Σχετικά με τις φοβίες και τις κρυφές έννοιές τους

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Φόβο, ο θεός του φόβου είναι γιος του θεού του πολέμου Άρη και της όμορφης Αφροδίτης. Οι Έλληνες συνέθεσαν μύθους για τον ανίκητο Άρη και τους γιους του και οι ψυχολόγοι «διαιώνισαν» τη μνήμη του Φόβου, χαρακτηρίζοντάς τον παραβίαση της ψυχικής λειτουργίας και ισορροπίας.

Φοβία - Αυτό είναι ένα έντονο άγχος ή φόβος για μια συγκεκριμένη κατάσταση, τόπο ή φαινόμενο. Από μόνοι τους, αυτοί οι παράγοντες μπορεί να μην αποτελούν κίνδυνο, αλλά έχουν μια ιδιαίτερη υποκειμενική σημασία για ένα άτομο που πάσχει από φοβία, επομένως, για αυτόν προσωποποιούν μια απειλή. Για παράδειγμα, ο φόβος των αραχνών (αραχνοφοβία): από μόνες τους, οι αράχνες που ζουν στο κλίμα μας είναι αρκετά ακίνδυνες και δεν είναι καθόλου απαραίτητο να πάμε στις τροπικές περιοχές και να πάρουμε δηλητηριώδεις εκπροσώπους των αραχνοειδών. Παρ 'όλα αυτά, ένα άτομο που πάσχει από αραχνοφοβία βιώνει έναν φόβο πανικού όχι μόνο για τις ίδιες τις αράχνες, αλλά και για την εικόνα του ή όταν βλέπει κάτι που μοιάζει με αράχνη.

Υπάρχουν πολλοί τύποι φοβιών. Ο φόβος μπορεί να συσχετιστεί με τον φόβο ορισμένων ζώων (ζωοφοβία), με το διάστημα (φόβος για ανοιχτό χώρο - αγοραφοβία, φόβο για κλειστό - κλειστοφοβία), ύψος (ακροφοβία). Ταυτόχρονα, η ένταση του αισθήματος φόβου είναι τόσο μεγάλη που μπορεί να συνοδεύεται από σωματικές αισθήσεις: αίσθημα παλμών της καρδιάς, εφίδρωση, δύσπνοια, διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα και άλλα. Ταυτόχρονα, σε αντίθεση με τον συνηθισμένο φόβο, υπάρχει μια αντίδραση αποφυγής - ένα άτομο που πάσχει από φοβία προσπαθεί να αποτρέψει οποιαδήποτε (μερικές φορές ακόμη και ψυχική) επαφή με το αντικείμενο της ταλαιπωρίας του. Ταυτόχρονα, μπορεί να γνωρίζει το παράλογο και το αβάσιμο των εμμονικών φόβων του, αλλά δεν μπορεί να κάνει τίποτα γι 'αυτό, η αποφυγή είναι έξω από τη σφαίρα του ελέγχου του.

Η ιδιαιτερότητα του αντικειμένου που προκαλεί φόβο στις φοβίες συσχετίζεται συνήθως με το θέμα της πρώιμης παιδικής σύγκρουσης, το οποίο, λόγω της μικρής ηλικίας και της ανωριμότητας της ψυχής, δεν μπορούσε να πραγματοποιηθεί, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορεί να βιωθεί και να επεξεργαστεί. Η μνήμη όλων όσων μας προκαλούν έντονα συναισθήματα αποθηκεύεται εν μέρει στη συνείδησή μας με τη μορφή αναμνήσεων ή, ως επί το πλείστον, στο ασυνείδητο - με τη μορφή συναισθηματικών ιχνών (ενώ το γεγονός που προκάλεσε αυτά τα συναισθήματα μπορεί να μετατοπιστεί από τη συνείδηση, αυτό ξεχνιέται, αλλά είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι καμία από τις αντιλήψεις και τις εμπειρίες δεν εξαφανίζεται στην ψυχή "για πάντα" και "χωρίς ίχνος"). Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι ευχάριστα (αλλά, για παράδειγμα, απαγορευμένα), αλλά πιο συχνά - ακριβώς το αντίθετο, επειδή «ξεχνιούνται».

Έτσι, η καταπιεσμένη σύγκρουση της πρώιμης παιδικής ηλικίας αποθηκεύεται στα βάθη του ασυνείδητου, αλλά οι συνειρμικές υπενθυμίσεις της στην πραγματικότητα παραμένουν πάντα και προκαλούν άσκοπο "ελεύθερο κυμαινόμενο" άγχος - προειδοποιεί την ψυχή ότι οι δυσάρεστες εμπειρίες μπορούν ξαφνικά να θυμηθούν εκτός τόπου. Η συνειδητή οργάνωση της ψυχής "αγαπά" την τάξη και ψάχνει έναν τρόπο να "ορίσει" και να νομιμοποιήσει αυτά τα ακατανόητα ενοχλητικά συναισθήματα, οπότε όταν εμφανιστεί ένα κατάλληλο αντικείμενο, που μοιάζει κάπως με το θέμα της σύγκρουσης που προκάλεσε άγχος, αλλά δεν είναι εγγυημένο για να είναι, δημιουργείται μια σύνδεση μεταξύ του άγχους και του αντικειμένου. - έτσι εμφανίζεται μια φοβία. Δηλαδή, ένας από τους κύριους μηχανισμούς στο σχηματισμό μιας φοβίας είναι ο μετατοπισμός (κυρίως συμβολικός-συνειρμικός). Η ατομικότητα και η μοναδικότητα κάθε περίπτωσης εμφάνισης μιας συνειρμικής σύνδεσης που προκάλεσε μια φοβία υπαγορεύει την ανάγκη να διαθέσουμε αρκετό χρόνο και υπομονή για την αναγνώριση και την υπέρβασή της.

Η Λήδα (43 ετών) για 7 χρόνια μετά το θάνατο της μητέρας της δεν βγαίνει από το σπίτι χωρίς τη συνοδεία κάποιου από την οικογένειά της, πάσχει από αγοραφοβία (αποφεύγοντας τον ανοιχτό χώρο και ένα μεγάλο πλήθος ανθρώπων. Η αγορά στην αρχαία Ελλάδα ήταν το όνομα την κεντρική πλατεία, όπου πραγματοποιήθηκαν όλες οι σημαντικές δημόσιες συναντήσεις και προχώρησε η διαπραγμάτευση της αγοράς). Ο γιος, η κόρη και ο σύζυγός της συνοδεύουν τη Λήδα κατά τη διάρκεια τέτοιων εξόδων, οι οποίες είναι εξαιρετικά σπάνιες και μόνο σε περίπτωση επείγουσας ανάγκης. Όταν η κόρη της ανακοίνωσε τον επερχόμενο γάμο της, η κατάσταση της γυναίκας επιδεινώθηκε απότομα και ζήτησε βοήθεια. Στην αρχή, η Λυδία πίστευε ότι ο αυξημένος φόβος σχετίζεται με το άγχος για την υγεία της κόρης της. Η γυναίκα σταμάτησε να κοιμάται τη νύχτα, άρχισε να την στοιχειώνουν εφιάλτες ότι η κόρη της μπορεί να χάσει τις αισθήσεις της στο δρόμο ή να χτυπηθεί από ένα αυτοκίνητο.

Μέσα από επίπονη δουλειά, η Λυδία μπόρεσε να ανακαλύψει τη βασική αιτία των φόβων της. Παρέμεινε το μοναχοπαίδι των γονιών της. Η μεγαλύτερη αδελφή πέθανε όταν η Λίντα ήταν ακόμα πολύ μικρή και η μητέρα της έστρεψε όλη της την τρυφερότητα και τη φροντίδα σε αυτήν. Η μαμά χρειαζόταν τόσο πολύ την κόρη της σε οποιαδήποτε ηλικία, ζούσαν τη ζωή του άλλου τόσο πολύ που ακόμη και στην ενηλικίωση, μια γυναίκα λαχταρούσε την εποχή που η μητέρα της ήταν πάντα εκεί (η μητέρα ζούσε με την κόρη της όλη της τη ζωή και μέχρι το θάνατό της και ήταν, πρακτικά, οι οικογένειες των επικεφαλής). Η είδηση του επερχόμενου γάμου και η προσδοκία ότι η κόρη της θα ζούσε τώρα χωριστά από αυτήν, μια ανεξάρτητη ζωή, αναβίωσε τα ξεχασμένα συναισθήματα της Λήδας για τα προβλήματα του δικού της χωρισμού (χωρισμού) από τη μητέρα της και ενέτεινε τους φόβους της.

Το παιδί αισθάνεται ότι αγαπιέται και προστατεύεται «κάτω από το φτερό» των αγαπημένων γονέων. Έρχεται η ώρα και καθώς μεγαλώνει, το παιδί θα πρέπει να έχει νέες επιθυμίες και απολαύσεις που σχετίζονται με τα δικά του χόμπι, φίλους, ερωτευμένους. Αυτό είναι το στάδιο να μεγαλώσεις και να αποκτήσεις τη δική σου εμπειρία, χωριστά από τους γονείς σου. Το δικαίωμα σε αυτές τις επιθυμίες και απολαύσεις δίνεται από την ενέργεια μιας υγιούς ώθησης χωρισμού και εξατομίκευσης (βασισμένη στην υγιή επιθετικότητα που σχετίζεται με τη δική του ανάπτυξη και την υπεράσπιση των ορίων του). Στη συνέχεια, ένα άτομο που έχει περάσει οικολογικά αυτήν την περίοδο έχει την ευκαιρία να πάρει τις δικές του αποφάσεις, να είναι υπεύθυνο για αυτές, να μιλήσει άμεσα και μετρίως για τις επιθυμίες και την απροθυμία του, να αρνηθεί χωρίς φόβο προσβολής και την ανάγκη να ντύσει την άρνησή του σε αγενή μορφή. Μερικές φορές συμβαίνει ότι στην ψυχή, ο χωρισμός (χωρισμός) συνδέεται με την απώλεια της αγάπης, δηλαδή, εάν ένα παιδί αρχίσει να αισθάνεται και να σκέφτεται "όχι σαν" τη μαμά ή τον μπαμπά, τότε του φαίνεται ότι θα σταματήσει να αγαπά για αυτό, και αυτό είναι πολύ τρομακτικό. Αυτό συχνά συνοδεύεται από αίσθημα ενοχής εάν οι γονείς εμποδίσουν το παιδί τους να χωρίσει από τους ενήλικες, δείχνοντάς του με κάθε δυνατό τρόπο «τι τους έφερε» και πόση ζημιά προκάλεσε η επιθυμία του για ξεχωριστή ζωή από αυτούς. Τότε ο ψυχισμός προσπαθεί με όλη του τη δύναμη να αποτρέψει αυτόν τον χωρισμό. Η φοβία βοηθά στην απόκρυψη και «νομιμοποίηση» της ασυνείδητης απειλής απόσχισης, όπως στην περίπτωση της Λυδίας. Easierταν ευκολότερο για εκείνη να φοβάται να φύγει από το σπίτι και στη συνέχεια να ανησυχεί για την υγεία της κόρης της, παρά να βιώσει τρόμο πανικού με την ανάμνηση του δικού της αναγκαστικού χωρισμού από τη μητέρα της (η Λίντα δεν μπορούσε πραγματικά να επιβιώσει από το θάνατό της). Επιπλέον, η ασθένειά της ήταν εγγυημένη ότι θα "έδενε" μέλη της οικογένειας μαζί της και βοήθησε να λάβει αυξημένη προσοχή από την κόρη της.

Πολλές φοβίες συνδέονται επίσης συχνά με προβλήματα χωρισμού, όπου η κύρια τρομακτική φαντασίωση είναι ο φόβος να χάσεις τα όριά σου, να μετατραπείς σε τίποτα, να διαλυθείς, να απορροφηθείς (φόβος ύψους, περιορισμένοι χώροι, διάφοροι μηχανισμοί, όπως κυλιόμενες σκάλες και ανελκυστήρες) - αυτό είναι, στην πραγματικότητα, να επιστρέψω σε βρεφική κατάσταση, όπου υπήρχε πλήρης συγχώνευση με τη γονική μορφή και τα συνειδητά όρια του σώματός μου και εγώ (πολύτιμος για κάθε άνθρωπο, ουσιαστικά απουσίαζα).

Υπάρχουν μερικά ακόμη παραδείγματα φοβιών που βασίζονται στην αδυναμία εμφάνισης ανεξαρτησίας και βιώματος συναισθημάτων επιθετικού φάσματος:

- Ντροπαλότητα, φόβος κοκκινίσματος (ερυθροφοβία). Ένα άτομο προβλέπει με σιγουριά την κριτική στη διεύθυνσή του και τη φοβάται εκ των προτέρων. Τα ψυχολογικά προαπαιτούμενα εδώ είναι ο φόβος της δικής του επιθετικής αντίδρασης και τα αισθήματα ντροπής σε σχέση με την αντιληπτή κριτική, σε συνδυασμό με την επιθυμία για έγκριση.

- Αποφυγή λήψης αποφάσεων (decidophobia). Ένα άτομο ελέγχει προσεκτικά τα πάντα και βρίσκει συνεχώς λόγους για να αναβάλει την εφαρμογή του σχεδίου του. Αυτή η φοβία δεν επιτρέπει την πραγματοποίηση οποιασδήποτε παγκόσμιας δράσης (συνήθως δεν επηρεάζει μικρές αποφάσεις). Το δικαίωμα λήψης απόφασης δίνεται πάντα, τελικά, σε άλλους από ασυνείδητο φόβο μήπως είναι επιθετικοί / ανυπάκουοι και λόγω ανάγκης εξωτερικής έγκρισης.

Η προέλευση πολλών φοβιών ξεκινά συχνά μεταξύ των ηλικιών 1 και 3 (το πρωκτικό αναπτυξιακό στάδιο, σύμφωνα με τον Freud). Αυτή είναι η περίοδος που το παιδί μαθαίνει την καθαριότητα, μαθαίνει να ελέγχει τις εκκριτικές του παρορμήσεις, με άλλα λόγια, μαθαίνει το γιογιό. Φόβοι για βρωμιά, μικρόβια, ρύπανση συνδέονται συνήθως με αυτήν την περίοδο. Αυτή είναι επίσης μια περίοδος κατά την οποία, μαζί με τον αυτοέλεγχο, προκύπτουν οι αρχές της ανεξαρτησίας και ο ενεργός ψυχολογικός χωρισμός από τους γονείς συνεχίζεται (ο πρωταρχικός χωρισμός επιτυγχάνεται, κατά μέσο όρο, στην ηλικία των 3 ετών, ο οποίος εκφράζεται στην ετοιμότητα του παιδιού να πάει στο νηπιαγωγείο και να περάσει το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας χωρίς γονείς).

Βαλεντίνα (54 ετών). Σε όλη της τη ζωή είχε τη φήμη μιας καλής νοικοκυράς. Το σπίτι ήταν πάντα λαμπερό και η Valentina απολάμβανε τον καθαρισμό. Αλλά τα τελευταία 4 χρόνια, οι προσπάθειές της άρχισαν να παίρνουν παράλογες διαστάσεις για να προκαλέσουν επιφυλακτικότητα όχι μόνο μεταξύ άλλων, αλλά και μεταξύ της ίδιας της Βαλεντίνας. Άρχισε να πλένει τα χέρια της πέντε φορές κάθε μισή ώρα, βγαίνοντας στο δρόμο, ακόμη και την πιο ζεστή μέρα, έβαλε γάντια και δεν άγγιξε τίποτα.

Αυτός ο εμμονικός φόβος μήπως λερωθεί ονομάζεται μισοφοβία. Η νεύρωση ανάγκασε τη Βαλεντίνα να πλένει τα χέρια της όχι μόνο με σαπούνι, αλλά και να τρίβει το δέρμα της με μια ειδική βούρτσα, και ακόμη και το σκασμένο δέρμα και η εμφάνιση ερυθρότητας δεν θα μπορούσαν να σταματήσουν μια γυναίκα σε αυτήν την ψυχαναγκαστική επιθυμία. Κατά τη διαδικασία της εργασίας, αποδείχθηκε ότι η Βαλεντίνα "επέτρεψε στον εαυτό της για μερικούς αιώνες", όπως το είπε, σεξουαλική επαφή με έναν άντρα που την είχε βάλει για πολύ καιρό και μάλιστα την κάλεσε σε γάμο, ωστόσο, παρά την ευχαρίστηση Αυτή η σύνδεση, η ψυχή της Βαλεντίνας θυμήθηκε τις οδηγίες με πουριτανική εκπαίδευση μητέρων και γιαγιάδων ότι "το σεξ είναι πάντα μια βρώμικη και επαίσχυντη ενέργεια", επομένως ο φόβος του λεκέδων και του "λερώματος" μεγάλωνε από καιρό σε καιρό, εκφρασμένος με ένα τόσο συνηθισμένο φοβία, δηλ κάπως εκτοπισμένη, άποψη.

Τα άτομα με φοβική νεύρωση χρησιμοποιούν συχνά τελετουργίες που «ακυρώνουν» και «προστατεύουν» από απειλές, ανεπιθύμητα συναισθήματα ή φόβο τιμωρίας. Μπορεί να σχετίζονται με το θέμα μιας φοβίας (όπως στην περίπτωση της Valentina, η ανάγκη για πλύσιμο των χεριών ορισμένες φορές) ή μπορεί να μην έχουν ορατή σύνδεση (ανάγκη ανάγνωσης του ονόματος του προϊόντος αντίστροφα πριν το φάτε). Εκτός από το περιεχόμενο των φοβιών, μπορούν να έχουν νόημα μόνο από την άποψη του ίδιου του ατόμου, ή αυτό το νόημα μπορεί να είναι εντελώς συμβολικό και έως ότου η θεραπεία παραμείνει ακατανόητη για το ίδιο το άτομο. Προφανώς, τα ταξίδια ξαπλώστρες δεν είναι γενικά αποδεκτά ως προώθηση του καλού ύπνου, αλλά για κάποιον με φοβία στον ύπνο, αυτό το τελετουργικό μπορεί να είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να μπορέσει να κοιμηθεί.

Πριν από περισσότερα από 100 χρόνια, ο Σίγκμουντ Φρόιντ, περιγράφοντας την κλινική εικόνα των νευρώσεων, σημείωσε την έλλειψη ενέργειας ως ένα από τα συμπτώματα των νευρώσεων γενικά και των φοβιών ειδικότερα. Η κατάσταση κόπωσης και έντασης προκύπτει ταυτόχρονα λόγω παρατεταμένου περιορισμού (όλη η ενέργεια ρέει προς καταστολή) των ασυνείδητων, κυρίως επιθετικών, επιθυμιών τους λόγω της ανάπτυξης και ανάπτυξης της προσωπικότητας. Επιπλέον, τα άτομα με φοβίες δυσκολεύονται να βρουν συνεργάτες για σχέσεις ή να ασχοληθούν με δημιουργικές δραστηριότητες, καθώς πρέπει να ξοδέψουν πολλή ενέργεια για τον έλεγχο και τη συγκράτηση ασυνείδητων συναισθημάτων και την αναγκαστική αναζήτηση τρόπων αντιμετώπισης του άγχους.

Οι φοβίες μπορούν να λειτουργήσουν ως ξεχωριστή νεύρωση ή να συνοδεύσουν πιο σοβαρές ψυχικές ασθένειες (σχιζοφρένεια, σοβαρές διαταραχές προσωπικότητας, εθισμοί, ψυχοσωματικά συμπτώματα). Στη συνέχεια, ο ψυχοθεραπευτής συνεργάζεται παράλληλα με έναν ψυχίατρο

Η κύρια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση για να απαλλαγούμε από τις φοβίες είναι η ικανότητα να βρούμε έναν τρόπο να αποκρύψουμε την ίδια την αιτία της φοβίας, δηλαδή να βρούμε μια βαθιά σύνδεση μεταξύ της ασυνείδητης εμπειρίας και του συμπτώματος που προκαλείται από αυτήν. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να αναλυθεί το ενδεχόμενο και συναισθηματικό πλαίσιο εμφάνισης μιας φοβίας, καθώς και να αυξηθεί η ευαισθησία του πελάτη στις εμπειρίες και τις ανάγκες του και η ικανότητα να διακρίνει τα συναισθήματα, να συνειδητοποιήσει την ψυχολογική σύγκρουση που συνήθως κρύβεται εμφάνιση ενός ή άλλου τύπου φοβίας. Όλα αυτά βοηθούν στη δημιουργία πόρων για την αντιμετώπιση των εκλογών και του εμμονικού φόβου, ο οποίος στη διαδικασία της ασυνείδητης σύγκρουσης χάνει τη συνάφεια του.