Τι είναι μια ενήλικη σχέση

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Όλος ο πολιτισμός μας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο περιγράφει τη νευρωτική αγάπη. Ταινίες, μυθιστορήματα, τραγούδια - όλα όσα βασίζονται στους ανθρώπους, σχηματίζοντας την ιδέα τους για αυτό το συναίσθημα. Σε αυτά, η αγάπη αντιπροσωπεύεται από το πάθος, ένα συναίσθημα που καταναλώνει όλα, ακόμη και ως ένα βαθμό εμμονή με τους άλλους. Για χάρη μιας τέτοιας αγάπης, οι άνθρωποι διαπράττουν τρελές πράξεις, είναι έτοιμοι να υπομείνουν τα βάσανα, τα οποία θεωρούνται απαραίτητο χαρακτηριστικό των σχέσεων. Θύελλα συναισθημάτων, δράματος, μυστηρίου και λαχτάρας - όλα αυτά είναι πολύ ελκυστικά και πωλούνται καλά.

Ακόμα και οι ψυχολόγοι, συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού μου, γράφουν πιο συχνά για την ανωμαλία παρά για το τι μπορεί να είναι μια ώριμη, υγιής σχέση. Τα ώριμα ζευγάρια σπάνια βλέπουν ψυχολόγο. Ωριμάζουν μέσω της θεραπείας και της σχέσης.

Προκειμένου να καλύψω το κενό στην ιδέα του τι είναι η "αγάπη των ενηλίκων", αποφάσισα να γράψω αυτό το άρθρο.

Το πρώτο πράγμα που τραβάει τα βλέμματα όταν κοιτάζετε μια υγιή σχέση είναι η σημαντική αυτάρκεια των συντρόφων. Δεν υπάρχει κτητικότητα σε αυτά, αλλά υπάρχει εμπιστοσύνη. Οι συνεργάτες σέβονται και θαυμάζουν ο ένας τον άλλον, αντί να χρησιμοποιούν για να καλύψουν τις δικές τους ανάγκες. Σε αντίθεση με το νευρωτικό: "Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς εσένα!" Κανείς δεν απαιτεί: "Πρέπει να είσαι δίπλα μου για να νιώθω καλά!" Και δεν προδίδει τον εαυτό του, υπακούοντας στις απαιτήσεις ενός συντρόφου, φοβούμενος ότι θα τον αφήσει.

Ο σεβασμός στον σύντροφό σας δεν σας επιτρέπει να τον κοιτάτε από ψηλά: "Ξέρω καλύτερα τι είναι καλό για εσάς", "Κάνε όπως είπα (α)!" Όταν προσπαθούμε να κάνουμε το άλλο άτομο να κάνει αυτό που πιστεύουμε ότι είναι σωστό, αρχίζει να υπερασπίζεται τον εαυτό του ενάντια στον έλεγχο και την πίεση. Συχνά περνάει στην προσβλητική και αντεγκληματική κατηγορία.

Ενώ ο σεβασμός για τις ανάγκες, τα όρια και τα χαρακτηριστικά ενός άλλου ατόμου μας ενθαρρύνει να συνεργαστούμε, να αναζητήσουμε ευκαιρίες για μια στρατηγική win-win.

Μια σχέση ενηλίκων είναι μια ένωση ίσων, όπου ο καθένας αναλαμβάνει την ευθύνη για τα συναισθήματα, τα λόγια και τη συμπεριφορά του. Εάν θεωρείτε τον σύζυγό σας υπεύθυνο για την ευτυχία σας, αισθάνεστε δυσαρέσκεια και θυμό όταν δεν παίρνετε αυτό που θέλετε. Αλλά ο άλλος δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνος για το γεγονός ότι οι ιδέες του για την ευτυχία δεν συμπίπτουν με τις δικές σας. Μπορείτε να ταιριάξετε τις προσδοκίες σας με τις δυνατότητες του άλλου. Και μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας εάν ο σύντροφός σας, για κάποιο λόγο, δεν μπορεί να καλύψει τις ανάγκες σας.

Η ανάληψη ευθύνης για τον εαυτό σας σημαίνει ότι δεν κατηγορείτε τον άλλον για το γεγονός ότι η ζωή σας δεν είναι αυτή που θα θέλατε να είναι. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε αυτό που είναι σημαντικό για εσάς ή αυτό που σας αρέσει επειδή δεν εγκρίνεται από το δεύτερο είναι το πρόβλημά σας, όχι δικό του. Εάν ο άλλος δεν αναλαμβάνει το μέρος της ευθύνης του και εσείς το αναλαμβάνετε, τότε η ευθύνη για την υπερφόρτωσή σας είναι επίσης σε εσάς.

Μια υγιής σχέση χαρακτηρίζεται επίσης από την ικανότητα να μοιράζεστε: για όσα αισθάνεστε σε μια σχέση, είστε υπεύθυνοι, για όσα αισθάνεται ο σύντροφος, είναι υπεύθυνος. Κανείς δεν μπορεί να κάνει τον άλλον να αισθανθεί κάτι και δεν μπορεί να ελέγξει κάποιον άλλο χωρίς τη συγκατάθεσή του. Αν κάποιος αγαπημένος προσβάλλεται από τη συμπεριφορά σας, δεν φταίτε εσείς, αλλά η επιλογή του να αντιδράσει με αυτόν τον τρόπο.

Η ευθύνη είναι επίσης το δικαίωμα να επιλέξετε αυτό που είναι κατάλληλο για εσάς, αυτή είναι η ικανότητα να διαχειρίζεστε τη ζωή σας και να μην τη μεταφέρετε στη διαχείριση των άλλων, ακόμη και των πιο στενών ανθρώπων.

Σε μια ώριμη συνεργασία, οι άνθρωποι αλληλοϋποστηρίζονται στην αυτοπραγμάτωση. Ο ένας βοηθά τον άλλον να πετύχει αυτό που θέλει. Πρώτα απ 'όλα, αυτό είναι υποστήριξη στην ανάπτυξη, αφού ο ίδιος ο σύντροφος το βλέπει. Η βοήθεια και η φροντίδα σε ένα ζευγάρι δεν είναι ένας τρόπος να χρεωθεί ο άλλος ή να αγοράσει την πίστη του. Αυτό δεν είναι ένα παζάρι αγάπης, όπου ο καθένας υπολογίζει πόσο έκανε στον άλλον, για να διεκδικήσει αργότερα τα μερίσματά του. Και αυτό δεν είναι σωτηρία, όταν κάποιος λύνει τα προβλήματα του δεύτερου και τον βγάζει από τις κακοτυχίες και τις κρίσεις, εμποδίζοντάς τον να αισθανθεί την ευθύνη για την επιλογή του και μην του επιτρέψει να μάθει να ενεργεί.

Για ένα ώριμο άτομο, η ικανότητα να δίνει είναι μια επίδειξη της δικής του δύναμης και αφθονίας. Λαμβάνει επιστροφή τη στιγμή που βλέπει ότι η υποστήριξή της βοηθά τη δεύτερη να γίνει πιο δυνατή. Και το αποτέλεσμα του συντρόφου της φέρνει ευχαρίστηση.

Σε μια τέτοια σχέση, οι άνθρωποι κοιτάζουν ο ένας τον άλλον με ανοιχτά μάτια, βλέποντας ένα πραγματικό πρόσωπο και όχι παγωμένη εικόνα. Αυτό είναι δυνατό όταν οι εταίροι ενδιαφέρονται ειλικρινά ο ένας για τον άλλον, ανεξάρτητα από το πόσα χρόνια έχουν ζήσει ο ένας δίπλα στον άλλο. Όταν είναι έτοιμοι να αποδεχτούν έναν άλλον για αυτό που είναι, με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του, χωρίς να κρίνουν ή να προσπαθήσουν να τον αναδιαμορφώσουν σε ένα πιο βολικό.

Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό των ώριμων σχέσεων είναι η ικανότητα να μιλούν ανοιχτά και ειλικρινά μεταξύ τους. Ένα ζευγάρι γίνεται πολύ ανθεκτικό εάν ο / η σύζυγος μπορεί να είναι αυτός που είναι χωρίς φόβο ότι τα λόγια ή οι πράξεις του θα μειωθούν, θα επικριθούν ή θα σαρκαστούν. Είναι απίστευτα πολύτιμο όταν υπάρχει ένα άτομο δίπλα στο οποίο μπορείτε να εμπιστευτείτε και του οποίου τη στήριξη μπορείτε να βασιστείτε. Σε αυτή τη σχέση, και οι δύο είναι ασφαλείς.

Φυσικά, όταν μιλάω για ώριμες σχέσεις, δεν εννοώ ότι είναι τέλειες. Έχουν σύγκρουση συμφερόντων, διαφωνία και διάφορα συναισθήματα. Ταυτόχρονα, ό, τι κάνουν οι σύζυγοι, θυμούνται τον κοινό στόχο του γάμου τους - να ζήσουν μαζί ευτυχισμένοι. Θυμούνται ότι βρίσκονται στο ίδιο σκάφος και δεν θέλουν να το κουνήσουν. Αναλαμβάνουν την ευθύνη για τις συνεισφορές που κάνουν τώρα στη σχέση τους. Και αυτές οι σχέσεις είναι πάντα πιο σημαντικές για αυτούς από κάποιο είδος επιφυλακτικότητας ή σύγκρουσης.

Σε αυτές τις σχέσεις, οι άνθρωποι μιλούν μεταξύ τους και προσπαθούν να ακούσουν και να κατανοήσουν την άποψη του άλλου. Ακόμα κι αν διαφωνούν μαζί της. Κανείς δεν θεωρεί τον εαυτό του υποχρεωμένο να συμφωνήσει σε κάτι που δεν του ταιριάζει, μόνο και μόνο επειδή ο άλλος βλέπει διαφορετικά την κατάσταση. Και δεν το απαιτεί αυτό από έναν συνεργάτη. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι σύζυγοι δεν συμβιβάζονται. Συμφωνούν έτσι ώστε όλοι να αισθάνονται καλά. Και κάποιος μπορεί να υποχωρήσει χωρίς να αισθάνεται σαν θύμα.

Μια υγιής σχέση είναι σίγουρα μια σχέση στην οποία και τα δύο είναι καλά. Πολύ καλύτερα από μεμονωμένα. Η παρουσία του άλλου κάνει και τους δύο πιο δυνατούς, πιο ισορροπημένους και όχι πιο αδύναμους. Ταυτόχρονα, η αλληλεπίδρασή τους αφήνει τη δυνατότητα του δικού τους χώρου και του σεβασμού των ορίων. Συμπληρώνοντας ο ένας τον άλλον, οι σύζυγοι παραμένουν ξεχωριστές αναπόσπαστες προσωπικότητες.

Συνδεδεμένες με τέτοιες σχέσεις είναι λέξεις όπως αξιοπιστία, πίστη, κατανόηση, ειλικρίνεια, αμοιβαία υποστήριξη, ανάπτυξη και ενδιαφέρον. Perhapsσως, δεν θα ήταν πολύ ενδιαφέρον να παρακολουθήσω μια ταινία για μια τέτοια σχέση, αλλά για μια οικογένεια, κατά τη γνώμη μου, αυτό είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται.