Κορυφαίες 5 συμβουλές: πώς να τερματίσετε μια βαρετή σχέση

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο: Κορυφαίες 5 συμβουλές: πώς να τερματίσετε μια βαρετή σχέση

Βίντεο: Κορυφαίες 5 συμβουλές: πώς να τερματίσετε μια βαρετή σχέση
Βίντεο: My Investment Plan For 2022! 2024, Μάρτιος
Κορυφαίες 5 συμβουλές: πώς να τερματίσετε μια βαρετή σχέση
Κορυφαίες 5 συμβουλές: πώς να τερματίσετε μια βαρετή σχέση
Anonim

Όλα θα περάσουν, και αυτό … »- είπε, σύμφωνα με το μύθο, η επιγραφή στο δαχτυλίδι του Σολομώντα, ενός από τους πιο σοφούς βασιλιάδες στην ιστορία.

Οι δύο πλευρές του δακτυλίου είναι εξωτερικές και εσωτερικές. Δύο στρατηγικές: προς το παρόν και για το μέλλον.

Όταν ξεκινά μια σχέση, είναι πάντα μια βουτιά και σύντηξη όλων των καλύτερων στους συνεργάτες. Και οι δύο άνθρωποι προσπαθούν να δείξουν τον εαυτό τους, να βρουν αυτό που τους ενώνει, μοιάζουν μεταξύ τους ως "μισά", "στενά", "πεπρωμένα" …

Και τότε «όλα περνούν» … Ο χρόνος επιτρέπει στην πραγματικότητα να εκδηλωθεί, και συχνά κάποιος μετατρέπεται σε φρύνος, κάποιος - σε τέρας. Or στο κενό, δίπλα στο οποίο δεν βιώνεις ΤΙΠΟΤΑ. Και δεν υπάρχει ανάπτυξη. Υπάρχει όμως χώρος για θυμό, θυμό, απόρριψη, μίσος.

Ας δούμε πέντε καταστάσεις όπου μια σχέση πρέπει πραγματικά να τελειώσει και πέντε συστάσεις για να γίνει λιγότερο επώδυνη.

Φυσικά, η απόφαση είναι πάντα δική σας και κανείς δεν ξέρει καλύτερα από εσάς πώς να κάνετε το σωστό. Αλλά οι καλές συμβουλές που δίνονται την κατάλληλη στιγμή μπορεί να είναι χρήσιμες.

Οι παραπάνω καταστάσεις είναι πραγματικές, καθώς και οι έξοδοι από αυτές, και έχουν δοκιμαστεί στην πράξη.

1. Μακροχρόνια σχέση

Είστε μαζί πολλά χρόνια και έχετε γίνει μέρος της ζωής του άλλου. Πολλά κοινά, ίσως υπάρχουν ήδη παιδιά … Αλλά εδώ και πολλά χρόνια ο σύντροφός σας σας ενοχλεί. Αγρια.

Συνήθως, λόγω της αδυναμίας να σπάσει ο φαύλος κύκλος (υπάρχουν πολλοί λόγοι: παιδιά, κατοικία, κοινωνία, φόβος για το νέο), ένα από τα μέρη μπορεί να έχει εραστή (ερωμένη). Εικονική, πραγματική, επινοημένη … Μπορείτε να παρηγορήσετε τον εαυτό σας με την ελπίδα ότι αυτό είναι από την κούραση, χρειάζεστε κάτι νέο για να «αναβιώσει» η σχέση. Στην πραγματικότητα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αναβιώσετε τον εαυτό σας. Και η ψευδαίσθηση "αυτό είναι προσωρινό" αναλαμβάνει σημαντικό ρόλο σε αυτήν την κατάσταση.

Αυτή τη στιγμή, το υποσυνείδητό σας ξέρει ήδη πώς να λύσει την κατάσταση. Δίνει σήματα με τη μορφή ονείρων. Και συχνά - και ασθένειες.

Μια νεαρή γυναίκα που ήρθε να με δει είπε: "Έχω αρρυθμία. Είμαι 26 ετών. Κάθε φορά που έρχεται στο σπίτι, νιώθω άσχημα. Δεν μπορώ να αναπνεύσω. Δεν μπορώ να κοιμηθώ το βράδυ. Δεν θέλω να με έχει. "αγκαλιάστηκε … αυτό το άγγιγμα … Είμαι κακή γυναίκα; Είμαι κακή μητέρα;"

Δεν υπάρχει καλό ή κακό στην ψυχολογία. Εκεί έχει καεί. Χαμένος πόρος. Ατελέσφορος.

Στο βιβλίο του «Έξι σύζυγοι για κάθε γυναίκα», ο Αμερικανός ψυχολόγος Stephen Craig λέει ότι σε ένα ζευγάρι, και οι δύο άνθρωποι πρέπει να αλλάζουν συνεχώς και ομοιόμορφα. Εάν κάποιος σταματήσει, συμβαίνει ένα διάλειμμα.

Πώς να σπάσει

Η κατανόηση βοηθά: αυτό το άτομο δεν θα αλλάξει. Αυτός (αυτή) θα παραμείνει ο ίδιος. Εάν εσείς ή οι συνθήκες για τόσα χρόνια δεν ωθήσατε τον σύντροφό σας να αναπτυχθεί, τότε δεν έχει καμία ανάγκη για αυτό. Επιπλέον, κάθε άτομο έχει το δικαίωμα να βρίσκεται στο επίπεδο ανάπτυξης στο οποίο αισθάνεται άνετα. Κάνουμε επιλογές αξιολογώντας αυτό που μας ταιριάζει. Και οι προσπάθειες να κάνουν μια επιλογή για έναν σύντροφο, να τον ξαναφτιάξουν οδηγούν πάντα σε καταστροφικά αποτελέσματα και αμοιβαίο μίσος.

Προετοιμαστείτε ψυχικά για τη συζήτηση. Φυσικά, η διάλυση μιας μακροχρόνιας σχέσης είναι πολύ επώδυνη και μπορεί να είναι δελεαστικό να καθυστερήσετε την απόφαση επ 'αόριστον. Ορίστε ένα χρονικό όριο για το πόσο χρόνο πρέπει να σκεφτείτε. Και να είστε σίγουροι ότι θα είστε πιστοί στο λόγο σας. Σκεφτείτε ένα περαιτέρω σχέδιο επικοινωνίας με αυτό το άτομο μετά τον χωρισμό, εάν έχετε παιδιά ή κοινές σχέσεις. Να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί με τα συναισθήματα του συντρόφου σας, ακόμα κι αν κάποια συμπεράσματά του είναι δυσάρεστα για εσάς.

Στην κατάσταση αυτής της νέας γυναίκας, το σώμα αποφάσισε τα πάντα για τον εαυτό του. Μόλις χώρισαν για λίγο με τον άντρα της, όλες οι ασθένειες εξαφανίστηκαν. Αυτό χρησίμευσε ως αδιάψευστη απόδειξη ότι είναι καλύτερο να χωρίσετε εγκαίρως και να έχετε την ευκαιρία για μια νέα, υγιή με κάθε έννοια σχέση στο μέλλον.

2. Σχέση συγχώνευσης

Ο σύντροφός σας ήταν αρχικά κάτι "από πάνω", "καλύτερο" για εσάς. Όλοι δεν πιστεύατε την ευτυχία σας. Μαντεύει τις επιθυμίες σας, διαβάζει τις σκέψεις σας και τι πνευματικός κόσμος! Τι είδους σκέψη! Η ομορφιά! Εξώφυλλα αγάπης. Βιώνεις πλήρη διάλυση σε αυτόν (αυτήν). Και τότε εμφανίζεται ο φόβος. Αθόρυβα ψιθυρίζει: τι γίνεται αν αυτός (αυτή) βρει καλύτερα; Maybeσως το βρήκες ήδη; Maybeσως σταμάτησε να αγαπά (α);

Όλα είναι ανησυχητικά: είπε ανειλικρινά, κοίταξε αδιάφορα … το κύριο κριτήριο αυτής της σχέσης είναι η ψυχρότητα του (της).

Τέτοιες σχέσεις επίσης δεν έχουν ανάπτυξη. Γιατί; Γιατί αρχικά οι δυνάμεις ήταν άνισες. Κάποια είναι καλύτερα, κάποια είναι χειρότερα. Κάποιος είναι όμορφος. Και κάποιος είναι εκεί κοντά.

Τι να κάνω?

Αυτή είναι η πιο δύσκολη περίπτωση αυτοδιάσπασης. Από την πλευρά σας, υπάρχει μια προσπάθεια για ένα άτομο - αλλά μια προσπάθεια που έχει ιδιότητες που είναι καταστροφικές για την προσωπικότητα. Αυτή η κατάσταση είναι συχνά γεμάτη κατάθλιψη και αυτοκτονικό ιδεασμό. Επομένως, πρέπει να μιλήσετε με τον σύντροφό σας. Μπορείτε να προετοιμαστείτε για τη συζήτηση. Πιθανότατα, ο ίδιος (αυτή) θα συμφωνήσει στο διάλειμμα ή θα αναγνωρίσει την ορθότητα μιας τέτοιας εξόδου από την κατάσταση.

Απλώς μην κανονίσετε "αντίο σεξ" σε καμία περίπτωση. Αυτό θα δημιουργήσει περισσότερες ψευδαισθήσεις και θα προσθέσει πόνο.

Και ένα νέο χόμπι θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον πόνο του χωρισμού. Όχι από κανέναν. Αλλά κάτι. Δημιουργήστε ένα χόμπι για τον εαυτό σας, κατά προτίμηση με σωματική δραστηριότητα, έτσι ώστε το άγχος να απελευθερώνεται μέσω του φορτίου στο σώμα.

3. "Αντίστροφη πλευρά"

Το άτομο δίπλα σας έχει συγχωνευτεί και δεν θέλει (δεν μπορεί) να το αφήσει. Συνειδητοποιείτε ότι δεν τον αγαπάτε πλέον (αυτήν), αλλά φοβάστε να το πείτε ανοιχτά, καθώς οι αντιδράσεις μπορεί να είναι ανθυγιεινές.

Τι να κάνω?

Είναι σημαντικό να μιλάμε. Σε μια τέτοια κατάσταση, μια συνομιλία είναι εξαιρετικά απαραίτητη, μπορεί ακόμη και να σκεφτεί και να συνταγογραφήσει. Ο σύντροφός σας είναι πολύ ευαίσθητος και ευάλωτος, κάθε λέξη μπορεί να ερμηνευτεί με δύο τρόπους.

Να είστε ειλικρινείς και σταθεροί στην απόφασή σας. Απαντήστε υπομονετικά σε όλες τις ερωτήσεις, φροντίστε να μιλάτε με ψυχραιμία σε όλα τα θέματα, ακόμη και αν ο σύντροφός σας είναι πολύ νευρικός και αντιδρά βίαια. Έτσι πρέπει να αντιδράσει. Τον πονάει. Αλλά θα πονέσει περισσότερο αν συνεχίζετε να τραβάτε και να συγκρατείτε. Εάν μπορείτε να πείτε ειλικρινά και ειλικρινά ότι δεν υπάρχουν πλέον συναισθήματα, εξηγήστε πότε συνέβη αυτό - όχι αμέσως, αλλά μετά από λίγο ο σύντροφός σας θα σας αφήσει να φύγετε. Επιπλέον, αυτό που είναι σημαντικό, θα το αφήσει ψυχικά. Όταν συνειδητοποιεί το αναπόφευκτο και το μονόπλευρο των συναισθημάτων του.

4, 5. Σχέσεις χωρίς μέλλον

Ένα άλλο είδος σχέσης, χωρίς ανάπτυξη. Μπορεί να υπάρχουν πολλές επιλογές:

1) μια αρχικά προφορική σχέση χωρίς μέλλον.

2) κρυμμένο, έχοντας μια δεύτερη πλευρά.

Η πρώτη επιλογή είναι πιο εύκολη. Αν είπατε ότι είναι προσωρινό, χωρίς γάμο (γάμο), παιδιά κ.λπ. και ήρθε η ώρα, πράγμα που σημαίνει ότι είναι σημαντικό να το αφήσεις ή να αποχαιρετήσεις. Αυτή είναι η μόνη επιλογή όπου το "αντίο σεξ" είναι κατάλληλο, αλλά όχι ως σύσταση, αλλά εάν και οι δύο έχουν ανάγκη για ένα "ζεστό" αντίο. Το κύριο πράγμα σε αυτή την περίπτωση είναι η ειλικρίνεια με τον εαυτό του. Η κατανόηση του πού πηγαίνετε, γιατί και τι μέλλει γενέσθαι θα σας δώσει δύναμη.

Γιατί να σκιστεί

Εάν αισθάνεστε τη δύναμη να αναπτυχθείτε όλο και περισσότερο, τότε οι περιορισμοί μπορούν να βρουν το εσωτερικό δυναμικό, να κλείσουν την ενέργεια στην ανάπτυξη μόνο για κατανάλωση. Ανεξάρτητα από το πόσο προσκολλημένοι είστε σε ένα άτομο, αν για κάποιο λόγο δεν μπορεί να σας δώσει αυτό που χρειάζεστε, τότε ήρθε η ώρα να αποχαιρετήσετε.

- Οι κρυφές σχέσεις μοιάζουν με συγχωνεύσεις σχέσεων. Ανακαλύψατε ότι αυτός (αυτή) είναι παντρεμένος ή χωρισμένος και δεν θέλει σοβαρή σχέση … Και αγαπήστε αυτό το άτομο … Πρέπει ακόμα να χωρίσετε. Για διάφορους λόγους:

- το άτομο σας είπε ειλικρινά ότι δεν θέλει (δεν είναι έτοιμο) για ένα μέλλον μαζί σας, - ο άντρας εξαπάτησε και ομολόγησε, αλλά είπε ότι έπρεπε να περιμένει.

Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να σας δώσει αυτό που θέλετε, είναι άσκοπο να τον τινάξετε σαν αχλάδι, περιμένοντας να ωριμάσει … Είναι ένα εντελώς διαφορετικό δέντρο - χωρίς καρπό. Και οι καρποί δεν θα εμφανιστούν ξαφνικά. Μπορείτε να «ξεκουραστείτε στη σκιά του» για μικρό χρονικό διάστημα, αλλά στη συνέχεια πρέπει να σηκωθείτε και να προχωρήσετε. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να μείνετε για πάντα στη χώρα της ψευδαίσθησης, όπου δεν υπάρχει τίποτα που να φέρνει πραγματική απτή χαρά. Η χαρά του να είμαστε μαζί. Η χαρά του να μοιράζεσαι μια συνεργασία.

Πείτε αντίο, ευχαριστώ και προχωρήστε. Maybeσως στην αρχή να είναι τρομακτικό, σκοτεινό και ακατανόητο. Αλλά η ζωή και η πρακτική δείχνουν ότι μπορείτε πάντα να πάρετε αυτό που θέλετε. Το κύριο πράγμα είναι να γνωρίζετε τι θέλετε και να εφαρμόζετε κατάλληλες μεθόδους με επαρκή άτομα. Με ανθρώπους που είναι σε θέση να περπατήσουν στο ρυθμό της ζωής σας, και το πιο σημαντικό, θέλουν και μπορούν να το κάνουν.

Ευτυχώς, οι σχέσεις που είναι αυτοκαταστροφικές και απαιτούν άμεσο τέλος δεν είναι στην πραγματικότητα τόσο συνηθισμένες. Πολύ πιο συχνά συμβαίνει ότι η ένωση εμπλουτίζει και τους δύο εταίρους που είναι έτοιμοι να αγωνιστούν για αυτό, ακόμη και αν είναι κουρασμένοι και βρίσκονται σε κρίση.

Συνιστάται: