέπω το στόχο, δεν βλέπω εμπόδια. Τραβώ το τόξο του τόξου - θα μεγαλώσω μαζί του. Το βέλος μου χτυπά τον στόχο. Είμαι λεπτή και χαριτωμένη, ευκίνητη και θαρραλέα. Είμαι η ελευθερία. Θα σας μάθω πώς να χρησιμοποιείτε τόξο και βέλος και να χτυπάτε τον στόχο. Μη φοβάσαι τη δύναμή μου στον εαυτό σου! Είμαι ο οδηγός σας. Ακολουθήστε με και θα νιώσετε τη δύναμη του σώματός σας. Βρες με! Θα είσαι ακόμα ήσυχος. Αλλά θα είσαι σαν την ελάτη μου, ελεύθερη και χωρίς να γνωρίζεις τα δεσμά

Τα δυνατά σημεία της Άρτεμις

1. Εστιάζεται και επιδιώκει άψογα τους στόχους του

2. Αυτοπεποίθηση

3. Κανονίζει τη δική της ζωή, αντί να βασίζεται σε άλλους ανθρώπους ή στην τύχη

4. Του αρέσει η περιπέτεια και η διασκέδαση

5. Ξέρει πώς να απολαμβάνει τη μοναξιά

Άσκηση «ΤΟΞΟ ΚΑΙ ΒΕΛΟΣ ΤΗΣ ΑΡΤΕΜΙΔΑΣ»

Αρχικά, θα σας πω μια ιστορία για την Άρτεμις. Όταν η Άρτεμις ήταν τριών ετών, η μητέρα της, η Λητώ, την πήγε στον Όλυμπο για να παρουσιάσει τον πατέρα της Δία και θεούς συγγενείς. Στο "Anthem of Artemis" λέγεται ότι κάθισε στην αγκαλιά του υπέροχου πατέρα της, ο οποίος την χάιδεψε με τα λόγια: "Όταν οι θεές μου κάνουν τέτοια παιδιά, ο θυμός της ζηλιάρης raρας δεν με τρομάζει. Η μικρή μου κόρη, θα έχεις ό, τι είσαι. εύχεσαι. "ρώτησε η Άρτεμις τόξο με βέλη, ένα πακέτο κυνηγόσκυλα για κυνήγι, μια ακολουθία νυμφών, ένας χιτώνας αρκετά κοντός για τρέξιμο, άγρια δάση και βουνά στη διάθεσή σας - και αιώνια αγνότητα. Όλα αυτά της τα παρείχε ο πατέρας Δίας. Όλα αυτά συν ένα προνόμιο κάνε τη δική σου επιλογή.

Μερικές φορές χίλιες διαφορετικές «αν μόνο» και χίλιες Δευτέρες εμποδίζουν την πραγματοποίηση των αγαπημένων μας ονείρων, από τα οποία όλα, θεωρητικά, θα αρχίσουν να αλλάζουν. Και πολύ συχνά βρίσκουμε λόγους για τους οποίους αυτό δεν μπορεί να γίνει.

Σας προτείνω να αφήσετε όλα τα όνειρά σας να περάσουν από το μυαλό σας για λίγο - ενεργοποιήστε τη φαντασία σας 100%. Φανταστείτε ότι έχετε τη θεϊκή δύναμη της Άρτεμις - ένα τόξο και ένα βέλος που μπορεί να χτυπήσει οποιονδήποτε στόχο. Τώρα είστε ένας αδάμαστος τοξότης, ικανός να χτυπήσει οποιονδήποτε στόχο! Είστε μια ανίκητη κοπέλα - άγρια και όμορφη. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε ότι έχετε μια φαρέτρα γεμάτη βέλη πίσω από τους ώμους σας, το φιόγκο τεντώνεται και "τραγουδάει", και εσείς οι ίδιοι, έξαλλοι και αδάμαστοι, στέκεστε μπροστά από τους στόχους.

Απάντησε στις ερωτήσεις:

• Πόσοι στόχοι βρίσκονται μπροστά σας - ονομάστε τους (γράψτε), ποιοι στόχοι θέλετε να πετύχετε. Θυμηθείτε ότι είστε μια αδάμαστη Άρτεμις που μπορεί να χτυπήσει οποιονδήποτε στόχο και να αφήσει τη φαντασία σας ελεύθερη.
• Ποιον στόχο θα πετύχετε πρώτος; Ποιο θα είναι το επόμενο στη σειρά; Επομένως, προκειμένου να κατατάξετε τους στόχους.
• Τώρα σκεφτείτε κάθε στόχο ξεχωριστά. Πόσο μακριά ή κοντά βρίσκονται; Ποιος είναι ο καιρός γύρω σας όταν πρόκειται να πυροβολήσετε αυτόν τον στόχο; Πώς βλέπετε αυτόν τον στόχο; Είναι μια εικόνα, λέξεις, μια επιγραφή, μια εικόνα; Περιγράφω. Ποιος έβαλε αυτόν τον στόχο μπροστά σας; Εσείς ή άλλοι άνθρωποι, αν άλλοι άνθρωποι, τότε ποιος και πότε και γιατί; Εάν εσείς οι ίδιοι, πότε και γιατί; Αξιολογήστε την επιθυμία σας να πυροβολήσετε αυτόν τον στόχο σε κλίμακα 10 βαθμών.

Μερικές φορές μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να συνειδητοποιήσετε και να επιλέξετε αυτό που θέλετε ακριβώς. Και διάφορες μη τυπικές συνθήκες μερικές φορές διευκρινίζουν το "Ποιος είμαι;" «Τι είναι σημαντικό για μένα;», «Και πού πρέπει να πάω μετά»

Τώρα σκεφτείτε λίγο τι θέλετε - ίσως για πολύ καιρό, ή ίσως πρόσφατα - να αλλάξετε στη ζωή σας. Ποιοι στόχοι θεωρείτε σημαντικούς; Πώς θα μπορούσατε να αλλάξετε τα σχέδια ζωής σας; Γράψτε τις σκέψεις σας

Άσκηση βέλους Άρτεμις

Άρτεμις, βοήθησέ με να επικεντρωθώ στον στόχο μου

Αυτή η άσκηση εισάγει το ασυνείδητο στο μυστήριο του «στόχευσης». Συχνά προσπαθούμε να επιτύχουμε τους στόχους μας πολύ σκληρά ή επιλέγουμε τον λάθος χρόνο για να τους επιτύχουμε. Ενεργώντας με φαντασία, μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε τι ακριβώς πρέπει να κάνουμε για να προχωρήσουμε προς τον στόχο μας με αυτοπεποίθηση και συγκέντρωση.

Καθίστε άνετα, πάρτε μερικές βαθιές ανάσες και αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει τελείως. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε να κρατάτε ένα τόξο. Νιώστε με τα πόδια σας και όλους τους μυς στα πόδια σας πόσο σταθερά τα πόδια σας έρχονται σε επαφή με το έδαφος. Αν κάποιος θέλει να σηκωθεί, το κάνει. Κρατήστε το τόξο με το ένα χέρι και το τόξο με το βέλος προσαρτημένο σε αυτό με το άλλο. Νιώστε τους μύες των χεριών να σφίγγουν καθώς τραβάτε το τόξο και τώρα προσπαθήστε να δείτε τον στόχο μπροστά σας καθαρά και ευδιάκριτα. Παρατηρήστε πώς δείχνει η βελόνα. Το τόξο είναι τώρα πλήρως φορτισμένο και έτοιμο να πυροβολήσει, το βέλος κατευθύνεται ακριβώς στο στόχο. Νιώστε πόση ενέργεια συγκεντρώνεται στην ηρεμία ενός φορτισμένου τόξου. Χρειάζεται μόνο να αφήσετε το βέλος έτσι ώστε αυτή η ενέργεια να το μεταφέρει στον στόχο. Η εκτόξευση του βέλους θα απελευθερώσει την ενέργεια της κίνησης και τώρα το βέλος απελευθερώνεται. Παρακολουθήστε την πεντακάθαρη πτήση της και νιώστε την να προσπαθεί προς τον στόχο. Τίποτα δεν υπάρχει πια για το βέλος - μόνο ο στόχος. Χωρίς αμφιβολίες, χωρίς αποκλίσεις, χωρίς αποκλίσεις. Το βέλος πετάει άψογα ίσια και μπαίνει στην καρδιά του στόχου.

Calρεμα και με αυτοπεποίθηση, μπορείτε να στείλετε μερικά ακόμη βέλη στο στόχο και, καθώς το κάνετε, να νιώσετε συγκεντρωμένη δύναμη και αποφασιστικότητα που κατευθύνονται σε ένα σημείο.

Τώρα πήγαινε πίσω και άνοιξε αργά τα μάτια σου.

Η Άρτεμις είναι μια θεά που ήταν πολύ προσεκτική στα όριά της. Για την επίτευξη του στόχου, είναι σημαντικό να τοποθετήσετε σωστά τα όρια - μεταξύ των δραστηριοτήτων που πρέπει να γίνουν και οι οποίες πρέπει να αφεθούν για αργότερα ή να μην γίνουν καθόλου.

- Πραγματοποιήστε ένα πείραμα - κάθε μέρα (για μία εβδομάδα, κατά προτίμηση το πρωί και μόνο) γράψτε στον εαυτό σας μια λίστα υποχρεώσεων για την ημέρα και δώστε προτεραιότητα. Πείτε ναι σε εκείνα τα πράγματα που θα σας οδηγήσουν στους μακροπρόθεσμους, επιθυμητούς στόχους σας. Πείτε «όχι» στη ρουτίνα και το μικρό χάσιμο του χρόνου σας. Και μάθετε να λέτε όχι σε άλλους ανθρώπους!

- Δράστε, κρατώντας ένα χαμόγελο στα χείλη σας και στην ψυχή σας μια αίσθηση της δύναμης και των δυνατοτήτων σας. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, πείτε στον εαυτό σας, επαναλάβετε στον εαυτό σας κάτι όπως: «Μπορώ!», «Είμαι σε θέση να πετύχω αυτό που θέλω!», «Η ζωή μου ανήκει σε μένα!», Κάθε φόρμουλα που βρίσκετε για τον εαυτό σας και που θα κάνει τα περισσότερα για εσάς για να διατηρήσετε μια αίσθηση αυτοπεποίθησης.