Ο κίνδυνος ανεπίλυτων συγκρούσεων

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Οι άλυτες εσωτερικές συγκρούσεις οδηγούν σε διάφορες διαταραχές, τις οποίες θα εξετάσουμε σήμερα. Αυτό το άρθρο είναι μια συνέχεια των προηγούμενων σημειώσεών μου για τη νεύρωση βασισμένη στο έργο της Karen Horney. Το άρθρο δεν προσποιείται ότι περιγράφει όλες τις διαταραχές, αλλά θα ξεχωρίσουμε μερικές που συναντώνται συχνά.

1. Γενική αναποφασιστικότητα - αυτό ισχύει τόσο για μικρά πράγματα όσο και για σημαντικές αποφάσεις στη ζωή ενός ατόμου (να κάνει ένα σημαντικό βήμα στην καριέρα του, να επιλέξει μεταξύ μιας ή μιας άλλης γυναίκας, να αποφασίσει για διαζύγιο, να μετακομίσει, να αλλάξει τον τόπο διαμονής του) Σε μια τέτοια κατάσταση, μια απόφαση προκαλεί πανικό και έντονο άγχος σε ένα άτομο. Αυτό οδηγεί σε μια γενική αδυναμία λήψης αποφάσεων στη ζωή κάποιου, σε αστόχοτητα που δεν είναι ορατή στο ίδιο το άτομο.
2. Αναποτελεσματικότητα της δράσης - είναι συνέπεια της αδυναμίας χρήσης της ενέργειας τους λόγω της δυαδικότητας των κινήτρων. Είναι σαν ένα άτομο να πιέζει το γκάζι και το φρένο ταυτόχρονα, και ταυτόχρονα να προσπαθεί να οδηγήσει. Καταστρέφει ένα άτομο καθώς και ένα αυτοκίνητο που οδηγεί με τα φρένα ανοιχτά. Επομένως, ένα πολύ σημαντικό χαρακτηριστικό του νευρωτικού είναι η βραδύτητα. Ένα άτομο ξοδεύει ένα τεράστιο ποσό ενέργειας, το οποίο επιβραδύνει τον εαυτό του. Ένα τέτοιο άτομο δουλεύει με τρομερό εσωτερικό άγχος, εξαντλείται γρήγορα και χρειάζεται μεγάλη ξεκούραση.
3. Λήθαργος - οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτό το σύμπτωμα συχνά κατηγορούν τον εαυτό τους ότι είναι τεμπέλης. Αλλά μάλλον, υπάρχει μια αντιπάθεια για κάθε είδους προσπάθεια. Ο νευρωτικός λήθαργος είναι παράλυση πρωτοβουλίας και δράσης. Αυτό είναι συνέπεια της αποξένωσης από τον εαυτό του. Το άτομο γίνεται αδιάφορο, αν και εμφανίζονται περιοδικά επιθέσεις πυρετώδους δραστηριότητας. Ο γενικός λήθαργος επεκτείνεται όχι μόνο στις πράξεις, αλλά και στα συναισθήματα.

Μια σημαντική κοινή συνέπεια αυτών των διαταραχών είναι σπατάλη ανθρώπινης ενέργειας. Είναι το αποτέλεσμα μιας προσπάθειας με κυκλικό τρόπο να επιλύσουν τις εσωτερικές τους συγκρούσεις. Πώς συμβαίνει αυτό; Μπορούν να διακριθούν διάφορες επιλογές:

1. Η ενέργεια ξοδεύεται προσπαθώντας να πραγματοποιήσει δύο ή περισσότερους ασύμβατους στόχους

Για παράδειγμα, μια γυναίκα που πιστεύει ότι μπορεί να πετύχει σε όλα. Προσπαθεί να είναι ταυτόχρονα μια καλή σύζυγος, μια εξαιρετική μαγείρισσα και οικοδέσποινα, μια ιδανική μητέρα, μια πολιτική και κοινωνική ακτιβίστρια, ενώ δείχνει καλή και εργάζεται ενεργά για τον εαυτό της.

Or, για παράδειγμα, ένας άντρας θέλει να γράψει ένα άρθρο, αλλά κάθε φορά που παίρνει ένα χαρτί και αρχίζει να γράφει, νιώθει κουρασμένος και τείνει να κοιμάται, ή το κεφάλι του πονάει και βιώνει αφόρητη ένταση. Ποιο είναι το πρόβλημα? Στο γεγονός ότι στην εξιδανικευμένη εικόνα του αυτός ο άνθρωπος είναι ήδη ένας σπουδαίος συγγραφέας, του οποίου το κείμενο πρέπει να ρέει σαν ένα ρυάκι που φλυαρεί και οι λέξεις εύκολα και χαριτωμένα ξεπηδούν από κάτω από το στυλό του. Και αν αυτό δεν συμβεί, είναι θυμωμένος με τον εαυτό του, βιώνει οργή, η οποία τον εμποδίζει.

Or μπορεί να θέλουμε να κάνουμε μια λαμπρή ομιλία μπροστά σε ένα ακροατήριο, να είμαστε ο καλύτερος ομιλητής, αλλά ευχαριστήστε όλους και αποφύγετε κάθε αντίρρηση. Ως αποτέλεσμα, θα είναι δύσκολο για εμάς, γενικά, να διατυπώσουμε τουλάχιστον κάποια ιδέα.

2. Η ενέργεια δαπανάται για την καταστολή ενός από τα μέρη της σύγκρουσης (Για παράδειγμα, καταστέλλουμε είτε την επιθυμία για παράσταση είτε την επιθυμία να ευχαριστήσουμε).

Οι άλυτες νευρωτικές συγκρούσεις οδηγούν όχι μόνο σε σπατάλη ενέργειας, αλλά και στην ασάφεια των ηθικών αρχών, των συναισθημάτων, των στάσεων, της συμπεριφοράς στις σχέσεις με άλλους ανθρώπους. Ένα άτομο χάνει την ακεραιότητά του. Συνέπεια αυτού είναι η μείωση της ειλικρίνειας και η αύξηση του εγωκεντρισμού, που αναγκάζει τον νευρωτικό να χρησιμοποιήσει τους άλλους ως αντικείμενα για να ικανοποιήσει τις ανάγκες του.

Για παράδειγμα, άλλοι πρέπει να είναι ήρεμοι για να απαλύνουν το άγχος του νευρωτικού ή πρέπει να είναι σημαντικοί για να διατηρήσουν την αυτοεκτίμησή τους · άλλοι πρέπει να χάσουν για να κερδίσει ο νευρωτικός. ο νευρωτικός δεν θέλει να ρίξει τις ευθύνες στον εαυτό του.

Τι να κάνουμε με όλα αυτά; Εξερευνήστε και γνωρίζετε τα συναισθήματα, τις αισθήσεις, τις αξίες σας. Εργαστείτε για την επίλυση των εσωτερικών σας συγκρούσεων. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα - χρόνια, σε ιατρείο ψυχοθεραπευτή.

Εκεί που οδηγεί η ευαισθητοποίηση; Στην ικανότητα να ζεις τη ζωή σου, τα συναισθήματά σου, τις σκέψεις σου, να έχεις τα δικά σου ενδιαφέροντα και σχέδια.

Ποιο είναι το αποτέλεσμα πολλών εργασιών για τον εαυτό σας - ειλικρίνεια: μην υποκρίνεστε, μπορείτε να εκφράσετε όλο τον εαυτό σας στα συναισθήματα, τη δουλειά, τις πεποιθήσεις σας.

Κανένας άνθρωπος χωρισμένος από μέσα δεν μπορεί να είναι ειλικρινής.

Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί από αυτή την άποψη ότι στα κείμενα του Βουδισμού Ζεν, η ειλικρίνεια ταυτίζεται με την ειλικρίνεια.

Καλόγερος: «Καταλαβαίνω ότι όταν ένα λιοντάρι αρπάζει τη λεία του, είτε είναι κουνέλι είτε ελέφαντας, δείχνει όλη του τη δύναμη. Σε παρακαλώ, πες μου, ποια είναι αυτή η δύναμη; »

Δάσκαλος: «Στο πνεύμα της ειλικρίνειας». Ειλικρίνεια, δηλαδή απουσία απάτης, σημαίνει «εκδήλωση της ακεραιότητας του είναι», τεχνικά γνωστή ως «η ενεργός ακεραιότητα της ύπαρξης … στην οποία τίποτα δεν κρύβεται, τίποτα δεν εκφράζεται διφορούμενο, τίποτα δεν χάνεται. Όταν ένα άτομο ακολουθεί παρόμοιο τρόπο ζωής, λένε ότι είναι ένα χρυσομάλλης λιοντάρι. είναι σύμβολο θάρρους, ειλικρίνειας, ειλικρίνειας. είναι θεϊκός άνθρωπος ». (Suzuki "Ζεν και ιαπωνικός πολιτισμός")

(Βασισμένο στη θεωρία των νευρώσεων της Karen Horney)