2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Θυμάμαι τον πρώτο χρόνο ζωής μου με ένα παιδί, ξαφνιάστηκα και δεν κατάλαβα γιατί οι εμπειρίες μου μοιάζουν με τα κλασικά στάδια της θλίψης. Δουλεύοντας με πελάτες, επικοινωνώντας με γνωστούς, φίλες για τις δυσκολίες της μητρότητας, φρόντισα να μην με εξαπατήσουν τα συναισθήματά μου.
Αναλογιζόμενος την εμπειρία μου, γινόμουν όλο και πιο δυνατός στη σκέψη ότι θρηνώ για τον εαυτό μου όπως πριν, για τον εαυτό μου πριν από τη μητρότητα.
1. Άρνηση. Σοκ - έγινα μητέρα. Μου συμβαίνουν όλα αυτά; Φαίνεται να τα βλέπω όλα από την πλευρά.
2. Επιθετικότητα. Πώς έγινε που μπήκα σε αυτόν τον κώλο;! Πώς έζησα αρμονικά και ευτυχισμένα. Λυπάμαι που γέννησα ένα παιδί.
3. Διαπραγματεύσεις. Μπορείτε ακόμα να το επιστρέψετε; Τι γίνεται αν φύγω και δεν γυρίσω σπίτι; Θα επιστρέψω στην παλιά μου ζωή;
4. Κατάθλιψη. Απελπισία. Απογοήτευση. Ερεθισμός στο παιδί και τον σύζυγο. Φαίνεται ότι είμαι για πάντα σε αυτόν τον κώλο! Η αυτοκτονία δεν θα με σώσει. Ανικανότητα. Θλίψη. Δάκρυα, πολλά δάκρυα. Ζοφερή ομίχλη.
5. Αποδοχή. Ταπεινότητα. Δεν έχω άλλες επιλογές από το να αποδεχτώ ότι έχω γίνει μαμά. Ένα αίσθημα ενότητας με όλες τις μητέρες του κόσμου. Είμαστε όλοι διαφορετικοί, αλλά ο καθένας βιώνει κάτι παρόμοιο με τον δικό του ρυθμό, στη δική του ένταση. Αργά ή γρήγορα. Η εμπειρία μου από τη μητρότητα γίνεται ογκώδης, απτή, πολύχρωμη και μέρος του εαυτού μου. Η εμπειρία με εμπλουτίζει ως άτομο και ως ειδικό. Υπάρχει ευγνωμοσύνη στον Θεό και στον εαυτό του.
Εάν βιώνετε κάποια από αυτές τις εμπειρίες, θυμηθείτε ότι αυτή είναι μια φυσική αντίδραση. Έτσι θα προειδοποιούσα τώρα τις γυναίκες που περιμένουν παιδί ή προετοιμάζονται για τη μητρότητα.
Φυσικά, δεν περνούν όλες οι γυναίκες όλα αυτά τα στάδια - και αυτό είναι εντάξει. Or περνούν, αλλά όχι με την ίδια ακολουθία. Η διαμονή της θλίψης είναι ατομική.
Όλοι όμως χρειαζόμαστε πραγματικά υποστήριξη. Στη φροντίδα υποστήριξης για να ζήσετε τη θλίψη σας. Tim Lawrence «Όλοι πρέπει να στεναχωριόμαστε. Πώς να βοηθήσετε ένα άτομο σε θλίψη και τι δεν μπορεί να γίνει »γράφει:
«Όταν ένα άτομο καταστρέφεται από τη θλίψη, το τελευταίο πράγμα που χρειάζεται είναι συμβουλές.
Εάν προσπαθήσετε να "διορθώσετε" κάτι μέσα του, να διορθώσετε ή να εξορθολογήσετε τη θλίψη του ή να ξεπλύνετε τον πόνο του, θα εντείνετε μόνο τον εφιάλτη στον οποίο ζει τώρα το άτομο.
Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να αναγνωρίσετε τον πόνο του.
Δηλαδή κυριολεκτικά: «Βλέπω τον πόνο σας, αναγνωρίζω τον πόνο σας. Και είμαι μαζί σου ».
Απλώς να είσαι κοντά στο αγαπημένο σου πρόσωπο, να μοιράζεσαι τα βάσανά του, να τον ακούς.
Δεν υπάρχει τίποτα πιο δυνατό από την άποψη της δύναμης της επιρροής από το να παραδεχτείς απλώς την τεράστια θλίψη ενός ατόμου.
Επειδή σε αυτόν τον εφιάλτη, στον οποίο τόσο σπάνια τολμάμε να κοιτάξουμε, αρχίζει η θεραπεία. Η θεραπεία ξεκινά όταν δίπλα στο θλιμμένο άτομο υπάρχει ένα άλλο άτομο που θέλει να ζήσει αυτόν τον εφιάλτη μαζί του ».
Και σε αυτή τη διαδικασία της ζωής με τη θλίψη, μια μητέρα γεννιέται …
Συνιστάται:
10 ερωτήσεις για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και το πρόβλημά σας. Για να βοηθήσει τον πελάτη και τον ψυχολόγο
Όλοι έχουμε καταστάσεις σύγχυσης. Κάποιος μπερδεύεται στις σκέψεις, κάποιος στα συναισθήματα, κάποιος γενικά αισθάνεται σαν σκαντζόχοιρος σε ομίχλη (παρεμπιπτόντως, το αγαπημένο μου θεραπευτικό καρτούν) :) Όταν εργάζομαι με πελάτες, δεν τηρώ ποτέ μια γραμμική στρατηγική.
Είμαι υπεύθυνος για τον άντρα μου, για τον γιο μου Για όλα
«Είμαι επίσης υπεύθυνος για τη μαμά, τον μπαμπά, την κόρη, τους αμελούς υφισταμένους. Είναι άτακτα παιδιά. Ποτέ δεν ξέρεις τι θα κάνουν; » Η επιθυμία να είμαστε υπεύθυνοι για όλους και για όλα - από πού μεγαλώνουν τα πόδια; Υπάρχουν γυναίκες στα ρωσικά χωριά που μπορούν να κάνουν τα πάντα.
Τα επιπλέον κιλά είναι η αγάπη μου για τον εαυτό μου
Παρά το γεγονός ότι στην κουλτούρα μας υπάρχουν στιγμές που εγκρίνουν το υπερβολικό βάρος (Ένα γεμάτο άτομο είναι ευγενικό άτομο. Θα πρέπει να υπάρχει πολύ καλός άνθρωπος), το υπέρβαρο είναι κυρίως επιδείνωση της σωματικής υγείας, συναισθηματική μοναξιά, αποφυγή στενές συνεργασίες, δυσαρέσκεια για την εμφάνισή σας και πώς το αποτέλεσμα είναι απογοήτευση, συναισθηματική αστάθεια, αίσθημα δυσαρέσκειας.
Αγάπη για τον εαυτό. Πώς να αποδεχτείτε και να αγαπήσετε τον εαυτό σας
Πιθανότατα έχετε ακούσει περισσότερες από μία φορές ότι είναι πολύ σημαντικό και απαραίτητο για κάθε άνθρωπο να ΑΓΑΠΑΕΙ ΕΑΥΤΟΝ … Και ίσως αναρωτηθήκατε - τι είναι η αγάπη για τον εαυτό σας; Γιατί χρειάζεται να αγαπήσεις τον εαυτό σου; Λοιπόν, ή τουλάχιστον σαν τον εαυτό σου….
36! ΛΙΓΑ ΓΙΑ ΤΗ ΜΑΓΙΚΗ ΤΩΝ ΑΡΙΘΜΩΝ, ΤΗΣ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑΣ, ΤΟ ΣΗΜΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ (Denrozhdenievskoe)
Στα τριάντα τέσσερα, δεν σκεφτόμουν πραγματικά πόσο θα τα καταφέρω στη ζωή. Γιατί 34 * 2 = 68, και εβδομήντα είναι ακόμα πολύ μακριά. Και εδώ είναι 35 * 2 = 70. Και τότε κάθε λογής σκέψεις όπως «μισή ζωή έζησε», «ο χρόνος άρχισε να μειώνεται», «πρέπει να είναι στο χρόνο» και το στέμμα »και τι έχετε πετύχει στα τριάντα σας- πέντε?
