Πώς να ξεχάσετε την ερωμένη σας

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Προσοχή: για έναν ψυχολόγο, μια σχέση με μια ερωμένη είναι μια τόσο οικεία σχέση μεταξύ ενός παντρεμένου άντρα και μιας ανύπαντρης / παντρεμένης γυναίκας, όπου δεν υπάρχει γέννηση κοινού παιδιού. Όπου οι μακροχρόνιες σταθερές συναντήσεις είναι κοινό παιδί, δεν πρόκειται πλέον για ερωμένη, αλλά για τη δημιουργία μιας «παράλληλης οικογένειας», ακόμη και αν δεν είναι εγγεγραμμένη και όχι επίσημη, όπου η ερωμένη γίνεται ουσιαστικά σύζυγος. Επιπλέον, πολύ συχνά, πολλοί άνθρωποι γύρω είναι γενικά λανθασμένα πεπεισμένοι ότι η γυναίκα είναι απλώς ερωμένη και δεν γνωρίζουν καν για μια πραγματική σύζυγο. Σε αυτή την περίπτωση, το "ξεχνώντας την ερωμένη" είναι αδύνατο, καθώς υπάρχει ένα κοινό παιδί που δεν είναι ένοχο για τίποτα και το οποίο πρέπει να φροντίζεται, να εκπαιδεύεται, να χρηματοδοτείται κ.λπ. Εδώ μιλάμε ήδη για τον τερματισμό των σχέσεων κατά μήκος της γραμμής "άνδρας-γυναίκας", αλλά διατηρώντας μια σταθερή επαφή κατά μήκος της γραμμής "μητέρα-πατέρας-παιδί", η λέξη "ξεχνάω" δεν είναι πλέον κατάλληλη εδώ. Αυτές οι καταστάσεις δεν περιγράφονται στο άρθρο, όλα είναι διαφορετικά εκεί.

Αυτό το άρθρο απευθύνεται σε όλες τις κατηγορίες ανδρών: εκείνοι που έχουν ήδη προσπαθήσει ανεπιτυχώς να χωρίσουν με την ερωμένη τους αρκετές φορές. για όσους σκοπεύουν να το κάνουν για πρώτη φορά. σε όσους καθυστέρησαν αυτήν την απόφαση και περίμεναν μέχρι να πεταχτεί ο ίδιος. Αλλά, το πιο σημαντικό, για εκείνους που, μέσω της προσωπικής τους εμπειρίας, έχουν ήδη πείσει ότι: το να χωρίσεις με μια ερωμένη και να ξεχάσεις μια ερωμένη είναι, δυστυχώς, μακριά από το ίδιο πράγμα!

Λοιπόν: πώς να ξεχάσετε την ερωμένη σας; Δυστυχώς, αυτή η ερώτηση είναι πολύ σημαντική για εκατομμύρια άντρες σε όλο τον κόσμο. Επιπλέον, η συνάφειά της σχετίζεται όχι μόνο με το γεγονός της πολλαπλότητας των προδοσιών, αλλά με το γεγονός ότι απατούν τακτικά τη γυναίκα του με την ίδια γυναίκα, οι άνδρες σχεδόν πάντα υποτιμούν τον κίνδυνο να ερωτευτούν και να δεθούν βαθιά. Φαίνεται στους άνδρες για πολύ καιρό ότι είναι "δυνατοί σαν πυριτόλιθος", αλλά ο πρώτος σοβαρός καβγάς με τον χωρισμό με την ερωμένη τους τους βάζει γρήγορα στη θέση τους, δείχνοντάς τους ότι δεν θα μπορούν να ζήσουν όπως πριν, αγάπη έχει ένα κοντό λουρί, ένα αυστηρό γιακά, και το να χάσεις τη γυναίκα που ταιριάζει καλύτερα στο σεξ είναι πολύ οδυνηρό. Μετά από αυτό, μερικοί άνδρες αρχίζουν να υπηρετούν ταπεινά το πάθος που τους κατέκτησε, δίνοντας δώρα, χρηματοδοτώντας τη ζωή της και υποσχόμενη ότι θα φύγει από την οικογένεια. άλλοι φτερουγίζουν αφελώς, δοκιμάζοντας περιοδικά την παγίδα αγάπης για δύναμη: «Τι θα γίνει αν τελικά τώρα να φύγω από αυτήν τη γυναίκα;»

Δεν το λέω τυχαία. Γιατί είναι σημαντικό για μένα να διαλύσω τον μύθο που, δυστυχώς, είναι πολύ συνηθισμένος στην αντρική κοινότητα και στο Διαδίκτυο. Δηλαδή, ο μύθος ότι αν θέλετε να τερματίσετε μια σχέση με την ερωμένη σας και ξεχάστε την ερωμένη σας τότε υποτίθεται ότι μπορείτε αργά και ομαλά να τα "τυλίξετε" ή να "τα καταπνίξετε": μειώστε σταδιακά τον αριθμό των προσωπικών συναντήσεων, κλήσεων και μηνυμάτων. κάνετε σεξ όχι σε κάθε συνάντηση, αλλά μετά από ορισμένο αριθμό συναντήσεων. σταματήστε να πηγαίνετε ως ζευγάρι σε δημόσιους χώρους ή σε κοινούς γνωστούς. σταματήστε να σχεδιάζετε κοινές δράσεις · όλο και λιγότερο βαθιά ενδιαφέρονται για τις υποθέσεις του άλλου, τη διάθεση και την ευημερία κ.λπ. Θα πω αμέσως: αυτό το σχέδιο για τον τερματισμό μιας σχέσης αγάπης σίγουρα δεν λειτουργεί! Όχι μόνο αυτός ο σαδισμός και ο χλευασμός των ανθρώπων και των συναισθημάτων τους, αλλά επίσης όχι μόνο δεν βοηθά στον περιορισμό και τον τερματισμό της σχέσης, αλλά επίσης φουντώνει περαιτέρω το πάθος. Ειδικά με κάποιον που «στραγγαλίζει έτσι τη σχέση». Ένα άτομο, στην πραγματικότητα, «πνίγει» τον εαυτό του. Στην πραγματικότητα, ο μεγαλύτερος αριθμός προβλημάτων για έναν ψυχολόγο προκαλείται από τέτοιους άνδρες εραστές, οι οποίοι, πριν χωρίσουν με την ερωμένη τους, προσπάθησαν να «λύσουν ήσυχα τη σχέση» αρκετές φορές. Είναι πιο δύσκολο να δουλέψεις μαζί τους. Είναι περίπου το ίδιο με τον ασθενή που θα οδηγούσε σε έναν χειρουργό προσπαθώντας να αφαιρέσει ένα μικρό θραύσμα από ένα δάχτυλο χρησιμοποιώντας ένα μεγάλο τσεκούρι ή ένα ισχυρό τρυπάνι.

Ως εκ τούτου, λέω: Εάν ο ίδιος ο άντρας έχει λάβει μια θεμελιώδη απόφαση να σταματήσει να απατά τη γυναίκα του με άλλη γυναίκα (ή το ζητάει από μια γυναίκα που έχει μάθει για αυτήν τη σχέση), μια τέτοια απόφαση μπορεί και πρέπει να εφαρμοστεί με επιτυχία μόνο τερματίζοντας άμεσα και απότομα την υπάρχουσα σχέση. Χωρίς συμφωνίες σχετικά με το θέμα: "είμαστε ακόμη στενοί άνθρωποι και ως εκ τούτου θα τηλεφωνούμε περιοδικά μεταξύ μας για κάποιο χρονικό διάστημα, θα ενημερώνουμε ο ένας τον άλλον για τη ζωή μας, θα βοηθάμε ο ένας τον άλλον στην επίλυση διαφόρων προβλημάτων, θα διοργανώνουμε νοσταλγικές" βραδιές συναντήσεων και αναμνήσεων "., να κάνεις σεξ καθαρά για φιλία κ.λπ. ».

Ωστόσο, περισσότερα για αυτό αργότερα. Τώρα πρέπει να καταρρίψω έναν άλλο μύθο. Ο μύθος ότι εάν ένας άντρας δεν βλέπει προοπτικές σε μια σχέση με την ερωμένη του, αλλά δεν μπορεί και δεν θέλει να τερματίσει τη σχέση μόνος του, απλά πρέπει να γίνει είτε πολύ λήθαργος και απαθής σε αυτά, είτε, αντιστρόφως, επιθετικός και ζηλιάρης, και τότε η ίδια η γυναίκα θα κάνει για τη «βρώμικη δουλειά» του εραστή του: αποκτά άλλον έναν σύντροφο και αυτή η σχέση θα τελειώσει από μόνη της. Λέω επίσης αμέσως: αυτό το σχήμα όχι μόνο δεν λειτουργεί από την άποψη του τερματισμού της σύνδεσης με την ερωμένη του, αλλά λειτουργεί επίσης για την ενίσχυση αυτής της σύνδεσης και χτυπά επίσης οδυνηρά την ψυχολογία του δήθεν "ρίχτη" ανθρώπου, ιδιαίτερα η αντρική του υπερηφάνεια.

Γιατί, όποια κι αν είναι η αφηρημένη-θεωρητική επιθυμία ενός απατημένου συζύγου να χωρίσει με την ερωμένη του και ξεχάστε την ερωμένη σας η πληροφορία ότι κάποιος άντρας εμφανίστηκε στο κρεβάτι της (αφού άλλος σημαίνει το καλύτερο!) δεν μπορεί να αφήσει κανέναν αδιάφορο. Ως εκ τούτου - εκρήξεις ζήλιας και οργής, που σημαίνει - το λογικό άναμμα μιας φαινομενικά ετοιμοθάνατης φωτιάς αγάπης και πάθους. Από εδώ φαίνεται ότι μια έντονη επιθυμία να επιστρέψει εκείνη η γυναίκα που φεύγει, με την οποία, χθες, ειλικρινά επιδίωκε να χωρίσει. Ακριβώς από εδώ - μια τέτοια απότομη αλλαγή στη συμπεριφορά του απατηλού συζύγου, ο οποίος αρχίζει να βιάζεται και να τρέχει μετά το εξερχόμενο πάθος του, όταν, εξαιτίας αυτού, η παρατήρηση της συζύγου του ενεργοποιείται ξαφνικά, και εκείνη παρατηρεί αργά, στη φρίκη της, διπλή ζωή του συζύγου της. Είναι από εδώ και τουλάχιστον οι μισές από αυτές τις περιπτώσεις όταν ένας άντρας δηλώνει έτοιμος να εγκαταλείψει την οικογένεια και να ζήσει με τη γυναίκα που έχει ήδη αρχίσει να κοιμάται με κάποιον άλλο άντρα, ενώ πριν από αυτό όχι μόνο δεν εξέταζε μια τέτοια παραλλαγή ανάπτυξης τη δική του βιογραφία, αλλά και καταδικασμένη!

Και ακόμη κι αν ένας άντρας μπόρεσε να συγκεντρώσει όλη του τη θέληση σε μια γροθιά και να αφήσει την ερωμένη του να τον αποχαιρετήσει η ίδια, αυτό είναι σχεδόν εγγυημένο ότι θα επηρεάσει την ψυχή και την υγεία του! Από ένα τέτοιο άγχος, η ασυλία ενός άνδρα θα καταρρεύσει και θα αναπτυχθεί κατάθλιψη. Μετά από αυτό, στο πλαίσιο των ψυχοσωματικών, η πίεση μπορεί να αυξηθεί, ένα έλκος, άσθμα, έκζεμα θα αρχίσουν να αναπτύσσονται, όλες οι υπάρχουσες χρόνιες ασθένειες θα επιδεινωθούν κ.λπ. Και ακόμη και αφού έχει διατηρήσει την υγεία του, ένας άντρας όχι μόνο δεν θα είναι σε θέση να βελτιώσει τις σχέσεις του με την υπάρχουσα σύζυγό του, αλλά κινδυνεύει τελικά να επιδεινωθεί και να τις καταστρέψει. Σε αυτή την περίπτωση, ο άντρας είτε περιμένει μια ολίσθηση στην κατάθλιψη και τον αλκοολισμό (με την καταστροφή της καριέρας του και της ζωής του γενικότερα), είτε μια αναζήτηση νέων προδοσιών, όπου όλα μπορούν να συμβούν ξανά και ξανά. Με τη συνεχιζόμενη επιδείνωση της σωματικής και ψυχικής υγείας των ανδρών.

Θα πω περισσότερα: είναι η μοιχεία των ανδρών, με προσπάθειες να τερματιστεί η "αριστερή" σχέση σύμφωνα με τα σχήματα "ομαλής αναδίπλωσης" και "αφήστε την να βρει τον εαυτό της άλλη", παρέχει τουλάχιστον τα μισά εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές προσβολές, περιπτώσεις αλκοολισμός και αυτοκτονία μεταξύ των ανδρών, καθώς και για πολλά χρόνια και μάλιστα μειώνει τη διάρκεια ζωής των ανδρών για δεκαετίες. Εάν η ζωή σας είναι αγαπητή σε εσάς, σας συμβουλεύω άμεσα όχι μόνο να μην απατάτε τις γυναίκες σας, αλλά και να μην πειραματίζεστε με τον εαυτό σας, προσπαθώντας να εφεύρετε ένα ποδήλατο και να καταλήξετε σε ένα είδος σχεδίου συγγραφέα για τον χωρισμό με την ερωμένη σας. Εκατομμύρια άνδρες που έχασαν τα χρήματά τους, τη σταδιοδρομία και τις οικογένειές τους, έγιναν ανάπηροι και πέθαναν νωρίς θα μπορούσαν να μοιραστούν μαζί σας τις περίεργες ιστορίες τους σε αυτό το θέμα. Αλλά λόγω της συντομίας αυτού του άρθρου, δεν μπορώ να σας τα περιγράψω όλα αυτά.

Έχοντας σας δώσει μια χρήσιμη προειδοποίηση, προχωρώ στην ουσία και στο συγκεκριμένο σχέδιο. Πώς να ξεχάσετε την ερωμένη σας μετά από αρκετούς μήνες ή χρόνια σχέσης; Για να γίνει αυτό δυνατό, είναι σημαντικό να συμπεριφέρεστε σωστά τους πρώτους τρεις, ψυχολογικά πιο δύσκολους μήνες. Είναι εκείνη τη στιγμή που η ψυχή βιώνει το μεγαλύτερο άγχος και χρειάζεται βοήθεια με κάθε τρόπο. Για να το κάνετε αυτό, εφαρμόστε αυτές τις απλές, αλλά εξαιρετικά χρήσιμες και αποδεδειγμένες συμβουλές μου χίλιες φορές.

20 συμβουλές για να ξεχάσετε την ερωμένη σας:

1. Πώς να ξεχάσετε την ερωμένη σας - Η τελευταία συζήτηση πρέπει να είναι προσωπική, αλλά σύντομη

Ένας άντρας πρέπει να έχει μια προσωπική συνομιλία με την ερωμένη του, υποδεικνύοντας σαφώς ότι αυτή η σχέση τελειώνει οριστικά και για πάντα. Είναι άσκοπο, άχρηστο και περιττό να υποστηρίζετε αυτήν την απόφαση με κάτι άλλο από την επιθυμία να διατηρήσετε το γάμο σας. Πρώτον, μπορεί να μην ακούγεστε, επειδή έχετε ένα αίσθημα αγάπης και στοργής ή / και έχετε χρήματα. Δεύτερον, αυτή η συνομιλία δεν μπορεί να μετατραπεί σε εργασία με αντιρρήσεις, όταν η ερωμένη είτε ανταποκρίνεται στους ισχυρισμούς σας είτε υπόσχεται να διορθώσει τα πάντα. Όλα αυτά είναι εξίσου περιττά για εσάς.

Είναι ακόμα σωστό να μιλάτε προσωπικά και όχι στο τηλέφωνο ή στην αλληλογραφία. Δεδομένου ότι σε αυτές τις περιπτώσεις, η γυναίκα θα συνεχίσει να αναζητά μια προσωπική συνάντηση μαζί σας για να μιλήσει πρόσωπο με πρόσωπο. Φυσικά, η συνομιλία πρέπει να διεξάγεται ενώ είναι νηφάλιος. Δεν πρέπει να υπάρχουν προσβολές ή αγένειες, καθώς και τα δύο μέρη είναι πάντα ένοχα για προδοσία. Επιπλέον, μετά από μια συνομιλία που τερματίζετε, δεν πρέπει να υπάρχει στενή σχέση. Εξέφρασαν τη σταθερή τους θέση και έφυγαν. Ανεξάρτητα από το πώς φαγούρα η αίσθηση της απληστίας, δεν μπορείτε να αφαιρέσετε κανένα από τα δώρα σας, ούτε κοσμήματα, ούτε αυτοκίνητα, ούτε οτιδήποτε άλλο: Εάν ήσασταν άντρας σε σχέση με γυναίκα, πρέπει να παραμείνετε άντρας κατά τη στιγμή του χωρισμού και μετά από αυτό.

2. Πώς να ξεχάσετε μια ερωμένη - Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι η ερωμένη θα πολεμήσει για εσάς

Πρέπει να καταλάβετε: όσο ένας άντρας αντιμετωπίζει μια γυναίκα κανονικά και έχει χρήματα και κάποιες ευκαιρίες, της είναι δύσκολο να την αφήσει να φύγει. Επομένως, ένας άνθρωπος πρέπει να είναι προετοιμασμένος για το γεγονός ότι θα διωχθεί: θα του γράψουν στα κοινωνικά δίκτυα και σε όλους τους τύπους επικοινωνίας. κλήση; φύλακας κοντά στο σπίτι, την εργασία και το γυμναστήριο. δημιουργήστε οποιονδήποτε λόγο για να "αρέσει τυχαία" να συναντηθείτε οπουδήποτε. απειλεί αυτοκτονία · εκβιασμός μιλώντας με τη σύζυγό σας ή διαβιβάζοντας συμβιβαστικές πληροφορίες στην αστυνομία ή την εφορία · ζητήστε βοήθεια σε ειδικά δημιουργημένες κρίσιμες καταστάσεις, όπως τροχαία ατυχήματα, ασθένειες κ.λπ.

Ανεξάρτητα από το πόσο απροσδόκητο και δυσάρεστο φαινόταν, ανεξάρτητα από τα σκληρά λόγια που έσπευσαν σε αυτόν ή ανεξάρτητα από το πώς η εγκαταλελειμμένη ερωμένη προσπαθεί να βλάψει τον άνθρωπο και να βλάψει την περιουσία του, πρέπει να συμπεριφέρεστε ήρεμα και να μην υποκύψετε σε προκλήσεις. Επομένως, ένας άντρας που έχει χωρίσει με την ερωμένη του μπορεί κάλλιστα να επισκεφτεί έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή εγκαίρως, συμπεριλαμβανομένης της συνταγογράφησης ηρεμιστικών ή υπνωτικών και ακόμη και αντικαταθλιπτικών για τον εαυτό του.

3. Πώς να ξεχάσετε μια ερωμένη - Αφού χωρίσετε με μια ερωμένη, πρέπει να αποκλείσετε εντελώς όλα τα κανάλια επικοινωνίας

Αποκλείστε το σε όλα τα τηλέφωνα και τα κοινωνικά δίκτυα. Εάν είναι απαραίτητο, κλείστε ακόμη και τα προφίλ σας ή ακόμη και εγκαταλείψτε τα κοινωνικά δίκτυα. Αφήστε τη δουλειά σας ή αλλάξτε γραφείο και τμήμα αν ο συνάδελφός σας είναι ο εραστής σας. Αλλάξτε διαδρομές προς τη δουλειά και τα μέρη που συνήθως επισκέπτεστε και όπου μπορείτε να συναντήσετε τον πρώην σας. Αρνήσου να περπατάς σε εκείνα τα μέρη όπου περπατήσατε μαζί, από επισκέψεις σε εκείνα τα καφενεία και τα καταστήματα όπου μπορεί να επισκεφτεί. από επισκέψεις σε κοινές παρέες φίλων και εκείνες τις εκδηλώσεις όπου είναι δυνατή μια συνάντηση.

4. Πώς να ξεχάσετε την ερωμένη σας - Μην ενδιαφέρεστε για τη ζωή της πρώην φίλης σας, τόσο προσωπικής όσο και γενικότερα

Μην αφήνετε τους κοινούς σας γνωστούς ή τους φίλους της ερωμένης σας που σας έχουν σταλεί ειδικά να σας πουν για το πώς ζει. Μην ακολουθείτε τα προφίλ της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. μην ζηλεύει τους νέους συνεργάτες της και μην τακτοποιεί τα πράγματα μαζί τους, μην υπολογίζει πόσες ώρες περνά σε διάφορους αγγελιοφόρους. Μην την συγχαίρετε για τις γιορτές και τα γενέθλιά της, μην προσφέρετε τη βοήθεια και τις συμβουλές σας, μην κάνετε άσχημα πράγματα ούτε στον εαυτό της ούτε στους αγαπημένους της. Απλώς υποβάλετε ολόκληρο το ιστορικό της επικοινωνίας σας στο αρχείο και ξεχάστε το.

5. Πώς να ξεχάσετε μια ερωμένη - Αφαιρέστε οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει συσχετισμούς με μια πρώην ερωμένη

Πρώτα απ 'όλα, αφαιρέστε όλα τα δώρα της (κασκόλ, γραβάτες, μανικετόκουμπα, στυλό, gadgets κ.λπ.). Σβήστε όλες τις φωτογραφίες και τα μηνύματά της στο τηλέφωνο και τα κοινωνικά δίκτυα, κάψτε όλα τα γράμματα και τις τυπωμένες φωτογραφίες, πετάξτε εκείνα τα προσωπικά της αντικείμενα που δεν πήρε το κορίτσι από τους χώρους συνάντησής σας (οδοντόβουρτσες, κάλτσες, άρωμα κ.λπ.). Σταματήστε να καταναλώνετε εκείνα τα πιάτα που μαγείρευε ή προτιμούσε. Μην παρακολουθείτε τις αγαπημένες της εκπομπές, ταινίες, τηλεοπτικές σειρές, κανάλια Διαδικτύου κ.λπ. Μην ταξιδεύετε σε αυτές τις χώρες, πόλεις και ξενοδοχεία όπου ταξιδέψατε με την ερωμένη σας. Αν κάνατε σεξ μαζί της στο αυτοκίνητό σας, πουλήστε το και αγοράστε ένα άλλο. Εάν νοικιάσατε ένα διαμέρισμα για συναντήσεις - ενοικιάστε το πίσω. Αν πήγατε στο ίδιο γυμναστήριο, σπα ή σαλόνι ομορφιάς, αλλάξτε τα όλα. Και ούτω καθεξής σε ολόκληρο τον πιθανό κατάλογο των ενώσεων. Όσο περισσότερες συσχετίσεις εξαλείψετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι να ξεχαστείτε.

6. Πώς να ξεχάσετε μια ερωμένη - Καταργήστε όλους τους συσχετισμούς με την ίδια την κατάσταση του χωρισμού με μια ερωμένη

Πρώτα απ 'όλα, μην ακούτε μουσική με τραγούδια στη μητρική σας γλώσσα, καθώς θα σας φαίνεται ότι όλα τα τραγικά τραγούδια αγάπης γράφονται για εσάς. Ακούστε ή απλώς μουσική ή τραγούδια σε γλώσσες που δεν γνωρίζετε, επιπλέον, όχι λυπηρό, αλλά μόνο αναζωογονητικό. Για τον ίδιο λόγο, μην παρακολουθείτε τηλεοπτικές εκπομπές - όλοι παρασιτούν στο θέμα της δυστυχισμένης αγάπης. Και μην συμμετέχετε στις συνομιλίες φίλων και συναδέλφων σας, με θέμα σχέσεις, δυστυχισμένη αγάπη, διαζύγιο, απιστία κ.λπ. Αλλά μπορείτε να παρακολουθήσετε με ενθουσιασμό ταινίες δράσης, επιστημονικής φαντασίας, δημοφιλείς επιστημονικές ταινίες οποιουδήποτε θέματος. Εδώ λειτουργεί η αρχή: όσο πιο ζωντανές και ενδιαφέρουσες πληροφορίες μαθαίνετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι για σας να ξεφύγετε από τις ανησυχίες για το χωρισμό με την ερωμένη σας.

7. Πώς να ξεχάσετε την ερωμένη σας - Εξαλείψτε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ

Κατά τη διάρκεια της αγχωτικής περιόδου μετά το τέλος της σχέσης, σε αυστηρή συμφωνία με τις γενετικές προεπιλογές, ο εγκέφαλος του άντρα σκέφτεται μόνο πώς να αποκαταστήσει τη σύνδεση με το οικείο σεξουαλικό αντικείμενο. Θα χρησιμοποιήσει κάθε ευκαιρία για αυτό και οι μεθυσμένες βλάβες είναι η πιο βέλτιστη ευκαιρία για αυτό. Ως εκ τούτου, κατά τους πρώτους μήνες, είναι απαραίτητο είτε να αποκλειστεί εντελώς, είτε τουλάχιστον να ελαχιστοποιηθεί η χρήση αλκοολούχων ποτών. Διαφορετικά, μεθυσμένος, είτε τηλεφωνείς είτε γράφεις στον πρώην σου, είτε αρχίζεις να φυλάγεσαι στην αυλή του σπιτιού της. Μετά από αυτό όλα θα αποκατασταθούν και θα περιστρέφονται με ανανεωμένο σθένος.

8. Πώς να ξεχάσετε μια ερωμένη - Επαναφέρετε και φωτίστε τις οικείες σχέσεις με τη γυναίκα σας

Εάν, έχοντας χάσει έναν σεξουαλικό σύντροφο που είναι άνετος για εσάς, δεν μπορείτε να έχετε την ίδια ποσότητα και ποιότητα σεξ (εκείνων των τύπων του) που πραγματοποιήθηκαν στο κρεβάτι με την ερωμένη σας, ο αγώνας σας για τον τερματισμό της σχέσης είτε θα είναι εξαιρετικά επώδυνος για εσείς, ή θα τελειώσετε με την αποκατάσταση μιας σπασμένης σύνδεσης ή την εμφάνιση νέας ερωμένης. Επομένως, με οποιοδήποτε κόστος, συνεργαστείτε με τη σύζυγό σας, ώστε να υπάρξει σεξουαλική αναγέννηση στην οικογένεια. Για να το κάνετε αυτό, βοηθήστε τη σύζυγό σας στην καθημερινή ζωή και με τα παιδιά, περάστε ενδιαφέρον χρόνο ελεύθερου χρόνου με τη σύζυγό σας. Μην τσιγκουνεύεστε τη νόμιμη σύζυγό σας: ξοδέψτε πολλά χρήματα για την ανανέωση της γκαρνταρόμπας της (συμπεριλαμβανομένων των εσωρούχων), στείλτε την σε διατροφολόγους, στιλίστες και μακιγιέρ, σαλόνια ομορφιάς, σπα και πισίνα. Εάν μπορείτε να κάνετε τη γυναίκα σας ελκυστική για σας τόσο στο δρόμο όσο και στο κρεβάτι, οι πιθανότητές σας να ξεχάσετε την ερωμένη σας θα αυξηθούν. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, θα υπάρξουν προβλήματα. Επομένως, πρέπει ακόμη να γίνει. Επιπλέον, γρήγορα.

9. Πώς να ξεχάσετε την ερωμένη σας - Δώστε μεγαλύτερη προσοχή στον αθλητισμό και τη διατροφή

Πάνω απ 'όλα, δώστε επιπλέον προσοχή στην προπόνηση αντοχής και δύναμης. Προσπαθήστε να τρέξετε σταυρούς (συμπεριλαμβανομένου ενός προπονητή καρδιο) για τουλάχιστον δέκα χιλιόμετρα, πετάξτε ποδήλατο ή ποδήλατο. Προπονήστε μεγάλες ομάδες μυών μέχρι να πονέσετε - μηροί, στήθος, πλάτη, τρικέφαλοι. Όσο περισσότερο ιδρώνετε και κουράζεστε, τόσο περισσότερο το σώμα σας θα παράγει την ορμόνη σεροτονίνη, η οποία είναι ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό και τόσο πιο γρήγορα θα χρησιμοποιήσει τις «κακές» ορμόνες που απελευθερώνονται από το στρες του χωρισμού - αδρεναλίνη και νορεπινεφρίνη. Αυτό θα σας δώσει έναν καλό ύπνο και θα σας γλιτώσει από φάρμακα με αντικαταθλιπτικά και υπνωτικά χάπια. Θα είναι ιδιαίτερα καλό αν αρχίσετε να επισκέπτεστε τον νόμιμο σύζυγό σας και (αν είναι δυνατόν) με τα παιδιά σας.

Επιπλέον: κατά την περίοδο του χωρισμού, μην ξεχάσετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με νόστιμα και γλυκά: κέικ, ρολά, γλυκά, μπισκότα, κέικ, ξηρούς καρπούς, συμπυκνωμένο γάλα, κακάο, καφέ κ.λπ. Όλα αυτά περιέχουν το σημαντικό αμινοξύ τρυπτοφάνη, από το οποίο το σώμα σας θα παράγει ορμόνες που σταθεροποιούν τη συμπεριφορά σας - σεροτονίνη, ντοπαμίνη, ενδορφίνη. Μην φοβάστε τους πρώτους μήνες μετά τον χωρισμό για να «καταλάβετε» το πρόβλημα - με ενεργή αθλητική συμπεριφορά, θα κάψετε εύκολα αυτές τις θερμίδες, αλλά η ψυχολογία σας θα είναι σε θετικό τόνο.

10. Πώς να ξεχάσετε έναν εραστή - Βρείτε ενδιαφέρουσες ή και ακραίες δραστηριότητες, κατά προτίμηση σε εξωτερικούς χώρους και κάτω από τις ακτίνες του ήλιου

Χόμπι όπως - μοτοσικλέτα, ποδηλασία βουνού, ράφτινγκ, καταδύσεις, αλεξίπτωτο, αναρρίχηση bungee, αναρρίχηση, αναρρίχηση σε βράχο, σπηλαιολογία, σέρφινγκ, κιτ, σκάφη με σκάφος, αλεξίπτωτο πλαγιάς, ορειβατικό σκι, snowboard, snowmobiling, ιππικά αθλήματα, τοξοβολία, μάχες με μαχαίρι, σκληρές πολεμικές τέχνες (κ.λπ.) που αναγκάζουν τον εγκέφαλο να επικεντρωθεί σε νέες και δύσκολες δραστηριότητες αποσπούν ένα άτομο από τις θλιβερές εμπειρίες του χωρισμού τόσο πολύ που έχουν γρήγορο και θετικό αποτέλεσμα. Ειδικά αν όλα αυτά συμβαίνουν στον καθαρό αέρα και κάτω από τις ακτίνες του ήλιου, κάτι που είναι επίσης απαραίτητο για την παραγωγή φυσικών αντικαταθλιπτικών στο σώμα.

Στην πρακτική μου, υπήρχαν ιστορίες όταν η γρήγορη λήθη των ερωμένων συσχετιζόταν με δραστηριότητες όπως εργασία αναζήτησης (σε τόπους προηγούμενων μαχών), κυνήγι θησαυρού, ψαροντούφεκο και καταδύσεις αναζήτησης, ψάρεμα με τρόπαιο, κανονικό κυνήγι, αθλητικό πόκερ (χωρίς χρήματα), χόκεϊ, ποδόσφαιρο ακόμα και μπιλιάρδο. Το κύριο πράγμα είναι να εμπλακούμε σοβαρά σε αυτό και να το κάνουμε συστηματικά.

11. Μείνετε λιγότερο στο σπίτι, να είστε πιο συχνά παρέα με ανθρώπους

Το να είσαι στο σπίτι, σε έναν οικείο εσωτερικό και κοινωνικό κύκλο, δεν δίνει καθόλου δουλειά στον εγκέφαλο, δεν αποσπά την προσοχή από τα θλιβερά συναισθήματα για την απώλεια ερωμένων. Ο εγκέφαλος πρέπει να φορτώνεται όσο το δυνατόν περισσότερο όλη την ώρα. Για να το κάνετε αυτό, κατά τους πρώτους μήνες προσπαθήστε μόνο να διανυκτερεύσετε στο σπίτι, όλος ο ελεύθερος χρόνος σας να βγαίνετε με την οικογένειά σας για να επισκεφθείτε φίλους, καθώς και σε εμπορικά και ψυχαγωγικά συγκροτήματα, να περπατήσετε κατά μήκος αναχωμάτων και πάρκων, σε κινηματογράφο και καφετέριες, σε θέατρα και μουσεία. Όχι μόνο αυτό θα αναπτυχθεί πολιτισμικά μόνοι σας - θα εξοφλήσετε το χρέος στα παιδιά και τη σύζυγό σας, τα οποία σαφώς εγκαταλείψατε κατά τη διάρκεια της ακμής της σχέσης σας με την ερωμένη σας.

12. Πηγαίνετε ακατάπαυστα στη δουλειά

Η εξαπάτηση σπάνια οδηγεί στην καριέρα και την οικονομική απογείωση ενός άντρα. Εδώ υπάρχει ένα μοτίβο ενός διαφορετικού είδους: οι γυναίκες που θέλουν να γεννήσουν έναν άντρα που είναι πρόθυμοι να γεννήσουν έναν άντρα προσκολλώνται γρήγορα σε μια καριέρα και οικονομικά επιτυχημένο άντρα. Και ενώ ένας άντρας είτε πηγαίνει να ανταποκριθεί στις επιθυμίες αυτών των γυναικών είτε αποφεύγει πεισματικά το ρόλο που του έχει ανατεθεί, ξεκινά σταδιακά την εργασιακή του δραστηριότητα. Ως εκ τούτου, αποφασίζοντας να διακόψει τη σχέση με την ερωμένη του - ήρθε η ώρα να σηκώσετε τα μανίκια σας και να ξεκινήσετε τη δουλειά. Έτσι, δημιουργώντας τις προϋποθέσεις εκκίνησης για μια νέα αρχή επιτυχίας. Να είστε προσεκτικοί μόνο με μια μακρά παραμονή στο γραφείο το βράδυ: μια άλλη γυναίκα μπορεί να βάλει τα μάτια της σε έναν μοναχικό εργαζόμενο άντρα …

13. Ασχοληθείτε με κοινωνικά, πολιτικά, φιλανθρωπικά, θρησκευτικά, εκπαιδευτικά προγράμματα

Εάν τα πάτε τόσο καλά στη δουλειά ή στις επιχειρήσεις που έχετε πολύ ελεύθερο χρόνο, πρέπει σίγουρα να βρείτε πού να τον χρησιμοποιήσετε. Διαφορετικά, τη στιγμή που προηγουμένως απελευθερωθήκατε ειδικά για επισκέψεις στην ερωμένη σας, θα εισβάλει κάποια άλλη γυναίκα. Επομένως, μπορείτε και πρέπει να διαβάσετε το Διαδίκτυο, να εξοικειωθείτε με εκείνα τα κοινωνικά, πολιτικά, φιλανθρωπικά, θρησκευτικά, εκπαιδευτικά προγράμματα που υλοποιούνται στο χωριό, την πόλη ή την περιοχή σας. Και δοκιμάστε τον εαυτό σας στην επιχείρηση που θα σας κεντρίσει το ενδιαφέρον. Maybeσως είστε ένας εξαιρετικός εθελοντής, μελλοντικός ακτιβιστής ανθρωπίνων δικαιωμάτων, φιλάνθρωπος ή αναπληρωτής, εκπαιδευτικός ή ελεγκτής λαών. Και χάρη στα βάσανα που περνάτε μετά τον χωρισμό με την ερωμένη σας, θα ανοίξουν μερικές σημαντικές σελίδες της βιογραφίας σας.

14. Πώς να ξεχάσετε την ερωμένη σας - Ανανεώστε και επεκτείνετε τον κύκλο επαφών σας

Το πιο ενδιαφέρον πράγμα που αιχμαλωτίζει ολόκληρο τον ανθρώπινο εγκέφαλο είναι η ανάλυση αυτών των νέων ανθρώπων που εμφανίζονται στον κοινωνικό κύκλο. Επομένως, για να ξεχάσετε ένα άτομο, θα πρέπει να συναντήσετε και να αρχίσετε να επικοινωνείτε με άτομα που είναι καινούργια σε εσάς. Αυτά μπορεί να είναι εκείνα των συναδέλφων εργασίας σας με τους οποίους δεν είχατε επικοινωνήσει στο παρελθόν. γονείς εκείνων των παιδιών με τα οποία τα παιδιά σας παίζουν στο νηπιαγωγείο, στο σχολείο ή στο κλαμπ · γείτονες στην είσοδο ή στο χώρο στάθμευσης. όσοι επισκέπτονται το ίδιο γυμναστήριο ή πισίνα μαζί σας. ψαράδες και κυνηγοί, εκείνοι οι άνθρωποι που μοιράζονται τα χόμπι ή τα ενδιαφέροντά σας. Η ενεργός επικοινωνία με τέτοιους ανθρώπους, ειδικά αν είστε σε θέση να εμπλέξετε όλη την οικογένειά σας σε αυτό, θα έχει σίγουρα ευεργετική επίδραση στην ψυχολογική σας κατάσταση.

15. Ασχοληθείτε με τη βελτίωση του μορφωτικού σας επιπέδου

Εάν δυσκολεύεστε να αρχίσετε να επικοινωνείτε με νέους ανθρώπους με δική σας πρωτοβουλία, θυμηθείτε: γι 'αυτό μπορείτε και πρέπει να χρησιμοποιήσετε διάφορες ομαδικές τάξεις με οτιδήποτε: μαθήματα επανεκπαίδευσης και προχωρημένης κατάρτισης, μαθήματα ξένων γλωσσών, σχολές επιχειρήσεων, εκπαιδεύσεις προσωπικής ανάπτυξης, οποιαδήποτε άλλα εκπαιδευτικά μαθήματα, μέχρι μαθήματα σε μαθήματα σχολής οίνου ή σωστή διατροφική διατροφή. Θυμηθείτε: όπου υπάρχουν άνθρωποι, ενδιαφέρουσες πληροφορίες και αστείο γέλιο, σίγουρα θα γίνει πολύ πιο εύκολο για εσάς να χωρίσετε με την ερωμένη σας.

16. Κάντε συναρπαστικά ταξίδια στην περιοχή, τη χώρα και τον κόσμο

Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να μην κάθεστε στο σπίτι, να γνωρίσετε νέους ανθρώπους και να διαλύσετε την κατάθλιψη από την απώλεια μιας ερωμένης σε έντονες εντυπώσεις είναι τα ταξίδια και τα ταξίδια. Επιπλέον, δεν μιλάμε για τεμπέλικα ταξίδια σε ξενοδοχεία πέντε αστέρων στο σύστημα "all inclusive", αλλά για εκείνες τις εκδρομές που αναπτύσσετε για τον εαυτό σας. Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε ωτοστόπ, μπορείτε να νοικιάσετε αυτοκίνητο ή να πάτε με το δικό σας αυτοκίνητο, να οργανώσετε λεωφορείο ή ακόμα και ποδηλατική περιήγηση στην περιοχή σας ή στο εξωτερικό. Υπάρχουν επίσης ταξίδια σε πολυτελή σκάφη, οικολογικός, φωτογραφικός, γαστρονομικός, θρησκευτικός, ιστορικός και πολιτιστικός, ηφαιστειολογικός, σπηλαιολογικός και ακόμη και αλιευτικός τουρισμός. Όλα είναι ανοιχτά για εσάς, τους φίλους σας και, φυσικά, την οικογένειά σας. Και θα φέρει επίσης θετικότητα στη ζωή σας.

17. Πώς να ξεχάσετε τον εραστή σας - Ποτέ μην πείτε σε άλλους ανθρώπους για την ιστορία της προδοσίας σας

Είναι γνωστό: "ποιος - για τι, και άθλιο - για το μπάνιο!". Αυτή η παροιμία αντανακλά το γεγονός ότι το κορυφαίο θέμα για προσωπικές εμπειρίες είναι σίγουρο ότι θα ζητηθεί, επιδιώκει να γίνει κοινή ιδιοκτησία. Και ακριβώς σε αυτό κρύβεται ο μηχανισμός αυτοσυντήρησης των εμπειριών: όσο περισσότερα άτομα λέτε για τα συναισθήματα και τις θλιβερές σας εμπειρίες, τόσο καλύτερα εσείς οι ίδιοι θα το θυμάστε αυτό και θα εισχωρείτε βαθύτερα σε αυτό. Επομένως, σε μια προσπάθεια να ξεχάσετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα την ερωμένη και τα συναισθήματά σας για το χωρισμό, θα πρέπει να αποφύγετε να μιλήσετε για αυτήν την ιστορία. Δεν χρειάζεται να συζητήσετε την ταυτότητα της πρώην φίλης σας με τη γυναίκα σας, τους φίλους σας, τους συναδέλφους σας ή άλλες γυναίκες. Επειδή ο κίνδυνος είναι πολύ μεγάλος για να εκνευριστεί συναισθηματικά, ώστε να μην αντέξετε και να πέσετε σε ουρά: καλέστε ή γράψτε στην πρώην ερωμένη σας, μεταφέροντάς την αυτόματα στην κατηγορία της «υποκριτικής». Και το να σπρώξεις αυτό το τζίνι στο μπουκάλι θα είναι ω, πόσο δύσκολο.

Έτσι, ανεξάρτητα από το πώς κάποιος μιλάει παρουσία σας για τις δικές του απιστίες, ανεξάρτητα από το πώς αντιστοιχεί στη δική σας προσωπική εμπειρία, το στόμα σας είναι κλειστό!

18. Ξεκινήστε να χτίζετε κάτι, αλλάξτε το διαμέρισμα ή την περιοχή / χώρα κατοικίας σας

Ένας άλλος αποδεδειγμένος τρόπος για να αποσπάσετε την προσοχή σας από τη μελαγχολία είναι να αρχίσετε να επισκευάζετε το διαμέρισμά σας ή να χτίζετε ένα σπίτι ή ένα εξοχικό σπίτι ή να μετακομίσετε για να ζήσετε σε μια εντελώς διαφορετική περιοχή ή ακόμα και μια χώρα. Τέτοιες δραστικές αλλαγές αναγκάζουν ένα άτομο να κινητοποιήσει πλήρως όλες τις βουλητικές, πνευματικές και συναισθηματικές του ικανότητες, και η πολυπλοκότητα του μέλλοντος αποσπά την προσοχή από ό, τι ήταν στο παρελθόν. Εδώ είστε και αφήστε τη λαχτάρα για την ερωμένη σας …

19. Αναθεωρήστε την αίσθηση της ζωής σας, επινοήστε νέους στόχους και αποστολές

Η απλή παρουσία μιας ερωμένης με την οποία έχετε ένα υπέροχο δείπνο, διασκεδάζετε στο κρεβάτι, διασκεδάζετε και ξοδεύετε τα χρήματά σας (ή μάλλον, οικογενειακά) σημαίνει ότι ζείτε σύμφωνα με ένα βιολογικό σενάριο, που δεν διαφέρει πολύ από τους αρσενικούς χιμπατζήδες ή γορίλες. Maybeσως, λοιπόν, ήρθε η ώρα να θυμηθείτε ότι είστε ακόμα Άνθρωπος, και επομένως στη ζωή σας θα πρέπει να υπάρχει κάποιο Μεγάλο Νόημα, μερικοί Μεγάλοι Στόχοι και μια Σημαντική Αποστολή;! Δεν θα σας επιβάλω τις επιλογές για όλα αυτά, απλώς διαβάστε τα άρθρα μου υπό τους τίτλους "Το νόημα της ζωής" στον ιστότοπο zberovski.ru "και θα έχετε κάτι να σκεφτείτε. Και θα ήθελα πολύ να το σκεφτείτε. Επειδή η εμφάνιση μιας ερωμένης είναι πάντα ένα σαφές σημάδι ότι ένας άντρας έχει σταματήσει να σκέφτεται τι κάνει και γιατί το κάνει. Για να αποσπάσετε την προσοχή και να ξεχάσετε την προδοσία του παρελθόντος - ήρθε η ώρα να βρείτε κάτι βαθύ και διανοητικό στον εαυτό σας, και όχι επιφανειακό και φυσικό. Στο τέλος, θα πρέπει να θυμάστε σε αυτόν τον κόσμο όχι από τον αριθμό των γυναικών και όχι από το ποσό των χρημάτων που δαπανώνται για αυτές, αλλά από κάποιες άλλες ιδιότητες και επιτεύγματα. Για το οποίο - εξαρτάται μόνο από εσάς.

20. Εξαλείψτε τη δημιουργία νέων αλλαγών

Ως ψυχολόγος, παραδέχομαι το γεγονός ότι «μια σφήνα χτυπιέται από μια σφήνα». Ο ευκολότερος τρόπος για να ξεχάσετε μια γυναίκα είναι όταν μια άλλη, ακόμη πιο ενδιαφέρουσα, εμφανίζεται στη ζωή ενός άντρα. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι το να ξεχνάς μια ερωμένη στην αγκαλιά άλλων γυναικών έχει πολλούς κινδύνους. Πρώτον, είναι αρκετά δύσκολο να ερωτευτείς κάποιον άλλον αμέσως: τους πρώτους μήνες και ακόμη και χρόνια μετά τον χωρισμό, το πρόγραμμα αγάπης και η σχετική προσαρμογή σε μόνιμο σεξουαλικό σύντροφο θα το αποτρέψουν με κάθε δυνατό τρόπο. Και η απογοήτευση ότι η γοητεία άλλων γυναικών δεν αρκεί για να ξεχάσει τον πρώην εραστή μπορεί να οδηγήσει έναν άνδρα να πιστέψει ότι αυτή η γυναίκα ήταν πραγματικά "μία και μοναδική", προκαλώντας έτσι την αποκατάσταση των σχέσεων. Ένα άλλο σενάριο είναι επίσης πιθανό: μια αχρησιμοποίητη έντονη επιθυμία να δώσετε τη ζεστασιά σας μπορεί εύκολα να μεταβείτε σε άλλο σεξουαλικό αντικείμενο, εξαπατώντας τόσο εσάς όσο και τη νέα σας φίλη. Θα σας φαίνεται ότι τελικά βρήκατε κάτι που σας έλειψε τόσο πολύ, θα πιάσετε έναν άλλο φίλο κυριολεκτικά με όλη σας τη δύναμη, θα την κατακτήσετε με τη δραστηριότητά σας, θα την πείσετε να ξεκινήσει μια σοβαρή σχέση μαζί σας και στη συνέχεια… μια μέρα θα έρθεις στα λογικά σου και θα καταλάβεις ότι μόλις συνέστησες τόσο πολύ, αλλά αυτή η γυναίκα ακόμα δεν έγινε κοντά σου και αγαπητή σε σένα. Αλλά ο μηχανισμός της κατάρρευσης της ζωής σας και αυτής της άλλης γυναίκας μπορεί να έχει ήδη τεθεί σε κίνηση. υπόσχεσαι κάτι που δεν μπορείς να εκπληρώσεις. μερικά χρόνια ακόμη από τη ζωή σου και κάποιου άλλου θα χαθούν …

Ως εκ τούτου, σας συμβουλεύω ανεπιφύλακτα: εάν δεν έχετε μια σαφώς ληφθείσα απόφαση να φύγετε από την οικογένεια, δεν υπάρχει τίποτα να ξεγελάσετε τον εαυτό σας και τους άλλους με κενές ψευδαισθήσεις: είναι καλύτερα να σφίξετε τα δόντια σας και να υπομείνετε μια θέση αγάπης που υποφέρει για αρκετούς μήνες, και στη συνέχεια επικεντρωθείτε στην ανάπτυξη της δικής σας προσωπικότητας και καριέρας, αντί να πέσετε στο κρεβάτι ενός κύκλου όπου οι νέοι οργασμοί θα ξεχαστούν μόνο οι παλιοί.