2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πρόσφατα, συναντώ συχνά αντιπάλους θετικής σκέψης! Τα οποία σε υπερβολική μορφή λένε τις αρνητικές συνέπειες της θετικής σκέψης. Πώς ένα άτομο, μέσω της θετικής σκέψης, οδηγεί τον εαυτό του σε σύνθετη κατάθλιψη και ψυχοσωματικές ασθένειες.
Ο κόσμος είναι πολύχρωμος και η αρμονία και η ισορροπία σε όλα είναι σημαντικά. Η αρμονία και η ισορροπία είναι υποχρεωτικές λέξεις -κλειδιά στις συνεδρίες μου. Άλλωστε, η θετική σκέψη προϋποθέτει μια πιο θετική διατύπωση στόχων, για παράδειγμα, ή αναδιαμόρφωση (περισσότερο για άλλη φορά). Κανείς δεν ακυρώνει τα βασικά συναισθήματα και τα παράγωγά τους. Συχνά εμείς οι ίδιοι, απλά χωρίς να μπούμε στην ουσία, κρεμάμε ταμπέλες, δίνουμε μονόπλευρους ορισμούς και βουτάμε μπροστά σε ένα ρεύμα, όταν υπάρχουν πάρα πολλοί από αυτούς.
Για παράδειγμα, υπάρχουν πρότυπα αρνητικής σκέψης και αυτό δεν είναι καθόλου καλό … απλά είναι.
Η ζωή μας είναι γεμάτη με γνωστικές στρεβλώσεις και παράλογες σκέψεις, στάσεις και πεποιθήσεις, δυσλειτουργικούς κανόνες, συνήθειες, προσδοκίες και στάσεις απέναντι σε όλα. Ορισμένες πηγές δείχνουν ότι στην ψυχολογία προσανατολισμένη στην πράξη, με τη βοήθεια της γνωστικής σύλληψης, συνάγονται τα κύρια στοιχεία και οι συνδέσεις του συστήματος σκέψης, τα οποία ευθύνονται για τα λάθη του. Με άλλα λόγια, υπάρχουν τόσο «βασικές», θεμελιώδεις βαθιές πεποιθήσεις και πεποιθήσεις που εντοπίστηκαν από το προσωπικό του Ινστιτούτου Albert Ellis στη Νέα Υόρκη:
- μια υποχρεωτική (πρέπει) στάση που χαρακτηρίζεται από άκαμπτες και κατηγορηματικές γνώσεις · Πόσο συχνά αισθάνεστε υποχρεωμένοι σε κάποιον; Και πόσο συχνά νομίζετε ότι σας χρωστάω; Ναι, δεν χρωστάνε τίποτα και κανείς δεν σου χρωστάει τίποτα.
- μια στάση αξιολόγησης, που χαρακτηρίζεται από γνωστικές λειτουργίες που σχετίζονται με την περιφρόνηση του εαυτού και την κρίση των άλλων. Ω, αυτό είναι πιθανώς το αγαπημένο θέμα όλων. Όμορφη, τρομακτική, έξυπνη-βουβή, δεν υπάρχει φωνή, αλλά τραγουδάει, δεν θα συνεχίσω, θα το κουβαλάει. Ανησυχείτε για τις αξιολογήσεις των άλλων; Πώς θα σε κοιτάξουν; Περπατήστε στο κέντρο της πόλης με έναν γεμάτο κάδο απορριμμάτων.
- καταστροφική στάση, που χαρακτηρίζεται από καταστροφική σκέψη. Η σκέψη μιας μικρής αμηχανίας (το καλσόν σκίστηκε το πρωί) καταλήγει σε μια αποκάλυψη.
- μισαλλοδοξία στην απογοήτευση - μια στάση που χαρακτηρίζεται από γνώσεις που σχετίζονται με ένα χαμηλό όριο ανοχής στην απογοήτευση.
Η απουσία ενός αγαπημένου κέικ σε ένα καφέ τελειώνει με κλινική κατάθλιψη.
Αυτά ήταν πρότυπα αρνητικής σκέψης. Δεν θα πάω με τον κάδο μόνος μου.
Και όμως, για παράδειγμα, υπάρχει μια ρύθμιση για την πρόβλεψη ενός αρνητικού μέλλοντος. Είναι καλό ή κακό αυτό; Χρήσιμο ή καταστροφικό;
Αυτή είναι μια τάση όταν ένα άτομο πιστεύει τις συγκεκριμένες αρνητικές προσδοκίες του - τόσο λεκτικά διατυπωμένες όσο και ως νοητικές εικόνες. Γίνοντας προφήτης, ή μάλλον ψευδοπροφήτης, ένα άτομο προβλέπει αποτυχίες για τον εαυτό του, στη συνέχεια κάνει τα πάντα για να τις πραγματοποιήσει και στο τέλος τις αποκτά.
Είναι σαν πεποιθήσεις. Υπάρχει μια πεποίθηση - τα χρήματα έρχονται μόνο με σκληρή δουλειά, αντίστοιχα, το υποσυνείδητο μυαλό προσπαθεί να αντιστοιχεί σε όλη του τη ζωή. Και ολόκληρη η ζωή ενός ατόμου είναι γεμάτη με δύσκολη δουλειά και το υποσυνείδητο είναι περήφανο για τις επιτυχίες του, γιατί επιδιώκει να εκπληρώσει όλα όσα ακούει και είναι εμποτισμένα μέσα μας.
Συνιστάται:
ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ ΣΑΣ; Or πώς να ξεπεράσετε τον αναδευτήρα σκέψης
Κάθε πρωί ξυπνάμε και οι σκέψεις μας ξυπνούν μαζί μας. Πριν ακόμη προλάβουμε να σηκώσουμε το κεφάλι μας από το κρεβάτι, αναλύουμε τι πρέπει να γίνει σήμερα, πώς να πάμε τα παιδιά στο σχολείο, πώς να ξεπεράσουμε τη συστολή και να ζητήσουμε αύξηση στη δουλειά κ.
Σε τι χρησιμεύουν τα αρνητικά συναισθήματα
Μερικές φορές συναντώ μια κατάσταση όταν ένας πελάτης έρχεται με ένα αίτημα να αγοράσει ένα μαγικό τεχνούργημα: έναν διαφανή θόλο που αφήνει μόνο θετικά συναισθήματα μέσα του και αφήνει τα πάντα άβολα (θυμό, οργή, θλίψη, εκνευρισμό, μίσος κ.
Τρόποι ζωής με αρνητικά συναισθήματα
Τα συναισθήματα ζουν μόνο μέσα από το σώμα - η ανάλυση από τον εγκέφαλο δεν δίνει τίποτα. Επειδή ζουν στο σώμα, και μέσα από το σώμα βγαίνουν έξω. Εάν σκέφτεστε και αναλύετε, τότε καταλαβαίνω τα πάντα με το κεφάλι μου, αλλά εξακολουθεί να εξοργίζει.
Παραγωγικά πρότυπα αλληλεπίδρασης σε ένα λειτουργικό οικογενειακό σύστημα
«Όλες οι ευτυχισμένες οικογένειες είναι όμοιες, κάθε δυστυχισμένη οικογένεια είναι δυστυχισμένη με τον τρόπο της». Λ. Τολστόι Πολλά βιβλία έχουν γραφτεί προσπαθώντας να βρουν μια καθολική συνταγή για έναν ευτυχισμένο γάμο. Κάθε οικογένεια είναι χτισμένη με τα δικά της τούβλα, κάθε ένας από τους συζύγους έχει το δικό του σύστημα αξιών.
Ηθικά και ηθικά πρότυπα του χειριστή
Ηθικά και ηθικά πρότυπα του χειριστή. (στη διαδικασία επεξεργασίας και προσθήκης) 1. Δεν με νοιάζει. 2. Δεν κάνω τίποτα που οι άνθρωποι δεν θα ήθελαν και θα μπορούσαν να κάνουν οι ίδιοι. 3. Δεν λέω ψέματα, απλώς δεν λέω όλη την αλήθεια.
