Το τραύμα της απόρριψης

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Ποτέ δεν είναι αργά για να έχεις ευτυχισμένα παιδικά χρόνια

Μίλτον Έρικσον

Για ένα παιδί, η φροντίδα των ενηλίκων είναι θέμα επιβίωσης. Και θα προσπαθήσει με κάθε τρόπο να διατηρήσει σχέσεις με τους γονείς του, συχνά με το κόστος του εαυτού του. Και όσο νωρίτερα το παιδί συναντήσει την τραυματική εμπειρία, τόσο πιο βαθιά στο υποσυνείδητο θα κρύβεται ο πόνος. Το τραύμα συχνά αφήνει ένα σημάδι με τη μορφή απώλειας ασφάλειας, εμπιστοσύνης, πίστης, καθώς και μιας «παγώματος» που πνίγει αυτόν τον ψυχικό πόνο.

Ένα παιδί που βίωσε ένα αίσθημα προδοσίας, όταν εγκαταλείφθηκε, δεν αγαπήθηκε, στο μέλλον ο ίδιος αρχίζει να αποξενώνει τους ανθρώπους. Μέσα, δημιουργήθηκε μια αίσθηση ότι εάν οι πιο κοντινοί άνθρωποι (γονείς) μπορούσαν να το κάνουν αυτό, τότε σίγουρα δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε τους άλλους. Δεν υπάρχει αίσθηση ασφάλειας γύρω από τους ανθρώπους, είναι αδύνατο να είσαι αυθόρμητος, πρέπει να ελέγχεις συνεχώς τον εαυτό σου, να είσαι συναισθηματικά αδιαπέρατος, ώστε να μην πονέσεις ποτέ ξανά έτσι.

Ως εκ τούτου, καταβάλλει μεγάλες προσπάθειες για να προσαρμοστεί σε ένα μη ασφαλές περιβάλλον, αναζητά προσιτούς τρόπους για να διατηρήσει ένα αίσθημα εμπιστοσύνης σε όσους δεν το αξίζουν, αναζητά ασφάλεια σε μια κατάσταση που δεν είναι, προσπαθεί να ελέγξει μια κατάσταση που είναι εντελώς απρόβλεπτη.

Ένα πορτρέτο ενός ατόμου που έχει υποστεί τραύμα απόρριψης (αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ανάλογα με το βάθος του τραύματος):

1. Συχνά δεν είναι ικανοποιημένος με τον εαυτό του, αισθάνεται χωρίς αξία, δεν υπάρχει αυτοεκτίμηση. Η εξωτερική απόρριψη κατευθύνεται προς τον εαυτό του, στο Gestalt αυτό ονομάζεται αναδρομή.

2. Υπάρχουν προβλήματα με τα όρια, στη Γκεστάλια αυτό ονομάζεται συμβολή - συγχώνευση με το άλλο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι άσχημα ικανός να διαχωριστεί από τους άλλους, δεν αισθάνεται τις ανάγκες του, δεν μπορεί να υπερασπιστεί τον εαυτό του. Ο λόγος για αυτό έγκειται στις σχέσεις με τους γονείς, όταν μπλοκάρεται το επιθετικό κομμάτι, η ανεξαρτησία, που είναι υπεύθυνη για το χωρισμό (χωρισμός).

3. Οι εξαρτημένες σχέσεις είναι κοινές. Σε μια τέτοια σχέση, είναι αδύνατο να είστε ισότιμοι, εκδηλώνεται παθητικότητα, αυτοκαταστροφή, αδυναμία να έχουν τα δικά τους ενδιαφέροντα, επιθυμίες και ανάγκες. Και σε μια τόσο αδύναμη θέση είναι πολύ δύσκολο να επιβιώσει, οπότε απαιτείται η παρουσία άλλου, με ισχυρή θέση (γονέας, σύντροφος). Και μόνο με το άλλο έρχεται μια αίσθηση ακεραιότητας.

4. Συνεχείς εσωτερικές συγκρούσεις. Η ζωή είναι σαν μια κούνια, μια μετάβαση από το ένα άκρο στο άλλο. Ο σύντροφος είναι ένας καθρέφτης που λείπει από την πολικότητα.

5. Νιώθει την ασημαντότητά του και την εξάρτησή του από τον γονέα, αναγνωρίζοντας το μεγαλείο του, συσσωρεύει θυμό μέσα του, τον οποίο εμποδίζει ο φόβος της απόρριψης. Ως εκ τούτου, υπάρχει ένας συνεχής ανταγωνισμός με τα επιτεύγματά του. Αλλά επειδή το παιδί βρίσκεται σε αδύναμη θέση, χάνει συνεχώς.

6. Δεν μπορεί να οικειοποιηθεί τις επιτυχίες του, καθώς βρίσκεται στη θέση "κάτω". Δεν μπορεί να θέσει σε κίνδυνο αυτή τη σχέση με τον γονέα, επειδή δεν μπορεί να επιβιώσει μόνος του.

7. Συνήθως, ο γονέας που απορρίπτει δεν είναι σε θέση να είναι σε επαφή με το παιδί, να το παρατηρήσει. Ως αποτέλεσμα, το παιδί αναπτύσσει μια ανάγκη, έλλειψη οικειότητας και δεν υπάρχει αξιόπιστη προσκόλληση.

8. Τοξικά συναισθήματα και ενοχές. Αίσθημα ελαττωματικότητας, κατωτερότητας και ντροπής για τον εαυτό μου (με κάποιον τρόπο δεν είμαι έτσι). Συχνά το παιδί είναι πολύ σκληρό με τον εαυτό του. Και για κάθε ένοχο υπάρχει ένας κατήγορος.

9. Θυσία, η συνήθεια να θέτεις τον εαυτό σου σε κίνδυνο για να επιβιώσει. Και για κάθε Θυσία υπάρχει ένας Τύραννος. Είναι δύσκολο για αυτούς τους ανθρώπους να αποφασίσουν να αλλάξουν, επειδή υπάρχει πολύς φόβος και ντροπή.

Στο επίκεντρο αυτού του φόβου απόρριψης βρίσκεται ο φόβος της εξαφάνισης, γιατί ντρέπομαι για τον εαυτό μου, δεν υπάρχει εσωτερική υποστήριξη για τον εαυτό μου, πρακτικά για μένα, ως ξεχωριστό άτομο. δεν υπάρχει. Και αν με απορρίψουν, τότε δεν θα επιβιώσω. Υπάρχουν επίσης πολλοί άλλοι φόβοι, όπως: φόβος για λάθος, φόβος ατέλειας, φόβος εγκατάλειψης, φόβος απορρόφησης, φόβος χωρισμού κ.λπ. Και όλα αυτά είναι συνέπεια ενός βαθύ φόβου αφανισμού και απόρριψης.

Οι ημιτελείς εργασίες ανάπτυξης και οι βασικές ανάγκες είναι σημαντικές εδώ, χωρίς τις οποίες είναι δύσκολο να προχωρήσουμε. Και αυτό είναι, πρώτα απ 'όλα, ασφάλεια, αίσθηση των ορίων, διαχωρισμός, αίσθηση του εαυτού και των αναγκών, αποδοχή του εαυτού, αίσθηση εμπιστοσύνης, αξιόπιστη προσκόλληση και εγγύτητα.

Το κύριο πράγμα είναι να καταλάβουμε ότι τα προηγούμενα και τα τρομερά γεγονότα δεν μπορούν να αλλάξουν και να γυρίσουν πίσω, αλλά με την πάροδο του χρόνου, το νόημα και το νόημα που αποδίδεται σε αυτά τα γεγονότα στη ζωή μπορούν να αλλάξουν.