Πόσο τρομερό είναι να ζεις

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43

"Πόσο τρομακτικό είναι να ζεις!" - τα λόγια του Maxim Galkin από μια παρωδία της Renata Litvinova, έχουν γίνει πραγματικότητα για πολλούς ανθρώπους. Η τρομοκρατική απειλή έγινε αισθητή σε πλήρη ισχύ, καλύπτοντας τον κόσμο με πανικό, άγχος και φόβο. Και οι ατελείωτες ειδήσεις των μέσων μαζικής ενημέρωσης σχετικά με τις τρομοκρατικές επιθέσεις που έλαβαν χώρα και τον αριθμό των νεκρών επιδεινώνουν μόνο τις ανησυχητικές προσδοκίες και τους αυξανόμενους φόβους, ακόμη και μεταξύ των ανθρώπων που ζουν μακριά από αυτά τα γεγονότα. Δεν θα το κάνει, ένα άτομο που έμαθε για οποιαδήποτε καταστροφή, τρομοκρατική επίθεση, επιδημία μιας ανίατης ασθένειας, σεισμό, προβάλλει αυτό που συμβαίνει στον εαυτό του και στους αγαπημένους του, φέρνοντας έτσι πιο κοντά και συνειδητοποιώντας τον φόβο κάποιου άλλου στο χώρο της ζωής του. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη! Άλλωστε, ο φόβος είναι ένα από τα έμφυτα βασικά συναισθήματα, σχεδιασμένο για να προστατεύει το πιο πολύτιμο πράγμα - την ανθρώπινη ζωή! Αλλά αυτή η συναισθηματική διαδικασία έχει μια άλλη, καταστροφική πορεία ανάπτυξης, στην οποία ο φόβος κυριολεκτικά παραλύει ένα άτομο, του στερεί την ικανότητα να σκέφτεται ορθολογικά, τον κάνει να παίρνει εξαντλητικές και λανθασμένες αποφάσεις και προκαλεί ένα αίσθημα κατάθλιψης και άγχους. Ο φόβος γίνεται κυρίαρχος σε όλους τους τομείς της ανθρώπινης δραστηριότητας, προκαλώντας μια ποικιλία φοβιών, επιδεινώνοντας τελικά την ποιότητα, τον τρόπο ζωής και τις σχέσεις με τους γύρω ανθρώπους. Οι ενέργειες των τρομοκρατών, οι οποίοι, σκοτώνοντας μερικούς ανθρώπους, κρατούν όλους τους άλλους στα χέρια αυτού του ισχυρότερου συναισθήματος, έχουν σχεδιαστεί για μια τέτοια αντίδραση της κοινωνίας. Τι να κάνω? Πώς να μην πέσετε σε αυτό το κακό; Πώς να μην δώσουμε ευχαρίστηση και ικανοποίηση στους εκπροσώπους της ιδεολογίας της σκληρότητας και της βίας;

Επίγνωση … Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε και να συνειδητοποιήσετε ότι αυτό δεν συνέβη σε εσάς, ούτε εδώ και ούτε τώρα! Μέσα από μια ολιστική και άμεση εμπειρία του τι συμβαίνει, αντί να το σκέφτεστε, μπορείτε να «τραβήξετε» τον εαυτό σας από τη χειραγώγηση του φόβου. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κοιτάξετε γύρω σας και να κάνετε στον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις: ποιος είμαι τώρα; Πού είμαι τώρα; Τι βλέπω γύρω μου; Τι νιώθω; Τι ακούω; Έτσι, μέσω όλων των καναλιών αντίληψης πληροφοριών, δίνετε στον εγκέφαλό σας ένα σήμα ότι αυτή τη στιγμή δεν βρίσκεστε σε ένα φανταστικό αεροπλάνο που συντρίβεται, αλλά στο σπίτι στον καναπέ, με ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι στα χέρια σας. Τα αγαπημένα σας πρόσωπα είναι τριγύρω, είναι χειμώνας και χιόνι έξω, και είστε ευχαριστημένοι που νιώθετε το άγγιγμα μιας ζεστής και ελαφρώς ακανθώδους κουβέρτας. Κάθε φορά που η φαντασίωσή σας, κάτω από τον ζυγό βίαιων αρνητικών συναισθημάτων και φόβων, θα παίζει ξανά φοβερές σκηνές καταστροφών και τρομοκρατικών επιθέσεων, επιστρέψτε στον παρόντα χρόνο. Βοηθήστε το σώμα σας να γνωρίζει ότι είστε ασφαλείς.

Αξίες … Αυτή είναι, ίσως, η πιο δύσκολη, αλλά η πιο σημαντική στιγμή στη διαμόρφωση της προσωπικότητας, και επομένως στη στάση και την ανταπόκριση ενός ατόμου σε εξωτερικά ερεθίσματα. Η παρουσία και ο καθορισμός των αξιών της ζωής μας μπορούν να γίνουν σημεία αναφοράς σε κρίσιμες καταστάσεις. Υπάρχει μια υπέροχη ρήση του Redmoon Ambrose ότι «Το θάρρος δεν είναι η πλήρης απουσία φόβου, αλλά η κατανόηση ότι υπάρχουν πιο σημαντικά πράγματα από τον φόβο». Προσπαθήστε να ακούσετε τον εαυτό σας και να καθορίσετε ποιες είναι οι αξίες της ζωής σας για εσάς; Εδώ δεν μπορεί να υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις. Όλα είναι πολύ ατομικά, συγκεκριμένα και σχετικά ταυτόχρονα. Ο καθένας έχει τις δικές του αξίες: την αγάπη ενός αγαπημένου προσώπου, την αυτοεκτίμηση, την ικανότητα πλοήγησης σε έναν άγνωστο χώρο ή στην παρέα κάποιου άλλου, ειρήνη στον κόσμο, αρμονία στην οικογένεια. Or ίσως η πίστη στον Θεό ή η γνώση σας είναι πολύτιμη για εσάς. Για μερικούς, οι προτεραιότητες είναι τα υλικά αγαθά: ένα διαμέρισμα, ένα αυτοκίνητο, ένα γούνινο παλτό. Με άλλα λόγια, οι αξίες είναι εσωτερικές κατευθυντήριες γραμμές που σας βοηθούν να καταλάβετε πόσο γεμάτη θετικά ή αρνητικά συναισθήματα είναι η ζωή σας. Έχοντας συνειδητοποιήσει και καθορίσει τις αξίες σας, θα μπορέσετε να καταλάβετε γιατί αξίζει να τις θυσιάσετε και για τις οποίες αξίζει να ζείτε! Αυτό είναι το θεμέλιο, το θεμέλιο της εμπιστοσύνης σε κρίσιμες και δύσκολες στιγμές της ζωής σας, και ιδιαίτερα σε στιγμές πανικού και φόβου.

Επιλέγοντας μια θέση ζωής … Κάντε στον εαυτό σας την ερώτηση: ποιος είμαι - ο κύριος της ζωής μου ή ένας παθητικός όμηρος της μοίρας; Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν στην τύχη, το μπλε πουλί της ευτυχίας, βασίζονται στο αγαπημένο Ρώσο "ίσως ναι μόνο", κερδίζοντας το λαχείο, σε μια ξαφνικά ανακοινωμένη κληρονομιά. Άλλοι βασίζονται μόνο στον εαυτό τους, αναλαμβάνοντας την ευθύνη για κάθε λεπτό της ζωής τους. Στην ψυχολογία, υπάρχει μια διαίρεση ανθρώπων σύμφωνα με την επιλογή μιας θέσης ζωής: εξωτερική και εσωτερική. Το πρώτο, για όλες τις αποτυχίες, τις γκάφες και τα προβλήματά τους, κατηγορεί οποιονδήποτε, αλλά όχι τον εαυτό του. Γίνονται θύματα περιστάσεων, όλα στη ζωή τους συμβαίνουν αυθόρμητα ή τυχαία. Συνήθως, οι εξωτερικοί άνθρωποι είναι άτυχοι, «η μοίρα απομακρύνεται» από αυτούς και συνεχώς «χάνουν την ευκαιρία τους». Ταυτόχρονα, άνθρωποι αυτού του τύπου, πιστεύουν υπομονετικά ότι κάποτε η ευτυχία και η τύχη θα «πέσουν» στο κεφάλι τους και θα λύσουν όλα τα προβλήματα, γιατί το αξίζουν!

Οι εσωτερικοί είναι οι σιδηρουργοί της δικής τους ευτυχίας! Προσπαθούν να εφαρμόσουν ή να διατηρήσουν τις αξίες τους, βάσει των οποίων θέτουν στόχους, στόχους και επιμένουν στην επιδίωξή τους. Ακόμα κι αν αποτύχουν, βγάζουν συμπεράσματα, μαθαίνουν, αναλύουν τα δικά τους λάθη και προχωρούν! Το νόημα της ζωής τους είναι ότι είναι ο κυρίαρχος της ζωής τους, ελέγχουν την πορεία της, αλλά ταυτόχρονα πιστεύουν στον εαυτό τους και καθοδηγούνται από τα συναισθήματα και τις επιθυμίες τους.

Έτσι, όλοι οι άνθρωποι ακούν τον φόβο τους, αλλά αντί να περιμένουν παθητικά και με αγωνία τους προάγγελους της δυστυχίας, μπορείτε να λάβετε μια ενεργή, συνειδητή και επαγρυπνή θέση. Κάντε το καλύτερο για την ασφάλεια του εαυτού σας και των αγαπημένων σας προσώπων. Να είστε προσεκτικοί και απαιτητικοί για το περιβάλλον σας, να μην περνάτε από το αριστερό πακέτο, να μην είστε τεμπέλης να καλέσετε την αστυνομία όταν βλέπετε ύποπτα άτομα. Mightσως είναι λογικό να περιορίσετε τα ταξίδια ενώ ο ενοχλητικός χρόνος συνεχίζεται. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να ζείτε, να εργάζεστε, να αγαπάτε! Κάθε μέρα είναι η μέρα σου! Μην αφήνετε τους ξένους να σας αφαιρέσουν αυτό που σας ανήκει μόνο μέσω εκφοβισμού! Χρησιμοποιήστε την κάθε μέρα για να την γεμίσετε με νόημα, όχι τον φόβο που προσπαθούν να σας επιβάλουν!