Το νόημα της ζωής βρίσκεται στην ίδια τη ζωή

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Όταν σπούδαζα στο ινστιτούτο, είχαμε έναν καθηγητή κλινικής και παθοψυχολογίας, ο οποίος προσπαθούσε πάντα να μας δώσει όχι μόνο μια στεγνή θεωρία, αλλά κάποιες φαινομενικά αφηρημένες γνώσεις που θα μπορούσαν να μας φανούν χρήσιμες στη ζωή. Έθεσε ένα από αυτά τα καθήκοντα "αναζητώντας μια απάντηση στην ερώτηση" Ποιο είναι το νόημα της ζωής; "Και όλοι" έψαξαν "και απάντησαν με βάση τις πεποιθήσεις τους, σχετικά με την οικογένεια, τον επαγγελματισμό, την ανάπτυξη, ακόμη και την ψυχαναλυτική θεωρία, κ.λπ. και σωστό για τον καθένα μας. Αλλά η Inna Ivanovna, αποδεχόμενη όλες τις απαντήσεις, είπε ότι θα ήταν καλύτερα αν το θυμόμασταν απλώς αυτό το νόημα της ζωής βρίσκεται στην ίδια τη ζωή … Και μετά, μετά από λίγο, έθεσε ξανά αυτήν την ερώτηση και μόνο σε όσους απάντησαν "σωστά" έβαλαν ένα σταθερό 5, χωρίς να απαιτούν εξηγήσεις: "Nastya, ποιο είναι το νόημα της ζωής" - "στην ίδια τη ζωή" - "καλά τελείωσε, 5 ". Για εμάς, ήταν περισσότερο ένα παιχνίδι βαθμολογίας, παρά επιστήμης, γιατί τότε ήμασταν 20 ετών και ο καθένας είχε το δικό του «πραγματικό» νόημα της ζωής, και όχι αυτή την αφαίρεση.

Μόνο χρόνια αργότερα, όταν οι πρώτες περιπτώσεις που σχετίζονται με απώλεια άρχισαν να εμφανίζονται στην πρακτική μου, κατάλαβα πόσο σημαντικό ήταν αυτό το "μάθημα". Οι άνθρωποι έχασαν την επιχείρηση που έφτιαχναν όλη τους τη ζωή, έχασαν τα σπίτια τους, την υγεία τους, τη φήμη τους, τις σχέσεις τους και ακόμη και την κατανόηση του εαυτού τους, και με κάποιου είδους σωτήριες δυνάμεις πάντα αναλάβαμε άλλους τομείς της ζωής που τους βοήθησαν να δημιουργήσουν νέα νοήματα για αυτούς.. Αλλά μια μέρα εμφανίστηκε ένας πελάτης που, όπως σε μια κακή τηλεοπτική σειρά, έχασε τα πάντα σε ένα χρόνο, συμπεριλαμβανομένων των πιο κοντινών ανθρώπων. Φυσικά, είχε ήδη αλλάξει πολύ γνώμη και ο ίδιος δεν είχε ιδέα πώς θα μπορούσα να τον βοηθήσω. Και εγώ, βλέποντας έναν ισχυρό, ώριμο άντρα μπροστά μου, κατάλαβα ότι όλες οι συνομιλίες μου ήταν κενές λέξεις για αυτόν, όταν ξαφνικά είπε «Ποιο είναι το νόημα της ζωής» και αυτόματα εξέφρασα το «Στην ίδια τη ζωή». Σκέφτηκε για ένα λεπτό, μετά έγνεψε καταφατικά και έφυγε χωρίς λέξη. Δεν ξέρω πώς το ερμήνευσε, αλλά μετά από 1, 5 χρόνια, συγχαίροντάς μου για το νέο έτος, έγραψε σε SMS: «Είχες δίκιο - δημιούργησα τον εαυτό μου ξανά και αν χρειαστεί, ξέρω πώς να το κάνω ξανά."

Φυσικά, όχι σε κάθε θεραπευτική περίπτωση η ίδια η διατύπωση «το νόημα της ζωής βρίσκεται στην ίδια τη ζωή» είναι ικανή να δώσει οποιεσδήποτε απαντήσεις, εργαλεία, προοπτικές κ.λπ. Στο 90 τοις εκατό στα 100, αυτή η φράση χρειαζόταν λεπτομερή ανάλυση και μετασχηματισμό για κάθε συγκεκριμένη περίπτωση. Αλλά στην αναζήτηση κατανόησης του νοήματός του, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένα επαναλαμβανόμενα στοιχεία που είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη. Τα χώρισα σε 5 διατριβές:

1. Το νόημα της ζωής είναι πάντα ατομικό

Or με άλλα λόγια - καθώς υπάρχουν άνθρωποι στον κόσμο, υπάρχουν τόσες πολλές έννοιες στον κόσμο. Στην ψυχοθεραπευτική πρακτική, πολύ συχνά πρέπει να αντιμετωπίζω το γεγονός ότι φτάνοντας σε έναν ορισμένο βαθμό ωριμότητας, οι άνθρωποι βιώνουν μια εσωτερική αίσθηση «όλα αυτά είναι λάθος». Και δεν μιλάμε για κρίση μέσης ηλικίας, αλλά για εσωτερική ωριμότητα, αφού σήμερα αυτό το συναίσθημα έρχεται σε όλο και περισσότερους νέους. Και αυτό συμβαίνει επειδή αρχίζοντας να αναγνωρίζουμε και να ακούμε το Ι μας όλο και περισσότερο, παύουμε να ακολουθούμε τυφλά τις στάσεις των γονέων / εκπαιδευτικών. Καταλαβαίνουμε ότι αυτό για το οποίο ζουν άλλοι έγκυροι και σημαντικοί άνθρωποι και για το οποίο θα θέλαμε να ζούμε, δεν είναι πάντα το ίδιο. Και αυτό είναι σωστό, αφού το νόημα της ζωής είναι πάντα ατομικό και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, και από ποια οικογένεια και περιβάλλον μεγάλωσε αυτό ή εκείνο το άτομο, ποια εκπαίδευση έλαβε, σε ποια σχέση με ποιον ήταν, ποια εμπειρία ζωής βίωσε και ποια συμπεράσματα από αυτά έκανε και πολλά άλλα θέματα. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να ακούμε τους δασκάλους και τους γονείς μας σε τόσο σημαντικά θέματα; Αντίθετα, όσο περισσότερα μαθαίνουμε από αυτά, τόσο μεγαλύτερες θα είναι οι δυνατότητές μας, τόσο ευρύτερη θα είναι η επιλογή μας.

Συνήθως προτείνω να βρεθεί μια μέση λύση. Από τη μία πλευρά, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι εάν ένα άτομο έχει βρεθεί σε κάποια κατεύθυνση της ζωής, είναι επιτυχημένο σε αυτό και είναι ευχαριστημένο με τη ζωή του, αυτό δεν σημαίνει ότι σίγουρα θα βρούμε ικανοποίηση στους ίδιους στόχους και ενέργειες. Από την άλλη πλευρά, όταν βλέπουμε ότι ένα άτομο κοντά μας στο πνεύμα έχει βρει τη διαδρομή της ζωής του, έχει πάντα νόημα να αγγίζουμε αυτήν την κατεύθυνση και να νιώθουμε δική μας ή όχι. Οι τεχνικές ενδοσκόπησης θα είναι πολύ αποτελεσματικές σε αυτό το θέμα.

2. Το νόημα της ζωής δεν είναι σταθερό

Είναι επίσης σημαντικό να κατανοήσουμε ότι δεν υπάρχουν καθολικά νοήματα της ζωής που λειτουργούν μια για πάντα. Εάν ρωτήσετε ένα παιδί ηλικίας 8-10 ετών "Για τι ζείτε, τι πιστεύετε;", Τι είναι πιο πιθανό να απαντήσει; Αν του κάνετε την ίδια ερώτηση, πότε θα γίνει 18; 25, 35, 40, 50, 60, κλπ …; Φυσικά, καταλαβαίνουμε ότι το ίδιο άτομο, καθώς μεγαλώνει και αναπτύσσεται, θα δει τι συμβαίνει γύρω του με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο από αυτόν που έκανε κάποτε. Το νόημα της ζωής αλλάζει κάθε φορά που ερχόμαστε αντιμέτωποι με κάτι καινούργιο, που δεν περνάει, δεν βιώνεται, δεν αφομοιώνεται και δεν κατακτάται κ.λπ. Κάθε νέο έργο στη ζωή βάζει μπροστά μας νέα νοήματα και αυτό που είναι ζωτικό για εμάς σήμερα μπορεί να φαίνεται σαν απόλυτη ανοησία μετά από 10 χρόνια.

Είτε είμαστε φτωχοί είτε πλούσιοι (που επίσης δεν είναι μόνιμοι), άρρωστοι ή υγιείς, απομονωμένοι ή κοινωνικά ενεργοί - όλα αυτά θα επηρεάσουν τις έννοιές μας εδώ και τώρα. Ένα άτεκνο ζευγάρι που θέλει να κάνει παιδιά θα χάσει την αλυσίδα του νοήματος στη ζωή «σύλληψη-αρκούδα-γέννα» όταν αγκαλιάσει το πρωτότοκό του, αλλά θα αποκτήσει μια νέα «αύξηση-αύξηση-άφησε». Ένα άτομο που είναι άρρωστο με μια σοβαρή ασθένεια θα αφήσει στην άκρη την αλυσίδα των εννοιών που σχετίζονται με την εργασία "για να περάσει εγκαίρως, να συνάψει σύμβαση, να κερδίσει και να αυξηθεί" και στη ζωή του τις αλυσίδες "επικοινωνίας, υποστήριξης και αλληλεπίδρασης με αγαπημένα πρόσωπα »θα γίνουν πιο σημαντικά, οι έννοιες που σχετίζονται με« επαφές με τη φύση, περισυλλογή της ομορφιάς, όλα όσα φέρνουν θετικά συναισθήματα »και φυσικά, το κύριο νόημα της ζωής θα είναι η αλυσίδα« να αναρρώσει, να αναρρώσει, να υποβληθεί σε αποκατάσταση και επιστροφή στην πλησιέστερη δυνατή πλήρη φυσική λειτουργία ». Έχοντας χάσει ένα σημαντικό αγαπημένο του πρόσωπο, θα ξεχάσει όλες τις άλλες αλυσίδες και το νόημα της ζωής του θα μειωθεί σε "φάτε / πιείτε, ξυπνήστε / κοιμηθείτε, μείνετε" … Ωστόσο, αυτό δεν θα είναι πάντα έτσι, χρόνος θα περάσουν και θα εμφανιστούν νοήματα που σχετίζονται με τη φροντίδα του σώματος και της εργασίας σας, σχετικά με τον ελεύθερο χρόνο, ο χρόνος θα περάσει και πολλές, πολλές διαφορετικές αλυσίδες θα αντικατασταθούν η μία από την άλλη, έως ότου τελικά ένα άτομο έρθει στην κύρια αλυσίδα που θα τον επιστρέψει σε μια πλήρη ζωή μέσα από τη φωτεινή μνήμη του νεκρού.

Μπορείτε να τα απαριθμήσετε όλα αυτά ατελείωτα, είναι σημαντικό να καταλάβετε ένα πράγμα. Αν έχουμε χάσει το νόημα της ζωής, αυτό σημαίνει ότι κάποια αλυσίδα είναι λίγο πολύ επιτυχημένη, αλλά τελείωσε και ήρθε η ώρα για μια νέα αλυσίδα σημασιών, και πρέπει απλώς να ακούσετε τον εαυτό σας για να καταλάβετε ποια.… Και αν είναι απολύτως "δύσκολο να ακουστεί", τότε θα απευθυνθεί για βοήθεια από άτομα που θεωρούμε ότι είναι έγκυρα σε αυτά τα θέματα.

3. Το νόημα της ζωής είναι μοναδικό

Εδώ θα μιλήσουμε για το γεγονός ότι δεν υπάρχουν καλές ή κακές έννοιες. Η έννοια του πένθους είναι εξίσου σημαντική με την έννοια της αυξανόμενης χαράς, όλα έχουν τον τόπο και τον χρόνο τους. Τα γεγονότα που μας συμβαίνουν μπορεί να είναι ελαφριά, αστεία, ευχάριστα, αλλά μπορούν επίσης να είναι οδυνηρά, χτυπώντας το έδαφος από τα πόδια μας, θλιβερά. Όλη η απλότητα και η πολυπλοκότητα έγκειται στο γεγονός ότι αυτό που συμβαίνει σε εμάς, όπως είναι, μοναδικό και ανεπανάληπτο, τέτοιο που δεν θα ξαναγίνει ποτέ το ίδιο, εδώ και με το ίδιο. Και μια προσπάθεια να δούμε αυτή τη μοναδικότητα βοηθά μερικές φορές να αφαιρεθούμε από το πρόβλημα και να κάνουμε ένα διάλειμμα.

Αν συμβεί κάτι στη ζωή μας που μας δίνει αρνητικές εμπειρίες, το νόημα μπορεί να είναι να λύσουμε καλύτερα τα προβλήματα που έχουν προκύψει και να χαρούμε σε κάθε νέο ολοκληρωμένο στάδιο, κάθε νέα βιωμένη αλυσίδα νοημάτων που μας οδηγεί σε κάτι πιο θετικό. Εάν τα γεγονότα που λαμβάνουν χώρα μας δίνουν θετικά συναισθήματα, τότε το νόημα μπορεί να είναι να απολαύσουμε, να απολαύσουμε και ενδεχομένως να παρατείνουμε ή να επαναλάβουμε, έτσι μπορεί ο καθένας. Το συμπέρασμα είναι ότι κάθε γεγονός που συνεπάγεται μια αλλαγή στις αλυσίδες των σημασιών στο παγκόσμιο πλαίσιο είναι μοναδικό, επομένως, κάθε νέο γεγονός δημιουργεί μοναδικές, ιδίως, αλυσίδες σημασιών.

4. Το νόημα της ζωής σχετίζεται άμεσα με την κοσμοθεωρία

Στους ανθρώπους που έχουν βρει τον δρόμο τους σε αυτήν ή εκείνη τη θρησκεία, στους άθεους, στους θεοσοφιστές και ιδιαίτερα στους συγγραφείς των δικών τους θεωριών για το σύμπαν, τόσο η δομή του σύμπαντος όσο και το νόημα της ζωής θα φαίνονται διαφορετικά, κάπως παρόμοια, αλλά κάπως διαφορετικά. Η κοσμοθεωρία είναι αυτή που διακρίνει τα νοήματα της ζωής από τους στόχους της ζωής. Οποιοσδήποτε στόχος έχει αρχή και τέλος. Τα νοήματα της ζωής είναι ατελείωτα και συχνά ξεπερνούν τα όρια της ίδιας της ζωής και, κατά συνέπεια, πέρα από τα όρια της συνειδητής εμπειρίας μας. Γι ’αυτό προκύπτουν τόσες πολλές αντιπαραθέσεις και ερωτήματα. Είμαστε όλοι ελεύθεροι να επιλέξουμε σε τι να πιστέψουμε, είμαι υποστηρικτής εκείνων των κατευθύνσεων στις οποίες δεν υπάρχει χώρος για εκφοβισμό και απειλές, αλλά υπάρχει χώρος για αγάπη και ανάπτυξη. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, για να μπορέσετε να βρείτε τα νοήματά σας, πρέπει να μπορείτε να βρείτε τη θέση σας στο σύστημα του σύμπαντος, να έχετε μια συγκεκριμένη κοσμοθεωρία.

5. Το νόημα της ζωής βρίσκεται στην ίδια τη ζωή

Και το πιο σημαντικό συμπέρασμα, στο οποίο με τον έναν ή τον άλλο τρόπο επιστρέφουμε πάντα, είναι ότι ενώ ψάχνουμε για το νόημα της ζωής, είναι πολύ σημαντικό να μην παραβλέπουμε την ίδια τη ζωή, να μην τη χάσουμε και να μην την χάσουμε … Γιατί αφού διαβάσετε τα παραπάνω, καταλαβαίνουμε ότι όλη η ζωή, παντού και συνεχώς αποτελείται από νοήματα, και μόνο ζώντας την, έχουμε την ευκαιρία να τα παρατηρήσουμε και να τα ενσαρκώσουμε. Και αν για μια στιγμή μας φάνηκε ότι δεν είχε νόημα, πρέπει να κοιτάξουμε τον εαυτό μας, να κοιτάξουμε γύρω μας και να απαντήσουμε στις ερωτήσεις, ποια αλυσίδα τελείωσε και ποια ξεκινά, γιατί ολόκληρη η ζωή μας αποτελείται από μια συνεχή αντικατάσταση ορισμένων νοήματα με άλλους.

Αλλά αν ξαφνικά δεν έρθει η απάντηση, αρκεί να κάνεις ένα διάλειμμα, κάθε μέρα για να κάνετε κάτι θετικό για τον εαυτό σας και χρήσιμο για τα 3 άτομα γύρω σας, και μετά από λίγο ξαναρωτηθείτε. Η απάντηση έρχεται πάντα, αργά ή γρήγορα, γιατί όλη η ζωή είναι ένα μεγάλο νόημα.