Πώς να αγαπήσετε τους νάρκισσους

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να αγαπήσετε τους νάρκισσους
Πώς να αγαπήσετε τους νάρκισσους
Anonim

Πρώτα απ 'όλα, υπενθυμίστε στον εαυτό μας ότι δεν είμαστε απολύτως υποχρεωμένοι να τους αγαπάμε, εκτός εάν, εκτός από δύσκολες περιπτώσεις, ένας νάρκισσος γονιός και ένα ναρκισσιστικό παιδί. Τώρα όμως δεν πρόκειται για αυτό

Για τα υπόλοιπα, Εάν ο σύζυγός σας, ο εραστής, ο φίλος ή ο συνάδελφός σας είναι ναρκισσιστής, το αντίδοτο # 1 είναι να αποδεχτείτε ότι δεν χρειάζεται να αγαπάτε ή να έχετε σχέση μαζί του. Μπορείτε, αν θέλετε. Εάν υπάρχει περισσότερη ευχαρίστηση σε μια σχέση παρά μια απώλεια από αυτήν. Θεωρήστε το δεδομένο. Παραδόξως, βοηθάει. Κάποια απόσταση και ελευθερία καθιστούν δυνατή τη διατήρηση του εαυτού σας και των ορίων σας σε μια σχέση με έναν ναρκισσιστή. Και ως αποτέλεσμα, η σχέση διαρκεί περισσότερο και καλύτερα. Αυτός είναι ο κανόνας νούμερο 1 - αποδεχτείτε ότι δεν χρειάζεται να τους αγαπάτε.

Κανόνας # 2. Εσωτερική σταθερότητα. Όταν ο φίλος μου μου λέει ότι η σχέση μου δεν είναι πραγματικά απαραίτητη για μένα και θα τελειώσει γρήγορα. Ότι το έργο μου είναι χάλια. Ότι η χώρα μου είναι χάλια. Και τα λοιπά. Μπορώ να αντιταχθώ σε αυτό μόνο με εσωτερική σταθερότητα και σαφή κατανόηση του γιατί χρειάζομαι αυτή τη σχέση, αν αγαπώ πραγματικά τη χώρα και τα έργα μου. Σε άλλες περιπτώσεις, θα αρχίσετε να σας ρίχνουν φόβο, επιθετικότητα, τρόμο ή (το χειρότερο από όλα) την άνευ όρων πεποίθηση ότι ο ναρκισσιστής φίλος σας έχει δίκιο.

Θυμηθείτε, είναι σημαντικό για τον ναρκισσιστή να έχει μια «έγκυρη γνώμη» για όλα. Και φροντίστε να σας το εκφράσω, γιατί τα όρια του "εγώ-άλλος" με έναν ναρκισσιστή είναι συνήθως πολύ θολά.

Η ανθεκτικότητα σας βοηθά να διατηρήσετε τον εαυτό σας, την ταυτότητά σας, τις αξίες σας και σημαντικά μέρη της ζωής σας. Επομένως, όταν αντιμετωπίζετε ένα υποτιμητικό κείμενο από την πλευρά των ναρκισσιστών, αναρωτηθείτε: "Νομίζω ότι αυτό που υποτιμά είναι πραγματικά σημαντικό και πολύτιμο για τον εαυτό μου." Or είναι ναρκισσιστής φίλος κάπου σωστά και αμφιβάλλω για το πόσο καλό είναι το έργο, ο συνεργάτης, η χώρα, ο εαυτός μου κ.λπ. Εάν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας, τότε είναι καλύτερο να γνέφετε και να συμφωνείτε. Ένας ναρκισσιστής συνήθως δεν μπορεί να πειστεί ή να σταματήσει. Εάν διστάζετε, προχωρήστε στην προσωπική θεραπεία για να ελέγξετε τις αμφιβολίες και τους δισταγμούς σας.

Κανόνας # 3. Κι αν πονάει; Ο ναρκισσιστής μπορεί να βλάψει και να μην το προσέξει. Μπορεί να "καεί με ένα καυτό σίδερο" έτσι ώστε το άλλο να σπάσει σε κομμάτια - και να μην το προσέξει. Or να παρατηρήσετε αλλά να μην ξέρετε πώς να το αντιμετωπίσετε. Υπάρχουν μόνο δύο επιλογές εδώ. Πείτε καθαρά και ξεκάθαρα "σταματήστε, πονάει". Αν ακούσει και σταματήσει πραγματικά, είστε τυχεροί. Αν όχι, απομακρυνθείτε επειγόντως. Φύγε, στείλε, πες στον εαυτό σου «δεν χρειάζεται να το αντέξω αυτό». Οτιδήποτε έτσι ώστε τουλάχιστον προσωρινά να μην σας καταλάβει.

Οι ναρκισσιστές είναι πραγματικά αναίσθητοι στα όρια και μπορούν ειλικρινά να πιστεύουν ότι σας χτυπούν για αγάπη και για το καλό σας. Ότι πρέπει να τους πεις ευχαριστώ και να μην σε νοιάζει που αυτή τη στιγμή πονάει. Και επίσης δεν μπορούν να αντέξουν την ντροπή, οπότε ακόμα κι αν κάπου αισθάνονται ότι έχετε δίκιο, θα αντισταθούν σε αυτήν την επίγνωση μέσα τους μέχρι το τελευταίο.

Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μόνο μία επιλογή - με κάθε κόστος να διακόψετε την επαφή τουλάχιστον για λίγο.

dorian_grey
dorian_grey

Κανόνας # 4. Δεν χρειάζεται να σε ενδιαφέρουν όλα όσα λέει ο ναρκισσιστής. Οι ναρκισσιστές μερικές φορές ενεργοποιούν τη λειτουργία "ραδιόφωνο" και αρχίζει να μεταδίδει ό, τι είναι ενδιαφέρον για αυτόν προσωπικά, ακόμη και χωρίς να κοιτάξει τον συνομιλητή, χωρίς να τον ρωτήσει ή ακόμη και να προσπαθήσει να καταλάβει εάν ο άλλος ενδιαφέρεται ή όχι. Η κανονική αντίδραση του ακροατή σε έναν τέτοιο μονόλογο είναι η πλήξη και ο ερεθισμός. Μη φυσιολογικό - προσομοίωση ενδιαφέροντος. Το ελάχιστο καθήκον σε αυτή την περίπτωση είναι να προσπαθήσετε να επαναφέρετε τον ναρκισσιστή σε επαφή πριν υπάρξει η επιθυμία να τον στείλετε ή να τον σκοτώσετε. Για να ρωτήσω κάτι, μερικές φορές τόσο άμεσα "με παρατηρείς αυτή τη στιγμή". Να πω ότι «δεν με ενδιαφέρει πολύ αυτό», «κουράστηκα» κ.λπ. Δοκιμάστε το κύριο πράγμα - να μην αντέξετε με την τελευταία δύναμη.

Κανόνας # 5. Αποδεχτείτε τον ναρκισσιστή μέσα σας. Παραδόξως, αλλά ένας τέτοιος ναρκισσιστής είναι σε όλους. Όλοι σκεφτόμαστε μερικές φορές ότι "υπάρχουν δύο απόψεις - η δική μου και η λάθος", σταματάμε να παρατηρούμε το άλλο άτομο, ανεβαίνουμε στο θρόνο και κοιτάμε από ψηλά τους άλλους. Or θέλουμε πραγματικά, αλλά δεν μπορούμε να το αντέξουμε. Και δεν πειράζει. Το "ναρκισσιστικό μέρος" είναι ένας εξαιρετικός κινητήρας εσωτερικής προόδου, μια δικαιολογία για να δημιουργήσετε απόσταση με άλλους ανθρώπους και να αφήσετε πίσω τα ενδιαφέροντά σας. Αυτό το μέρος στο σύνολό του είναι υπεύθυνο για την κοινωνική μας αυτοπραγμάτωση και το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να γνωρίσουμε και να γίνουμε φίλοι με τον εσωτερικό μας ναρκισσιστή.

Και το κυριότερο. Γιατί είναι όλο αυτό. Οι ναρκισσιστές μπορεί πραγματικά να είναι πολύ ενδιαφέροντες. Λόγω του φυσικού «ράψιμου στον κώλο», συνήθως γνωρίζουν και είναι σε θέση να κάνουν περισσότερα από πολλά άλλα άτομα. Κι όμως ξέρουν ακόμα πώς να αγαπούν. Ναι, μερικές φορές με τον δικό τους τρόπο, μέσα από το πρίσμα του δικού τους μεγαλείου, αλλά μπορούν. Και είναι πολύ πιθανό να δημιουργηθούν σχέσεις μαζί τους. Δύσκολο, αλλά πιθανό. Ναι, το παιχνίδι δεν αξίζει πάντα το κερί, δεν είναι πάντα εύκολο ούτε καν υποφερτό. Προσωπικά όμως λατρεύω τους νάρκισσους. Με ενδιαφέρουν.

Συνιστάται: